我做健身有三年的时间。几乎所有的健身房/会所，不管大小都是会员制的。就是得办会员卡。基本上没有玩一次交一次钱的。要是有的话也特别贵相当于周卡的价钱了。但是有次卡。前提是一次性必须买多少次以上，一般是最少50次起卖。平均一次几十块钱，我不知道你在哪，北京的话一般点的健身房平均一次也就20块钱左右、甚至更低。如果你要是一周能去三次的话，最好是办年卡或以上的长期卡。年卡便宜的有300多一年的。贵的也有1万多一年的。但普遍都在一、两千这个价位。
这样算下来比较划算。一周三次，隔一天去一次、也是比较合理的运动安排。
截至2020年，健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。
1、办卡费用
办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。
2、饮食营养费用
饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。
扩展资料
选择健身房
1、确保健身房的地点对你来说是方便的。最理想的地点是在你家和工作地点之间，这样你每天上下班都能看见它，提醒自己按时锻炼，同时也少了个不去锻炼的借口。
2、考察一下核心设备的配置。如跑步机、动感单车、组合器械等，如果上面的灰尘很多，则说明这里的工作人员对设备维护不是很好，这也会增加你锻炼时的危险。
3、沐浴设施和休息室环境很重要。
现在的大多数健身俱乐部都配有沐浴间和水吧（休息室），一定要注意这些区域的卫生情况。有的俱乐部外面的设施很好，但沐浴间条件很差，水温和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。
在北京，一般的是880元／两年，带游泳池的会贵一些，一般是2千元左右／年，贵的四五千，主要是品牌贵，公共课老师素质高，环境好，其他差不多．
要看各个健身房的收费情况，一般月卡是300元属于个人卡，有效期内可无限次使用。还有30次卡450元有效期内，谁都可持卡进来，但一个人算一次。一次性的票20元。
第一次去一般不要钱，跟前台联系，算体验。有的卖体验卡，1元的都有。健身房档次很多的，收费不好说。一般而言，买次卡不划算，办年卡较合适。另外，私教及某些。
去健身房锻炼注意事项
首先，明确自己的健身目标，如果只是想进行简单的有氧训练，体能训练，最大的输出，就是一张健身年卡的费用还有一些健身装备的费用，根据选择的健身房，价格有高有低不等。如果你选择户外运动或者街头健身，连健身卡的费用都可以省下来。
其次是饮食和补剂，这一块也是占据了所有费用的大部分支出。增肌塑形对蛋白质的需求比较高，如果不算常规饮食，只算额外健身加餐，鸡胸肉/鸡蛋/牛肉，每月1500元都打不住。
健身房怎么收费
一般健身房是怎么收费的啊？想去健身了。以时间为单位的卡种：月卡，季卡，半年卡，年卡，两年卡等，还有以数量为单位的：计次卡。还会有：商务卡，情侣卡的多人卡种。不同人群会有一些特殊卡比如：学生卡，教师卡等。还有有分时间段的卡，这种卡规定了你的锻炼时间叫做时段卡！
健身房的收费有多种
1、办理年卡，大概费用是1800元左右，一年期限内无限使用
2、办理次卡，比如办理100次的次卡，当然也有规定使用期限
3、还有季卡大概800、月卡大概300等，具体的收费还得看健身房的设备
谢谢
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健身房的价格是怎么收费的一般都是办年卡，一千多左右吧…
一般健身房怎么收费乒·羽健身俱乐部收费标准
一、场地单次收费
羽毛球单次15元/小时
乒乓球单次10元/小时
二、消费卡
金卡面值450元优惠价300元/30小时
银卡面值300元优惠价240元/20小时
铜卡面值150元优惠价130元/10小时
三、器材出租
存衣柜租金20元/月
羽毛球拍押金100元租金5元/一对/次
乒乓球拍押金50元租金2元/一对/次
运动球鞋租金：1元/次
四、营业时间
早9：00~晚23：00
注：1、每次运动以小时计算，不足一小时按一小时计算。
2、羽毛球请顾客自备。
3、顾客在租领器材时，请仔细检查器材是否完好，如使用中造成损坏，请照价赔偿。赔偿标准：羽毛球拍100元/个；乒乓球拍50元/只。
健身房是怎么收费的一般都是办年卡，一千左右吧…
的健身房是怎么收费的年，季，月，次
新开的健身房一般！怎么收费的分月卡、季卡、年卡。然后份私人、大众、混合。
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3、还有季卡大概800、月卡大概300等，具体的收费还得看健身房的设备
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二、消费卡
金卡面值450元优惠价300元/30小时
银卡面值300元优惠价240元/20小时
铜卡面值150元优惠价130元/10小时
三、器材出租
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羽毛球拍押金100元租金5元/一对/次
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运动球鞋租金：1元/次
四、营业时间
早9：00~晚23：00
注：1、每次运动以小时计算，不足一小时按一小时计算。
2、羽毛球请顾客自备。
3、顾客在租领器材时，请仔细检查器材是否完好，如使用中造成损坏，请照价赔偿。赔偿标准：羽毛球拍100元/个；乒乓球拍50元/只。
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全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。
现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。
收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。
副作用1、听力减退
高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。
2、健身后遗症
女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。
为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。
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