共享健身房已经开始建立，这个健身房有什么特点？

共享服务的健身房，也是按照时间去支付费用，比如你想用某个器械，根据你所用的时间去支付费用，无需办会员卡等。

夏天来了，小伙伴们都嚷嚷着减肥但是去健身房觉得贵去跑操场吧，又觉得好晒好热还有什么地方可以舒服地甩肉？不少小伙伴在工作之余已经习惯到健身房放松自己，然而办卡之后要么是被种种事情拖累不想再去了，要么是有私教借着说你每个动作不正确其实是想让你买课程……是不是感觉很糟心？别慌，共享经济时代下，没有什么是不能解决的！

什么是共享健身房

共享健身房类似于共享单车的形式，你到有共享服务的健身房，也是按照时间去支付费用，比如你想用某个器械，根据你所用的时间去支付费用，无需办会员卡等。

共享健身房设有智能门禁，APP扫码即可开门，支付押金后便可开始锻炼，可以按次收费，也可以购买月卡，月卡价格一般在99-199之间，整个店面采用全自助式，24小时营业，分为有氧区，无氧区，就餐区，自动贩卖机等等，通过APP便可查看器械使用情况，也可在线预约教练，运动数据实时上传，智能分析等功能。相比传统健身房来讲要便捷得多，经济上也实惠，对于区域限制也没那么明显了。

相比较传统健身房有什么优势

在经济共享的烈日下，健身的想法还没有在大多数人的心中正式实现。在网络时代的支持下共享健身房可以提供更灵活、更经济的健身消费模式。另外，与其花上千韩元买跑步机，把它放在家里，不如在健身房运动。因为健身气氛对健身者很重要。

　目前，传统健身房大部分采用连锁模式，在商圈或居民区开店的费用较高。目前健身行业中存在的情况是，已经经营的店效率低下，新店没有足够的资金开始经营，最终经营管理不行。那么，现在的共享健身房是将服务定位在写字楼、购物中心、居民区等交通流量大的地区。

与现有客运量小的现有健身房或酒店健身俱乐部和用户共享健身房、机构的资源，确保闲置产能，实现共赢。健身俱乐部全天24小时营业。健身俱乐部可以随时入场。只要打开手机应用程序扫描代码，健身器材和使用也可以在手机应用程序中确认，比现有的健身俱乐部快得多。

　作为在线状态下完美协调的共享健身房，道间健身是满足大众需求、提高用户体验、营造舒适幸福的健身环境的根本出发点。入口控制、面部识别双通道入库、使用体表、打开跑步机、使用智能工作室、收纳、淋浴、用户的所有工作都通过智能手环实现，通过个人专用健康云同步到用户APP等，还应用了连接健身房所有设备的高级智能手环。

这种模式对于传统的办健身卡的模式门槛降低了很多，那么这种健身房减少了营业人员的成本，平时最大的成本变成租金和系统的维护成本。虽然对用户来说按次收费降低了门槛。创业者可以和当地的健身教练合作，实践证明可以大大提高单店的收入和盈利点。

目前这种模式受到大部分人的欢迎，不仅因为价格便宜，且锻炼时间自由；非常适合那些想健身但是又没有固定时间的用户。这种模式恰恰迎合了一部分细分领域被那些充卡健身房挡在门外的想要自由健身的用户。

虽然现在共享健身房还没有普及起来，但可以能知道共享健身房具有巨大的潜在市场；搭配选择合适的健身管理系统和智能无人化设备（例如：健身助手、三体云动等等）能让会员到店体验感更流畅、更优质；未来的健身行业必须向小而美、高度互联网智能化、管理轻量化的方向发展。

共享健身房的特点

1场地好，健身房健身，器械齐全，安全措施也比较有保障。

2健身教练，健身房中有专业健身教练能对相应的健身器械和健身计划做讲解和示范，对健身效果提升是很有帮助的。

3健身房的氛围好，健身房健身的人比较多，所以锻炼的氛围也比较好，在健身房健身我们会更有积极性和计划性。

4合理饮食建议，健身房训练饮食计划制定比较完善，能对相应健身状态做饮食搭配调整。

健身房有固定器械区、有氧运动区、自由力量区、操房等等。

女生主要是要固定器械区和有氧器械和操房锻炼。

因为比较安全和稳定，效果也比较好，而且趣味也比较高。

这个问题要分开不同的层来考虑，重要的要看健身房的服务定位。

比较传统的健身房，一般分为迎宾休闲区、接待洽谈区、商品区、体能测试区、力量训练区、有氧训练区、综合训练区、操厅、瑜伽伽室、单车室、私教授课区、更衣洗浴、办公区。

以上这些分区一般比较直观！也可以根据功能分区，服务分区，部门分区，消费分区等

私人健身教练的工作内容有哪些健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。

具体一点说，私人健身教练的本职工作，就是根据健身会员的身体状况、饮食习惯、作息规律、工作性质，以及他们的健身需求等等因素，为他们制定一对一的计划，有针对性的健身饮食、作息与锻炼计划等等，让他们在一定时期内达到他们的健身目的。围绕这个主要的工作，他们需要与健身会员保持良好的沟通与联系，因为会员通过一段时间的锻炼，身体会有变化，原来的计划就不再适用了，需要不断地进行调整，这些就是私人教练应该做的工作。

所以想要成为一名优秀的私人健身教练需要有大量的专业知识支撑，经过一套系统的学习。除了以上所说的私人健身教练要做的专业内的工作，还有很多专业外的工作也都是私人教练需要做的。比如，要有良好的沟通心态，需要一定的销售技巧，同时私教需要保持一颗分享的心，要抱着分享的感觉去带领更多的人运动，这才是私人健身教练比较应该做的事情。

在健身房的经营中，从产品上来说，根据不同性别、年龄等群体的特点，都有相对的健身项目或者教练，反而在健身房的营销上，罕有健身房根据性别或者年龄等进行相应的营销，我们所见到的健身房日常在营销的时候，范围太广泛，没有对某一个特定的人群进行专门的营销。

大多数健身房在推广营销的时候，进行的是地毯式的方法，无论是户外广告的投放，还是马路上传单的发放，一般面对的几乎都是所有的人群，然后在顾客进店咨询的时候，再根据客户的特点提供合适健身项目，而如果在前期推广营销的时候，就有目的的对客户进行分类，然后进行专门的营销是不是会更好呢？下面就来分析一下：

首先，健身房分类营销方法的使用，可以整合健身房现有资源，一般的健身房里，虽然硬件设施配备很齐全，但是采用地毯式营销的结果会造成顾客选择项目的过分集中，让另外的项目闲置起来，有了健身房的分类营销方法，就可以在一段时间里定向吸引顾客，让健身房闲置的项目部再闲置。

其次，健身房分类营销方法的使用，可以让营销人员更专业。再专业的营销人员也不可能是健身房的百事通，而健身房顾客分类营销方法，可以让营销人员更细致的研究健身房内部设置，群体客户的心理特点与健身需求，这样对顾客的营销效果会更好。

再次，健身房分类营销方法的使用，对于健身房自身来说，也是利大于弊的，经常的跟某一特定的顾客群进行接触，就能更容易的获得这些顾客的需求，对于调整健身房自身的经营方式有很大的帮助。

开健身房需知注意事项

开健身房需知注意事项，随着人们的生活水平的不断提高，健身房的需求增长，越来越多的健身房在小区或者大学城附近开业，但是我们需要注意的是开健身房中，我们需要注意的事项一个都不能少，接下来分享有关于开健身房需知注意事项的相关内容。

开健身房需知注意事项1

1 所在地应该具备成熟的健身市场和成熟的消费能力。俱乐部的选址至关重要，最好俱乐部的周边有高档的住宅区以及一个大的停车场，尽量远离已成规模的健美城，只有定位好、选址佳才有生意可做。

2 针对消费者定位要准确，比如做大众化的还是做中高档的，估算每日多少人到健身房来，营业额估计多少，从而制定出你的资金投入和产出计划，根据这个计划确定投资规模。

3 健身器械品牌的选择是非常重要，也是投资的重点部位，不是选择最贵的只需选择最适合的，器械的好坏在于它的训练效果和使用寿命，一个有经验的专业教练基本可以辨别器械品质的好坏。

4 区域整体规划需要把俱乐部面积充分利用，如健身器械区特点是大视觉空气畅通;瑜伽房特点受其他音乐影响保持绝对安静光线较暗;悠闲区能选在靠窗为佳;不要忽视洗浴间和洗手间的装修，小细节往往勾起客户的大体验。

5 目前人们的消费心理还处于享受悠闲状态，所以健身俱乐部也应根据消费者的'心设计，增加悠闲指数，设一个比较大的休闲区，内部可供应各种健身饮料、健康水果，这一块做得好的话可以利润达到200%~300%，其实就像休闲茶吧和俱乐部合开一样，但两者动静结合。

6 女士最看重的就是团体课程，项目开得越全面吸引的人群会越多，有氧健身、拉丁舞、瑜伽、跆拳道、散打…同时项目开得越多教练费用支出越多，请把握好度。

7 建立一套健康管理与健身相结合的系统，群众健身目的已不是练就一身肌肉而是更健康的生活状态，强化教练员的健康知识、管理顾客健身前后体测健康数据与长期健身效果跟踪可以考虑引入麦呀智能健康机S3。

8 最好有一个长期的教练，免费为顾客作指导，还要注意根据顾客需要适时调整健身项目。内部的就是教练人员的选择，选择相对较年轻的教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练形象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。目前麦呀智能健康机已经在京东众筹正式预购。

开健身房需知注意事项2

健身房的选择

1、选择白天健身。

尽可能把每天健身的世纪放在上午或傍晚的某个时间，保证这个时间段完全能由自己支配。而且每周必须健身五天，每天至少半个小时。但切记中午是不能健身的。

2、慎重适度开展训练。

特别是那些年龄在35岁以上的健身者，在训练开始前做好做身体检查，以之作为身体评价的一部分，由保健医生提出一个健身的方案，方案包括：运动方式、选择强度、频率、持续时间、运动目标等。

3、选择你喜欢的活动。

并非每个人都适合跑步，你要根据自己的身体情况和活动喜好确定经常活动的方式。这样不但可以达到运动的目的，而且也可以避免单一运动带来的单调和半途而废。

4、准备好健身需用的服装和器材。

如果你选择快步行走或慢跑，有运动鞋、运动衣就足够了；如果你选择游泳、骑车或其他项目，就要预备相应的器材。

5、相伴健身可以提供团队帮助。

团队健身的好处是，当你对健身不那么积极时，团队可以促使你健身的动机。

6、设定自己的健身目标。

你希望减肥？降低胆固醇？还是希望降低血压？这些都是我们健身的目标。它是激励我们将健身进行下去的一种动机。

7、小心受伤。

对待受伤的最好办法是预防，在健身中避免脚、膝盖等部位受伤；如果你不幸受伤，应停止健身，及时到医院就诊，进行医疗处理。

好处 ：

1 健身房健身的好处， 减少脂肪增加肌肉 ，健美体形。

2． 健身房健身的好处，健身又陶冶情操，有利延年益寿。

3． 健身房健身的好处，强壮体格， 对于防治骨质疏松症，具有非常重要的作用。

5． 健身房健身的好处，减少糖尿病危险 ，对防治糖尿病具有重要意义。

6． 健身房健身的好处，防治心脏病 ，收效会更加明显。

7． 健身房健身的好处，防治腰背及关节疼痛 ，增强关节功能等等。

8． 健身房健身的好处，增强竞技能力 ，会减少受伤的危险。

9． 健身房健身的好处，增添活力、交到新朋友

10． 健身房健身的好处，维护心理健康，心情也变得像风一样飘然自在。

1、促进心肺功能

长距离运动项目需要在长时间内消耗大量的能量。心脏为了适应这种长时间、高强度的供能需要，心肌代谢加强，收缩压升高，耗氧量增加，从而刺激心肌血流量增加，使心肌张力增强，收缩有力。

2、提高弹跳力

户外运动项目有其自身的特点，因此，对弹跳力的要求与篮球、跳远等项目有一定的区别。像定向越野，参与者有时在跳过小土崖、大石头等障碍物，对参与户外运动者踝关节的快速爆发力要求相对要高一点。

3、提高力量素质

在户外运动的攀岩项目中，其中有一项速攀项目，就要求运动员快速而重复地运用抓握力，蹬踏力，以最短的时间到达制高点，而登山者是在做长距离的负重练习，并背有一定重量的登山包，这就需要有良好的力量耐力。

扩展资料：

注意事项

专业运动员和非专业运动员之间的年龄、经验或季节训练量没有差异。然而，尽管她们睡眠量大致相同，即每晚8个小时以上，非专业运动员的睡眠质量、情绪、压力水平、疲劳感和酸痛感比专业运动员更好。

专业运动员和参与多种运动者的受伤情况、个人表现存在差异，这可能是幸福感和睡眠质量出现差异的部分原因，过早专注一种运动可能会增加受伤风险，容易导致一个人最终退出该项运动。

人民网-有氧运动十大好处