瘦腿就穿紧身裤可以吗?不可以请说明可以的方法.

不可以。瘦腿穿紧身裤也只是看起来瘦罢了，而且长时间对身体不利。O(∩_∩)O~，瘦腿的话，要勤快些哦！一般没有更快的方法。

骑自行车有利于瘦大腿。

瘦小腿我知道有一个办法，不过要坚持哦！就是抓住一个可保持身体平衡的物体，站直并踮起脚尖，脚跟快速落下，快速抬起。不要求次数，什么时候感觉特别累了，就休息，每天根据自己的情况增加时间，记住落下时不要太用力，以免受伤！

记得悬赏哦！

预祝你瘦腿成功！

压力裤瘦腿吗

　压力裤瘦腿吗，现在大多数女性都比较喜欢穿弹力裤，弹力裤是新时代女性的最爱，弹力裤能完美修饰女性的腿型，能让看起来肥胖的人显瘦，下面来看看，压力裤瘦腿吗？

压力裤瘦腿吗1

　 压力裤瘦腿吗？

　目前学界对于运动用压力衣裤可以强化运动表现，使人跑更远、拿到更好的成绩等，并没有共识；不过，对压力裤改善肌肉稳定度、血氧量、缓和疲劳等生理作用，倒是较有一致性认同。

　 压缩技术，施压局部肌肉

　压力裤或压缩衣的原理，其实就是运用局部压缩技术，针对身体特定部位、肌肉群施压，压力衣裤的多数效用和独特性，都来自「压缩」。

　压力裤的最基本功用便是升高被压缩部位皮肤的温度，加强保温，同时结合透气、轻量等特性。再来，压力裤紧贴身躯，能降低空气或水的阻力，让人运动时得以保持速度。

　你可能会疑惑，既然想保暖和抗阻力，穿束裤或紧一点的衣裤不就好了？更重要的是压力裤能增加肌肉支撑和避免运动伤害。

　运动时肌肉因承受力量而收缩、振动，时间一长就导致运动疲劳，若振动过度、长时间频繁收缩，容易引起运动伤害如抽筋。压力裤的加压和包覆性，对肌肉来说正是牵制的力量，是稳定肌肉的关键，但相对来说也是对关节的一种限制。

　许贵婷说，有些压力裤还会压纹，不是为了美观，纹路是顺着肌肉纤维排列而设计，压纹的地方压力更强，是用来控制肌肉，让肌肉专注施力，能有效降低肌肉伤害。

　 加速血流，缓和疲劳跑更久

　有些人不是运动员，但小腿血液循环差，也被建议穿压力裤，这样有用吗？研究证实，压力裤的确可以帮助血液回流。

压力裤瘦腿吗2

　 压力裤真的可以瘦腿吗

　没有实际瘦腿的作用。 压力裤穿在身上有视觉上显瘦的作用，因为压力裤的紧身效果好，可以将腿部的肉给紧紧的包住，但是脱下压力裤后，腿部的肉又会恢复到原样，所以，压力裤穿在身上没有实际瘦腿的效果，若想让腿变瘦的话，可以通过有效的运动来进行腿部塑形和减脂，有很多运动是专门针对腿部训练和腿部瘦身的，若有需要的话，可以进行练习，一般一个月左右就可以看到较为明显的腿部减肥效果。

　 压力裤和紧身裤的区别

　压力裤和紧身裤是两种不同的裤子，压力裤和紧身裤穿起来都比较的'瘦，但是从透气性、排汗性以及亲肤感来说，压力裤会更好一些，如果要进行强度较高的运动，穿压力裤会更好一些，另外，压力裤还可以用于医疗使用，有静脉曲张的人群可以穿压力裤来进行症状的改善，如果只是用于穿起来显瘦的话，压力裤和紧身裤都可以穿，按照自己的偏好进行选择即可。

　 压力裤可以穿着睡觉吗

　建议不要穿压力裤睡觉。 压力裤穿在身上是比较紧的，能将腿部的脂肪紧紧的包裹起来，在视觉上，穿压力裤可以起到紧身的作用，让腿部的线条更为紧致，但建议压力裤白天穿一下就可以了，不要在睡觉的时候穿，若白天穿压力裤，晚上睡觉的时候还穿压力裤的话，容易造成腿部血液循环不流畅，也很容易产生胀痛感，如果睡觉的时候腿上出汗了，还会使腿部汗液不能及时挥发从而造成毛孔堵塞，很容易影响腿部皮肤的健康，出现皮肤红肿的情况，也很容易引起毛囊炎等病症。

　 压力裤可以长期穿吗

　不建议长期穿压力裤。 压力裤有很强的视觉塑形效果，因此，不少人喜欢穿压力裤，偶尔穿一下压力裤对健康不会有太大的影响，若长期穿压力裤的话血液循环不流畅，也很容易产生腿部胀痛感，而且压力裤穿脱比较费力，长期闷着、不透气，很容易造成生殖器感染，所以，建议不要经常穿压力裤，偶尔穿一下比较好。

我小腿也挺粗，我的经验就是要显瘦的话，穿小脚牛仔裤；夏天实在很热的话可以穿比较短的短裤，膝盖以上15~20cm的短裤，因为这露大腿的裤子小腿就不会很吸引眼球，再说小腿肯定比大腿粗吧？相对来说就显瘦啦。。。千万别穿到膝盖的的中裤，这样会凸显出小腿。。

腿粗可以喝瘦腿茶，柠檬草，迷迭香，马鞭草，一起泡开水喝，最好配合运动，坚持一段时间，我就是这么减下来的。。运动爬楼梯效果不错。。

　　肌肉主成分是蛋白质,在糖类大量消耗的情况下,身体会消耗蛋白质和脂肪也就是说你摄食量严重不足的情况下会减掉,不过对身体不太好

　　我宿舍同学跳绳小腿瘦了好多，你可以试试。要坚持两周才有效果，每天跳完绳要记得拉伸放松一下才不会再长肌肉。。还要尽量少吃蛋白质的东西。。。

我亲身经验，觉得不该用瘦腿袜，穿的时候瘦不了多少，除非是腿是脂肪型松松垮垮的。不穿的时候就会恢复了，一点效果都没有。。

小狗裤真的能瘦腿吗？澳洲YPL小狗裤可以说风靡抖音和朋友圈，近期很多姐妹们都在推。那么，小狗裤是什么样子的？是真的可以瘦腿，还是智商税呢？下面，让我们一起来看看吧！

小狗裤真的能瘦腿吗

无论是用作健身裤还是日常穿着，这条裤子都只要几十块钱，不得不说，性价比还是很高的，有些卖家太夸张，吹嘘说什么躺着就能瘦完全就是造谣，作为消费者，我很明智，它确实可以帮助您在运动时燃烧脂肪和减轻体重，如果要使用它来瘦腿，则必须动起来，瘦腿的效果取决于您的努力，它只是催化剂。 如果你想买它回去躺着就想瘦，它估计会让你失望，就这样。

小狗裤是什么样子的

最近一直在穿的健身裤

是YPL的 他家的小狗变色健身裤非常有名嘛～最近又入手了一条！非常好穿

设计合理腰部臀部大腿小腿都包裹的刚刚好 尤其是高腰的腰部设计特别棒 把肚子上的肉肉的包裹起来了 松紧也很合适 上腿超级舒服 更重要的是！不掉档 我180的身高穿上完全不掉档！！！

材质非常好 而且价格特良心 我看到最近很多人在家做运动 各位姐妹有需要的话 可以考虑入手～

YPL小狗裤质量怎么样

YPL的做工技术一如既往的不错，蜂巢透气，收腹细腰，无勒痕，还有黑科技微囊技术可以提升燃脂速度。黑白色大方的外包装，打开包装，裤子有点香香的，看着裤子挺紧的，但是穿上毫无压力，很舒服，穿上就不想脱了。而且一穿上很显瘦，目测腿细了3cm，腿拉长5cm，真的不夸张，直接能看到哦。提臀收腹瘦腿塑形效果超出我想象。裤腰的logo简单大气，裤腿口还有个可爱的小狗图案，会根据燃脂变色。

鲨鱼裤和健身裤

鲨鱼裤和健身裤，每个人的腿型都不一样，穿裤子要看腿型适不适合自己，不然会暴露自己腿型的缺点，从而影响到整体美观，下面分享鲨鱼裤和健身裤这两个裤子有什么区别。

鲨鱼裤和健身裤1

健身裤和鲨鱼裤的区别

1、概念不同：健身裤是指一种用来练习健身而穿的服装，是以用途来命名的；而鲨鱼裤是可以是健身裤的一种面料，是以面料来命名的。

2、面料不同：健身裤一般是纯棉面料或者是天然竹纤维面料；而鲨鱼裤材质多为防氧弹性纱和特细尼龙纱所制成的面料。

3、原理不同：健身裤是为了在练习健身的过程中更加舒适、流畅而产生的一种服饰；而鲨鱼裤是通过模仿鲨鱼皮肤结构所产生的一种服饰。

穿着和保养鲨鱼裤的注意事项：

1、平时穿着鲨鱼裤时要尽量避免与尖锐或粗糙的物品接触，以免损伤衣物面料。

2、因为鲨鱼裤是一种紧身的服饰，所以要避免长时间穿着。

3、平时在洗涤鲨鱼裤时要尽量使用中性柔和的衣物洗涤剂。

4、平时在保存鲨鱼裤时应将其存放在阴凉、干燥、整洁的密闭衣柜中。

鲨鱼裤和健身裤2

鲨鱼裤可以当健身裤嘛

可以。鲨鱼裤其实是一款用防氧弹性纱、与尼龙纱材质制成的紧身打底裤，其面料模仿了鲨鱼皮的结构、与泳衣的质感接近，具有强大的回弹性，能起到收腹、提臀、塑形的效果，穿着舒适度也比其他打底裤更高一些。

女人健身的好处

1、身体会很健康

健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌、延寿，还可以预防心脏病、心血管病、血栓病和防止动脉硬化;既能保护视力、预防感冒，还能对抗乳 腺癌、帮助受孕;在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度。经常健身的女人的身体一定非常健康。

2、不容易衰老

除了可以预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。经常健身的女人真的不会老!

3、身材很棒

放眼望去，法国、美国的女人不仅漂亮，而且不会因为生育而影响体形。主要是因为她们经常健身。健身具有减肥的功效，因此，经常健身的女人肯定身材不错。

4、气质优雅脱俗

经常健身的女人懂得如何欣赏和品味，因此会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品位不俗，气质高雅端庄。如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。和这样的女人走在一起的男士绝对有面子。

5、善于社交

经常健身的人开朗、活泼，善于交朋友，懂得有效的社交技巧，懂得恰当得体地为人处世，不会斤斤计较，不会让你觉得烦躁不安，更不会对你大呼小叫无理取闹，尤其在你的朋友面前，无论在什么情况下，她都会给足你面子。

6、女人味十足

爱健身的女人，懂得更好的保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美丽，并坚持追求。

鲨鱼裤和健身裤3

一、首先，什么是鲨鱼裤？

听多了这个名字，但是大家应该不知道它的真实含义吧，鲨鱼裤的款式其实很鲨鱼根本没什么关系，它指代一种材质，主要是由尼龙纱和防氧弹性纱组成的，主要是给人哑光的高级感，跟我们见到的潜水服，泳衣的材质差不多，上身轻便舒适、无束缚感，所以非常舒适百搭。

但鲨鱼裤并不是市面上质量都一样的哦，还是有区别的，好的鲨鱼裤和差的鲨鱼裤上身的感觉是完全不一样的，所以你们日常要擦亮眼睛，选择一条优质的鲨鱼裤是非常必要的，集美们一定要学会辨别。

二、如何选择一条好的鲨鱼裤？

1、上身看臀部线条

鲨鱼裤的一个特点就是可以提臀，打造一个完美的蜜桃臀，臀部对于女生来说是很重要的，随着年龄的增长臀部在下垂穿衣服就很不美观。好的鲨鱼裤上身是无痕贴合身形，且没有什么褶皱，舒适度极佳。

差的鲨鱼裤提臀效果很差，臀部有两条贴片，看起来臀部呈下垂的状态，甚至看起来还有有点压扁的感觉，舒适度很差。

2、看腿部有无褶皱

鲨鱼裤还有一个特点就是瘦腿、勾勒腿型，这也是很多集美买鲨鱼裤的`一个原因之一，女生都很在意自己身上的身材紧致程度，无论是手臂线条、还是腿部线条，都非常重要。

那一条修身勾勒腿型的鲨鱼裤，就可以解决很多问题，但市面上差的鲨鱼裤不仅上身有褶皱，看起来皱皱巴巴的，而且不显腿型，腿看起来跟原来并没有什么区别，所以集美们要擦亮眼睛。

3、材质是否柔软细腻

好的鲨鱼裤面料不会特别薄，防水防汗，服帖自然，日常穿着不会有不舒服的感觉，反而特别舒适透气，一条材质差的鲨鱼裤首先材质很硬，穿上去很困难，其次鲨鱼裤不防水，容易粘毛容易脏。

好的鲨鱼裤材质柔软，贴合身形，防水不沾毛，清洗后马上就干了，非常好清理，所以鲨鱼裤的好坏还是有很大区别的。

03三、鲨鱼裤适合哪些人呢？

第一类：腿细的集美

鲨鱼裤当然对于腿型好看的集美就是锦上添花的存在，鲨鱼裤不仅可以包裹腿部线条，还可以让原本腿型好看的集美腿部线条更加流畅。

对于腿粗的集美鲨鱼裤就不是很友好，修身的款式虽然可以很好的包裹住肉肉，但是还是会放大腿部的缺陷，让原本的腿看起来更粗。

第二类：腿型不直的集美

腿型不直也是困扰女孩们穿一的一个大问题，腿型不直的集美基本上不会去选修身的裤子，但是鲨鱼裤对于腿型的修饰可是很明显的。

鲨鱼裤不会起皱且良好的包裹力亲肤的质感可以很好地勾勒腿型，让原本不直的腿型看起来不会那么严重，能起到一个扬长避短的效果。

第三类：腿瘦但是不紧致

腿部肉松松的集美也可以去尝试下鲨鱼裤，腿虽然细但是肉比较松，日常穿紧身裤或者露腿看起来也不是很美观，松松垮垮的肉得不到修饰。

鲨鱼裤就是神器！一上身既可以把松垮的肉遮掩起来，使腿部线条变得紧致又自然，腿型会标准美观许多，所以鲨鱼裤适合这类女孩子哦。

跑步瘦腿，是不是要穿紧身裤，要不然腿会变形？

不会，不要快 急 短 跑，会长肌肉，要慢跑40分钟以上，跑完步要进行拉伸训练有助于肌肉舒缓和塑腿型 平常也要注意走路姿势等等注意腿型

瘦腿针打过以后需要穿紧身裤塑形吗

您好，抽脂减肥是要穿塑身衣的，您如果是打瘦腿针的话，是不用穿塑身衣的。

想瘦腿穿紧身裤跳体操和跑步这样好？

之前穿的比较贴身的紧身裤运动后发现长小腿肌肉了 不是否是 大腿上的肥肉，肌肉怎样才能减掉？ 常见人群：过量摄食高糖、高脂肪食品， 运动量不足的人对脂 检视原帖>>

晚上穿紧身裤睡觉能瘦腿吗

这样骗不了你的腿的哦，还是乖乖上网找廋腿运动视讯吧，坚持下来才有效果的，不付出怎么有收获。

什么是瘦腿裤？是不是就是紧身裤？

不是一般意义上的紧身裤

就是小直筒裤型，在裤脚处比较窄，一般有弹力，适合穿靴子

大腿吸脂，穿紧身裤要穿多久

你好，由于大腿部位的多余脂肪被抽吸，许多原来脂肪堆积的部位空出来了，因此造成了吸脂部位的不均匀，也就是表现出来的凹凸不平的外表。吸脂后面板凹凸不平的现象尽管可以通过医生技巧的提高和吸脂装置的改进大大减少，但是无法避免。因此为了塑造匀称的大腿，需要在术后穿紧身裤。对于大腿抽脂后紧身裤要穿多长时间，李朕专家介绍通常术后穿3个月左右的紧身裤，以达到愈合、收紧和平实面板的目的。

另外对于大腿抽脂后紧身裤要穿多长时间，想要尽快拜托紧身裤，达到更好的效果，良好的休息和饮食调理是吸脂手术必不可少的，专家介绍术后初期保持充足的休眠，不做剧烈运动，同时多食用一些富含维他命的食品，如水果和蔬菜等，杜绝海鲜及辛辣食物的摄入，这些都可以促进手术创伤的恢复，减少疤痕的形成，为实现下一步 目标奠定了营养基础。

穿紧身裤是否能使双腿变瘦

当然不会呀，想让腿变瘦你可以做一些运动。

动作一 马步样式向下蹲起。动作二 平躺床上，双手反拉。动作三 脚张开与肩同宽，双手向上。动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。

多做这样的运动可以瘦腿的。

男生o型腿穿紧身裤好不好看,O形腿可不可以穿紧身裤~

修身的 显腿型 呵呵

男人穿紧身裤是不是变态呀？太瘦了……

个人爱好而已，不能算变态，不过衣着打扮还是要符合大众的审美观念的好

想瘦腿 做运动时穿紧身裤 效果好吗

有一定效果，不过不明显，要想瘦腿，可以采用如下方法：

瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。

瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。

瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。