坚持运动的女明星有哪些与众不同？

坚持运动的女明星一般都是看起来十分有精神，而且气质都是很高，身材也很紧实，跟仅靠节食而维持身材的女明星不同，她们有一种健康的美。其实运动的事情就是贵在坚持，也有很多人就是在作秀，坚持几天就不再运动了，但是也有一些女明星是一直在坚持运动的，比如以下几位：

1、张钧甯

提到她很多就会想到她的爱运动，从她微博经常发的生活动态就可以看出来，她是经常锻炼的。张钧甯坚持跑步已经11年龄，而且她也很低调，从来没有宣扬这件事件，所以很少人知道。她说自己开始跑步的原因就是希望自己身体要足够健康才能承担高强度的工作，所以就爱上了运动。从她的参加综艺或者平时的状态就可以看出来，她虽然已经36岁了，但是脸上还是有少女的那种健康的美感，这和平时的锻炼是分不开的。

2、袁姗姗

说到袁姗姗就不得不提她曾经爆红的时候，凭着自己的超强的自制力练出来马甲线，因为大众看过她之前的电视剧可以看出来，她刚出道的时候是有点肉的，但是没想到女明星想要减肥的时候，毅力也是出名的强。不得不承认的是，一旦通过运动瘦下来，紧实的肌肉是真的很漂亮。

3、王子文

王子文也是娱乐圈喜欢运动的女明星，别看她个子小小的，但是总给人一种强大的气场。照比同身高的女明星，她算是最会“隐藏”身高的类型了，如果不同其他明星站一起，根本不会有人注意到，这也和她经常健身练瑜伽有关，要知道瑜伽对于身体的柔韧性和延展度都是很有帮助的，所以她长时间锻炼，就会养成很好的气质，这也是运动的一个好处。

当红女星江疏影近日晒出了自己的素颜健身照，从照片中我们能够看到江疏影的颜值依旧非常完美，作为已经35岁的女性来说，能够保养得这么好，素颜还这样的耐看，真的只能说明江疏影的底子非常好。

近些年的江疏影一直都不乏作品问世，但是外界对于她的评价往往都忽略了她的演技，聚焦到了她的颜值上。的确，江疏影的好颜值给她在娱乐圈增添了很多的好处，而她也确实是一个天然美女。

但是，美女也有迟暮的时候，很多我们幼时的偶像，如今也难逃岁月的痕迹。江疏影也已经35岁了，女人颜值最好的时候也已经不在了，但是从她所晒出的素颜照中，我们已经能够看到江疏影姣好的容貌和紧致的皮肤，这些状态都让人难以相信，江疏影已经35岁了。

从江疏影所晒出的照片，我们也能够看到她的皮肤的一些状态早就已经比不上年轻的时候了。像她鼻子上的黑头，和脸上泛红的皮肤，都已经没有年轻时候那么好了。但是对于江疏影来说，这样的状态已经比很多的同龄人要好很多了。

作为一名女明星，对于自己的身材和颜值都是要好好保养的，从江疏影的晒照我们也能够看到，她选择了最非常健康的健身方式，让自己由内而外的保养，保持自己年轻的状态。

其实这也是江疏影对自己的职业的一种尊重，因为毕竟作为一名演员，有好的身材还是能够在自己的职业道路上走得更顺风顺水一些，再加上江疏影一直营销自己的高颜值人设，所以好好健身对她来说非常有好处。

希望江疏影能够一直保持这样的状态，好好的健身，让自己即便是素颜的时候，状态依旧这样的好。

关晓彤通过健身来保持自己身材，控制体重，来达到自己所追寻的那份美，而放眼娱乐圈过去，其实在圈中会发现蛮多的女明星都很爱美，这种爱美之心我非常理解，因为作为一个公众人物一个明星而言，好的形象好的打扮是能够让大众和粉丝朋友所更为喜爱的，也为了在荧幕中给大家留下更好的印象和媒体对自己的一种曝光度，所以必须要把自己搞得美美的，把自己的美和气质都驾驭得到位可以说是女明星的日常操作。

我们要这么想，如果在娱乐圈中把自己打扮的很土很随意，那么这块会降低自己的一种品味，也会拉低自己的一种审美，你打扮的美美的出现在镜头面前都会非常自信，交流谈吐起来都非常有魅力，这也就是为什么女明星要将自己打扮的漂漂亮亮的，再者说，女生本非常爱美，可以说作为普通人而言，都会保持自己身材，出门去约会或者去公共场合都会将自己精心打扮一番，让自己更有精气神和气质，女明星出现在大众媒体面前的一种形象，这块就更加会对自己的打扮和形象更加的在意了。

我觉得女明星这块提升美的方式我觉得也不一样，关晓彤是通过健身保持好身材来达到一种美的现象，因为你通过健身将身材保持着，那么就可以穿很多漂亮衣服，也可以打扮得更加有魅力，因为身材好坏觉得穿搭出来的效果是怎样的，所以这种方式我觉得非常好。

而且更重要一点是，女明星的这种爱美也是把自己更好的一面呈现给大家，也许明星在观众粉丝心中有很好的影响，出现在大众面前也不能太随意了，因此会爱美一些，会将自己包装打扮，将自己最美一面展现到大大众面前。

在《邪不压正》之中，许晴的表演给观众留下了深刻的印象，尤其是她的身材曲线，更是让不少人为之心动，要知道，许晴如今已经年近五十岁，却还能将身材保持得这么好，也实在是有些匪夷所思。许晴虽然如今已经快五十岁了，但是仍然保持着一颗少女的心，尤其是在综艺节目《花儿与少年》中，她一直表现得像是一个公主一样，心态非常的天真烂漫，这对于一个快要到五十岁的来说，是非常难得的。

就在本月的19日，有网友晒出了在大街上偶遇许晴的照片，在照片中，许晴留着一头短发，穿着一件紧身上衣，下身穿着一条短裙，身材非常有料，可谓是凹凸有致，两条腿也是又长又白，完全看不出已经快要五十岁了，最多也就三十岁的样子。当这张照片被发到网上之后，“许晴身材”这一话题也冲上了微博热搜第一，评论区也是一片赞美之声，不少女网友都羡慕许晴的身材。

很多人都说许晴的性格有些“作”，但是不可否认的是，其实这也是许晴保持着少女心的表现，抛开性格不说，许晴的外形也是非常养眼的，虽然已经年近五十，但是脸上还是满满的胶原蛋白，皮肤也是吹弹可破，再加上脸上娇羞的笑容，宛如少女一般。不仅如此，许晴的身材也非常的撩人，在许多**中都给人留下了深刻的印象，前凸后翘，一点都不比二三十岁的年轻人差。那么，许晴的身材既然这么好，她究竟是如何保持这么好的身材的？

其实很简单，那就是许晴是一个非常注重养生的人，而且也很喜欢健身。

许晴非常注重饮食，从出道开始，她始终保持着良好的饮食习惯，平时基本上不吃油腻辛辣的食物，而是会多吃一些绿色的蔬菜。值得一提的是，许晴每顿饭都吃得非常少，这也是很多女星保持良好身材的诀窍。

当然，除了注意之外，许晴也经常运动。都说“生命在于运动”，事实上也的确如此，如果长期宅在家中，一点儿也不运动，就算是吃得再少，身材也会慢慢走样。运动不仅可以让人保持健康，还可以让人的心态更加的愉悦乐观，只要长期坚持下去，不仅身材会变好，就连心态也会变得年轻。许晴就是一个非常喜欢运动的人，前面说的许晴在街上被拍到的场景，其实就是许晴在外面跑步的时候拍的。当然，许晴除了在户外运动之外，很多时候也会在房间里运动，比如做瑜伽，这也是很好地保持身材的方法。

总而言之，许晴的身材的确非常好。

钟楚曦穿运动套装出镜，明星喜欢通过运动来保持身材。钟楚曦在娱乐圈当中比较出名，长得很好看，身材苗条，她很适合化浓妆，五官很立体。她是一个演员，在舞台上也光芒万丈。不过女明星能够在娱乐圈当中出人头地的话，确实很难，她们需要付出很多努力。既要保持身材，还不能有任何绯闻，还需要花大价钱保养自己的脸。

明星经常健身。很多明星经常在互联网上秀出自己的腹肌或者是马甲线，无论是男明星还是女明星，都需要注意身材管理，否则的话都会受到粉丝们的吐槽。很多都是颜粉，颜值一旦消失，粉丝自然会成为别人的墙头，看到钟楚曦的身材也可以看出她平时有多么的自律。像她这样的女明星在娱乐圈内比比皆是。一旦身材走样，年纪越大越没有市场，商业价值下跌，生活会变得苦不堪言。她们自然不愿意经历这样的事情。

明星会合理控制自己的饮食问题，不会吃淀粉含量多的食物，平时大多是健身餐，鸡胸肉搭配上蔬菜，清淡无味。一周之内体重会掉的特别恐怖。有些明星前一周还是圆润的小胖，第二周就成为了体型完美的模特。 即使是参加一些综艺节目，名人都在吃，她们要克制，装模装样吃一口，奶茶火锅更不能随意吃。所以明星们的生活还是比较枯燥的，不能大吃大喝，还要辛苦工作，没有自由。

明星可能会做吸脂手术。现在医术也比较发达，明星很有钱，她们会将很多工资花费在自己的容貌和身材上。医美医院到处到是，她们的完美身材并不一定都是运动后的结果。不过这种方式对她们身体没有太多好好处。

金晨的全身肌肉线条十分明显，丝毫不出肌肉猛男，好似金刚芭比。女明星们身材管理真的不是开玩笑啊，金晨自己就说过她是健身爱好者，金晨的事业心一直保持着很强的拼劲，现在再看看这身材管理。

金晨大方晒出腹肌健身照

金晨晒出一组健身照，她一手举着手机，一手叉着腰，一款紧身短款运动背心，让她的好身材暴露无遗。这种田字格腹肌，没有长时间的健身，压根练不出来，可见金晨并不是瘦得只剩骨头，平时也没少加上锻炼。

金晨表示，新的一年又强壮了一点点，等我再练练，想去打个比赛。之前金晨的路人照中，盈盈一握的细腰，加上根根分明的锁骨，最小号的裙子好像都撑不起来，被很多网友质疑她是不是生病了。如今这几张照片，相当于一种辟谣了。果然明星的身材，都是神奇的，穿上衣服瘦骨嶙峋，脱了衣服，全是腹肌和马甲线。

身材管理优越

金晨特意展示了傲人的马甲线，还有胳膊上健壮的肌肉，能锻炼成这样，确实让人羡慕。可给人的第一感觉，真的太瘦了，不可否认，骨感也是一种美，不过，没必要可惜追求完美，适当的瘦身对健康更有好处。尤其看到两张穿运动装的照片，身影好单薄，穿上长裙还好一点，每次看到金晨参加各种活动，立刻就联想到两个词，美和瘦。

很多明星脸看着瘦，但是身材保持得很完美，该有的腹肌有，该有的马甲线也没落下，平时饮食方面，辣的、荤的、油腻的一点不沾，这一点普通人果然没法望其项背啊。

活脱脱金刚芭比

不得不承认明星对身材的自律能力很强大，我们常人只能是望尘莫及了，穿衣显瘦，脱衣有肉并且还有那么多男人都梦想拥有的健康美，这不是一般人所能达到的，你有多自律就有多美丽，当然知识也是必不可少的一部分，因为女人不仅仅是容貌和身材，内涵丰富才是最重要的，让我们一起加油吧！