健身房请私人教练有必要吗？

如果你已经确定去健身了，那么最好还是请私教！

我现在就在健身房上班，来给大家说一下我对健身房和私教的感受吧！现在健身撸铁渐渐成为一种时尚，女生向往大长腿、马甲线；男生想想那八块腹肌都觉得有面子。但是健身毕竟还是一项技术活，这项运动不仅仅需要坚持，更需要专业的指导、训练课程安排、健身营养餐的搭配等等，这方面来说私教显然更专业。就好比学生学习，自学和在老师的指导下效果肯定是不同的，同时教练在某种程度是可以监督一下会员，要不健身真的很难达到预期的效果；人都是贪图享受的，吃一点苦都觉得受不了了。请了私教就不同了，那毕竟是还钱买的呀！

我们公司就有很多私教的会员，从办了卡，买了私教半年内被说来锻炼了，就连会员卡都没有来激活。但是如果买了私教课的会员出勤率就高了许多，可能有一部分因素就是花了钱的吧！因为健身的人群收入水平可以说都是上等的，健身需要时间、金钱和健身的欲望。当一个人处在了一定高的地位和经济基础上，他对生活品质的要求就越来越高，去健身享受更美好的生活就势在必行。有钱人有个通病就是身体不能吃苦，类似变形记相信大家都有看过，那上边的有钱人宁愿多花多少钱都不愿意吃苦，这就是一个现实问题，而健身不同，身体是自己的，没有人能够替代你去健身从而获得强壮的身体。那么既然花钱办卡去健身会所了，说实话真的不差私教这个几万块钱的费用。我们公司的会员基本上私教课平均消费在5万左右，一节课是400元以上的价格，这样看起来是常人无法接受的价格。有钱人只要在私教不断的督促下才能按照一定的训练计划才能起到想要的效果。要不不来健身房锻炼的借口实在是太多了。

更关键的一点就是私教的指导帮助不仅仅是在健身方面，还包括日常是饮食方便。有一个误区就是减肥健身应该少吃肉，这个是错误的。健身后身体比较虚弱劳累，需要补充体力设置蛋白质和水分，基本上我们这边的教练都是吃鲜虾、牛排、蛋白粉等，这是身体所必须的，所有在吃上边要结合好自己的健身计划，健身是靠三份练，七分吃的。

　　现代社会经济的高速发展，引发了都市人群普遍的亚健康状态，越来越多的人开始寻求私人健身教练的帮助，以引导自己进行适合自己的运动和健身项目，保持健康的状态。在这样的形势下，有志于在健身行业发展的年轻人也越来越多。但是很多人并不清楚，想要成为一个私人教练，到底需要考取哪些证书，我们可以来分析一下，主要应该是以下几类的证书：

　　(1)、从业资格的证书

任何行业的从业资格，都需要一定的条件来证明，健身教练也是如此。目前我国健身市场上的证书繁多，但是国家机关颁发的从业资格证就是指我们经常提到的国职证书。这是最基础的证书，一般来说是必须持有的。因为很多的健身机构都不会聘请没有国职证书的教练。所以，无论拥有多么良好的健身基础和时间技能，首先必须得考取国职证书，才能从事私人教练工作。

(2)、表明职称等级的国专证书

各行各业都有一定的职业能力的等级证明证书。比如会计专业的职称就有初级会计师，中级会计师等。健身教练也是如此，国专证书就是健身教练的中级职称认证。这个证书在全国范围内通用，市场认可度较高。

(3)、代表有一定培训经历的证书

这种证书一般都由培训机构颁发的，经过较长时间的学习才能获得的证书。这种类别的证书，很难有统一的名称，通常由颁发证书的机构自己命名。证书的权威性和市场认可程度，视培训机构自身的实力和规模而定。有的小型的培训机构，创建时间短，教学经验浅，教学质量很难得到保障。这样的机构所颁发的证书，通常很难得到用人单位的认可，使用效果几乎为零，浪费了时间和精力，得不偿失。

(4)、健身行业的相关联领域证书

　健身行业从本质上来，是运动的一种，所涉及的运动方面的知识面非常广。比如涉及运动的合理性和科学性，对人体的构造和器官的运行等医学知识必须有粗略的了解。这样的内容就可能与营养学相关，可以考取运动营养师证书。还有跟运动紧密相关的运动损伤出现时应该怎么处理的问题，想要深入的理解和运用，就可以考一个救生员证。还有现在大家都比较重视的心理健康的问题，很多人选择健身就是为了减压，给自己找一个宣泄的出口。想要实现身心的健康，除了日常的健身锻炼，还要关注心理健康的问题。健身教练也可以进行心理方面的研究，以便更好的进行教学工作，考一个初级心理咨询师也是不错的选择。

　(5)、国际健身行业认可的证书

　私人健身教练需要考取哪些证书我国健身行业的发展时间不是太长，还有一些国际健身市场上新开发的项目，在国内能熟练掌握的健身教练人数还不是很多。同时，可以进行这些专项培训的机构也不是很多，如果能够进行这些方面的进修，取得相关的证书，在今后的工作中受欢迎程度会高很多，对于有志于在健身行业长期发展的人来说，想要提高自身的竞争力，考取这些证书也是非常必要的。

          现阶段因为生活条件好了，所以好多人都会选择健身。有的人会去健身房练，也有好多人会选择请一个私人教练来练，因为觉得这样健身的效果会好一点，有好多女生为了让自己有更好的身材就会选择去健身，到底应不应该请私人教练，我觉得这个问题还是分人吧，分不同的情况。

          其实请私人教练还是在一定的经济基础上的，毕竟如果一个人的经济条件不是太好的话，根本是没有太多的钱来请私人教练的，一般私人教练都是很贵的，但是只要自己下定决心要去健身，让自己的身材更好，那么如果经济条件还是允许的话，那就可以请一个私人教练来健身。

         而且这样请私人教练的话会比自己单独练好很多，因为毕竟花了那么多钱了，对吧！而且如果是自己单独练的话，可能会有一些错误的动作或者是认识，这样长期练下来的话，不但起不了很好的效果，而且说不定还会让自己的身材显得更臃肿，这样不就适得其反了，对吧！

        再者如果请一个私人教练的话，因为教练是有一套自己的方法的，毕竟是教练嘛，所以他会给你一些建议，还有帮助你练的更好，而且可以少走一些弯路。给你制定一个详细的计划，这样你的健身就会效率更高，比自己单独练习会好很多。

      还有的人比较懒，不想去健身房，觉得太远了，这样的人如果健身的话也是可以请一个私人教练的，可以让教练过自己的家来，在自己家健身，不要觉得在家里是不能健身的。其实是可以的，只要自己家里面有一些简单的道具就可以了。

        还有就是对那些意志力不强的人来说，也是很适合请私人教练的，因为自己练的时候有时候会坚持不下来，一累的话就不继续练了，这样的人是比较适合请私教的。但是如果一个人可以练的很好，不需要教练帮助，自己有自己的一个计划，那么这样的人是不需要请私教的。

          因为他们自己就可以练的很好，那为什么还要再多花一份钱来请私教呢？对吧！根本不需要。还有的人就是会去健身房自己练，因为里面有好多人在健身嘛，所以也会有一个很好的气氛，所以自己就会经常去健身房去练，这样的人也是不需要请私人教练的。

          这样的人可以自己跟随着健身房的一些公共的教练来练习，而且时间长了效果还很好，真的是不错，所以说，健身到底需不需要请私教，还是要看每个人的情况的。

综述：私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的私教基本上一节课的费用在200-400元之间。

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。

私人教练经验：

自己健身的经验是十分重要的，作为教练员应该有5年以上的健身经验，如果是职业运动员退役下来的就更可以值得信赖了。其次，就是教学经验，将所有的健身方法运用的十分熟练，至少需要两年的时间，所以了解教练的经验也是十分重要的。

－私人教练

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训。

并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

扩展资料：

适应对象

1、职业健身私人教练。

2、欲从事健身行业的大、中专学生及健身爱好者。

3、欲提升训练效果的健身俱乐部会员。

4、欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。

5、欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。

(对健身教练指导员的职业感兴趣、从事或准备从事健身教练指导员职业或希望进一步提高专业水平的人员。)

1、培训和鉴定期间，学员的吃、住、交通等费用自行负责。自觉遵守培训单位的各项规定与培训安排。

2、鉴定时学员须带身份证原件、穿运动服（长袖运动套装或有领T恤+运动裤）和运动鞋。

3、参加培训的优秀学员，可以优先安排或推荐就业。

4、参加了培训的学员，可以优先享受培训单位提供的免费职业技能提升培训课程。

5、本须知（培训单位盖章）一式两份，双方各执一份。如遇争议时，以本须知规定事项为准。

-健身教练国家职业资格证书制度

如果条件允许当然是私人教练好。

首先是专业知识。私人健康教练对健身行业专业知识掌握的不仅丰富而且系统，兼具深度和广度，在工作中灵活应用于不同需求的健身会员身上。而普通健身教练也具有一定的专业知识，但对专业知识的掌握和理解不够丰富，不能很好的灵活运用，距离私人健身教练的水平，还有一定的上升空间。

再者是实践技能。私人健康教练自身肯定拥有丰富的实践技能，不仅会使用，还知晓其原理，对相关动作也能够讲解，明白哪些动作主要是锻炼哪方面的知识。而普通教练，一般都是明白相关健身器材的使用方法，或多或少会讲解一些动作，还是不够熟练，不能讲解更多的知识，也不会全套的训练技巧，还需要不断的学习，才能够更好的一对一服务会员。

私人教练是面向客户的一种一对一的高端服务，根据私人教练的专业和素质，一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估制定相应的运动方案，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食和健康数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯。

健身教练的工作主要是进行私教一对一给会员做健身指导的人。包括健身计划、饮食、训练方法、训练动作和内容，以及根据身体情况量身制定。可以根据健身教练培训专业机构的教学规模、教学方式、教学师资等方面来选择。 我们开设有健身教练培训课程，课程主要学习健身教练理论知识和实践训练动作技巧。我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程有国职健身教练培训、维密瘦身培训、产前产后培训、运动损伤康复等课程。