沈自晋《望湖亭记》第十出有这样一句大家熟知的话：
确实同一个人，穿上不同的衣服，气质就会不一样。
但是女孩子的美，不仅仅需要漂亮的衣装，更需要出众的身材。
今天采访的女神老师，身材超好，很多不熟悉的朋友以为她是教体育的。其实她在健身之前，跟运动没有半点关系。
她说：“不要让衣服来适应你，而要让自己去适应各种衣服”。
今日采访嘉宾：
杨老师，超级健身爱好者，爱好广泛，除了健身之外，喜欢看书，练琴，追剧，不过大多数都和运动有关。
她通过健身，从88斤的豆芽菜身材练成了96斤的前凸后翘的健康身材。
接下来我们看杨老师怎么说她的精彩健身之路：
最开始健身是为了健康，以前身体很弱，从小就是病秧子。
今年，是健身的第四年了，健身后我从一个没有发育成熟的小女生身材变成了前凸后翘的健康身材。
健身后，我很少生病，现在家里药都放过期了。
身体也强壮了，工作也不会感到力不从心，每天精力充沛。
2、再忙，也不要忘了健身
由于工作原因，不是每天都有时间健身，如果下班后有空就去健身房，没时间去健身房也会在家用健身app或者跟着网络健身视频跟着练。
我的训练计划就是：
① 一次去健身房只练一到两个部位，比如今天练了胸，手臂，明天就练腰腹，后天就是臀腿，依次循环，每次训练都是力量型的无氧训练为主。
② 有氧运动我喜欢去游泳馆游泳，一周最少一次去游泳馆游泳两小时。
游泳好处非常多，可以预防肩周炎，颈椎病，还可以提高肺活量，减脂塑形都很不错，当然要在游泳技术很好的情况下，长期坚持，效果不错。
我非常赞同人们常说的“三分练，七分吃”，因为我是受益者。
我小时候挑食偏食，从来不吃肉，觉得太腻了，不喝牛奶，喝了觉得肠胃不适。
加上三天两头生病，所以在女生发育期，我基本上就是没怎么发育，身材前扁后平，那时候还觉得体重七八十斤挺好的。
直到大一，我看到一个**《西西里的美丽传说》，里面的女主角莫妮卡·贝鲁奇，她的身材曲线就是前凸后翘，才改变了我对好身材的观念的看法。
我突然觉得这样很美，这才是女人该有的曲线啊。
那时候我就开始上网，看书研究如何丰胸，发现我真的太瘦了，我从那时候开始了养生、研究食谱之路。
从我大一开始就每天研究饮食结构，到最后健身了，对饮食就更加严格。特别是早餐，我每天种类繁多，蛋白，胶质，维生素，一样都不可少。
胶质主要是猪蹄，牛筋，猪皮，鱼皮，鸡脚，胶质食物对丰胸效果很好。
最开始健身的时候，遇到过一些误区：
刚开始一年多我不敢去练臀腿，我怕粗腿，我只练上半身，胸，腰腹，手臂，肩背。
很少刻意去练腿！
后来我的胸部腰腹有了明显效果后，我去上了一个教练的课，他说我的腿部力量不够，要加强我的腿部训练，不然以后做一下大的重量训练，你就会后悔了。
然后我又去看了好多健身知识，真的是健身要先健脑。
我改变了我的健身计划，很幸运的是，通过饮食和正确有效的训练，我的臀部从扁平变得有线条了。
当我有了翘臀，我的腿并没有粗多少，这时我才发现，我才发现我以前多么无知。
肌肉对于女生来说太难长了，男人都很困难，更别说雌性激素水平那么高的女人啦！
随着我的体型一点点的变化，健身房的工作人员和会员也感到很惊叹，他们的惊叹对我来说就是变相的一种肯定。
健身过程就是一个良性循环，你越练，身材越好，身材越好，你就越练。
慢慢的，健身就成了我生活的一部分了，并且我的亲人朋友们也在我的感染和带动下，开始进健身房了。
健身对我的生活产生了很大的变化，健身后我更加自律，每天早睡早起，坚持做早餐。
每天为了空出时间来健身，从早上就开始计划一天的工作安排，加上身体健康，精力充沛，久而久之工作上效率会有所提高。
健身后每天都感觉充满了能量，在健身房看到那么多优秀的人都在努力，对我来说也是一种激励。
尤其是当我看到一位55的大姐，健身十年身材匀称紧实，我也感觉有了动力，心态也开始变的积极乐观，正能量的朋友也越来越多。
有一句话说得好：你若盛开，清风自来。你是什么样的人就吸引什么样的人。
我想对健身的朋友说：
勤奋！
坚持！
打败我们的不是零食，不是手机，不是赘肉，都是懒惰。
健身没有捷径之路，只有靠勤奋，靠坚持才能达到你想要的结果。
可能是你健身第一年坚持的很累，很苦。
但是只要你熬下来了，健身就是一辈子了。
兰台读书：为你分享读书和健身的那些事儿，为你更新健身达人的健身故事。
坚持运动自律的女人最美的小红书句子篇一
1喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
2安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
3早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
4电视莫看久，饭后百步走。
5当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人
6成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特
7自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
8瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
9塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
10多照照镜子，很多事情你就明白了。
11即使此刻，对手也在不停地锻炼。
12失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。
13如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
14身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
15鲜血和汗水才是男人的灵魂！
16健康不是一切，但没有健康就没有一切。
17运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
坚持运动自律的女人最美的小红书句子篇二18不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。
19运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
20锻炼适可而止，运动量力而行。
21全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。
22我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
23测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁
24把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
25锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。
26减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。
27快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！
28不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
29努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
30早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！
31每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
32我运动、我健康、我快乐！
33没死，就不要把自己当废物。
34男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
坚持运动自律的女人最美的小红书句子篇三35乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
36我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。
37每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。
38意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
39人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
40累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的！
41登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
42一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
43要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
44健身留住青春心，运动带来全家福。
45不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
46老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。
47入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
48锻炼从今始，何必待明朝。
49锻炼不刻苦，纸上画老虎。
50快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
坚持运动自律的朋友圈文案(50条)坚持运动自律的朋友圈文案(篇一)
1不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
2你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
3健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
4每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。
5生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
6一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
7练足精气神，不进医院门。
8累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！
9不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！
10想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
11运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）
12我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
13登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。
14一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
15生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
16运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
17全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
坚持运动自律的朋友圈文案(篇二)18科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
19音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
20参加全民健身，畅享快乐人生！
21要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
22不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
23健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
24喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！
25锻炼健身是对疾病的最好预防。
26能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡
27上体育课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。
28读书之于头脑，好比运动之于身体。
29丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
30运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
31秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
32运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
33快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
34发展体育运动，增强人民体质。
坚持运动自律的朋友圈文案(篇三)35借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
36创体育盛世，增城市魅力！
37有时间就努力健身吧，你总不能既单身，又胖若两人。
38锻炼从今始，何必待明朝。
39每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
40年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
41从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
42运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
43自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
44把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
45宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
46体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
47不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。
48以自然之道，养自然之身。（欧阳修）
49刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。
50科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
分享儿子每天坚持运动发朋友圈的句子集合(50句)分享儿子每天坚持运动发朋友圈的句子篇一
1健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
2我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
3梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
4男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
5旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
6健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。
7不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
8体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
9每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
10要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
11别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。
12身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
13别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
14只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）
15当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
16坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！
17没死，就不要把自己当废物。
分享儿子每天坚持运动发朋友圈的句子篇二18我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
19从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
20人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
21每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。
22读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。
23每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。
24他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。
25锻炼从今始，何必待明朝。
26瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。
27健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。
28运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
29登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助
30良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。
31理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
32你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
33坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
34流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
分享儿子每天坚持运动发朋友圈的句子篇三35决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
36其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
37宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！
38快快活活活了命，气气恼恼恼成病。
39自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
40锻炼健身，健身立命，立命立业。
41快乐体育，幸福人生！
42生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
43好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！
44练足精气神，不进医院门。
45锻炼适可而止，运动量力而行。
46你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。
47能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
48不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
49坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！
50不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。
坚持每天晨练锻炼身体的正能量句子集合(50条)坚持每天晨练锻炼身体的正能量句子(篇一)
1参加全民健身，畅享快乐人生！
2自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
3全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
4健康犹如井中水，井枯方知水可贵。
5有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”
6多照照镜子，很多事情你就明白了。
7把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！
8让你的恶习先你而死。——富兰克林
9闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
10健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。
11健全的精神寓于健全的身体。
12记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。
13电视莫看久，饭后百步走。
14病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。
15运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
16自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
17健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
坚持每天晨练锻炼身体的正能量句子(篇二)18其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
19流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）
20乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
21不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。
22健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。
23坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
24坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的448公里，坚持，加油。
25健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
26要么挥汗如雨，要么滚回家。
27科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。
28锻炼健身，健身立命，立命立业。
29奔小康，要健康；有健康，享小康。
30入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！
31别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯
32健康无极限，快乐无极限。
33男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
34累吗，累就对了，舒服是死人的事。
坚持每天晨练锻炼身体的正能量句子(篇三)35成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。
36瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
37在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
38一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。
39你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！
40坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
41我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
42两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
43生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）
44冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。
45锻炼健身是对疾病的最好预防。
46就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下
47运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
48你付出了多少，身材知道。
49出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
50平日多运动，远离亚健康！
46岁徐濠萦连续跑步打卡，自律的女人有多美？
俗话说:运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。这句话在当今娱乐圈，社会上更是显现颇深。40多岁50多岁的女人，经过自己的长期健身，保养竟然可以看来像一个二三十岁的少女。由此可见健身真的很重要，维持年轻，保持健康。
01徐濠萦想必大家都不陌生。1993年与刘德华拍摄MV而入行成为演员，一直活跃直至二十世纪末始逐渐淡出。令人没有想到的是，她现在已经46岁了，但是光看她的照片和生活状态，你一定不相信那是一个46岁的女人。其原因，原来是她一直在健身。确实如此健身可以让人的肌肉线条变得更加的优美，身体形态变得更加年轻，身体形态年轻了，那人的心态心情也都会变好，这样岂不是让人更加年轻。
02提到自律就不得不提出一个人，张钧甯。1982年出生的她，今年已经38岁了，但是你看她的状态也完全不像是一个38岁的女人，而像是一个20多的女孩儿，他的自律让人动容，甚至连男神彭于晏也说过她是他得不到的女人，由此可见，张钧甯的自律有多么的可怕和优秀。张钧甯的身材能保持这么好，确实健身有很大一部分原因，在这之前张钧甯还跟网友透露说自己最胖的时候又120斤，之后减到96斤才明白健康的重要性，所以一直保持到现在。
03你们看上述张钧甯的状态有多么的好，与其他人相比，她面色红润，脸带笑容，特别像是一个20多岁的女孩儿，令人艳羡不已。人说健身是会上瘾的，确实真的会让人上瘾的。像张钧甯这种健身天天保持的人来说，一天不健身她就浑身不舒服，所以才一直保持到现在体态也维持的很好。
健身真的可以让人变得年轻改善心态。谁能想到他现在已经52岁了，在最近播出的乘风破浪的姐姐中，她留着一头乌黑的长发，带着假发片刘海，再加上她唱歌是童声，光从外表和声音看来，她活脱脱是一个20出头的女生，一点也不像是一个52岁的女人。岁月带给她不仅没有让她容颜老去，身材变形，而是让她更加自信更有女人味儿，更有魅力。
04柏拉图说过，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。是的，自律真的是一种秩序，一旦让人爱上它就不自觉的去遵守它，让自己变得优秀。无论是徐濠萦，张钧甯还是伊能静，从她们身上你可以清楚地看到，岁月并没有在他们身上留下痕迹，反而是让她们变得更加美丽，更加自信更有魅力。所以说自信的女人最美丽。
萝卜青菜，各有所爱，我觉得是健美的女生更迷人，一个傲人的身材，真的很给女生加分。
袁姗姗凭借《宫锁珠帘》、《美人无泪》、《笑傲江湖》、《云巅之上》等影视剧中的经典表现，成为众多人心目中的女神。而她的健美身材，更是无数宅男闲暇时间必看的。
健美的女生，身材一般都非常棒，身上带着一股阳光的味道。我之所以觉得健美的女生比较迷人，是因为清瘦的女生，虽然让人很有保护欲，可是却显得很不健康。
而健美的女生不一样，长期参加体育锻炼，身材好是一方面，身体好才是最重要的。不论从事哪一个类型的工作，只有一个好的身体，才能够让人走得更远。
袁姗姗能够参与众多影视剧的演出，身材和身体素质应该也算是一个很大的优势。现实生活中也是如此，不论你多么惹人怜爱，身体不好，顶多也就是个林黛玉。
比起让人有保护欲的女生，我更愿意和让人感受到快乐的女生待在一起。清瘦的女生，让人看起来楚楚可怜，对男生来讲，这样的女孩还是比较受欢迎的。
可我还是更喜欢脸上始终洋溢着笑容的女孩，健美的女生脸上就始终有笑容存在。和这样的女生见面第一印象，你会感觉像看到了太阳，温暖了你的内心。
当然，无论是健美的女生和清瘦的女生，我身边都没有。普通人的世界里，有的只是普通的女生，但是这并不影响我去欣赏健美女生的美丽，也仅仅是欣赏而已。
什么样的女生吸引男生的目光，其实对大家都不重要。大众审美的标准基本上还是一致的，只要你按照这个标准去改变自己，那你就一定可以吸引目光。
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