1、英派斯Impulse(青岛英派斯健康科技股份有限公司,始于1991年,国内较大的健康产业集团,专注开发、生产各种室内外健身器材的健康全产业链服务商。)
2、舒华(舒华体育股份有限公司,创建于1996年,享誉国内的健身解决方案提供商,集健身器材的研发、生产制造、营销推广为一体的生产型企业集团。)
3、乔山JOHNSON(乔山健康科技(上海)有限公司,始于1975年台湾,专业健身房的知名品牌,主要从事系列健身器材的设计、制造及行销于一体的跨国集团公司,其跑步机以性价比高著称。)
4、万年青WNQ(万年青(上海)运动器材有限公司,创立于1989年,立足于运动健身产业,专注于健身器材的研发、生产、销售的高科技企业。)
5、澳瑞特ORIENT(山西省名牌产品,专注于生产各种有氧健身器、专业力量训练器、运动康复及医疗器材、室外健身路径等系列健身器材的高新技术企业。)
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万年青(上海)运动器材有限公司-关于我们
澳瑞特-关于澳瑞特
健身器材
小型健身器械
Tips
小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。体积虽小,可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例,它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习,而且可以使全身各部肌肉得到锻炼,更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器,轻便小巧,价格低廉,既便于存放,又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器,则最适合中老年人使用。
全身性健身器械
Tips
属综合性训练器械,可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习,这种健器械体积较大,功能较全,价格不菲,适合健美中心,康复中心及机关或学校健身房使用,应该说明的是,请如多功能跑步机虽属全身性的健身器械,但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船,蹬车,俯卧撑,腰部旋转,按摩等功能,所以体积并不很大,同样适合家庭健身房。
局部性健身器械
Tips
局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机、快走、慢跑、瑜伽,以及小腿弯举器,审锤拉力器,提踵练习器等。多属专项训练器械,结构小巧,占地1平方米左右,多数能折叠,有的还兼具趣味性。其功能相对单一主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型,也有以自身为动力的非力量型,无需拆装组合,有的还配有时间,速度,距离,心率等电子显示装置,使锻炼者可以自己掌握运动量。因此,颇受健身爱好者的喜爱,是家庭健身房的“主角”。
健身房常见器械介绍及训练部位
有氧健身器材包含
跑步机
优势:跑步是人类最基本的运动,跑步机上的运动可以让身体达到全面的训练效果。
局限性:跑步对关节有一定的压力,膝盖及髋部有伤的人或老年人具有一定的危险性。噪音比较大;运动中主观疲劳感比较强。
总结:具有一定的危险性。
登山机
优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;针对大腿及臀部有教好的塑型效果。
局限性:练习者需要掌握好踏步的节奏,调节好阻力,否则会增加下背部的压力,造成肌肉损伤。在练习过程中,上肢没有参与任何锻炼。
总结:具有上肢局限性。
固定自行车
优势:能够有效地帮助身体燃烧热量;脚踝处的压力相对跑步机要小,因此具有较高的安全性;与其它有氧器械相比,固定自行车的占地面积要小;腿部塑型效果较好。
局限性:训练方式单一;练习中上肢没有参与任何锻炼。
总结:形式单一,容易形成枯燥感。
划船器
优势:能够让全身的肌肉都得到很好的练习;趣味性较强。
局限性:熟悉和掌握正确技巧需要一定的时间;阻力调节不好容易造成肌肉的拉伤。注意训练中需要停止运动才能调节阻力。较其它有氧器械,占地面积较大。
总结:技巧不容易掌握。
椭圆机
优势:将行走、登台阶、自行车和滑雪等多种运动方式结合在了一起。能够锻炼到上下肢的协调性。练习中对关节压力小,是一项老少皆宜的运动器械。噪音较小。
局限性:对于下肢运动的角度及方式上,有一定限制。
总结:具有下肢局限性。
无氧健身器材又称力量健身器材
健身房力量器械常见的有:
1、坐姿下拉器械:主要训练你的肩背部,宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧和外侧,是增加背部宽度的好方法。
2、引体向上训练机:宽握引体向上主要锻炼背阔肌上侧和外侧,是增加背部宽度的好方法。
3、坐姿卧推器械:适合初级健身者初步锻炼胸部力量
4、蝴蝶机训练器:也称蝶机飞鸟,是飞鸟的一种,主要锻炼胸的中缝
5、肩膀推举训练器: 主要肌肉为三角肌。
设定座位的高度,让肩推机的滑轮和肩部的正中对齐。握住把手。收腹,但应在后背和靠背之间留出一定的空间。将把手向上推,肘部随之移动。双臂向下,直至比双肩略低。
6、史密斯架:是一种非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量,而且它不单单局限于深蹲的训练,还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船,肱二头肌弯举。举踵,等等,是一台不折不扣的“全身器械”。
女性最常用的就是史密斯深蹲:股四头肌 (也涉及股二头肌、臀大肌)
史密斯机的绝妙之处在于其多功能性。改变双脚向前的位置,可以对大腿的各肌肉进行不同程度的锻炼,来打造股四头肌、股二头肌、臀大肌。
(1)双脚与杠铃在同一垂直面,或者身体重心更靠后时,主要锻炼股四头肌,而把对股二头肌、臀大肌的刺激降低到最小的程度;
(2)随着并拢的双脚向前移,锻炼刺激逐渐向股二头肌和臀大肌转移。
问题一:体育用品都包括哪些? 我实在健身里查到的参考一下吧~希望对你有所帮助
1、健身器材、器械;跑步机,踏步机等。
2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等
3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。
4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球,以及围棋、象棋、扑克,等各种项目用品。
5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。
6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜,运动服装、运动帽,运动饰品等。
7、户外运动休闲用品;如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。
8、体育场馆;如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。
9、其它体育用品;如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。
10家用系列:跑步机,简易篮球,踏步机,仰卧起坐器等。
问题二:体育器材都有什么。 腹肌板;健腹轮;哑铃(3附);篮球;羽毛球拍(16只);游泳装备一套;网球拍(3只);轮滑装备一套;滑板;独轮车。
问题三:体育用品有哪些 体育用品有很多,各种球类啊,各种健身器材啊,等等一些我们武汉有个 益体网 里面各类器材都有,还包括各个品牌的运动衣和鞋类!在我们这里还蛮红的
问题四:体育器材有哪些跪求! 有点多 不晓得你到底问的什么 “易购体育”提供资料
篮球用品
篮球架
球框
篮球
球网
篮板
其它
乒乓球用品
乒乓球台
乒乓球拍
乒乓球
乒乓球网架
发球机
其他
羽毛球用品
羽毛球拍
羽毛球
羽毛球柱
羽毛球网架
球网
球包
网球用品
网球网
网球柱
发球机
网球
网球拍
其他
排球用品
排球网
排球
排球柱
排球架
其他
田径用品
跨栏架
起跑穿
跳高架希望你能满意!
问题五:户外体育健身器械都有哪些 单双杠,登山机,划船机,扭腰转盘,仰卧起坐架,还有个类似方向盘的东西,基本是这些
问题六:体育器材有哪些谢谢! 家用健身器材 谢谢,请采纳!
问题七:体育器材有哪些谢谢! 家用健身器材 要是觉得我的回答满意,请采纳!
问题八:健身用品都有哪些 一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步
每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里
二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握)
1 跳绳热身10分钟
2 伸展伸展
3 哑铃练习 每周7次
4(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)
第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)
哑铃深蹲 10-15RM(次) x3 组
哑铃直腿硬拉 10-15RM
哑铃剪蹲 10-15RM
第二天胸部训练
哑铃推胸 10-12RM (次) x3
哑铃阔胸 10-12RM
哑铃飞鸟 10-12RM
第三天背部训练
哑铃单臂划船: 8-12RM (次) x3
哑铃屈腿硬拉: 8-10RM
哑铃俯身划船: 8-12RM
第四天 肩部训练日
坐姿哑铃推举 10-12RM (次) x3
立姿哑铃侧平举 10-12RM
直立哑铃划船 10-12RM
第五天2头训练日
坐姿哑铃交替弯举 8-12RM (次) x3
哑铃锤式弯举 8-12RM
外旋哑铃弯举 8-12RM
第六天3头训练日
单臂哑铃颈后臂屈伸 8-12RM (次) x3
哑铃俯身臂屈伸 8-12RM
窄握俯卧撑 10-15RM
第七天腹训练日
仰卧起坐 15-20RM(次) x3
仰卧举腿 15-20RM
转体仰卧起坐 12-15RM
两头起 12-15RM
摘要:健身器械有哪些?运动是宝宝体格得以强壮的最可靠的方式。宝宝天生是玩家。因此,宝宝的健身应该以玩的方式进行,只有这样才能调动起宝宝的积极性。无论家里条件如何,住所周围环境如何,总会找到适合宝宝的健身方式。以下就和小编一起来看看健身方法大盘点吧。健身器材儿童健身器材有哪些
健身是人们非常喜欢的一种运动,现在的人对健康的要求非常严格,因此小朋友也开始健身了。儿童健身器材和大人用的器材是不同的,小孩子健身主要是锻炼身体帮助成长,大人用的健身器材如果使用不当可能就会对他们的骨骼造成伤害,所以家长一定要注意,如果孩子要健身就给孩子挑选适合儿童健身的器材。
其实适合儿童健身器材有很多,除了一般小区有的健身器材之外,还有跳绳、儿童哑铃、儿童杠铃、跳杆、呼啦圈、拳击球、蹦蹦球、单车等这些器材不仅可以帮助儿童锻炼身体,让他们长高,还能增强免疫力,改善体质。
像跑步机、健美车、划船机等这些大一点的器材不建议孩子单独使用,最好在大人的监护下用,以免使用不当对身体造成伤害就得不偿失了。
不同阶段儿童如何选择健身器材
1、0-3岁婴幼儿:幼儿弹跳椅,弹跳椅适合家用,不仅能给孩子带来快乐,还能最大程度发掘孩子的身体潜能。婴幼儿滚筒,宝宝会爬的时候,只要有一个物品吸引宝宝的注意力,会爬得更快,更开心,这款滚筒从宝宝爬着到学步之后都能用。
2、3-6岁儿童:儿童有声青蛙跳,青蛙跳是孩子们比较喜欢的一项运动游戏,拉着绳子,脚踩在泡沫垫上,同时一拉一挑就能发出可爱的声音,不仅能锻炼孩子的协调能力,还能锻炼孩子的平衡力。可升降儿童篮球架,儿童篮球架有着可爱的造型,十分童趣的配色,足够吸引还在的注意力。详情+
健身操儿童体操有哪些
1、基本体操。对学龄前的儿童来说,要求以徒手操为主,并选学1~2套轻器械操,每套6~8节。家长要教小儿学习立正、稍息、看齐、向左(右)转、原地踏步、立定、齐步走、跑步走、左(右)转弯走等基础动作。对于动作方面,学龄前儿童走步要求步伐均匀,有精神地走;跑步时要求上体稍前倾,两手半握拳,屈肘在体侧,前后自然摆动,用前脚掌着地跑;跳跃时要求屈膝摆臂,四肢协调,用力蹬地跳起,轻轻落地,以保持平衡。
2、韵律体操。韵律体操指的是在徒手操和持轻器械体操的基础上,发展成以节奏为中心、以自然性动作为基础,并在音乐的伴奏下进行的、有节奏的、有韵律的、连续性的身体练习。韵律体操的内容非常丰富,且动作新颖独特,把音乐舞蹈、技巧等融为一体,综合艺术和美的身体活动练习。韵律体操不仅可以发展孩子的柔韧、协调、灵活和耐力等身体素质,而且可以帮助孩子锻炼健美的体形,提高节奏感和表现能力。
儿童健身操有哪些好处
1、一般来说,在进行健身操时,都会播放欢快、优美的音乐。儿童在欢快、优美的音乐伴奏下进行有趣的体操活动,这样不仅可以激发他们对音乐节奏的强烈共鸣,而且对他们的智能开发、活泼开朗性格的形成也非常有利。
2、儿童在进行健身操时,肌肉、关节和韧带等都能得到锻炼,促使他们的力量、柔韧性、协调性及平衡力等身体素质的协调发展,有利于培养孩子的正确身体姿态和一定的节奏感,发展他们的空间方位知觉和时间知觉等。
3、儿童在进行健身操时,能预防和纠正一些不良体态,提高了他们身体机能的抵抗疾病能力和健康水平。详情+
健身私教儿童健身要不要请私教
孩子还在长身体阶段,不建议找私教,觉得没多大必要。私教一般针对的都是成年人,上班族、白领。对孩子的减肥也未必了解很多。
大人健身要不要请私教
一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为主,如果一个上来就给初学者上器械的教练,一定是业余的。在一定的耐力和体力的基础下,学习动作准确性才是健身的开始,一步步进阶最后的自由力量抗阻训练是目标。
如何选择一个好的健身私教
1、望
如中医的望闻问切,望是最直观的判断方式,那就是看教练的身材。一个连自己的身材都练不好的教练,怎么带学员练好自己呢?当然,这也不是绝对,毕竟国外健身研究所的专家们,给健身爱好者研究了很多有效的理论以及方法练出好身材,自己却是个大腹便便的肥胖者。可一般的教练,还是需要自己在训练中找到适合的方式,改变自己和学员。
2、闻
这里的闻不是用鼻子闻,而是听。我们要听他讲的是他自己所学的的健身知识。比如,在使用某个器械时,我们的哪部分肌肉在发力,会有什么样的感觉;姿势标准与否,会给我们带来什么样的效果等。
如果这些都不说明,也不了解我们学员最基本的需求。只是告诉你,你长得胖,需要买几节课,能瘦几斤,多少节课可以有马甲线、腹肌等等。这些一味的销售的,就可以找下一位了。
3、问
健身行业的不完善,就有了销售顾问转私教的现象,为了防止新手教练把你当练手的,所以我一般会问这几个关于体态的问题,毕竟良好的体态是健康有效运动健身的基础。如果有骨盆前倾的问题,不调整就盲目做训练甚至是大重量,可能会伤到自己。如果教练能很完整的告诉你,则证明教练的水平比较能够放心。详情+
家庭体育家庭体育的重要性
1、家庭体育是健康生活的开始,是幸福生活的保证
由于家庭是青少年儿童长久生活的场所,青少年儿童身体素质如何,首先取决于家庭体育。一个人若没有健康的身体和良好的身心素质,将严重影响日后的生活乃至生命。孩子身心方面存在的问题必须引起家长的高度重视。
2、家庭体育是家庭教育的重要组成部分
少年儿童是家庭体育最踊跃、最热心的参加者,因而家庭体育也是教育子女的良好手段。有人说:“游戏是儿童嫩叶的自然展开。”在体育游戏中,他们的各种天性都会不自觉地表露出来,在家长面前活动更是无拘无束。
3、家庭体育锻炼是学校体育的扩展和延续
这里所提出的家庭体育和学校体育并不是单纯的、独立存在的,它们只是相对地独立,又相互依存。学校体育是基础,而家庭体育则是学校体育的扩展和延续。在学生时代,学生要接受学校里的系统的、具有一定的强制性的体育教育。
儿童家庭体育的常见运动
打羽毛球:打羽毛球不仅可以提升孩子的判断力,而且能使性格变得灵活多变,更懂得了与人协调合作的重要性。况且它不需要占用你太长的时间,二十分钟足够大战几个回合。
骑单车:最好选择车辆稀少的道路,这样不仅能促进孩子骨骼的发育,而且对孩子智力的发展有很大裨益,同时也会使孩子的耐力得以增长。
篮球:打篮球既锻炼了孩子的体力与手眼协调能力,又能培养他从小参与竞争,不屈不挠,力争上游的品格。
跑步:结伴而行让你更有冲劲。一个人跑步很容易会感觉到枯燥和乏味,有一个人在一边陪着你一起跑步,可以起到很好的促进和监督作用。详情+
健身方法不同年龄段儿童有哪些健身方法
1、2-3岁儿童
伴随运动、速度的增加,协调性的发展,幼儿越来越感到运动的舒适感。开始可以向前跑、双脚一起跳、单腿站立(外界帮助下),用脚尖走路,甚至可以踢球。
2、3-4岁儿童
开始变得灵敏,甚至可以做复杂的运动,比如绕障碍物跑、沿直线跑、单脚平衡、拖和操纵玩具、骑三轮车等运动已经变得容易,儿童很快对滑梯、玩球等表现出强烈的兴趣。
3、4-5岁儿童
逐渐建立了运动的自信,他们可以向后走、向前连续跳而且不摔跤,有的爬楼梯也不成问题。
4、5-6岁儿童
这时候身体逐渐结实、体力充沛、动作灵活。可掌握的动作如变速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替等。
儿童健身的好处有哪些
1、强化免疫系统
运动可以降低各种疾病的风险,还可以强化心肺的功能,增加抵抗力,让孩子比较不容易生病以及被传染感冒。
2、促使大脑整合
运动的时候,大脑各个区块会产生连结,让大脑的运作更灵活,还可以加增孩子的认知能力,改善孩子的脾气,让孩子在学习上更有效率。
3、避免发育问题
幼儿会透过运动不断的运用手和脚,这些动作可以刺激他的肌肉发展,以及神经系统的协调,因此可以避免成长发育出现问题。
4、训练孩子专注
孩子在运动的时候必须很专注,所以可以训练孩子将注意力放在一件事情上,在学习课业上也比较不容易分心。详情+
锻炼身体的体育器材有哪些
锻炼身体的体育器材有哪些,热身的时候我们还有一些需要注意的事情,运动还能帮我们甩掉赘肉,积极运动也是一种生活态度,有些运动并不适合所有人参与,下面我带你了解锻炼身体的体育器材有哪些。
锻炼身体的体育器材有哪些1
1、健身器材、器械;跑步机,踏步机等。
2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等。
3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。
4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球,以及围棋、象棋、扑克,等各种项目用品。
5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。
6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜,运动服装、运动帽,运动饰品等。
7、户外运动休闲用品;如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。
8、体育场馆;如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。
9、其它体育用品;如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。
10家用系列:跑步机,简易篮球,踏步机,仰卧起坐器等。
锻炼身体的体育器材有哪些21、依据体育运动的项目分类这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法,如田径器材、举重器材、冰雪器材等。
2、依据体育器材的性质分类一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。
(1)指定器材类是竞赛双方共同使用的,为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号;
(2)自备器材类是运动员自己使用的器材,如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等;
(3)场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具,如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等;
3、其他器材主要指非竞赛使用的器材,一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。依据体育器材的用途分类分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。
锻炼身体的体育器材有哪些31、健身球
健身球是一种新兴、时尚、有趣的体育健康运动,它适合所有的人锻炼,对于普通人具有很好的健身效果,有时候还可以达到提高人柔韧、平衡的能力;对于需要康复治疗的患者而言,健身球具有很好的损伤恢复和康复功能。健身球是很好的锻炼方式,十分的安全,锻炼中的人不容易受伤。
2、跑步机
现在的人们生活、工作十分忙碌,对于健康锻炼的时间更是很少,为了能减少外出锻炼的时间,很多人会选择在室内进行锻炼。跑步机是室内锻炼不错的选择,也被医学界和体育睫高度评价为有氧健身运动、保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式,越来越受到人们的喜爱。跑步机分为两种类型,一种是单功能跑步机,一种是多功能跑步机。人们在跑步机上跑步就如同在户外运动一样,跑步机上的电子表会记下我们在跑步时的时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标,这样可以使我们更好地掌握自身运动的情况并及时作出调整。
3、仰卧板
仰卧板是家庭健身很好的器材,是专门用于训练腹肌的。我们只要将脚夹在黑色圆柱处,躺在板上,做起坐动作,就可以锻炼腹肌了。因为小巧又实用得到很多人们的喜爱。
4、健康车
健身车是由自行车改进而来的,也具有自行车所无法比拟的优点。健身者可以在健身车上自行发挥自己的骑行速度,根据电子表上所显示的数据及时跳整运动节奏。健身车分为两种,一种为固定手柄,这种适合做蹬车运动,一种是活动手柄,这种还对臂腿有锻炼的效果。健身车对于锻炼人腿部肌肉,提高心肺功能,平衡锻炼者的身体,最后全面提高身体素质,非常适合于体弱多病及正在康复治疗的人使用。
5、韵律踏板
韵律踏板的是练习踏板操的一种健身工具,具备了健美操所有的特点。它将踏板操中可以锻炼人体能测试中的台阶练习和健美操的动作与步伐结合进行,只要在特制踏板上就可以完成。韵律踏板安全性能高,不但可以达到减肥瘦身的作用,还可以提高人们自身的协调性,受到人们格外的热衷。
好,根据查询宝德龙健身器材官网显示。
1、宝德龙健身器材创立于2001年的山东宝德龙健身器材有限公司,是一家专业从事商用健身器材、医疗康复设备研发、生产及销售于一体的国际性的健身产业集团。连续多年被国家相关部门评为,中国健身器材行业十大知名品牌,中国诚信名牌企业,全国质量诚信标杆企业。
2、作为诚信,可靠,在国内备受认可的康体产业领航企业,宝德龙将加快国际化步伐,继续不断参与全球各国健康产业的建设和发展,诚信、卓越、品质、服务,宝德龙始终坚持,期待与世界各国企业携手合作。
3、其工厂占地650亩,建筑面积43万平方米,提供包括力量设备、动感单车、商用椭圆机、磁控车、跑步机等在内的300多种全套商用健身器材,并不断推陈出新。拥有全套完善的质量保证体系认证。
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