室内田径训练铺什么地垫？

一 地垫的作用

大家在健身房里看到的那种黑色的，橡胶材质的地垫，具有减震，消音，防止地面损伤，防滑等功能。具体来说就是当我们的杠铃或哑铃这些重器械放在地上时，可以减少震动（如果你住在楼上，没有地垫的话，你楼下的邻居会疯掉的）。

训练时也可以减少杠铃和地面的碰撞声，让我们的训练环境更加舒适。同时训练使用的器材基本都是金属制成，有了地垫，就可以保护我们的地板或瓷砖等受到损害。

另外，我们在训练的过程中，使用大重量做一些动作时，要注意脚下不能滑动，防止意外受伤，地垫可以帮助我们增加摩擦力，减少这方面的影响。

1 购买地垫时和卖家要充分沟通地垫味道的大小，选择自己能接受的。

2 15厘米厚，普通拼接的就足以应付普通使用场景，地垫自重较大，放在地面后，不是很容易滑动。

3 测量好自己的训练场地面积大小，再去匹配地垫的规格。

4 地垫的价格差异巨大，这也说明了品质差异巨大，一分钱一分货，选购之前多看看评价和多咨询。

随着对自身身体重视，以及时间的管理，越来越多的健身爱好者会选择在家里腾出一个健身区来满足日常健身需要。由于家庭健身房的兴起，健身地垫需求量剧增，越来越多打着健身地垫的名号来进行销售，到底要怎么选呢？一下我们来探讨一下

一健身地垫与其它地垫的区别？

二健身地垫能做什么？

三健身地垫怎么选？

四健身地垫测评

一健身地垫与其它地垫的区别？

现市面常见的地垫有几种，分别是橡胶地垫、瑜伽垫和健身地垫。从材质以及功能各方面列出不同点。

1橡胶地垫：主要是用于商用健身房力量区，能承受大型健身器械重量，减震隔音。

2瑜伽垫，主要是用于瑜伽、普拉提等无氧健身训练，质地柔软舒适

3健身地垫：主要是用于家庭健身用，适合高强度有氧训练insanity、HIIT、T25等

二健身地垫能做什么？

健身地垫有区分到两种功能

1各类高强度健身训练

健身地垫是超密度稳定结构，表层编织加强处理，耐磨耐刮，适合高强度健身训练，如快速燃脂的insanity、HIIT等，跳绳/跳操/肌肉增强训练/力量训练/MMA调节等都可以，支持穿鞋训练。

2大型健身器材地垫

健身地垫因为材质的特殊性，快速回弹/硬度高耐操。大重量，平铺地面贴地平整，不会翘起来，硬度高是普通垫子的几倍，能承受大型健身器械重量，有凹痕也会自动恢复。

三健身地垫怎么选？

1弹性：回弹迅速，踩踏不留痕迹

2抓地性：双向防滑，软硬地面都能提供良好的稳定性。大跳跃或跑动后垫子始终不移位抓地牢固。

3减震降噪音：高密度加厚，脚踩上面平稳有力，动力回弹，有效降低运动震动和声音。

4耐磨耐撕裂：耐磨系数大，经得起高强度健身训练，运动后垫子不掉渣掉屑。

四健身地垫测评

穿鞋进行几个回合登山跑，几分钟跳绳测试。

1瑜伽垫，垫子有明显的拉伸感觉，脚感柔软，稳定性略差。

2橡胶地垫，平铺贴地平稳，安装稍微麻烦，气味大。

3 IKU健身地垫 ，大圆点抓地层，怎么跳垫子始终不移位。表层硬度高，耐磨耐刮，支持穿鞋训练。

随着社会节奏的加快，居家健身成为了一种很好的健身选择。对于现代很多上班族来说，平时没有太多运动的时间，采用居家健身的方式，消耗的能量大，而且不用到室外风吹日晒，是锻炼的好方法。近几年来，家用健身器材越来越普遍，运动垫成为每个健身家庭必备的。到底哪种好？

01品牌

IKU十年专注，只做垫子

根据不同运动特性研发出专业垫子，十年如此，潜心研发最专业的垫子。随着健身浪潮的涌起，推出第一款健身垫，不用出门居家训练，IKU大型家庭运动垫应运而生。

02外观

创新一体成型，多色可选，品质看得见

家庭运动垫采用的是一体成型技术，一整张大垫子，免去拼接的繁琐步骤。黑色/蓝色/粉色，三色可选，可根据家里装修风格搭配颜色。高品质PVC材质，加强耐磨处理，精美logo设计，质量品质看得见；在家也可以享受健身房的酣畅淋漓。

03功能

兼具健身垫及地垫，家庭健身必入

家庭运动垫有特别的设计，表面编织加强设计，手感偏硬；背面高密加厚设计，动力回弹，两者相结合既能提供稳定支撑，又能提供缓冲。适合各种室内运动，同时垫子硬度高耐磨，也可当大型健身器材减震垫，重压不变形掉屑。一垫两用，家庭必入。

04降噪

加厚7mm/8mm设计，减震降噪音

在家运动，最担心的问题之一就是噪音，打扰邻居。IKU采用高密度PVC优质材质，7mm/8mm加厚设计，动力回弹，提供缓冲，可以有效减少运动时产生的震动，大幅度降低噪音，在家运动也不会担心影响到邻居。

05收纳

一整张超大尺寸，也卷起收纳自由移动不占地方

一整张垫子，可自由移动，可卷起收纳，卷起后放在墙角、沙发底、床底，不占用家里空间。

　　健身房专用地垫对于材质方面的要求自然很高的，因为它首先要求安全无毒，其次还需要具备一定的弹性，并且使用寿命也不可以太短，否则就只能够是不合格的健身房专用地垫。市面上常见的材质有天然橡胶、合成橡胶等等，它们不仅仅可以防滑、耐磨，还能减震、吸音、隔音，并且有些产品其上还有图案。除此之外用户还应该定时进行维护保养。

　　一、健身房专用地垫的材质分析

　　橡胶地垫是天然橡胶、合成橡胶和其它成分的高分子材料所制成的地垫，厚度一般介于15-25cm之间。丁苯、高苯、顺丁橡胶为合成橡胶，是石油的附产品。天然橡胶是指人工培育的橡胶树采下来的橡胶。橡胶地垫所用的全部材料都是无毒无害的环保材料及高分子环保材料，橡胶地垫是环保地垫，能够增加地表的弹性、安全性、美观度和舒适性。

　　塑胶地垫是一种塑胶发泡地垫，整个地垫包括地垫本体，地垫本体上表面覆盖的有凹版印刷图案的转印薄膜，地垫本体底部设有的容置凹槽和容置凹槽内装有可发出对应于图案内容的发声装置。其中地垫本体上表面开设有传声孔，凹版印刷图案的转印薄膜由转印薄膜、离形层、耐磨层、油墨图像依次组成，油墨图像采用热转印方式移印在经过化学剂处理后的地垫本体上表面。塑胶地垫不仅富有弹性、防滑、耐磨，还能减震、吸音、隔音。

　　二、健身房专用地垫施工保养措施

　　最初的保养：新的地面铺好后4～5天才可涂上胶粘剂，用扫帚、新拖把或湿的清扫工具打扫。

　　每天进行：清扫或用处理过的无油拖把干拖;用冷水和稀释的人造清洁剂溶液湿拖;不要冲洗，对一些已脱落的地方要重新上光;若地面有污垢或斑点，可轻轻擦去;对难以去除的斑点可用钢丝绒轻擦;对行人频繁的地方可定点清洗。

　　隔天进行：经常喷撒聚合抛光剂以利消除拖擦时留下的痕迹，但如果先前上的蜡很厚，则不必再喷撒。

　　定期进行：当地面蜡或抛光剂明显堆积、脏物嵌入地面或地表面褪色，就应将地面的蜡除去;用保护橡胶地面的起蜡机按常规进行清理。

　　注意事项：避免溶剂和油类，只可用除尘拖把和碱性清洁剂。粗糙的钢丝绒或合成垫、臭氧和太阳光都会引起橡胶地面的碎裂和老化，所以要避免开门、开窗。

　　健身房专用地垫为了能够保障用户的安全，一般采用的都是无毒无害的环保材料，并且具有增加地表的弹性、安全性、美观度和舒适性，有一些地垫还可以减震、吸音、隔音。这主要是考虑到健身房相对特殊的环境特点，只有选择合适的地垫才可以使得用户能够放心大胆地运动。不过为了保障更加出色的效果，大家还需要每天清扫、定期维护。

土巴兔在线免费为大家提供“各家装修报价、1-4家本地装修公司、3套装修设计方案”，还有装修避坑攻略！点击此链接：https://wwwto8tocom/yezhu/zxbj-cszyphpto8to_from=seo_zhidao_m_jiare&wb，就能免费领取哦~

健身房一般选用的是橡胶地垫，一块一块拼接铺满整个健身房的。一是由于是橡胶材质，回弹性能好。二是地垫厚度大，提供有效的缓冲和减震性能，所以即使健身房在高楼层，楼下也没有震动或噪音影响。

现在很多健身达人，都在家里打造一个小型家庭健身房，不受时间限制随时锻炼。家庭健身房防震只需铺上一条IKU健身地垫，一整块大尺寸黑垫子，可随时移动，加厚7mm/8mm，动力回弹，有效降低运动震动，隔音降噪。