沈阳哪有健身瑜伽馆

中街运动汇5楼，浩沙健身中心，号称沈阳市最大的愈加馆，现在的年卡是1799，旺季，最贵，带愈加和健身

名 称： 浩沙健与美健身俱乐部（沈阳中街店）

特 色： 免费的健身计划

健身项目： 街舞 搏击 拉丁 瑜伽 形体操 器械健美

电 话： 024-24868425

营业时间： 9：30am---9:30pm

地 址： 辽宁省沈阳市沈河区中街路金利来商厦五层

交 通： 环路、117、222等

网 址： wwwhaoshacomcn

年卡1200左右吧 可能还可以打折

山道健美培训中心

电话：024-86122040

地址：沈阳市皇姑区黄河大街 14 号

格林梦夏健身俱乐部

电话：024-86739668

地址：沈阳市皇姑区怒江北街 15 号

大宁健身会所

电话：024-23221416 86280200

地址：沈阳市和平区南京街 二部：沈阳市皇姑区长江街

电话：024-23221416

地址：沈阳市中山公园西门

电话：024-24869899

地址：沈阳市沈河区中街路 37 号

电话：024-24192566

地址：沈阳市颐玛特超市四楼

沈阳洲际酒店健身中心

电话：024-23341999

地址：沈阳市和平区南京北街 208 号

沈阳市总统大厦健身会所

电话：024-22815666

地址：沈阳市和平北大街 69 号

森岛健身培训中心

电话：024-23261320

地址：沈阳市和平区光荣街 66 号

赛柔舍宾形体俱乐部

电话：024-23230988 86900606

地址：沈阳市和平区和平南大街中兴二巷 9 号

非凡健身俱乐部

电话：024-22821410

地址：沈阳市沈河区十一纬路 111 号

圣苑瑜珈会所

电话：024-23856798

地址：沈阳市和平区文艺路甲 1 号

大馆满天星健身俱乐部

电话：024-23890923

地址：沈阳市和平区青年大街 284 号体育馆院内东侧

亚细亚健身俱乐部

电话：024-24861727

地址：沈阳市沈河区沈阳路朝阳大街 127 号

格林豪森 - 英派斯俱乐部

电话：024-88593131

地址：沈阳市沈河区奉天街 419 号

浩沙健与美俱乐部

电话：024-24868426

地址：沈阳市沈河区中街路 190 号

中体倍力沈阳

电话：024–24807878

地址：沈阳市沈河区文艺路 31 号

商贸饭店健身中心

电话：024-23412288

地址：沈阳市和平区中华路68号

新世界万怡酒店健身中心

电话：024-23869888

地址：沈阳市南京南街2号

　　居民不断增长的健身需求与城市公共体育设施资源相对不足的矛盾日益凸显。下文是，欢迎阅读!

全文

第一条　为了促进公共体育设施的建设，加强对公共体育设施的管理和保护，充分发挥公共体育设施的功能，满足公众健身活动的需要，根据《中华人民共和国体育法》、《公共文化体育设施条例》、《全民健身条例》和《辽宁省全民健身条例》等有关法律、法规，结合本市实际，制定本条例。

第二条　本条例所称公共体育设施，是指由各级人民 或者社会力量投资建设的，不以营利为目的、向公众开放用于开展体育活动的公益性的建筑物、场地和装置。

本条例所称的公共体育设施管理单位，是指负责公共体育设施的维护和管理，为公众开展体育活动提供服务的相关单位。

　　第三条　本条例适用于本市行政区域内公共体育设施的规划、建设、使用、服务、管理和维护。

第四条　市体育主管部门负责指导、协调和监督本市行政区域内公共体育设施的建设和管理。

区、县市体育主管部门依据本级人民 规定的职责，负责指导、协调和监督本行政区域内公共体育设施的建设和管理。

发展改革、教育、公安、民政、财政、规划国土、建设、城建、房产、文化、物价、工商等部门在各自的职责范围内，做好公共体育设施的相关工作。

第五条　市和区、县市人民 应当将公共体育设施建设纳入国民经济和社会发展计划，加大对城市社群和农村地区等基层公共体育设施建设的投入，形成布局合理、互为补充、功能完善、覆盖面广、普惠性强的公共体育设施网路。

第六条　公共体育设施的建设、维修、管理资金，应当列入本级人民 基本建设投资计划和财政预算，并随着国民经济的发展和财政收入的增长逐步增加。

体育**公益金应当按照国家规定的比例用于公共体育设施，专款专用。

第七条　鼓励企业、事业单位、社会团体和个人投资兴建或者捐赠公共体育设施。

捐赠人可以按照税法的有关规定享受优惠;对于捐赠的公共体育设施，可以留名纪念;对于单独捐赠的公共体育设施或者主要由捐赠人投资兴建的公共体育设施，可以提出公共体育设施的名称，依法报请批准。

第八条　市和区、县市体育主管部门应当会同发展改革、规划国土、建设等部门，根据本地区国民经济和社会发展水平以及体育事业发展的需要，制定公共体育设施建设专项规划，并由规划主管部门在控制性详细规划中予以落实;公共体育设施的建设用地应当不低于国家对公共体育设施用地定额规定的指标，并纳入土地利用总体规划。

第九条　市和区、县市人民 应当根据公共体育设施建设专项规划，按照就近、便民的原则建设羽毛球、乒乓球、篮球等小型多样的全民健身活动场所。全民健身活动场所的规划、建设应当听取社会公众的意见。

市和区、县市人民 在新建、改建、扩建广场、公园、公共绿地、沿河风光带等公共场所时，应当结合实际条件，配套建设全民健身路径、健身步道、登山道、自行车道等公共体育设施。

第十条　新建、改建、扩建居民住宅区，应当按照国家有关规定规划和建设相应的公共体育设施，并与居民住宅区的主体工程同时设计、同时施工、同时投入使用，保证公共体育设施达到规定的要求。

已建的居民住宅区配套公共体育设施不足的，市和区、县市人民 应当安排资金逐步补建。

第十一条　公共体育设施的设计，应当符合国家规定的技术规范。

公共体育设施的规划、建设应当考虑设定饮水、公厕等符合公众实际需要的便民设施;充分考虑未成年人、老年人、残疾人的特殊要求;农村地区公共体育设施的规划、建设应当考虑农村生产劳动和文化生活习惯。

第十二条　任何单位或者个人不得擅自改变公共体育设施的用途和功能，不得缩小其建设规模和减少其用地面积。

第十三条　任何单位和个人在使用公共体育设施时，应当遵守公共秩序，爱护公共体育设施，按照设计和使用说明，正确、合理使用公共体育设施。

任何单位和个人不得侵占、损坏或者擅自拆除公共体育设施。

第十四条　公共体育设施管理单位应当坚持为民、便民、惠民的服务方向，充分利用公共体育设施，向社会和公众提供有益于身体健康、有益于社会文明的体育健身服务。

第十五条　公共体育设施应当全年向公众开放，每天开放时间应当不低于十二小时，但因维修、保养、赛事、教学、公共安全等因素关闭的除外。

法定节假日和学校寒暑假期间，公共体育设施应当适当延长每天开放时间。

公共体育设施需要临时调整开放时间的，公共体育设施管理单位应当提前三天向公众公告。

第十六条　公共体育设施管理单位在提供服务过程中有服务成本的，可以适当收取成本费用，收费专案和标准应当经物价主管部门批准。收费所得应当用于公共体育设施的日常维修、保养和管理，不得挪作他用。

公共体育设施应当对学龄前儿童、学生、老年人、残疾人、现役军人等免费开放或者优惠开放。

公共体育设施应当逐步免费向公众开放。

第十七条　市和区、县市人民 应当按照国家有关规定，对公共体育设施在用水、用气、用电、用热等方面给予政策优惠。

第十八条　市体育主管部门应当通过新闻媒体或者其他方式，定期向公众公布本市行政区域内公共体育设施的名录。

第十九条　公共体育设施管理单位应当在建立公共体育设施管理关系之日起，对公共体育设施进行登记，并将公共体育设施的名称、地址和服务专案等内容报市和所在地的区、县市体育主管部门备案。

第二十条　公共体育设施管理单位，应当履行以下义务:

一建立健全安全管理制度和服务规范;

二公示服务内容和开放时间;

三收取成本费用的，在公共体育设施的醒目位置，公示收费标准和依据;

四配备符合国家安全标准的设施，并在公共体育设施的醒目位置标明设施的使用方法、注意事项及安全提示;

五定期对设施进行保养、检查并及时维修、更换，保证设施使用安全;

六按照国家标准配备安全防护装置以及人员;

七符合国家、省的其他相关规定。

第二十一条　市和区、县市体育主管部门每年应当对公共体育设施的状况进行核查，并对其使用效率和管理单位服务水平进行评估。

第二十二条　违反第十条规定，新建、改建、扩建居民住宅区未按照规定规划、建设公共体育设施的，或者违反本条例第十二条规定，擅自改变居民住宅区内公共体育设施的用途和功能的，由市或者区、县市体育主管部门会同有关部门责令限期改正;逾期不改正的，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分。

第二十三条　违反本条例第十三条规定，侵占、损坏或者擅自拆除公共体育设施的，由市或者区、县市体育主管部门责令限期改正，并依法承担相应的民事责任;违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的，由公安机关依法处理;构成犯罪的，依法追究刑事责任。

第二十四条　公共体育设施管理单位违反本条例第十五条、第十六条、第十九条和第二十条第一项、第二项、第四项规定，有下列行为之一的，由市或者区、县市体育主管部门责令限期改正;造成严重后果的，对负有责任的主管人员和其他直接责任人员，依法给予处分:

一未对公众开放的;

二未按照规定免费开放或者优惠开放公共体育设施的;

三未将公共体育设施的名称、地址和服务专案等内容报市和所在地的区、县市体育主管部门备案的;

四未建立、健全公共体育设施的安全管理制度的;

五未公示其服务内容和开放时间等事项的;

六未在公共体育设施的醒目位置标明设施的使用方法或者注意事项的。

第二十五条　公共体育设施管理单位违反本条例第二十条第五项规定，未定期对公共体育设施进行保养、检查并及时维修、更换，保证公共体育设施使用安全的，由市或者区、县市体育主管部门责令限期改正;对负有责任的主管人员和其他直接责任人员，由有关主管部门依法给予处分。

第二十六条　市和区、县市体育主管部门及其他有关部门的国家机关工作人员不履行本条例规定的职责，滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊的，由有关主管部门责令改正;情节严重的，由有关部门对直接负责的主管人员和其他责任人员依法给予行政处分;构成犯罪的，依法追究刑事责任。

第二十七条　本条例自2014年3月1日起施行。1997年9月15日起施行的《沈阳市体育设施管理条例》同时废止。

公共体育设施

体育设施是发展体育事业，实现《体育法》确定的我国体育工作方针的重要物质基础。公共体育设施的规划和建设更是实行全民健身计划，进一步改善国民体质与健康状况，提高中华民族整体素质，促进社会主义物质文明和社会主义精神文明建设所必不可少的保障条件。 中央《关于进一步加强发展体育运动的通知》中指出：“各地要认真落实国家对体育场地建设的要求和城市规划关于运动场地面积的定额指标。”国务院印发的《全民健身计划纲要》也明确提出：“体育场地设施要纳入城乡建设规划，落实国家关于城市公共体育设施用地定额和学校体育场地设施的规定。”

大型公共体育设施也是现代城市的标志性建筑，成为城市建设中的亮点。原城建部和国家体委联合释出的《城市公共体育设施用地定额指标暂行规定》中，根据不同规模城市的人口密集程度，对各种体育场、体育馆、游泳池、训练房等设施的规划标准、观众规模、用地面积、人均面积等指标做出了具体规定，对国家要求设定的最基本的体育设施及其用地定额提出了具体的指标要求。

一、公园健身器材有哪些

公园健身器材也叫户外健身器材、健身路径，是近几年新兴的健身器材。为了响应国家推出"全民健身"计划，根据室内健身器材和国人的特性，设计研发了一系列的健身器材，主要应用于小区内，公园里及休闲活动广场等公共场所，室外健身器材使用方法简单，实用性强，所有产品均为地埋式安装，结构牢固，安全可靠。

现在对于大众来说，室外健身器材一点也不陌生，随着国家的推广，它的覆盖率在城市地区达到了80%以上。室外健身器材的种类非常多，公园健身器材有哪些呢？

1、健身路径系列

健骑机、三位扭腰器、双位蹬力器、三位蹬力器、四位蹬力器、太空漫步机、三位太空漫步机、落地漫步机、三位落地漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮、下肢训练器、腰背按摩器、肋木架、双人联动漫步机、双人推位荡椅、三位仰卧起坐、单杠、休闲荡椅、综合训练器、上肢牵引器、跷跷板、棋牌桌、臂力训练器、太极柔推器、腹肌板、坐立扭腰器、单人转体、举重架、坐姿下拉训练器、吊桩、引体向上训练器、多功能训练器、提示牌、三组合训练器、联动健身车、双位康乐轮、长椅、双位腿部按摩器、儿童秋千、铁制摇摇马、四组合训练器、三人引体向上、举推训练器、滑梯、双人浪极、腹肌训练器、踏桩、呼拉桥。

2、篮球架系列

移动凹箱篮球架、仿液压篮球架、移动凹箱篮球架、地埋圆管篮球架、健身型篮球架、地埋方管篮球架。

3、乒羽系列

室内普通乒乓球台、折叠式移动乒乓球台、室外小彩虹乒乓球台、室内大彩虹乒乓球台、室外水磨石乒乓球台、地插式网球柱、移动式网球柱、移动式羽毛球柱、直插式羽毛球柱、军用单杠、军用双杠。



二、公园健身器材使用方法

1、上肢牵引器

使用方法：站于器材下方，两臂向上伸直，双手分别抓握手柄，两臂互为阻力，相互对抗，同时用力，垂直上下交替拉动，重复进行。

主要功能：增强人体肩带手臂腕部的肌肉力量，改善肩关节的活性，扩大肩关节的活动范围。

2、太极推揉器

使用方法：双腿成马步姿势，双手平摊在两个转盘上，顺时针或逆时针转动，或者左右相反转动。

主要功能：模拟太极拳套路，锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，增强心肺功能。

3、漫步机、晃板

使用方法：

漫步机——双手握住扶手，双脚分别站在踏板上，前后交替做漫步动作。

晃板——双脚站在踏板上，双手紧握把手，腿部用力，反复左右摆动。

主要功能：增强人体下肢活动能力，改善髋关节的灵活性。增强心肺功能，提高人体的平衡能力和协调能力。

4、扭腰器

使用方法：双手握住扶手，站在扭腰盘上，扭动腰部时扭腰盘转动。

主要功能：增强腰部腹部肌肉力量，提高身体柔韧性和灵活性。

5、弹振压腿器

使用方法：单脚站立在地面上，单腿搁在横杆上，腿部用力，身体向前倾，慢慢向腿部靠拢，不断重复。

主要功能：增强人体下肢的柔韧性及活动能力，改善踝关节的灵活性。

6、椭圆机

使用方法：双脚踏在踏板上，两手紧握手柄，手脚配合，脚踏板转动，同时手柄摆动，一侧脚踏下，另一侧手往回拉手柄，反之亦然。

主要功能：增强上肢、腰腹及下肢的肌肉力量和耐力，有效改善人体心血管功能和呼吸机能，提升人体的新陈代谢水平。

7、蹬力器

使用方法：锻炼者先蹬起坐在座板上，前脚掌蹬在蹬脚板上，快速用力蹬直膝盖，复位时膝关节退让用力，缓慢还原。

主要功能：增强下肢和腹部力量，提高膝关节和踝关节的灵活性。

8、健骑机

使用方法：坐在座椅上，双手握紧手柄，两眼平视，两脚踏牢踏板，克服自身重量，向下蹬踏，身体上移，同时双手向后拉，做双臂伸缩运动。

主要功能：增强人体下肢、腰腹、背部、上肢和颈部的肌肉力量，提高人体四肢配合，全身协调用力的能力。

9、腰背按摩器

使用方法：

腰部——坐正，腰部靠按摩轮，手握把手上下反复运动。

背部——双手握把手，腿微屈蹬地，背部靠按摩轮，左右往复移动，

主要功能：增强腰腿部力量，缓解疲劳，活动经络及神经组织。

驾车路线：全程约158公里

起点：沈阳东站

1从起点向正西方向出发，沿东站街行驶10米，右转进入东站街

2沿东站街行驶130米，左转进入工农路

3沿工农路行驶16公里，朝沈海立交方向，左转进入北海街辅路

4沿北海街辅路行驶520米，右前方转弯进入北海街

5沿北海街行驶480米，直行进入滂江街

6沿滂江街行驶24公里，朝南塔方向，直行进入万柳塘路

7沿万柳塘路行驶12公里，进入长青街

8沿长青街行驶900米，右转进入泉园二路

9沿泉园二路行驶930米，左前方转弯进入富民街

10沿富民街行驶36公里，右转进入浑南中路

11沿浑南中路行驶950米，朝青年南大街/二环路/文化路立交桥方向，稍向右转上匝道

12沿匝道行驶590米，直行进入青年南大街

13沿青年南大街行驶14公里，朝二环/富民街/三好街方向，右转上匝道

14沿匝道行驶200米，右转

15行驶830米，到达终点

终点：沈水湾公园(奥林匹