经常去健身的，对一个人的改变能有多大？

对于健身的人来说，他们都认同“健身是把整容刀”的道理，而且颜值不够肉来凑在这个圈子也是颇为流行的健身励志语，或许他并没有发生在你的身上，然而Nick Lauver 却是这样的一位真实实践者

Nick Lauver 是一位资深的健身爱好者，健身不仅改变了他的容貌，也让他获得了完美的身材，提升了他男人的气质

在此之前，Nick Lauver 是个瘦弱麻杆的人，给人的印象就是弱鸡男，这样的形象出现在别人的面前，可现在呢？他已经蜕变成肌肉型男，左右的对比，你是否发现这之间的差距？

再后来呢，Nick Lauver 吃胖了，工作之后各种应酬，从瘦子变成了胖子，再从胖子变成了肌肉型男

左边是他胖的阶段穿上衣服的表现，而右边是他成为肌肉型男之后的形象！这两者的对比是不是很大？而且你要注意他的脸型，健身就是一把整容刀

出去的形象跟他以前简直是不能比的！你可以想象假如当一个胖子，裸露上半身将会是什么场景？

颜值不够肉来凑，不仅让他改观了脸型，提升了气质，在所有的健身伙伴之中，他的形象尤为出众！

健身是把整容刀，他从瘦子变成胖子，再从胖子变成肌肉型男！这或许给你带来更多的健身动力，没有什么比这样的亲身经历更为激励了！行动就在此刻

运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。研究证实，运动确实能够作用在“下丘脑-垂体-肾上腺轴”上，能够使机体的神经联系变得活跃，也改善血液中皮质醇的含量，也能增加下丘脑和垂体中内啡肽的含量，从而影响机体的神经、内分泌、免疫、心血管等系统，并可有效改善情绪状态。需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。

没错，今天文章的主人翁仍然是马丁福特，对于这位肌肉巨兽来说，他有太多的故事分享给我们，他的健身励志过程就是一场轰轰烈烈的蜕变，假如有一个标题可以形容这场蜕变，那不妨叫“野兽般的训练让弱鸡男实现人生反转，练成世界级恐怖身材”

在成为肌肉巨兽之前，马丁福特有太多不堪回首的过去，父母的身高都很高，而且他的父亲很瘦，母亲也很瘦，基因的缘故，马丁福特也是属于瘦高型

所以，初中高中时代，他就是同学眼中的异类，电线杆，麻杆男，弱鸡男，可以说马丁福特受到了各种语言上的凌辱，精神上的欺凌！他也常常问自己的父母，我还能不能变的强壮些或者胖一些

可是父母的回音就是就让他那样吧，瘦高型的体型不是罪，你没看我跟你爸爸都是如此吗？他的母亲如此回应道！由于没有正向的回应，马丁福特也就以为自己就是如此了

直到大学毕业工作以后，马丁福特的身边接触到很多肌肉型男，他们经常去健身房，其中有一个汤姆森的同学，鼓舞了他，让马丁福特加入到训练中来

再后来关于马丁福特的故事很多人都有了解，对于健身训练方面，马丁福特用了异于常人的训练方法和饮食方法，大重量、大负荷、高刺激性动作都是马丁福特每天训练的日常

由于之前的训练，让他找到了变得更强壮的自信，所以他每天都会在健身房训练很久，让肌肉处于高度刺激的状态，大重量的深蹲、大重量的硬拉、大重量的卧推。。。可以说他受尽了所有健身人士没有吃到的苦

在饮食上，马丁福特也不避讳，承认自己使用过刺激肌肉生长的很多药物，不过他能正确的把控剂量，而且在合适的时机才会使用！所以两者结合起来，让马丁福特练就了世界级的恐怖身材

在普通人面前，这个有着两米多身高的巨兽，在加上这一身恐怖的逆天肌肉，一副鹤立鸡群的状态，旁边的很多人简直弱成了渣，看到图中的对比差距实在太大

可以说马丁福特的成长史，就是一场弱鸡男变大肌霸的逆袭史！他鼓舞了更多的人，激起了更多人的斗志，给了更多人健身的动力和健身的信心，图为马丁福特的蜕变纪录

现在的马丁福特，有着这身世界级的恐怖身材，再也不是当年人们口中的弱鸡男、麻杆男、电线杆，而且马丁福特参演了很多**，有这样的身材，也足以让人认识到这位大肌霸的威力

威力不够？不妨看这个！虽然属于马丁福特和队友们的恶搞，不过都是倾情出演，不借助任何道具！这样的力量和肌肉让谁不为之惊叹？