健身励志说说

1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。

2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、整容不如去健身。

4、健身会让你的生活更加充实。

5、健身更能让你的身材完美起来。

6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。

7、非常满意自己现在的身体状态！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！坚持健身真的好快乐。

8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

11、健身贵在坚持。

12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。

13、一周七天有五天健身，你的生活就会不同。

14、健身也是一种生活态度。

15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

20、坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。

1、习惯跑步，习惯健身，习惯记录，习惯和一个人在一起。

2、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

3、青春就像—段路，看着很长，跑着跑着就没了。

4、活动有方，五脏自和。

5、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

6、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业!

7、人生要走万里路，迈好强身第—步。

8、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

9、器官得不到锻炼，同器官过度紧张—样都是极其有害的。

10、跑步对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

12、多一分运动，少—分病痛。

13、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

14、你坐轿车我跑步，看谁生命更长久。

15、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

　　1、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

　这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。

　2、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格

　注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。

　3、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark、Rippetoe

　4、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve、Reeves

　5、“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格

　注释：这就是为什么我正在朝30英寸胳膊努力迈进。

　6、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim、Conroy

　7、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins

　8、“太轻了!”——Ronnie、Coleman

　9、“轻得跟花生一样!”——Ronnie、Coleman

　注释：8和9两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。最好是你在做10磅飞鸟或者在深蹲架上做卷腹时喊出。

　10、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

　专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。

　11、“相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark、Rippetoe

　12、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”——、Ronnie、Colema

　13、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai、Greene

　14、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul、Carter

　注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。

　15、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary、Anne、Radmacher

1、再难也要坚持!没借口!

2、不瘦下来不准买新衣服!

3、十个痛风患者，八个超重。

4、要漂亮总是要付出代价的。

5、肥胖不利于未来宝宝的健康。

6、说我不用减肥的人都是坏人。

7、身体过重，会累得腿疼脚酸。

8、再不克制就一辈子羡慕别人吧!

9、居然有两个小孩子拿你捉迷藏!

10、胖子没资格吃!一定要瘦了再说!

11、看美女一个个活得更滋润，为啥

12、科学家说，超重越多，寿命越短!

13、挤公车和地铁的时候，游刃有余。

14、不是不想减肥，而是，敌人太强大。

15、别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

16、瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

17、胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸!

18、与前任男友街头偶遇，双方都有面子。

19、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

20、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

21、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。

22、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

23、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

24、我妈做的饭菜一次次击败了我要减肥的决心!

25、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷!

26、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

27、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

28、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢

29、你们给我挺住!都别吃!都嫩么肥了怎么还有脸吃!

30、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

31、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!活该!死胖子!

32、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混。

33、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救。

34、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

35、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

36、你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!

37、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走

38、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

39、冬天不减肥，春天徒伤悲，夏天徒伤悲，秋天徒伤悲。

40、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

41、让现任男友体面，让过去男友遗憾，让未来男友惊艳。

42、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

43、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣

44、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有

45、不妨在身上腿上绑三五个沙袋试试，负重逛街的滋味如何

46、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。

47、虽然会用photoshop，但每张照片都要PS后才能存档，也很麻烦。

48、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

49、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

50、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

51、这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

52、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

53、既然在烟盒上都标示了肺癌，为什么不在巧克力上标个死胖纸

54、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上!

55、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

56、发现小偷偷了自己的钱包，奋力追去，小偷却不快跑——知道你追不上!

57、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

58、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

59、关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好!要有自己的智慧。

60、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么从小到大，亏着你了么

61、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。

62、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

63、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以

64、看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

65、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

66、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

67、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

68、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

69、说句不好听的，一个人连自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么区别要么瘦!要么死!

70、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要。女生一定要爱自己。

71、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

72、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

73、当一个女生说要减肥时，其实她是想有个人能对她说：干嘛要减肥，我就是喜欢现在的你。

74、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

75、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

76、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

77、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

78、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过期衣服的土的掉渣的死胖子吧!

79、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

80、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

81、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。

82、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!

83、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡。

84、有男朋友的胖子!在肥你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱!说你体型刚好是真的啊!你是没张脑子还是咋的!你男朋友要是170CM200J你看着可爱不!

85、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。