去健身房锻炼完了之后恶心想吐是什么回事呢，是运动太剧烈了么？

病情分析：

呕吐表现考虑：胃溃疡，因为胃溃疡有典型的进食后疼痛、恶性等。建议去医院做个电子胃镜检查明确，

意见建议：

可以服用奥美拉唑、吗丁啉、胃复安、雷尼替丁、果胶铋、阿莫西林、克拉霉素等药物，平时饮食也要规律 ，忌饮酒 ，少吃辛辣刺激性食物。

你好，引起你晕厥的可能有很多：

1、精神和心理状态不佳。譬如过分紧张或激动，看到别人受伤、出血而受惊、感到恐怖等。

2、重力性休克。疾跑后突然停止而引起的晕厥。

3、胸内和肺内的压增加。举重者做大重量挺举时经常发生。

4、直立性血压过低。这个你可以排除。

5、心源性晕厥。狭窄的冠状动脉不能满足心肌供血的需要，如果你是中老年朋友的话几率会更大。

6、中暑。这个几乎不可能，健身房的冷气应该够大，不会让顾客中暑。

如果你没有看到别人受伤挂彩，也没用做举重运动，那么，最有可能的原因就是2和5。

　　突然运动过量造成的，还会有头晕症状出现，运动要循序渐进才有利于身体健康的。

　　用生理学角度解释一下:运动剧烈时,一般会采取张口呼吸,吸入胃肠道的气体大量增多,而运动时交感神经兴奋又导致胃肠蠕动减弱,气体不能顺利往下输送自然就会向上涌出,所以会出现干呕,打嗝,甚至反酸等上腹不适现象。

　　建议控制运动量,采取正确的呼吸方式(用鼻深吸气,用口呼气),并在运动后饮适量水,无须特殊关注。

　　若平时即有胃动力不足(如时感饱胀,反酸),出现这种情况的可能性将更大,可予马叮啉等胃动力药治疗。

体力透支了。本身一小时的力量训练就属于强度太大，没有做这么长时间的力量的。如果你练的都是正规方法，这个身体消耗量是太大了。在做有氧前需要吃点东西，补充下碳水化合物。否则，就是你这情况。

一、健身时想吐就去之前三小时内不进食……

二、腿粗在跑步机上面跑步比较有效，但是需要达到三十分钟以上，因为有氧一开始只消耗糖分！

三、有人天生力量大，也有天生力量小的。只要能健身，一般不会有人不开眼嘲笑你的……努力锻炼，力量上升是很快的！