机关工会趣味活动方案

　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。那么优秀的方案是什么样的呢？以下是我收集整理的机关工会趣味活动方案，欢迎大家分享。

机关工会趣味活动方案1

　为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行"趣味体育运动"，具体安排如下：

　 一、比赛时间：

　20xx年4月18日—4月30日

　国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00

　XX米健身走比赛4月27日下午4：10

　 二、比赛地点：

　校园操场体育馆乒乓球馆

　 三、比赛项目：

　1、国际象棋比赛

　2、XX米健身走比赛

　3、羽毛球比赛

　4、乒乓球比赛

　5、两分钟投篮比赛

　 四、比赛形式：

　集中比赛和分组比赛相结合

　 五、比赛流程：

　1、以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

　2、XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

　3、国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

　4、奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、三等奖名额；人人有奖。

　5、比赛规则

　⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。

　⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

　⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个

　篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

机关工会趣味活动方案2

　一、活动意义

　体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;通过积极有效地合作，树立团队合力制胜的信念;发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维;增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

　二、活动负责部门、活动安排及领导小组成员

　1、主办部门：公司工会(方案制定、活动组织)

　2、协助部门：综合管理部(负责物资采购、场地准备)

　3、活动安排：分两批进行

　31第一批领队：

　召集人：

　32第二批领队：

　召集人：

　三、活动时间、地点

　1、活动时间：

　第一批：20xx年9月13日17：00-19：00

　第二批：20xx年9月14日17：00-19：00

　2、活动地点：360篮球场

　四、参加活动成员

　集团职工及子公司个别优秀代表具体名单见附表。

　五、安全保障措施

　1、在活动前所有参与活动的人员集合进行安全提示，增强安全防范意识和自我保护能力。

　2、提前通知参加人员准备运动鞋，女同志不穿裙子、高跟鞋。

　3、备好创可贴、红药水、荷香正气水。

　六、活动项目

　1、背靠背运球;

　2、2人3足走;

　3、乒乓球接力跑;

　4、珠行万里;

　5、投筷子;

　6、跳大绳。(规则详见附件)

　七、物资准备

　1、篮球2个;

　2、橡皮绳15个(长50厘米);

　3、乒乓球拍4个、乒乓球5个;

　4、塑料管5根(直径5厘米、长15米、对半劈开)

　5、筷子5根、矿泉水瓶5个;

　6、长跳绳1根(10米);

　7、口哨1个;

　8、喊话器1个;

　9、“小蜜蜂”讲话器1个。

　八、奖品

　月饼

　九、费用预算：

　预算费用约XXX元。该项费用由集团工会统一开支。

机关工会趣味活动方案3

　 活动时间：

　1月25日下午

　 活动目的：

　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，我幼教中心组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：活动地点：双凤幼教中心

　 参加人员：

　所有教师

　开场：各位老师，下午好！今天我们又迎来了一年一度的工会活动

　集体游戏：击鼓传“花”：

　1、顾名思义，全体教师。

　2、由一人背对着敲鼓，其余老师按次序从左向右进行。鼓声停止即停止传花，由手里拿花的老师上台抽取纸条。（纸条提示：直接拿奖品或是按照内容完成任务）

　3、比赛规则：不可以在传花的过程中跳过或不传，如果发现则要重新回到错误的地方继续开始。

　“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（进行二组）

　1、8个人分成4组，每2人一组。

　2、两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回原点，先完成的组为胜。

　3、比赛规则：

　（1）途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

　（2）在跑动过程中，一律不许用手触球。

　COPY不走样：（进行二组）

　1、6个人一组。

　2、由第一个人看图上内容做动作表演，按顺序依次进行。直至最后一个人看我动作说出自己看到的。

　3、比赛规则：其他老师不得说出或者提示。

　猜猜他（她）是谁：

　1、二人一组，适情况而定（暂定5组，即10人）

　2、由一人看教师名字说出某位教师特征，另一个人则猜。

　3、比赛规则：说“特征”可用形容词，例如：勤劳、小鸟依人等，或是模仿教师的口头禅或习惯性动作等。

机关工会趣味活动方案4

　 一、活动目的：

　1、增强工会干部的健身意识，带头参与各项体育活动。

　2、愉悦心情，缓解工作压力，增强体质。

　 二、比赛时间：

　20xx年9月23日（8：00签到，8：30比赛）

　 三、比赛地点：

　小学田径场

　 四、参赛人员：

　区直单位工会主席及一名工会干部，保证身体健康，无任何疾病。

　 五、项目设置：

　托球跑、双腿夹球走、摸石过河、定点投篮、一分钟跳绳、踢毽子、金豆搬家

　 六、报名办法：

　每人限报3项，其中必选一项带项目（1—3项）参加。

　 七、奖项设置：

　根据报名情况录取相应名次；获奖选手取最好名次给予奖励；参赛选手均有纪念奖。

　 八、报名日期：

　请各单位于9月18日前将参赛队员电话报送教育工会。

　工会干部趣味运动会项目设置

　1、托球跑

　项目说明：比赛距离20米；乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重新开始；在规定的赛程内用时最少者名次最好

　2、双腿夹球走

　项目说明：比赛距离20米；将皮球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，走到对面终点处，时间最短者为胜；中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

　3、摸石过河

　项目说明：比赛距离20米；每个运动员二块泡沫板，放在起点线后沿；听到裁判员发出各就位口令后，运动员两脚站在两块板上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的泡沫板，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方泡沫板，提起右脚，用手拿起原右脚踏的泡沫板并放至到前方，右脚踏上前方泡沫板，这样依此前进，直至最后一块泡沫板用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　4、定点投篮

　项目说明：运动员比赛时站在罚球线后投篮（单、双手均可）；每人投篮10次，以进球个数多少计算成绩；如成绩相等，以先投中者名次列前。

　5、一分钟跳绳

　项目说明：一分钟记数跳绳，固定时间内个数多者名次列前。

　6、踢毽子（小鸡毛毽）

　项目说明：在直径2米的圆圈内，用一脚内侧或两脚内侧互相踢毽，踢毽脚每踢一次要落地一次，不得悬踢；以一分钟成功次数多者名次列前。

　7、金豆搬家

　项目说明：参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐为空，两筐间距离3米；比赛时选手用筷子从盛有乒乓球的筐中往空筐中夹球；2分钟内以夹球的多少计算成绩。

机关工会趣味活动方案5

　为了丰富我校教师的的课余生活，加强同事们彼此之间的交流，增进大家的感情，让大家在工作中能轻松一下，本着“娱乐第一、比赛第二”、重在参与的原则，特举办本次趣味游戏活动。

　 一、活动时间：

　九周三下午放学后（五点二十分）。

　 二、活动地点：

　学校篮球场、足球场

　 三、参加人员：

　全体教职员工

　 四、活动说明：

　1、活动以年级为单位，每个项目参加人员尽量不要重复，让大家都有机会参与。（活动算积分）。

　2、活动结束后，饭堂共聚晚餐。

　3、全校共分八大组：六个年级各一组，行政、教辅人员、文员一组；综合科一组，共八组。

　4、工会成员冼贞华、林进亮、冯嘉亮不参与他负责的游戏。

　 五、器材准备：

　冼贞华、林进亮、冯嘉亮各自准备负责的游戏所需用品。

　 六、游戏安排

　1、顶橘子（负责：冯嘉亮）

　需要道具：每组2个橘子

　参赛人数：每组8人

　游戏方法：开始端的老师头上顶个橘子往前走，过20米线后，另一端的老师才准出发（可提前把橘子放在头上准备）。如橘子跌落要求从跌落的地方重新放到头顶上才可以继续比赛，比赛赛距离20米，每一边5人。

　2、搭桥过河（负责：林进亮）

　需要道具：报纸

　参赛人数：每组派9人上场，三人一小组。

　游 戏方法：每组分三人自由组合，起点组手持四块报纸（原报纸的四分之一），由第一名队员向前搭放“报纸”，第三个队员不断地把身后的“报纸”传给第一个队 员，三人踩着“报纸”前进15米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“报纸”以同样的方式继续走，直到全部组完成，算时 间定成绩。

　3、大家乐套圈：

　需要道具：呼啦圈4个

　参赛人数：每组8人

　游戏方法：每组8人，每两人之间相互手握一条橡皮筋，排成一列，从第一个老师起，将身体套过呼啦圈，呼啦圈沿着手臂和橡皮筋顺着到下一个老师，套过后再到下一个，直到8人全部套完为止。

　以上游戏均以时间快慢确定成绩，每个项目分别积分。10、9、8、7、6、5、4、3分。最后以总积分确定名次，纳入工会活动积分。

一般来说我们常见的健身房推广一个是：线上的传单派发和公交车、公交站等实体广告摊的广告发放

线下推广可以通过朋友圈，考虑做那种集赞打x折，两人或者三人一起报名x折

还有通过直播的方式进行推广宣传

7月寒亭区全民健身系列活动有哪些

1、2021年寒亭区全民健身运动会象棋比赛暨"百千万"象棋选拔赛

举办时间:7月3日

举办地点:区春蕾幼儿园

主要内容:象棋比赛

主办单位:寒亭区人民政府

参与人数:50人

联系电话:7251686

2、2021年寒亭区全民健身运动会足球赛

举办时间:5月29日-8月30日

举办地点:区体育广场

主要内容:足球比赛

主办单位:寒亭区人民政府

参与人数:100人

联系电话:7251686

3、2021年潍坊市'开轩西瓜杯”会员气排球联赛

举办时间:5月3日一-7月1日

举办地点:寒亭区体育广场、寒亭区开轩农场气排球馆

主要内容:气排球比赛

主办单位:寒亭区排球协会

参与人数:100人

联系电话:13563651999

4、"坚持骑行100天带动城市百万人”骑行活动

举办时间:5月20日一9月30日

举办地点:寒亭区

主要内容:骑行活动

主办单位:寒亭区人民政府

参与人数:320人

联系电话:7251686

5、鸢都足球场八人制足球赛

举办时间:6月1日--7月28日

举办地点:区鸢都足球场

主要内容:足球比赛

主办单位:山东火之鸟体育赛事运营有限公司

参与人数:160人

联系电话:1886363

6、幼儿轮滑运动考级赛

举办时间:6月1日-8月30日

举办地点:区体育广场、寒亭区各幼儿园

主要内容:轮滑考级赛

主办单位:寒亭区呆呆轮滑俱乐部

参与人数:1000人

联系电话:18764733311

7、潍坊市红心向党迎百年，全民健身更精彩”气排球友谊赛

举办时间:7月1日

举办地点:区开轩农场气排球馆

主要内容:气排球比赛

主办单位:寒亭区排球协会

参与人数:40人

联系电话:13563651999

7月份潍坊市市级全民健身系列活动有哪些？

1、潍坊自协第五届自行车城市联赛儿童滑步车赛事

举办时间:7月下旬

举办地点：潍城奥体公园

主要内容：潍坊自协品牌赛事活动之系列赛主办单位:潍坊市自行车运动协会

参与人数:200人

联系电话:18805366778

2、潍坊市健美社会体育指导员培训班

举办时间:7月10日

举办地点：潍坊市奎文区

主要内容：健美社会体育指导员培训主办单位:潍坊市健美协会

参与人数:30人

联系电话:18205360531

3、潍坊市健美健身锦标赛

举办时间:7月17日-18日举办地点:潍坊市奎文区主要内容:健美健身比赛主办单位:潍坊市健美协会参与人数:200人

联系电话:18866771138

4、潍坊市体育舞蹈裁判员培训班

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市潍城区

主要内容:加强体育舞蹈裁判队伍建设，提升体育舞蹈裁判业务水平，完善体育舞蹈裁判人才储备，培训内容主要包括体育舞蹈运动理论培训、体育舞蹈运动技能培训、体育舞蹈裁判员工作技能培训、体育舞蹈社会体育指导员认定。主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会

参与人数:50人

联系电话:15963613450

5、潍坊市第十六届体育舞蹈锦标赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:潍坊市奎文区

主要内容:体育舞蹈比赛

主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会参与人数:300人

联系电话:13791887388

6、潍坊市广场舞协会走进盲校推广活动

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市盲校

主要内容:关爱盲童，健康成长。

主办单位:潍坊市广场舞协会、潍坊盲校参与人数:40-60人

联系电话:13869637721

7、潍坊市广场舞协会红色经典舞蹈线上推广

举办时间:7月5日-31日

举办地点:线上

主要内容:热烈庆祝中国***建党100周年经典红色广场舞曲目推广主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:80-100人

联系电话:13869637721

8、潍坊市广场舞协会全民健身交流活动

举办时间:7月5日-31日

举办地点:奎文区

主要内容:全民健身广场舞交流座谈,分批多场主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:30-50人

联系电话:13869637721

9、中国小篮球联赛

举办时间:7月3日-4日

举办地点:高新区斗牛篮球馆

主要内容:2021中国小篮球联赛潍坊决赛主办单位:潍坊市篮球运动协会

参与人数:100人

联系电话:18005361986

10、潍坊市篮球锦标赛

举办时间:7月14日-15日

举办地点:潍城区鲁台会展中心篮球馆

主要内容:2021潍坊市篮球锦标赛主办单位:潍坊市体育局

参与人数:200人

联系电话:18005361986

11、山东省第十三届百县篮球比赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:坊子四中篮球馆

主要内容:山东省第十三届百县篮球潍坊选拔比赛主办单位:潍坊市体育总会

参与人数:80人

联系电话:18005361986

12、“健康少年”心智体天赋营

举办时间:7月26日-31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:通过跳绳、体能训练、国学经典教育，锻炼青少年身心。主办单位:山东新典体育文化发展有限公司、潍坊市体育场馆协会参与人数:50人

联系电话:13869672958

13、潍坊市围棋棋王赛

举办时间:7月31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:潍坊市业余选手切磋棋艺，促进潍坊市群众智力运动发展。

主办单位:潍坊市围棋协会、潍坊市体育场馆协会

参与人数:1000人

联系电话:13869672958

14、潍坊足球"超级杯"争霸赛

举办时间:7月4日

举办地点:寒亭区第六中学

主要内容:潍坊最高水平的足球联赛，冠军队伍可代表潍坊地区参加由山东省省足协举办的“山东省业余足球超级联赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:220人

联系电话:19953668335

15、潍坊”足协杯”足球比赛

举办时间:7月18日

举办地点:寒亭区第六中学、寒亭体育公园

主要内容:由潍坊市区及各县市区足协和社会足球俱乐部自愿报名的赛事,冠军可代表潍坊地区参加由山东省足协举办的”山东省足协杯赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:880人

联系电话:19953668335

16、“我是潍坊足球小将，我健康，我做主”体质监测活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍坊市全民健身服务中心

主要内容:针对青少年体质监测活动，增强青少年儿童体质主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:600人

联系电话:19953668335

17、“红色足球+线上打卡”主题活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍县乐道院集中营纪念馆、革命烈士陵园、全民健身服务中心、高新区渤海路健身公园、寒亭区体育公园

主要内容:通过足球运动重温潍坊红色记忆，关注潍坊足球发展活动。主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:300人

联系电话:19953668335

18、潍坊市足球小将公益启蒙培训

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市区内各足球场

主要内容:免费普及潍坊地区青少年儿童提供足球启蒙训练课程，增加潍坊青少年足球人口。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:4000人

联系电话:19953668335

19、百校百星教练员、裁判员技能培训

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市区各校园、山东鲁能泰山足球学校

主要内容:为潍坊校园足球教练员提供学习机会和培养潍坊地区优秀裁判员。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:120人

联系电话:19953668335

20、潍坊青少年足球节

举办时间:7月17日

举办地点:潍坊市区各校园足球场、潍坊奥体中心足球场

主要内容:通过开展潍坊青少年足球节增加市内青少年足球交流，设置多项趣味互动从而吸引更多青少年儿童参与足球活动。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:400人

联系电话:19953668335

21、庆祝建党百年，潍坊市足球月--我是足球小将线上助力活动

举办时间:7月2日

举办地点:线上

主要内容:通过线上足球活动，庆祝建党百年主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:350人

联系电话:19953668335

22、潍坊市青少年足球联赛

举办时间:7月2日

举办地点:奎文区、潍城区、高新区校园场地

主要内容:为潍坊市区各校园提供赛事交流平台，增加比赛机会,从而提高潍坊青少年足球水平。

主办单位:潍坊市教育局、潍坊市体育局

参与人数:1500人

联系电话:19953668335

23、潍坊市网球协会首届俱乐部联赛

举办时间:7月4日

举办地点:潍坊市奥体中心、寿光市网球场主要内容:网球

主办单位:潍坊市网球协会

参与人数:15666065385

联系电话:200人

24、潍坊市青少年羽毛球邀请赛

举办时间:7月24日

举办地点:潍坊五环优仕乒羽俱乐部主要内容:羽毛球全民健身赛事

主办单位:潍坊市羽毛球协会参与人数:100人

联系电话:13853666779

25、”探足迹学先烈忆党史”中共潍坊市健身操协会党支部党员实践活动

举办时间:7月3日

举办地点:临朐

主要内容:“探足迹学先烈忆党史”主办单位:潍坊市健身操运动协会参与人数:15人

联系电话:15069670857

26、“健康公益行”之走进企业一金茂国际大酒店

举办时间:7月16日

举办地点:金茂国际大酒店

主要内容:健身操套路学习和训练方法主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

27、“健康公益行”之走进企业一舒燕女士用品有限公司

举办时间:待定

举办地点:舒燕女士用品有限公司

主要内容:健身操套路学习和训练方法

主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

28、“重走长征路”登山活动

举办时间:7月中旬

举办地点:临朐

主要内容:庆祝建党100周年，重走长征路主办单位:潍坊市登山协会

参与人数:100人

联系电话:13406600521

29、第38届潍坊市”乒协杯”乒乓球比赛

举办时间:7月11日

举办地点:鲁能乒乓球学校主要内容:乒乓球比赛主办单位:潍坊市乒协,参与人数:150人

联系电话:13721988872

滩的市各体的食

30、走进张氏社区宣讲防溺水及救生演练活动

举办时间:7月9日

举办地点:寒亭区张氏街道

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:70人

联系电话:13953698051

31、走进育华学校，进行溺水知识讲座及演练

举办时间:7月22日

举办地点:奎文区育华学校

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:120人

联系电话:13953698051

32、“健康潍坊”门球联赛分区赛

举办时间:7月

举办地点:城区各门球场

主要内容:门球比赛

主办单位:市全民健身服务中心参与人数:300人

联系电话:13173138692

33、城区太极拳培训班

举办时间:7月

举办地点:城区各健身活动站主要内容:太极拳培训

主办单位:市老年体协参与人数:100人

联系电话:13805368196

34、“服务进站健身养老”门球教练员培训班

举办时间:7月下旬

举办地点:潍坊奥体公园体育场

主要内容:门球教练员培训

主办单位:市全民健身服务中心、市老体协参与人数:80人

联系电话:15621780769

迷你型

占地面积： 226 m x 391 m x 257 m

重量：700kg 建议活动区域：82 m x 82 m

标准型

占地面积：391 m x 439 m x 257 m

重量： 1,317 kg 建议活动区域：82 m x 82 m

美能达健身器材提供

当你去汗蒸房美美的泡个澡，洗刷一周的疲惫，想要出出汗给淤堵的身体排毒时

你是否知道，这或许正在偷偷地透支你的健康…………

事实上，汗蒸房的温度很高，当你的身体从汗蒸房走出来的时候，温差急剧变化，殊不知你的心脏承载了很大的负荷，你的身体于那一刻其实已经在呐喊“这并不是我想要的”，而你，却浑然不知。

你是否还有这样的苦恼……

你觉得自己身体素质还行，想蒸它个40分钟，享受一下爽歪歪的感觉，酣畅淋漓的给疲惫的身体排排寒湿酸废，但是突然有一件急事，要紧急的去处理，您不得不从汗蒸房里面出来，这里用的“不得不”，因为您可能知道，汗蒸必须要蒸40分钟到1小时，才有可能排出我们身体内部的寒湿和酸废，否则这种由外而内的传导进来的热（我们称为外源热），如果蒸的不透的话，反而会把寒湿逼进你的身体内部！

你是否还在健康之路上找过其他的各种办法，却苦于没有时间，难以坚持。

你办了一张健身卡，每天去健身房挥汗如雨，可能反而练的浑身腰酸背痛，晚上竟然还失眠了！

白天辛劳的工作，你可能没有时间去健身房，只能晚上去，但是你可能不知道，晚上健身对身体伤害很大！

中医的经典著作《黄帝内经》认为人的身体运行规律和大自然的运行规律是一致的，人的饮食起居也应该迎合大自然的规律，这样人的身体才会健康。这就是我们常说的的“天人合一”。

《黄帝内经》认为，从早上到中午这一段时间是阳气不断上升的阶段，而从中午开始阴气就开始滋长，到晚上阴气就会更胜。而人的身体运行也是这个特点，从早上到中午人体的阳气不断上升，到中午达到顶点，从中午开始人体的阴气开始滋长，阳气不断衰弱，人体对于外界不利因素的抵抗力也随之下降，在晚上这个时候人体是最容易受到不良因素的袭扰的，而这时人体的抵抗力又很低，所以晚上是非常不适合锻炼的。

在这个时候你拼命的让他动起来，它能不失眠抗议吗？

又或者，第一周的你，每天按时报到，后来因为工作或者生活上的事情，歇了几天没去，这一歇，麻烦大了，再也没有去过了。

你很懊悔，但是你还是没有去坚持。你安慰自己“没什么，运动过量也不好，你看人家运动员，倒是天天运动，还不是一身的病”

结果是：一张年卡，就这样白白浪费了。

如果有一款设备

既能解决您时间不足的问题

又能解决运动对身体损伤的问题

还能避免传统热疗仪器只能外源热的尴尬

您是否愿意给自己的身体一个重返年轻状态的机会？

您是否愿意一试？

有这样一款设备，它既懂中医的经络寒湿，也懂西医的微循环，既能让细胞“运动”（如同懒人运动机），又能给细胞“充能”（如同细胞充电器）；

有这样一款设备，短短15-20分钟，为人体排寒排湿排酸废，通经通络通循环。

短短15-20分钟，可以让你代谢年龄可能年轻3-8岁，体内脂肪减少、水分增加、肌肉量也会增加。

是不是特别神奇？！

它就是采用目前国际最新的射频技术的360能量空间！

它运用内透热技术：采取超安全的医用频率穿透人体25公分，从我们身体的最深处，激活全身60兆亿细胞运动摩擦，由内而外的作用于我们身体，由内而外的排出我们体内黑乎乎的脏东西。

我们现来看看360的工作原理：

首先是热效应

热效应是射频作用于机体后，组织中的电解质离子随着频率的高速移动形成传导电流，电介质微粒做高速转动，形成位移电流。电流在组织中的耗损转变为热，即机体将电能转化为热能的过程，属于内透热，不同于热水浴、汗蒸或远红外桑拿的外援热（即通过外界的热源辐射将组织加热）。

射频热疗仪弥补了传统热疗仪热量分布不均的不足，使得机体深部组织器官受热均匀，热疗效果明显得到改善。

这种内透热技术，能深入人体25cm，同时作用于人体60兆细胞，快速实现：体温升高、燃脂减肥、驱散寒湿、行气活血、通经通络的作用。

接着是非热效应

非热效应是射频热疗仪在小功率工作时，不足以引起被作用机体组织温度明显升高的条件下，仍能引起组织中的电解质离子和电介质微粒做高频震荡，这些震荡的微粒相互作用，进而引起组织的生物物理和生物化学反应。

非热效应能提高细胞的膜电位，改善血管的通透性，提高细胞活性和代谢能力，有利于人体内炎症产物、细菌毒素和代谢物的消除以及水肿的消散，并且对细菌的生长繁殖有抑制作用，有利于炎症吸收和伤口溃疡的修复愈合。

总结来说就是：缓解慢性疼痛，增加机体免疫功能，消除炎症。

这种内透热的射频技术直接穿透人体25公分，全身60兆亿细胞震动摩擦，由内而外排出体内寒湿酸废、毒素。

如果您只躺了10分钟，甚至只躺了5分钟，突然接到一个紧急通知，要立刻去处理，您可以轻松的换好衣服去处理问题，不用担心传统热疗会有的问题（传统热疗只能作用于人体浅表层1-3公分，从外向内缓慢的传导热，如果理疗时间不够，反而会把寒湿风邪带入身体内部）。

这是一个最新最安全的超强黑科技。

在此之前，它在医院里名为“肿瘤热疗机”属于三类医疗器械，加热方式是靶向性的局部加热，持续加热时间较长，温度较高，目标是杀死肿瘤细胞，同时对正常细胞没有伤害。

医院里的肿瘤热疗机和360能量空间一样，都是采用的4068兆赫的安全医用频率，对人体没有任何伤害。

国家规定保健理疗设备的频率为（1356，2712和4068MHz），该频率范围内的仪器合理使用对机体健康是有益的。4068MHZ的医用射频，在国内上百家三甲医院已经使用超过15年，未见任何不良事件或伤害。360经国家相关质量检验部门检验合格，所以说360是安全的健康设备。

并且，射频的热效应和非热效应有利于健康，这个已经得到了医学界的公认，如医院康复理疗科使用的大量康复仪器，都是使用了小功率的射频技术，如骨质疏松治疗仪就是全身使用的射频仪器，以及局部使用的疼痛治疗仪等。

此外，在美国，射频技术用于全身理疗保健的设备也得到了FDA批准与认证。

因此，360能量空间对人体是完全有益的，只要不属于我们规定的禁忌症人群，都可以放心使用。

拜拜甜甜圈，拜拜汗蒸房，拜拜健身房；

轻松、健康、快乐，从您体验360能量空间开始；

您可以现在立即打开手机了解PEMF-360能量空间；

您给360一个机会，360还您一个奇迹；

您的健康您做主，您的事业您做主；

大健康事业，360能量空间，您不可不了解的选择！