陌生男人进入健身房女更衣室引热议，健身房在管理和设计方面是否存在问题？

我觉得健身房的管理和设计方面是存在问题的，从他们经过这件事情后，对健身房更衣室大门作出改变就可以看出。

对于爱运动的人来说，去健身房是一件非常普通的事情，然后运动完之后去更衣室换衣服更加是家庭便饭。如果在这一过程当中发生了一些不好的事情，对运动的人来说是有一个非常大的阴影，特别是对于男生误闯女更衣室这种事情。对此，这些事件当中的这一名女士对该健身房更衣室门的设计存在质疑，确实是非常能够理解的。

怎么回事？

在重庆有一名女子去健身房健身，健身完之后她就到更衣室去更换衣服，但是让她没想到的是自己将所有的衣服脱去之后，竟然发现有一个男生闯进来，当时更衣室内有好几个女生都惊叫了，然而她处于一个比较显眼的位置，还是什么都没穿，所以她就觉得非常的羞愤。事后她觉得自己因为这件事情精神都不好了，不想吃饭也不想睡觉，于是他她就向健身房讨个说法。

健身房在管理和设计方面存在缺陷。

女子在这一过程当中表示过他们的设计存在很大的问题，因为他们的门就在电梯附近，出了电梯左转就是更衣室门口，重点是他们门口没有门帘，外面人稍微看下，都能看到里面。虽然有贴告示，但是像这种低头玩手机人，怎么可能看得见呢。在这样的情况下，我也觉得该健身房的管理和设计方面都存在着缺陷。他们的更衣室门不但没有做好对运动者的隐私保护，而且他们在管理方面也没有做好监督。事后，该健身房表示会给这个门加上帘子，那么这就更加代表他们自己也承认了这个设计有问题。

健身可以稍微程度上的改变容貌，但前提是你身体比较的胖，脸上也有肉，通过健身就可以在一定程度上将脸上的肉慢慢消除，其实就是一种减脂的过程，通过运动刷脂，全身上下都会有所改变，改变之后就会提升整个人的气质，所以说健身带来的不仅是力量上的变化，还有魅力的提升以及宝贵的健康财富。

我有个朋友就是典型的例子，他的父母长得都非常好看，而且家境也不错，他出生之后就被娇生惯养，什么好吃的从小到大都是吃腻的那种，自然他的身材也比较肥胖，到了高中都没有和女孩子交往过，直到有一次他喜欢上了一个女孩，精心准备了一场告白，然后被无情的拒绝，从这件事他知道了一个人的体型太肥胖，可能不会有人会喜欢。

从那一天开始就下定决心要把自己身上的脂肪全部刷掉，变成一道闪电，立刻就找了小伙伴去健身房，每天苦练，练了足足一整年之后，他整个人变得强壮刚毅，而且最重要的是，他脸上以前的赘肉也消失的无影无踪，也因为父母优秀的基因，整个人的颜值瞬间突显了出来，在女孩看来，长得又好看，而且有每天健身的习惯，简直就是不可多得的极品。

中间这一年我去上了大学，等我回来再看到他时，简直不敢相信，他的颜值此时已经非常逆天了，怎么形容呢，就是从小胖进化到吴彦祖的感觉，这个时期的他，长得特别帅，而且一身的肌肉，而且身高也有一米八几，简直就是女生心目中的白马王子，一年脸型变化一次，不知道的还以为是整容了。

其实就是通过锻炼，人身体上的脂肪慢慢减少，脸部的脂肪会跟着身体的脂肪一起慢慢流失，在一定程度上胖子健身可以达到瘦脸的效果，从而有很多逆袭的例子，但是前提条件是你本身的基因就非常好，瘦下来之后才有可能变得比较好看，女孩亦是如此，不过就算你本身长得就不好看，那么健身虽然可以一定程度上帮助胖子刷一刷脸上的脂肪，但不一定等于你健身就可以变得和吴彦祖一样帅。

所以健身在一定程度上还是可以改变容貌的，主要改变的大概就是脸颊两侧多余的赘肉，为什么人们都追求瓜子脸，因为瓜子脸符合现代审美的要求，所以当你一身肥肉被甩掉之后，你的容貌一定会比之前顺眼很多。

不会啊，健身会让人身心愉快，为什么会郁闷呢。

我健身的那段时间，反而情绪更好。因为健身会使人劳累，虽然身体疲惫了，但是也是一种发泄的渠道，所以情绪不会一直郁积着，会随着我的辛苦而缓解。大部分人应该也都是这样子的状态，我听过很多人说过健身使他们更快乐了。而且，看着自己的健身成果，也会有一种骄傲之情油然而生，特别是看到自己一天比一天来的棒，那种感觉实在太好了。

我想了一想，你的郁闷状态是不是由于你对自己有某些要求，比如要锻炼出腹肌，比如要瘦小腿，但是在很长一段时间里，都没有见效。你觉得自己已经付出了最大的努力，也按照专业人士的指导来健身了，可是就是效果不佳。你想不出是因为什么原因，问别人也没有结果，看到自己辛苦健身，现在还是没有成效，简直是烦死了。这种倒是有人有，但这种心态就不对了。

欲速则不达，不管你做什么事情，想要什么样的结果，都需要一段相对漫长的过程。所以如果是上述原因的话，你大可以不要那么执着，暂时不去思考不去注意，等再过一段时间，也许你会被惊喜到。

但是如果你自己都不知道什么原因的话，那我就只能建议你不仅要健身，而且应该听一些让人心情愉快的音乐。你应该是因为日常中就有不开心的事情，不是因为健身的原因。因为健身而郁闷，我还从来都没有听说过呢。

分手复合3步成功挽回

第一步，实行分手冷冻计划

停止出现在对方眼前，你要知道频繁地出现，除了增加对方对你的厌恶之外，并没有别的好处，所以你要给他一点时间来消除他对你的负面印象。这个时间大约是一个月左右。

第二步，实行个人提升计划

健身美容读书，一样都不要落下，同时坚持走出失恋的阴影。

第三步，假装不经意地让前任看到你的改变

让他产生好奇，并且最终达到挽回的目的。

他们两个都是奥林匹亚先生大赛的传奇人物，一个是阿诺德施瓦辛格，一个是罗尼库尔曼，这两位肌肉野兽站在一起的画面，让众多的健身爱好者为之驻足

而他们两个是动物界的王者，森林之王狮子，包括老虎之类的动物都不是它的对手，假如他们这两位雄狮对战施瓦辛格和库尔曼，你猜谁会赢？

这位火爆全球的健身名人，可以说是健身界身形最好的男人，他的健身训练视频、风靡全球，健身圈的人都奉他为“大屌哥”，让男人羡慕女人舔屏，这位肌肉野兽太威猛

然而相对于大屌哥所对战的草原速度之王，捷豹（很多人都叫猎豹），我也是傻傻分不清，假如这个动物界的凶猛野兽对战肌肉界的大屌哥，我觉得有的一拼

爆炸的肌肉，暴起的血脉，闪电般的身形，恐怖的肌肉轮廓，丝丝毫毫都是肌肉在呐喊，肌肉在膨胀，肌肉在呼唤，这样的肌肉野兽你见得多吗？虽然你不知道他是谁，但你一定会知道他会很凶猛

凶猛的时刻正如同这头猎豹，剑拔弩张，锋利的牙齿，强大的咬合力，当他们两个站在一起的时候，就是人兽大战的开始！是不是很形象贴切？

爱健身的人都知道，好基友一辈子，两个人在一起训练，一起健身，一起同台竞技，他们是合作者，也是竞争者，他们相互对比着，也在相互进步着

正如同这对狮子，虽然是一公一母，但你也要知道，狮子之王只有一个，雄狮跟雄狮不可能在一起长久的合作，不过假如这对狮子跟这两位健身基友对战，那一定会很精彩

被很多健身爱好者当做手机壁纸的照片，巨石强森的长城呐喊！有了这个开头，国外的很多肌肉野兽都在长城之上留下完美的肌肉痕迹，例如前两天的马丁内茨！

然而这样的画面是不是跟这头老虎一样，虎啸山林？一个是肌肉界的野兽，一个是动物界的猛兽，当他们合在一起的画面，打上一架岂不是很精彩？（以上图文属于精心搜集，内容纯属虚构）