最爱功夫巨星甄子丹，这身劲爆肌肉如何练就的？

一带功夫巨星甄子丹，一个在人们心目中的咏春拳大师！最爱功夫巨星甄子丹，这身劲爆肌肉快要赶超李小龙了！卡那里子丹男神在平日里也是经常在体操房健身锻炼，由于肌肉的用进废退，只要是需要身体锻炼的训练都需要不间断的训练才能维持肌肉身材，才能然你的体型更加完美！看丹哥的麒麟臂肌肉线条还是不错的，强硬有力！

穿上坎肩时尚皮衣的丹哥，这手臂线条的确是刚刚的！这种恐怕只有坚持锻炼的人才能拥有的肌肉身材，并不是作为演员作秀的道具，而是健康、积极向上、努力与坚持一件事情的体现！有力目标一定要坚持下去，一定要努力让健身成为自己的生活方式和习惯！

健壮的肱二头肌就是这么有型，这么帅酷！并不需要巨大的肌肉块，只需要紧致有力的肌肉身材，只需要让自己变得更加强大，只需要你对健身的热爱一直持续不减！一直坚持自己想做的事情吧！你会发现健身会成为你另一个兴趣！

肌肉身材硬朗的肌肉男神丹哥就是这么帅气比人，在擂台上沉思的他，灯光照耀下强健的肌肉身材就是这么迷人，有男性魅力！这样的肌肉身材是要超越功夫之父李小龙了吗？

丹哥这颜值这皮肤状态能让一个接近50岁的人能有这般颜值简直是要逆天吗？然而这就是丹哥不老的秘密吧！经常练武，健身的他，让自己不仅保持了良好的体型和超好的体能素质，还让自己获得童颜，这样的丹哥，不得不让人喜欢呢！

功夫武打巨星做出来的动作就是不一般，就是炫酷到不行，让你领略一部真实的武打片，让你感受武打的真正魅力！健身的好处就是想打就打，让你成为那个更加爱正能量的自己！成为那个在健身后连你自己都刮目相看的自己！

最爱功夫巨星甄子丹，每次在**中的造型都让你敬佩和喜爱，这就是酷爱功夫热爱健身的丹哥，青春脸的颜值，完美的肌肉身材就是这么招人喜欢！不仅演技要好，更要用自己的实力去证明自己的能力！这样的真能量的丹哥是不是也有感染到你？！那就和他一样去健身吧！加油！

张丰毅和李若彤在互联网上发布了一组照片。一旦上传，他们就吸引了人群，并引起了网民之间的热烈讨论。除了两个老戏骨破次元壁搭档，他们的身体也成为每个人的关注焦点。在照片中，您可以看到该女人穿着粉红色的运动服，四肢修长，而张丰毅则半裸，上半身肌肉发达，看上去很结实。在另一张一起挂在单杠上的照片中，很明显他们在锻炼手臂的肌肉，但最令人惊讶的是张丰毅仍可以使双腿伸直。从他的笑脸开始，笔直的动作很容易。

       

您知道，这两个人的年龄是“65+55=120”的组合，但正是这种巨大的反差使人们感到更愧疚。似乎夏天有超过一百岁的人成为年轻人。比赛中的强大竞争对手！新闻更新后，评论区域才真正爆炸。许多网友说，这两个“看起来大概二十岁左右”，李若彤还开玩笑地回答：“心态是二十多岁”。李若彤的美丽是众所周知的。尽管她现在正在变老，但这完全不会影响她的苗条身材和紧致的皮肤。除了花费时间和精力进行维护外，她还必须遵循长期的健身习惯，摆脱不了这段恋情，这是否是冻结女明星年龄的秘诀？自从小龙女的形象深入人心以来，李若彤已成为听众心中最经典的“姨妈”，也是金庸先生最喜欢的女主人公。因此，每个人在评论时都习惯使用此名称。

       

据报道，李若彤也曾与张丰毅合作制作过一部古装戏《且试天下》，杨洋的主演角色是上述的“丰兰息”，此外，还有赵露丝、宣璐等待优秀的年轻演员参加。尽管李若彤的影视作品少了很多，没有年轻时的迷人面孔和气质，但她仍然是人们心中的女神，小龙女她的演奏也是无与伦比的经典。然而，尽管李若彤拥有众神的神态和身材，娱乐圈里的时光也得到了无数掌声和钦佩，但她的感情却成为了一生中最大的羁绊，爱意和剧中的仇恨也在现实中不断上演。李若彤爱上了商人郭应泉，甚至在对方的事业达到最低点时拼命拍摄**，帮助他还清债务并陪伴这个人在最艰难的岁月中，即使是最艰难的时期，红色重点总是被选为艾希英，他退出了娱乐圈。

       

认为经过郭应泉的丰富经验后，她会有一个不错的结局，但我没想到最后的等待会导致分手。十年的关系就这样结束了。在无尽的黑暗之后，李若彤也完全醒了。经历过痛苦的女人肯定可以长很多。复出后，她也再次进行了自己的彩排。李若彤说她是一个非常谨慎地对待感情的人，当坠入爱河时，她会非常专心地坠入爱河。实际上，她也这样做，但遗憾的是她没有被彻底爱过。但是，她在我们心中小龙女，但是她没有等到真正属于李若彤的杨果，并且一直保持单身。

       

也许李若彤渴望幸福的婚姻，也羡慕爱我的丈夫，但如果没有这样的人，她可能会更愿意像这样生活和生活生活。无论如何，我希望李若彤能够一直幸福地生活。如果她喜欢的人出现在她旁边，这将是每个人的祝福。

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

近几年，观众们对于男艺人身材管理的讨论越来越多了，那些中年发福的男艺人纷纷被贴上了油腻的标签，而那些努力保持身材的男艺人也获得了大众的点赞。其实对于年轻男艺人来说，身材管理基本上都是标配，好身材的年轻男艺人也是数不胜数的，而真正可贵的是那些人到中年还能保持好身材的男性艺人，例如我们熟知的刘德华、郭富城等，那么除了这两位天王之外，还有哪些男艺人身材非常好呢？一起来看看吧。

1、光良

第一个要说的就是前段时间因为身材上了热搜的光良，光良年轻的时候靠着《童话》、《第一次》等歌曲成为了无数人的偶像，而《童话》这首歌已经发布了十五年了，演唱这首歌的光良也已经五十岁了。其实五十岁的男艺人身材不发福就已经很难得了，但是光良却是一位拥有八块腹肌的中年男艺人，整个身材看起来丝毫不比年轻男艺人差，那一身秀美的肌肉不知道要用多么严格的计划才能练出来。

2、彭于晏

彭于晏算是首位靠着身材出圈的男艺人了，彭于晏刚出道的时候便因为完美的身材而成为无数少女的梦中情人。而1982年出生的彭于晏如今也已经年近四十了，也已经步入中年男艺人的行列了，而他的身材似乎永远停留在二十几岁时候了，如今的他依然是八块腹肌，而且身体其他部位的肌肉也是保持着很完美的状态，实在是非常难得。

3、吴尊

1979年出生的吴尊如今已经四十多岁了，而且他早已经是两个孩子的父亲了，而在《爸爸去哪儿》第五季中，已经步入中年的吴尊曾经穿上健身服秀过自己的肌肉，虽然隔着一层衣服，但是我们依然能够清楚看到吴尊的肌肉线条，很显然吴尊平时依然保持着高强度的训练。

4、吴彦祖

最后要说的就是香港男演员吴彦祖了，当初吴彦祖、谢霆锋和陈冠希被称为香港最帅的三个男人，而如今纷纷步入中年的三人，陈冠希的好身材一去不复返，谢霆锋的肌肉也在慢慢消退，反倒是年纪最大的吴彦祖依然保持着健身的好习惯，他在新**《除暴》中就展示了自己健美的肌肉，那身材状态看起来丝毫不像是一位年近五十的男艺人。

现在很多的明星想要改变自己的形象，就会健身，这样就可以让自己脱离一些书生气，会让自己更有男性气息。而自己满身肌肉还有身材健壮，就会让自己产生蜕变。能够在舞台上晒出自己的腹肌，这也是因为在生活中一直坚持不懈。所以能够拥有满身肌肉的明星，也是非常值得我们多一些掌声的。因为这并不是一天就可以练成的，要靠长期的磨练，所以可以看出他们意志力很坚决。

陈伟霆在自己的微博更新了自己健身的照片，可以看到他戴着耳机在举哑铃。是非常man的，而且能够看到他身上有8块腹肌。其实对于明星来说生活和工作是不规律的，所以这对于训练和增肌影响都很大。没有办法常年在健身房训练，所以只能用工作的空隙去训练。这就需要自己更加的坚持，所以他能够做到这样是非常不容易的。

其实他发出自己秀肌肉的照片，也让大家看到之后非常的享受，而且也更加的喜欢他。陈伟霆其实除了健身还有其他的兴趣爱好，他懂得非常多，对于经营管理和一些潮流和时尚都是非常有经验的。他也是一个全能型的男艺人，他会滑雪，到了冬天他就会经常出现在滑雪场上。而且他也会和很多人合影，也是滑雪场上一道亮丽的风景线。

陈伟霆还会潜水，而且冰球运动他也是非常不错的。在综艺节目里他踢足球的脚法也是非常准的，能够指哪儿打哪儿。他还会桌球，而且在打篮球的时候，也是动作非常干净利落的。在闲暇的时候还会跟朋友去打打乒乓球，在有的节目当中他还会变魔术。而且陈伟霆街舞方面的实力很强，尤其是地板动作非常的帅气，而且他跳舞也是很有美感的。

明星的自我管理是非常重要的。因为明星只有严格约束自己自我管理，才可以让明星拥有更好的形象。

每一个人见到明星的时候，基本上都会认为明星所拥有的状态是非常不错的。但是明星之所以会拥有比较不错的状态，主要还是因为明星基本上都能够通过一些合理的方式进行自我管理。

关晓彤深夜发健身照。

首先我们可以看到关晓彤在自己的个人社交平台上晒出了两张自己在健身房进行锻炼的照片。从照片的内容中，我们可以看到关晓彤头戴一顶黑色鸭舌帽。而且展现出来的状态，给人的感觉是非常精神的。为关晓彤从照片中能够给人带来一种动作标准和肌肉明显的形象。让不少网友都觉得关晓彤在日常生活中比较注重自我管理。

明星的自我管理非常重要。

其次就是从客观的角度来说，明星拥有的自我管理是非常重要的。因为明星通过自我管理的方式，可以让自己在日常生活中拥有比较好的形象。而且也会因为形象的原因吸引大量的粉丝进行支持自己。意义对于任何粉丝来说，都认为形象比较好的明星会拥有一种比较养眼的视觉感。所以在这种情况下，我们会发现娱乐圈里面的大部分明星都会花费很长的时间进行自我管理。

明星自我管理的方式。

最后就是明星经常使用的自我管理方式，就是通过特定的时间进行锻炼身体。或者是说在日常生活中比较注重自己的饮食搭配，比如说多吃一些有营养的食物。但是这些食物在体内又不会产生多余的热量。甚至有一部分条件比较好的明星，也会花费大量的金钱聘请私人形象管理师，通过以上几种方式都可以让明星拥有比较好的形象。