刘德华整容了吗？他是怎样保持年轻的？

刘德华没有整容，他年轻的时候就很帅，剑眉星目，英俊潇洒，是中国香港乐坛“四大天王”之一。他可以保持这么年轻是因为保养得宜，自制力强，经常锻炼身体，还有保持年轻的心态。

1、刘德华的帅气是天生的，从小帅到大，没有整容。

刘德华在电视、**、音乐等方面都留下了为数众多的代表作，是一个可以红几十年的人。他长相非常帅气，年轻的时候凭借颜值就可以秒杀其他同时期的其他演员，偏偏他还靠实力，他在《暗战》、《无间道》等影片中的表演充分显示了其驾驭角色的能力以及演技走向成熟的轨迹。他也曾经获得很多的奖项，更加增添了他的魅力，其中包括1978卓越大奖改革开放40年全国十佳男演员、 湖南卫视-百度娱乐沸点2010年度盘点“最热门港台男演员”、“最沸点明星”奖、第4届湖南衞视百度娱乐沸点2010年度盘点最热门港台男演员、香港电视广播有限公司TVB最受欢迎电视广告奖、香港特区十周年**选举一杰出成就奖。

2、刘德华是一个自制力很强的人，保养得宜，所以显着年轻。

刘德华能够红这么多年，不仅仅是因为他的颜值，更加重要的是他的努力和自制力。刘德华是华人演艺圈演而优则歌的代表人物，在演戏的间歇时间刘德华一直各种练习唱歌跳舞，即便只有十分钟也毫不浪费，是一个完美利用碎片时间的人，一首首刘式情歌已经成为港式情歌的代名词。刘德华也一直保持健身的好习惯，良好的身体素质会让人显得年轻。

你喜欢他吗？

照片中，刘德华和邹市明的妻子距离很近，看上去也比较亲密，但是只要看看后面的镜子，我们就可以知道，虽然刘德华跟邹市明的妻子靠得很近，但是双手却离得很远，保持着一定的安全距离。

这也从侧面证明了刘德华的绅士品质，毕竟要说到娱乐圈中能从上个世纪一直火到这个世纪的明星，真的就是屈指可数了，而刘德华就是其中一个。

大家对刘德华肯定是非常熟悉了，但是对邹市明夫妻可能不了解，我觉得有必要详细介绍一下。

邹市明

邹市明，1981年5月18日出生于贵州省遵义市绥阳县，奥运冠军，中国男子拳击队48公斤级拳击运动员。

16岁进入贵州拳击队，2000年成为国手。 在国家队，邹市明拿过48公斤级20个全国冠军。2008年北京奥运会拳击48公斤比赛中获得金牌。2012年8月12日，获得伦敦奥运会男子拳击49KG级冠军，成功卫冕。2013月2月参演于2014年6月27日在全球公映的《变形金刚4》。

2016年11月6日，中国职业拳手邹市明在拉斯韦加斯战胜泰国选手坤比七，成为WBO(世界拳击组织)蝇量级(次最轻量级)世界拳王金腰带得主，也是熊朝忠后中国第二位职业拳王。2017年7月28日，WBO蝇量级世界拳王卫冕战邹市明负于日本拳手木村翔，失去蝇量级世界拳王金腰带。

2018年2月7日当选中国拳协执委。2月24日，世界拳击理事会（WBC）在美国洛杉矶授予中国拳手邹市明荣誉奖以及“世界拳击理事会和平与和谐大使”称号，以表彰他为中国及世界拳击运动发展所做的贡献。

邹市明的发展完全可以与李娜相比，邹市明就像另一个领域里的李娜。李娜在专业体制下走出来，取得了成功。如今，邹市明也从专业体制下走出来，开始摸索自己的发展道路，作为奥运会拳击比赛两金一铜的得主，邹市明的努力值得我们敬佩和赞叹。

邹市明妻子冉莹颖

1984年10月9日出生，贵州人，毕业于对外经贸大学经济系。中央电视台财经频道主持人。

2011年前，为主持CCTV证券资讯频道《行情直播》栏目。2010年5月，与拳击奥运冠军邹市明订婚。2011年2月5日，与邹市明正式完婚。同年6月27日，生下大儿子取名”邹明轩“，重5斤6两。2012年初，和朱艳芳、张立栋主持《港股直通车》节目，同时和冉云凯主持《公告质询》。

一位奥运冠军的妻子，她在幕后默默的支持的邹市明，这位“万能”妻子用自己默默的付出，成就了邹市明的事业。

说起邹市明相信大家都不陌生吧

中国的骄傲，为中国的拳击事业做出了杰出的贡献，他的成功除了自身的努力，还离不开背后默默支持他妻子--冉莹颖。冉莹颖为了支持邹市明放弃了自己在央视的主持人的工作，料理好家中一切，还为他生下三个可爱的儿子，很多网友都大赞：邹市明真有福气！

邹市明真有福气，妻子不仅贤惠、持家有道，还貌美如花，身材更是好到让人尖叫。邹市明与妻子冉莹颖现身机场，邹市明白T配绿色风衣，休闲舒适，冉莹颖穿紧身衣配格纹喇叭裤，沙漏身材好得太不真实了，两人同框甜蜜恩爱。

作为“拳王”，邹市明的穿搭很随性，身穿着印花白T+洗旧牛仔裤，外搭件丝绸绿连帽风衣，休闲简约之余又不失帅气。

相对于拳王老公的造型，冉莹颖的造型则非常抢眼，身穿着黑色的露肩上衣+红色格纹阔腿裤，凹凸有致的沙漏身材好到让人疯狂。

**界的一个好消息引起了人们的关注，那就是两个重量级的**皇帝，梁朝伟刘德华，再次联手出新作，在金手指的发布会上同一个画面出现，引起了热烈的讨论。很多网友都说:“叶青回”。梁朝伟刘德华18年前，《无间道》风靡海峡两岸三地。这一系列大牌**从音乐到对白都成为了永恒的经典，两位**皇帝在同一个舞台上的快打让观众乐在其中。

刘德华梁朝伟再度合作

当年拍《无间道》的时候，有报道说18年后两人会再次合作。现在消息成真了，真的引起了不小的轰动。将近20年过去了，他们即将进入花年。但他们不愧为王级影帝，精神依旧不减。有媒体曝光了一组梁朝伟刘德华在社交网络上参加活动的照片，但他们的身份有些不同，年龄和名气差不多。

在这次班级参观中，梁朝伟，刘德华，帝娱老板杨受成出现在一个华丽的大厅里。那天，梁朝伟和刘德华穿着西装和裤子，从左到右站在杨受成身边，一下子成为了全场的焦点。刘德华很少不染头发，而是以白发出现在照片中。即便如此，59岁的刘德华状态还是不错的。他站着的时候挺拔，几乎像个小男孩，但是比刘德华小一岁的梁朝伟已经老了，身材和精神都不如刘德华。

59岁刘德华满头白发，同框状态远超58岁梁朝伟

梁朝伟和刘德华互相合作了另一部**后，他们分享同一帧的频率很高。刘德华和梁朝伟的状态对比，在金手指发布会上，网上热议。在这张指纹同框的照片中，梁朝伟的脸有些放松，对应着他完全放松的身体状态。“刘德华的好状态和他的自律有关。多年来，他一直坚持高蛋白低脂肪的饮食。这种食物一般都很清淡，不容易常年坚持。另外，刘德华有很好的健身习惯。

梁朝伟的面部皱纹都露出来了，被粉丝质疑:“老男神这么老吗？”其实仔细算了一下，梁朝伟今年已经58岁了，脸上有皱纹，身材走样也很正常。只是多年来，梁朝伟的个人形象总是围绕着“有格调，忧郁，不是男神”这几个字，给了大众无限的想象空间，自然很难接受他的衰老。梁朝伟1983年进入TVB培训班，一开始是主持人，后来转型为演员，在香港影视界最火爆的时代留下了自己的辉煌。一双深邃的电眼，一抹深深的落寞，梁朝伟用自己独特的文艺腔调和妩媚，让戏外男女欲罢不能。在影视圈混了40年，这位曾经的28岁少年，岁月难敌，变成了一个头发稀疏、满脸皱纹的小老头。

四大天王

张学友59岁，刘德华59岁，郭富城55岁，黎明54岁，四大男神都在一天天变老，但是后续没有看到有实力的接班人，真的很遗憾。回想当年，四大天王的魅力不仅风靡海峡两岸，甚至影响了整个东南亚。也正是因为四大天王的诞生，中国内地才有了第一批真正意义上的追星族，纷纷模仿偶像的服饰、发型、歌曲，港台文化对大陆造成了很大的冲击。四大天王来大陆后，无人能及，将香港娱乐圈推向最高峰。20多年来，娱乐圈一再称赞“新四王”的诞生，但仍无法撼动他们的地位。

刘德华的保持方法就是养成良好的生活习惯，平常要做脸部清洁，早晚都要清洁面部，基础的护肤品要用，他说大家可以选择一些适合自己的，而且明星之所以能够保持成这样，就是因为他们平时的吃的都很健康。一定要拒绝油炸食品，油炸食品这里有很多危害，可以治癌也可以让我们长痘痘，也是属于非常不健康的食品，里面有很多的脂肪，我们吃了之后会过度肥胖之类的。第2个是少吃碳水。无论是减脂还是保持身材好的人都会少吃米饭和面条这类食品，他们都会吃一些荞麦面，一些牛肉和蔬菜这些，这是一个合理的搭配。

还有一定要有健康师来搭配食品，这样我们身体的营养就不缺了，可以很好的进行消化吸收。不仅仅是刘德华，连1974年出生的林志颖都比同龄人还要年轻。在一档综艺中他提到想要自己变得年轻，就是常年不吃油炸食品就连米饭甚至都不吃。就是因为这样不老男神在我们心目中才有很深的印象，依旧像哪个20多岁的小伙子一样，饮食清淡不吃甜食，据刘德华说他常年只吃水煮鸡胸肉，都是水煮类的食品，也不吃带油的食品，抗糖化饮食，如今对于我们普通人都是不再陌生的话题了，他对皮肤身材健康的危害我们之前也都说过，一定要拒绝外界的诱惑，还有各种饮料，汽水也不能喝。真正的想要做到这些就需要很大的自控力，作为一个吃货来说可能是不能做到的，但是明星之所以他们要这样保持，就是因为可以在娱乐圈儿拍更多的戏，保持自己的容貌是非常重要的，很多明星也是为了接戏去减肥控制饮食的，一定要合理饮食，多喝热水。

瘸腿的秘密就是刘德华前面用假腿，后面将自己膝盖弯着走路。看《拆弹专家2》的时候其实很多观众都在猜测刘德华到底怎么瘸腿的？是特效还是包上了腿，而刘德华则是诙谐的回应：真的瘸了。不过通过片花可以看出，刘德华的瘸腿扮相其实非常艰辛，因为他需要在自己的膝盖上安装剧中的假腿，然后真腿在后面半翘起做特效，同时还需要坚持这样的扮相跑步、大跳等等。其实这也是为什么《拆弹专家2》被删减了很多剧情，但是评分和票房依旧很高的原因，从刘德华艰辛的假腿扮相就可知，这部**的质量很高。

瘸腿特效

刘德华在剧中的瘸腿是完全失去了左膝盖以下的腿，所以他的小腿部分都是假肢。因为剧中的瘸腿太过真实，所以很多观众纷纷留言询问，到底瘸腿是怎么做的？甚至大家还调侃，刘德华如此敬业，不会真的没有腿了吧。虽然大家是开玩笑，但是可以看出刘德华的扮相真实程度太高了。而在**中，其实刘德华是将腿部翘起，然后在膝盖下方安装了假肢，而后面的小腿则是包裹上绿布通过后期特效隐藏。因为只有这样做，才能让刘德华的腿看起来是真的瘸了，但是现实中拍摄难度非常大。

敬业假腿做动作

这条腿的制作难度本来已经很高了，但是刘德华还需要在剧中用这样的动作健身、跑步以及完成动作，就是这样的真实才能让观众看不出来瘸腿的秘密。刘德华需要弯着膝盖用假腿完成剧中的特训，需要在平地上表现得像正常人一样走路，甚至**中还有很多高难度的动作都是这样完成的，就连导演都惊呼刘德华真是太敬业了。表面看刘德华健步如飞，其实背后他摔了很多次。

高质量影片

也正因为刘德华以及演员们的演技都认真敬业，《拆弹专家2》的评分越来越高。刘德华不仅瘸腿引赞叹，他在剧中还放弃了多年来营造的好人形象，饰演一个多重性格的潘乘风，表面是英雄，其实多疑、阴鸷，最后慢慢成为心腹大患。其实刘德华“瘸腿”的秘密就是敬业，面对高难度的特效假腿他健步如风，表面笑着应对粉丝们的各种问题，其实背地里受伤了很多次，提前练习保持最佳的状态。

刘德华身上的闪光点非常多，除了长相帅气、身材好、会唱歌会演戏之外，其他的优点也有不少，我来简单讲几个。第一就是自律，刘德华的自律是出了名的，他都61岁了，还能保持这么好的身材和硬朗的形象，就得益于他的自律。

导演王晶就曾爆料，刘德华为了保持好身材，坚持十年不吃米饭，以防止摄入过多碳水化合物而导致身材变形。既然刘德华十年不吃米饭，那他是不是光吃肉呢？其实吃肉也很少。刘德华曾经晒过自己的晚餐，基本都是粗粮和青菜，他还称，他和妻子，还有女儿都是素食主义者。不仅在饮食上严格控制，刘德华还坚持健身，甚至前不久被人拍到，刘德华在拍摄一个新年短片的休息时间里，都在利用椅子进行锻炼。这种自律实在是一般人达不到的。

第二个闪光点就是努力。正如刘德华在《笨小孩》里唱的那样——“有一个笨小孩，出生在六零年代，十来岁到城市，不怕那太阳晒，努力在七零年代。”这首《笨小孩》就是刘德华人生的真实写照。作为一个没有背景、家庭条件不要好的孩子，刘德华想要出人头地需要付出数倍的努力。刘德华在中学时就积极参加学校的演出，在送外卖的时候接触到片场，决定投身演艺事业。1981年刘德华考进第10期无线电视艺员训练班，开启了在各个剧组跑龙套的日子，不管什么角色他都愿意演。

在跑了几年龙套后，终于在1983年得到了在《神雕侠侣》中饰演杨过的机会，从此成名，进入了事业上升期。刘德华身上的闪光点还有很多，一个明星能够持续爆火40年而不过时，能够在**、电视剧、歌唱三个领域都获得很高的成就，这本身就是一个巨大的闪光点。

刘德华在抖音上开直播演唱会的事情引发了各路网友的热议：天王也出来赚钱了吗！他在演唱会演唱的歌曲勾起了大家对于青春的回忆，一首《笨小孩》好像拉大家进了18岁，平日里天王都会做些什么呢？一组刘德华养水母的曝光后，很多人都好奇，天王的爱好都有哪些？小编今天就来给大家讲讲。

大名鼎鼎的天王其实还有一个小爱好就是吃素，华仔是一个妥妥地食素主义者，他常年的体重都保持在63kg，一部分是吃素的原因，另一部分则是他喜欢锻炼在健身房进行了塑形。《鲁豫有约》曾经去采访过刘德华，在当时他们俩一起去吃饭来到了一家自助的素食餐厅，两个人一边聊天一边开始挑选自己喜欢的食物，可是最后餐盘上刘德华只是吃了几块油条，剩下的都是青菜，而对比鲁豫和刘德华盘中的食物量，鲁豫竟然比刘德华还要多一些，要知道在大家眼里，鲁豫已经瘦得像杆子一样了。

刘德华说自己家的菜可能会比这个自助餐厅做的要更淡一些，他在控制饮食方面十分严格，比如早餐只有一点点的麦片配上酸奶，有可能只喝一杯咖啡，几十年如一日都是这样搭配早餐。有爆料称：在拍**《盲探》的时候，刘德华当时饰演的角色是一个非常喜欢吃的吃货，**片段中他需要吃遍各种各样的美味，但是刘德华在现场拍摄时只嚼不咽，导演一喊停，他马上就会把自己口中的食物吐出来。

这可能就是天王和我们普通人之间的差距吧。刘德华甚至每天还会进行锻炼健身，包括一些无氧运动和有氧运动、举哑铃、仰卧起坐等动作，他都很熟练，并且这些还都是在他进行8个小时的练歌和排舞后完成的，不得不说这么自律的人，一定是能够成功的。