健身教练好做吗?

多数人选择做健身教练的原因很简单，听说健身教练工资会很高，对健身教练职业了解很少，一旦出现和当初想法不一样，或者是有点压力的时候就会选择逃避。这里我想提醒大家的是任何职业都是有人做的出色的，有人做不好，关键还是看你如何做的，在从事健身教练之前，首先要对职业有一定的了解。

合格的健身教练不仅要具备专业技能，更需要优秀的职业素质和良好的个人能力，作为健身房和会员沟通的纽带，健身教练需要维护好会员，增加会员对教练、健身房的信任！显然很多教练现在还无法达到这个标准。尤其是一些刚就业的新人，进入健身房不知道如何与会员沟通，更不懂如何指导会员健身。最关键的是很多新人不愿意和会员沟通，并没有把自己当作健身教练，健身教练不是健美运动员，更不是健身爱好者，需要积极主动和会员沟通。

健身教练不但是健身行业的专业代表，更是推动健身行业发展的重要力量，需要更多优秀的信任进入健身行业，促进健身行业的发展。

要做教练要满足两点要求:有专业证书、有实践能力一般教练员要的IFBB教练员证书,或相关专业教练员资格证、营养师证书等相关的私人教练的低薪都不高，一般是1000元左右，但高的能上万，主要就是看你的能力了，能力包括上面所说的你的专业方面的能力，还有你的销售对客沟通能力一般一节课在50元左右吧，看你的课程量决定!不是喜欢健身的都可以做教练的!

173cm-67kg 很正长的身材。如果你有局部肥胖的现象，慢跑是最好的方法。

强度稍大 跑步时间长，身材就会瘦下来，不会形成“肌肉男”，但肌肉很殷实有力。

强度一般 跑步时的间歇次数多，跑步时注意保持弹性，放松跑 有一点点跳的感觉，会减掉影响身材的脂肪，这是保持身体好素质的最好方法，减肥效果稍差。

如果不是专业训练，只是健身，最好每次锻炼到稍微感到身体疲惫 酸胀为止，这时心肺功能 血液循环是最佳的时候，感到很有精神。每次跑步不是按长度算，而是时间，最好在30分钟左右，身体既得到很好的锻炼，也不会影响学习和日常生活工作。

腰有旧伤，最好做力量练习，之前最好充分的热身，一定要充分热身，力量练习一定要由小强度练起，由少到多渐渐加大强度次数，每次练习要在感到疲劳酸痛前结束。

给你推荐的方法---仰面躺在床上，身体正直，腰腹收紧用力，膝关节微曲两腿摈紧慢慢向上抬起到与身体形成90度在慢慢放下，如此反复。注意整个动作腰腹都是收紧用力的。一组10到30次，每天2到5组，3个月腰伤便好。刚开始根据自己的情况决定练习量，由小渐大。

健身教练分为两种吧，一种是巡场教练，一种是私人教练，巡场教练只能拿底薪，相对时候底薪会高一点点，还有加一些营养品的抽成

私人教练的话收入分为以下

1底薪预估是当的月平均收入30%

2营养品抽成，营养品成交的10%

3卖课指标抽成，这个是有分不同级别的，有些健身房会设置一些底线，比如你达到1万块钱才能抽5%，15000块钱可以收8%，3万块钱可以抽12%，只是打个比方，如果你连最基本的业绩没有达到会扣底薪的，连续两三个月达不到的话，基本上你就在这个健身房做不下去了

4上课也就是耗课抽成，现在健身房教练课程基本分为两到三级别， 单节教练课程预估是单的月平均收入的4%左右，如果是高级教练可以达到6%左右，也就是说如果你的区域月平均工资在6000块钱，那基本教练，会员是250一节课程，高级教练可以达到300多400，你上这些课程完以后预计可以得到20%到35之间的抽成，前提是健身房是否把销售业绩与耗课业绩合并起来后才能制定你的抽成方案，比如说你这个月上了100节课程，你可以抽30%，如果只上20节课那可能只有20%或者更低，如果你的销售业绩没有达标你可能抽成点还会降低，这个收入是跟健身房的一些硬性条件及规定是有关系的

就拿我们福建福州健身教练的收入做个比方吧

中等水平的教练我们这边卖250块钱左右，比如说你这个月卖出两万块钱业绩，你这个月上课了60节，你可以得到1000块钱卖抽成，再加上60节课的百分之30抽成，也就是预计5000块钱，加上底薪2000块钱，再加上营养品及其他的一个销售，一股可以得到9000块钱的收入水平

健身教练收入，不单单看你的专业水平，主要还是看你的谈判能力沟通能力，你的销售技巧，你专业再好，卖不出去也是白搭

     如果你是一个刚去健身房，又恰好需要一名健身教练的健身小白，那么记住我的话，千万不要选第一次去安排给你的健身教练！

     因为健身教练分两种，第一种是负责给学员上课，制定编排健身计划，监督一日三餐饮食搭配，带你增肌减脂的上课型教练。这类教练普遍身材比较好，有肌肉和线条感，一眼看上去就是经常锻炼的类型。

　 第二种就是会给你天花乱坠的造梦画大饼，三天出马甲线，一个周出腹肌；价格今天买最低，明天活动就取消了等等的售课型教练，这类教练的特点就是要么就胖（甚至会有肚腩的那种），要么很瘦，看起来毫无训练痕迹，但是眼神精明，能说会道。他们不会带你认真训练，只会让你买课程，做规划，后期上课基本没有保障。

　  所有商业健身房（就是一进去看起来金碧辉煌高大上的那种）第一次去给你安排的那个教练，大部分都是第二种教练，负责卖课的教练，因为他们会为公司创造更多的价值和利润，所以他们负责最新的客户资源，因此最好不要一办完卡就选择买课锻炼。

　　那么，应该怎样去选择教练呢，这里面也有很多不为人知的内幕！

　　第一，要选身材好的，如果你不知道衡量身材好与坏的标准，那么你最羡慕哪个教练的身材，你就选择他做你的教练没错，换言之你想练成他的身材就选择他。

　　第二，选最少入行三年以上的教练，很多教练是萌新，说话不利索还爱脸红，有教练证的还好，没有教练证要经验没有，要专业也没有，上课遇到突发状况很难应对。

　　最后一点，选择有教练证的教练，证书才是决定一个教练专业性的关键，最少1-3个健身相关的证书，一般正规健身毕业的教练都会有5-6个证书，老教练十几个也正常。

但是证书的多少不能全凭照片墙的简历介绍，更新是一方面，再加上健身房为了宣传会夸大其词教练很多没有的头衔。想辨认证书的真实性，最直接方法就是让教练给你看证书，或者直接在健美协会官网搜索就可以出来的。

　　好了，以上就是我这几年做健身教练的干货分享，健身教练良莠不齐，希望这些“内幕”在你选择教练的时候对你有帮助哦～