在家健身，有什么方便好用的器材推荐？

1门上健身器，可以锻炼引体向上，练肩练背，缺点是使用时可能会从门上掉下来。

2健腹轮，练腹利器，很多人说没效果？说没效果的不知道自己做的起来吗？一开始使用时可以跪在跪垫上，或者瑜伽垫上，跪姿练习，有一定能力了再尝试站姿。

3弹力带，弹力绳，弹力带真是多功能健身小件，可以练手臂，练腿，练背，感觉无所不能。

4小哑铃，小哑铃普遍女生使用，可以用来对手臂塑性，紧致肌肉，拒绝拜拜肉，秀出性感手臂。

5俯卧撑架，使用俯卧撑架做俯卧撑比徒手俯卧撑更难一点，更刺激胸部，但是变化不如徒手俯卧撑多，好处是可以减少手腕的受伤。

6瑜伽垫，瑜伽垫是万能的，除了瑜伽，大多数用来练腹，做卷腹，各种腹部训练练到爆炸。

7跳绳，跳绳是比较有效果的有氧运动，需要减肥的小伙伴可以考虑。

8健身球，主要是一些平衡性力量训练或瑜伽用到的比较多。

9家用椭圆机，家用有氧器械，可以练腿练屁股又能减肥，是比较好的大型家用健身器材。

10家用健身车，同样是有氧训练器械。

11仰卧板，可以在家做一些哑铃、杠铃等器械动作，卧推，飞鸟等

adidas的产品用的比较多，天猫上有卖的，才知道是上海菲跑体育代理的adidas健身产品。我选择的就是普通的泡沫地垫，垫着给小孩玩的那种，只是选择了比较像金属板的肌理。地垫并不一定要像我那样铺满整个区域，我是因为设计师的强迫症。实际上有一种防滑的胶垫非常好，大概200左右一块1米8左右，正好可以铺在深蹲架下面。另外买2、3片这种泡沫地垫练硬拉的时候拿出来就好了，这样空间变得很灵活。这种地垫没什么味道。

摘要：进行力量训练要用力量训练器材的话，一般是去健身房使用，有的朋友也会在家里买一些力量训练器材，其实健身频繁，家里面积足够的话，买力量训练设备也是可以的，一般小型的力量训练器材在超市的运动区就能买到，大型的则需要去力量训练器材专卖店或网上购买，选购时注意看设计是否合理、结构是否严整、使用是否方便、占地面积多少、价格高低等方面。下面一起来了解一下力量训练器材哪里有卖的吧。一、家里有必要买力量训练设备吗

力量训练设备是用来进行力量训练的健身器材设备，一般在健身房会有很多力量训练器材，很多朋友不喜欢去健身房锻炼，想在家里进行力量训练，那么家里买力量训练设备有必要吗？

力量训练一般分为徒手和器械两类，锻炼肌肉力量，不一定需要器械，只要方法得当徒手也能练好；当然有器械最好，毕竟训练手段多样，效果更好，如果家里有足够大的地方放力量训练器材，也有闲钱购买的话，可以考虑买几个力量训练器材或买综合力量训练器材回来放在家里，方便训练。

当然，如果家里地方不大的话，也可以只买哑铃等比较小型的力量训练器材回来，要使用其他力量训练设备的话，去健身房更方便，成本也更低。

二、力量训练器材哪里有卖的

家里进行力量训练的话，可以考虑买一些力量训练器材回来，那么哪里能买到力量训练器材呢？

一般来说，小型的力量训练器材，像哑铃、壶铃、弹力带之类的，在超市的运动区就可以买到；而像大些的力量训练设备，如TRX悬挂训练器、综合力量训练器材、蝴蝶机等，可能需要到专门的力量训练器材专卖店才能买到。除了线下购买渠道以外，大家也可以通过线上的各大电商平台进行挑选，可选择性更多一些，送货上门也更方便。

三、家用力量训练器材选购要注意什么

在选购家用型的力量训练器材的时候，主要应注意以下几点：

1、设计是否合理、结构是否严整、功能是否独特、外观是否漂亮。

2、加减重量是否方便、卡箍是否坚实。

3、占地面积多少，会不会影响家居环境的布置。

4、价格高不高。