一个人在网球场打球, 一个人时候能练习什么?

一个人的话练一些基本功吧。

一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等。因为这些是学习网球的基础。可以查阅网球专业网站或者网络视频学习，这是第一步，很关键，决定了你以后的发展方向，是正规化还是土著化。

二、早期以简单练习为主，例如将球抛向空中击球，单手丢球在地面弹起后击球，反复如此，注意要使用正确姿势，不管你能否击到球，都要保证动作到位，

规范

。可以对墙壁练习，这样你就有个永不倒下的对手，基础熟悉之后，可以适当进入网球场地，与同伴或者球友练习，最好找打球时间稍长的，这样可以作为你练球的对象，实在没办法就找个水平差不多的吧。球场练球还是比对墙打爽点，毕竟是竞技模式。开始几个月要作好拣球的准备，因为初学者常常把球打出场外，这也是很多人早期放弃的原因。

三、这时候，经过一年的磨练，你是个业余选手了，墙壁练球任然不失为锻炼健身、休闲娱乐和提升球技的绝佳方式，很多高手都常墙练。基本功是最重要的，稳定性是最关键的，刁钻的球，各种制胜分都是可遇不可求的，最少失误才是制胜法宝。网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网，落入对方的场地上。每位球员的目的都是尽力将球打到对方的场地上去。就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局第一分球记为15，第二分球为30，接下来为40。每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛。双打新规则内只多一分就可以赢。网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球职业化、商业化的飞速发展，极大地推动了网球技、战术的飞速发展，同时也带动了一些观念、观点的更新和发展，而这些新观念、新观点反过来又将进一步推动网球技、战术的提高和完善。

比赛开始前，双方用掷钱币或旋转球拍的方法进行清先，得胜者有选择发球权或有权选择场地；选择发球或接发球者，应让对方选择场区；选择场地者，应让对方选择发球或接发球。 1 发球动作 发球员在发球前，应先站在底线后中点和边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球。只要球拍与球接触，就算完成了球的发送。 发球时，发球员不得向上抛起两个或两个以上的球，否则判重发。如果是故意的，应判失分。 2 发球时间 发球员须待接球员准备后，才能发球接球员做还击姿势就算已做准备人如接球员在发球员做出击球动作后又表示尚未准备好，这时即使发球员所发的球没有落到发球区内，也不判发球失误。 3 发球位置 每局比赛开始发球时，发球员应先从右区端线后发球。得或失一分后，应换到左区发球。如果发球位置出现错误而未被察觉，比分仍然有效。一旦察觉，应立即纠正。 4 发球次序 第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每局终了，均依次互相交换直到比赛结束。 如发球顺序发生错误时，发觉后应立即纠正，由此轮发球的球员发球，发觉错误前双方所得的分数都有效。如果发觉前已有一次发球失误，则不予计算。如一局终了才发觉次序错误，则以后的发球顺序就以该局为始，按规定轮换。 5 空换场地 双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地（如果一盘结束时，双方局数之和为双数则不交换场地，须等下～盘第一局结束后再进行交换）。 如果发生未按正常顺序交换场地的错误，一经发现应立即纠正，按原来顺序进行比赛。 6 发球失误 发球时如果出现发球脚误、未击中球、发出的球在落地前触及固定物等现象时，均判失误。 （1）脚误 发球员在发球动作中，两脚只准站在端线后中点和边线的假定延长线之间，不能触及其他区域，不得通过行走或跑动改变原站的位置（发球员发球时如两脚轻微移动而未变更原位，不算行走或跑动）。否则，就会被判为脚误。 （2） 击球未中 发球员在发球时由于用力过猛、动作不协调等原因而未击中抛出的球成为击球未中。 如果发球员在向上抛球准备发球时，又决定不击球而将球接住，这不算失误，判重发。 （3） 固定物 单打比赛在双打场地上进行时，使用了单打支柱。发出的球如果触及单打支柱后落入了规定的发球区内，应判失误，因为单打支柱、双打支柱以及其间的球网、网边白布均系固定物。 7 发球无数 当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，仍落到对方发球区内时；当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，在落地前又触及接球员的身体或其正在作准备时，无论发出的球成功还是失败，均判发球无效。重发球时，前次发球不予计算，但原先的第一次发球失误不予取消。 8 失分 在网球规则中，如果出现以下情况均判失分：在球第二次着地前未能还击过网；还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件；还击空中球失败；在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次；"活球"期；司运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或银丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的地面；来球尚未过网即在空中还击，算过网击球；除握在手中的球拍外，运动员的身体或穿戴的物件触球；抛出手中的拍击击球；比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。 （1） "活球一期 自球发出时起（除失误或重发外），至该分胜负判定时止，为"活球"期。 （2） 触网 在双打比赛中甲乙一队、丙丁～队，甲发球给丁，丙在球着地前触网，而后球落在发球区外。这时应判丙与丁失分，因为球落在发球区外之前丙先触网了。 在比赛中造成失分的情况还很多：发球时，球拍从发球员手中飞出，在球触地面前触网，应判发球员失分（因为在"活球"期间球拍触网）；发球时，球拍从发球员手中飞出，在球接触发球区以外地面后触网，应判发球失误（因为当球拍触网时，已成"死球"）；运动员在"活球"期间跳过球网到对方场地，应判该运动员失分；站在发球区外的运动员，在对方发来的球落地前被击中，应判他失分；运动员站在场区外还击界外的空中球或用手接住球（除非他还击空中球为有效还击，比赛继续进行）判他失分。 9 第二发球 网球比赛规则规定，发球员有两次发球权。第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。如第一次发球失误后，发觉发球位置错误，则应按规定改在另区发球，但只能再发一次球。 10 压线球 压线球是指落在比赛线上的球，算界内球。

网球比赛单打和双打规则是一样的，只是分数稍有不同。

单打比赛是一种一对一的比赛形式，每场比赛由两名球员进行对抗。在单打比赛中，球员需要具备一定的独立性和控制能力，因为他们需要独自面对对手的每一个击球和战术。

单打比赛对球员的技术和体能要求非常高，因为它需要球员具备全面的技术，包括准确的发球、稳定的接发球、灵活的移动和强大的底线击球能力。

双打比赛是一种二对二的比赛形式，每场比赛由四名球员进行对抗。在双打比赛中，球员需要注重协作和配合，因为他们需要与队友共同完成比赛。

双打比赛要求球员具备团队精神，因为他们需要相互配合，协同作战。双打比赛中，球员需要根据自己和队友的技术特点制定相应的战术，例如谁来主要负责底线击球、谁来负责网前截击等。

在双打比赛中，采用的是一发球制度，即每个球员只有一次发球机会，如果发球失败，则对手获得这一分。此外，在得分规则方面，单打比赛采用的是15分、30分和40分的计分方式，而双打比赛采用的是15分、30分、40分和50分的计分方式。

网球比赛的场地要求

网球场地的占地面积长不小于366米，宽不小于183米。在这个面积内，有效网球运动场地是一个长2377米，单打场地宽823米、双打场地宽1097米的长方形区域。

球场两侧安装的网柱用于支撑球网，网柱间距为1280米，网柱顶端与地面距离为107米，每侧网柱的中点距地面的高度为0914米。

在网球场中，场地线的颜色一般选用白色或**。除端线的最大宽度可以达到10厘米外，其他所有场地线的宽度均应在25厘米到5厘米之间。

网球基本规则

比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式球员用网球拍将球击过网,落入对方的网球场地上每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球

在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方网球球员轮流发球发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误

如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网,都称之为失误，发球员就要再次发球。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫"双误"，那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

局

网球每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时，即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢 了这一局。

盘

网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

赛

在网球3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛每6分球和决胜局结束都要交换场地不过也有例外，如果按照事先的约定，比赛采取长盘制。则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1球击中身体

2过网击球

3球员的手或身体的任何一部份触网或过网

场地和器材

场地

2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是238公尺(78英尺)长,82公尺(27英尺)宽,再加宽1097公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网64公尺(21英尺)处的线。中间的网有914公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球

一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间然而,仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸::直径在6541和6858公分之间,重量在567和585克之间当球从254公分高处落在水泥地上,应该能够反弹到13462和14732公分之间

球拍

球拍没有重量限定,但其总体不能长于7366公分和宽于3175公分。

比赛形式

排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。

网球基本规则

比赛

网球比赛分为单打和双打两种形式球员用网球拍将球击过网,落入对方的网球场地上每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球

在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方网球球员轮流发球发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误

如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网,都称之为失误，发球员就要再次发球。落在边界上的球算在线内。若发球两次失误，就叫"双误"，那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线，也算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

局

网球每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在历史上,这些数字代表1/4小时，即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的话,那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢 了这一局。

盘

网球比赛中如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

赛

在网球3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛每6分球和决胜局结束都要交换场地不过也有例外，如果按照事先的约定，比赛采取长盘制。则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比分。最终双伍兄弟赢得了金牌

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适当位置，均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1球击中身体

2过网击球

3球员的手或身体的任何一部份触网或过网

场地和器材

场地

2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是238公尺(78英尺)长,82公尺(27英尺)宽,再加宽1097公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网64公尺(21英尺)处的线。中间的网有914公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球

一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间然而,仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸::直径在6541和6858公分之间,重量在567和585克之间当球从254公分高处落在水泥地上,应该能够反弹到13462和14732公分之间

球拍

球拍没有重量限定,但其总体不能长于7366公分和宽于3175公分。

比赛形式

排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。

http://tennismiroxianet/indexcgis=/indexhtml

网球的发球规则

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1网球发球前的规定

发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2网球发球时的规定

发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3网球发球员的位置

（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

4网球发球失误

未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

5网球发球无效

发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

6网球交换发球

第一局网球比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

网球的双打规则

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网球单打规则均适用于双打，但网球双打规则也有自己的特殊的规定。

1 网球双打发球次序

应在每盘开始之前决定发球次序，即每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第二局开始时决定由何人首先发球，第三局时由第一局未发球方的球员发球，第四局由第二局未发球的球员发球。以下各局均按此次序轮换发球。

2 网球双打下层接球次序

与发球次序一样在每盘开始之前要决定接球次序，即先接球的一方应在第一局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局继续先接发球。对方同样应在第二局开始时决定何人先接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3 网球双打中发球次序错误与接球次序锗误

发球次序错误应在发觉时立即纠正，但已得的分数或已成的失误都有效。如发觉时全局已经终了，此后发球次序就以该局为准轮流发球。

接球次序错误发觉后仍按已错误的次序进行，等到下一接球局再行纠正。

网球术语

你喜欢看网球转播吗？是否有时候会对评述员的说话感到一头雾水？其实网球场上有不少术语，看完以下的「网球术语速成」之后，相信各种疑难杂症必能迎刃而解 。

Ace

发球员因发球的速度或位置使接发球员无法接击而直接得分。

Advantage

终局前平分（刁时）后谁先赢一分便是Advantage。

Break Point

接发球员只要赢取该分便能赢取该局的一分。要是接发球员赢了Break Point，即打破对方发球局。

Double Fault

双错误发球。每分都有两次发球机会，两次发球均失误便输掉该分。

Foot Fault

脚部犯规。发球员与发球时任何一脚踩踏底线或场区范围内或在错误的一边底线下发球，会被判脚部犯规。

Love

零分。

网球计分方法

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一、胜一分

遇到下列情况时，判对方胜1分：

1、发球员连续两次发球失误或脚误时。

2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。

3、在球第二次落地前未能还击过网时。

4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。

5、还击空中球失败时。

6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。

7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。

8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。

9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。

10、抛拍击球时。

11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。

二、胜一局

运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）

三、胜一盘

一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。

四、决胜局（tie break，也叫抢七局)

在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。

网球技术

http://wwwdongbarcom/tech/indexhtm

参考资料：

http://wwwdongbarcom/knowledge/indexhtm

发球战术

发球不受对方支配，得分目标可以通过力量、速度和准确性来实现；针对对方的弱点，攻击对方的薄弱环节；使用不同的发球方式，在网上截击球；使用类似的技术，以不同的表现发球，使对方不容易把握；利用外部自然条件（如风向、阳光、硬地和草地）发球，使对手难以接发球。 发球位置。发球第一区时，尽量靠近中点线，迫使对手用直球反手；在发送第二个区域时，该站可以远离中点线一点，以便用更大的斜线发送对手的反手区域，并扩大自己的正手防御区域。

先发球。对方很难用更强大的平射发球抵抗，导致接发球失误，或使用切割发球和上旋发球击中着陆点，并将其送到对方防守较差的区域。 第二发球。注重精准，力求凶猛，命中落地点。使用切割发球或上旋发球。 上网的发球。在硬平发球和上旋发球后使用互联网。然而，在强有力的平发球后，对方很快就将球回击，身体不容易掌握平衡。上网往往为时已晚，所以大多数人都使用上旋发球上网。

接球战术

接球一般处于被动状态，但如果处理得当，可以减少被动，甚至将被动转化为主动。接发球站位。站在对方发球角度的角线上。当对手发球时，球向外或向内旋转，要靠近旋转方向。此外，你应该尽量站在底线内约半米处，以抑制对方的互联网接入，并方便自己的互联网接入。接球和击球方法。一般来说，平杆是用来把球拉回到对方底线的两个角落；你也可以用旋转球把对手拉开，让他左右跑动；或者用削球击打网的两个角，用高球挑过发球冲浪者的头部。

上网战术

上网战术在网上战术发球或回发球后，在对方回击的球落地之前，冲到离网较近的位置，进行空中截击或高压击球。上网时机。主要用于第一次发球。发完上旋球后，利用球在空中飞行时间长，对方很难回球的优势。如果你击球后上网，球应该倾斜、深、重或靠近中心区域。上网战术。尽可能站在距离网络约2米的地方。近网攻击威胁大，拦网角小，防守控制面积大。此外，位置应在对手可能击球角度的角线上。

　　（一）发球

　　1发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

　　2发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

　　3发球员的位置

　　（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。

　　（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上

　　4发球失误

　　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

　　5发球无效

　　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

　　6交换发球

　　第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

　　（二）通则

　　1交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

　　2失分

　　发生下列任何一种情况，均判失分。

　　（1）在球第二次着地前，未能还击过网。

　　（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）还击空中球失败。

　　（4）故意用球拍触球超过一次。

　　（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。

　　（6）过网击球。

　　（7）抛拍击球

　　3压线球

　　落在线上的球都算界内球。

　　（三）计分方法

　　1一局

　　（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。

　　（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

　　2一盘

　　（1）一方先胜6局为胜1盘。

　　（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

　　3决胜局计分制

　　在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

　　（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。

　　（2）短盘制（抢七）：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。

　　A先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。

　　B首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛 结束。

　　C第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。

　　D每6分球和决胜局结束都要交换场地。

　　4短盘制的计分

　　（1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。

　　（2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。

　　（3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。

　　（4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。

　　（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。

　　（6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。

　　网球比赛规则：网球比赛分为单打和双打两种形式球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止在正式比赛前,需要确定比赛由谁先发球整个比赛中,双方球员轮流发球发球员在发球前应先站在端线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里发出的球应从网上越过,落在对角的对方发球区内每局第一分球记为15,第二分球为30,接下来为40每局比赛中,至少要比对手多2分球才能结束该局比赛

　　发球规则

　　1发球前的规定

　　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球（仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起）球拍与球接触时,就算完成球的发送

　　2发球时的规定

　　发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域

　　3发球员的位置

　　（1）每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球　（2）发出的球应从网上越过,落到对角的对方发球区内,或其周围的线上

　　4发球失误

　　未击中球；发出的球,在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球

　　5发球无效

　　发球触网后,仍然落到对方发球区内；或接球员未作好接球准备

　　6交换发球

　　第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球以后每局终了均依次互相交换,直至比赛结束

　　通则

　　1交换场地

　　双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每局结束双方局数之和为单数时,交换场地

　　2失分

　　发生下列任何一种情况,均判失分　（1）在球第二次着地前,未能还击过网　（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件　（3）还击空中球失败　（4）故意用球拍触球超过一次　（5）运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网　（6）过网击球　（7）抛拍击球　（8）发球双失误　（9）击球时人的身体触网

　　3压线球

　　落在线上的球都算界内球

　　双打规则

　　1双打发球次序

　　每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球 第3局由第1局发球方的另一球 员发球第4局由第2局发球主的另一球员发球以下各局均按此序秩发球

　　2双打接球次序

　　先接球的一方,应在第1局开始时,决定何人先接发球,并在这盘 单数局,继续先接发球双方同样应在第2局开始时,决定何人接发球,并在这盘双数局继续先接发球他们的同伴应在每局中轮流接发球

　　3双打还击

　　接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分

　　计分方法

　　1胜一分

　　遇到下列情况时,判对方胜1分：　1、发球员连续两次发球失误或脚误时　2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球,或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时　3、在球第二次落地前未能还击过网时　4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时　5、还击空中球失败时　6、在比赛中,击球员故意用球拍拖带或接住球,或故意用球拍触球超过一次时　7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面　8、还击尚未过网的空中球（过网击球）　9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外,运动员的身体或穿戴的物体触球　10、抛拍击球时　11、比赛进行中,运动员故意改变其球拍形状　12、对方发球或回球时出界（注意：出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线）

　　2一局

　　（1）每胜1球得1分,先胜4分者胜1局　（2）双方各得3分时为“平分”,平分后,净胜两分为胜1局　还有一处让我们奇怪的就是网球与众不同的记分方式在我国,网球比赛曾用阿拉伯数字0、1、3、4代表各分球的得失,而所有的国际网球赛都系用英语单词Love,以及数字15、30、40分别表示0、1、2、3、4,这使人颇为费解　0为什么要用Love（英文“爱”字）来代表呢原来,这是根据法语“蛋”（I’oeuf）这个单词的发音而来的法国人和中国人都把蛋比作零网球运动最早在法国开展时,人们画一个椭圆表示一分未得而网球传入英国后,英国人听到法国人用I’oeuf（勒夫）这个发音来代表零,于是他们就在本国语言的词汇中寻找与I’oeuf　发音接近的单词,后来Love就用来代表零了　以15为计算单位也曾是一个谜15、30、40这三个数字决不是由人们随意选用的一位名叫琴·高斯林的人经过研究后认为,这三个数字一定是当时那些打网球的人所熟悉或使用的测算单位,是参照天文的六分仪而来的六分仪于1/6个圆一样,共有60度,每分又分60秒当时的网球赛每局就有4分,4个15分为一度,和4个15度构成1/6个圆一样,采用15为基数以计算每一分球的得失至于45改成40,是为了报分发音的简便早期的网球赛每盘为4局,每局有4分,17世纪初改成了每盘6局,这个规则至今未变

　　3一盘

　　（1）一方先胜6局为胜1盘　（2）双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘

　　4决胜局计分制

　　在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制　（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘　（2）短盘制（抢七）：决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行　A先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时,一方须净两分）　B首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束　C第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发　D每6分球和决胜局结束都要交换场地

　　5短盘制的计分

　　（1）第1个球（0：0）,发球员A发1分球,1分球之后换发球　（2）第2、3个球（报1：0或0：1,不报15：0或0：15）,由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球　（3）第4、5个球（报3：0或1：2,2：1,不报40：0或15：30, 30：15）,由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球　（4）第6、7个球（报3：3或2：4,4：2或1：5,5：1或6：0,0： 6） ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球　（5）比分打到5：5,6：6,7：7,8：8……时,需连胜两分才能决定谁为胜方但在记分表上则统一写为7：6　（6）决胜局打完之后,以方队员交换场地

　　6赛制

　　实行淘汰赛一场比赛中,男子单打比赛除大满贯赛事和ATP1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外,均使用三盘两胜制女子比赛全部采用三盘两胜制

　　场地规则

　　1球场

　　球场应为长78英尺（2377米）宽27英尺（823米）的矩形中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（08厘米）粗的绳索或钢丝绳上的球网分开

　　2球网

　　球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸（08厘米）,网的两端应附着或挂在两个网柱顶端,网柱应为边长不超过6英寸（15厘米）的正方形方柱或直径为6英寸（15厘米）的圆柱网柱不能超过网绳顶端1英寸（25厘米）每测网柱的中点应距场地3英尺（0914米）,网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸（107米）在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时,球网应该由两根高度为3英尺6英寸（107米）的“单打支杆”支撑,该支杆截面应是边长小于3英寸（75厘米）的正方形方柱或直径小于3英寸（75厘米）的圆柱每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺（0914米）球网需要充分拉开,以便能够有效填补两根支柱之间的空间,并有效打开所有网孔,网孔大小以能防止球从球网中间穿过球网中点的高度应该是3英尺（0914米）,并且用不超过2英寸（5厘米）宽的完全是白色的网带向下绷紧固定球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住,每一面的宽度介于2英寸（5厘米）到25英寸（635厘米）在球网、网带及单打支杆上都不能有广告

　　3球场线

　　球场两端的界线叫底线,两边的界线叫边线在距离球网两侧21英尺（64米）的地方各画一条与球网平行的线,为发球线球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域,为发球区,发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线,线宽须为2英寸（5厘米）每一条底线都被一条长4英寸（10厘米）、宽2英寸（5厘米）的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分,由一条短线分隔,该短线为“中点”,它与所处的底线呈直角相连,自底线向场内画除了底线的最大宽度可以不超过4英寸（10厘米）以外,所有其他线的宽度均应在1英寸（2厘米）到2英寸（5厘米）之间所有的测量都应以线的外沿为准

　　4永久固定物

　　网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带,以下情况也算永久固定物,如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众,以及所有场地周围和上方的配套设施,还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童（ITF说明：为使本规则充分执行,“裁判员”的含义为,坐在球场裁判席的裁判,以及所有在比赛中协助裁判执法的工作人员）　如果广告位于球场后侧司线的椅子后面,则广告中不能包括白色或**浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用　（ITF说明1：在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中,对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中 ITF说明2：对于俱乐部和业余选手,底线后侧场地距离至少为18英尺（55米）,边线侧面距离至少10英尺（305米））

　　比赛设备规则

　　1球

　　场上用球外部需要由纺织材料统一包裹,颜色为白色或**,接缝处需无缝线痕迹用球的尺寸需要符合附录一第四条中的要求（球的检测在规则三中有具体说明）,重量要介于2盎司（567克）和2又1/6盎司（585克）之间在从100英寸（254厘米）的高度向混凝土地面作自由落体运动时,反弹的高度应该介于53英寸（13462厘米）和58英寸（14732厘米）之间当在球上施加18磅（8165公斤）的压力时,向内发生弹性形变应该介于022英寸（0559厘米）和029英寸（0737厘米）之间,压缩后反弹形变的范围应该介于0315英寸（08厘米）和0425英寸（108厘米）之间这两种形变数据应该是以球的三个轴测试后得到的平均值在每一种情况下任何两个数据之间的差异不能大于003英寸（0076厘米）　如果在海拔4000英尺（1219米）的高度进行比赛,就需要采用另外两种特殊用球第一种是除弹跳高度要介于48英寸（12192厘米）和53英寸（13462厘米）以外,还要使球的内压大于外部气压,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为增压球；第二种球除弹跳高度要在53英寸（13462厘米）和58英寸（14732厘米）之间外,还要使球的内压大约等于外部的气压,并且能在指定的比赛场地的海拔高度保持60天以上,其他方面则与上面的描述完全相同,这种球通常被称为零压球或无压球　所有关于球弹跳、尺寸和形变的测试,都需要符合附录一规定　国际网球联合会将对任何关于某种球或样品是否符合上述标准,或是否可以被批准用于比赛的问题进行裁决这种裁决有可能是国际网联本身主动进行的行为,也可以依据所有真正感兴趣的人或包括任何选手、器材生产厂商或国家网球协会,以及她们的会员的申请来进行这类申请与裁决应该按照国际网联的审查与听证程序来进行　（ITF说明：所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球,必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上）

　　2球拍

　　不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用：　a 球拍的击球面应该是平坦的,由连接在球拍框上的拍弦组成统一规则,拍弦在交叉的地方应该是相互交织或相互结合的；拍弦所组成的试样应该大体一致,中央的密度特别不能小于其它区域的密度球拍的设计和穿弦应使球拍正反两侧在击球时性质大体保持一致　拍线上不应有附属物或突出物,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止拍弦磨损、撕拉或振动的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的　b从1997年1月1日起,在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27英寸（7366厘米）从2000年1月1日起,在非职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27英寸（7366厘米）在此之前,非职业比赛送使用的球拍的最大长度为32英寸（8128厘米）拍框的总宽度不能超过12又1/2英寸（3175厘米）穿弦平面的总长度不能超过15又1/2英寸（3937厘米）,总宽度不能超过11又1/2英寸（2921厘米）　c拍框、包括拍柄都不能有附属物和装置,除非该附属物仅仅并且非常明确的是用来限制和防止球拍磨损、破裂、振动或是用来调整重量分布的,而且它的尺寸以及位置也必须是合理的

　　网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面其将由经济因素所决定例如草地网球是最基本的户外场地,但是其建立和保养费用太昂贵,所以现在以由人造球场取代,它较便宜容易保养另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场

　　草地场

　　草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地其特点是球落地时与地面的摩擦小,球的反弹速度快,对球员的反应、灵敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高因此,草地往往被看成是“攻势网球”的天下,发球上网、随球上网等各种上网强攻战术几乎被视为在草地网球场上制胜的法宝,底线型选手则在草地网球场上难有成就但是,由于草地球场对草的特质、规格要求极高,加之气候的限制以及保养与维护费用昂贵,很难被推广到世界各地目前每年的寥寥几个草地职业网球赛事几乎都是在英伦三岛上举行,且时间集中在六、七月份,温布尔登锦标赛是其中最古老也最负盛名的一项

　　红土场

　　更确切的说法是“软性球场”,其最典型的代表就是红土场地的法国网球公开赛另外,常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地此种场地特点是球落地时与地面有较大的摩擦,球速较慢,球员在跑动中特别是在急停急回时会有很大的滑动余地,这就决定了球员必须具备比在其他场地上更出色的体能、奔跑和移动能力,以及更顽强的意志品质在这种场地上比赛对球员的底线相持功夫是一个极大的考验,球员一般要付出数倍的汗水及耐心在底线与对手周旋,获胜的往往不是打法凶悍的发球上网型选手,而是在底线艰苦奋斗的一方

　　硬地场

　　现代大部分的比赛都是在硬地网球球场上进行的,也是最普通、最常见的一种场地硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成,其上涂有红、绿色塑胶面层,其表面平整、硬度高,球的弹跳非常有规律,但球的反弹速度很快许多优秀的网球选手认为,硬地网球更具“爆发力”,而且网球比赛中硬地球场占主导地位,必须格外重视需注意的是硬地不如其他质地的场地弹性好,地表的反作用强而僵硬,所以容易对球员造成伤害,而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大代价

　　地毯场

　　顾名思义,这是一种“便携式”可卷起的网球场,其表面是塑胶面层、尼龙编织面层等,一般用专门的胶水粘接于具有一定强度和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上即可,有的甚至可以直接铺展或粘接于任何有支持力的地面上,其铺卷方便、适于运输且有非常强的适应性,室内室外甚至屋顶都可采用球的速度需视场地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定在保养上此种场地也是非常简单的,只要保持地面清洁,不破损、不积水（对与相应的排水设施配套）就可以了