自律会上瘾吗

想要自律上瘾，就是要抛弃所有高多巴胺的事情。

而开始从事会产生逆啡肽的事情，把所有会让你产生多巴胺和逆啡肽的事情立出来，提醒自己，在你每次面对选择的时候都优先选择能带来愉悦的事情。不是只能带来意识快感的事情，比如其中一个能带来成就感的就是增加你自己的收入。

第二，行动起来。如果你不行动的话，所有的理论都只是纸上谈兵，所以马上行动起来吧，去开始制定下个礼拜的计划目标，并且安排至少三天的运动时间。由于运动是最容易产生逆啡肽的事情，所以你只要在一个礼拜内运动三天，就能够确保你能够有精力去完成你所制定的一周目标，不管是什么目标，完成一个就在后面打一个勾，那么你会在这个礼拜结束的时候感受到前所未有的满足和愉悦的感觉，这就是内啡肽。

第三，用更高级的欲望去战胜低级的欲望，不自律的人，其实只是因为他对更大的欲望一无所知而已。当你说自己不够自律，坚持不了健身，坚持不了学习，可如果现在有人给你100万，让你坚持健身一年，你瞬间就可以获得自律的能力，因为智力的本质是为了追求更高级的欲望。如果一个人不去追求眼前的欲望，那他心里必然会有一个更大的欲望。水滴成海，人低成王，不争是为了大增。

这首歌是Fall Out Boy专辑《Save Rock and Roll》主打歌。首发气势不凡，蝉联英国摇滚单曲金榜8周冠军。歌曲曾在2013维多利亚的秘密内衣秀上由Fall out boy与Tayler Swift合唱，震撼全场。

歌名：My Songs Know What You Did In The Dark (Light Em Up)

演唱：Fall Out Boy

所属专辑：Save Rock And Roll

发行时间：2013-04-16

发行公司：The Island Def Jam Music

音乐风格：Alternative Rock

中英歌词：

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Be-be careful making wishes in the dark, dark

注意，在黑暗中许下的愿望

Can't be sure when it hit that mark

是无法确定是否被额外被标记其他事项

And besides in the mean, mean time

而除了这段时间

I'm just dreaming of tearing you apart

我只是在幻想撕裂掉关於你的回忆

I'm in the deep details with the devil

我这是在跟恶魔打交道

From underworld can never get me on my level

现在这世界无法让我心满意足

I just gotta get you up the cage

我只想让你逃出这牢笼

On my young, lovers rage, gonna need a spark to ignite

我是一个年少的复仇情人 只要一点火花点亮

My songs know what you did in the dark

我的歌就知道你在这黑暗中干了甚麼

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

Writers keep writing what they write

作家们继续写著他们的八卦

Somewhere another pretty vein just died

在某处有著年轻生命已经逝去

I got the scars from tomorrow and I wish you could see

我希望你可以看见我明天会受的创伤

That you're the antidote to everything except for me

你是一切事物的解药，我却是免疫

A constellation of tears on your lashes

你的睫毛上挂著像星座般的眼泪 标记著所有你的爱

Burn everything you love then burn the ashes

并燃烧殆尽

In the end everything collides my childhood

当所有冲突结束后

Spat back out the monster that you see

你将会看见我童年时所幻想的怪物

My songs know what you did in the dark

我的歌就知道你在这黑暗中干了甚麼

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

My songs know what you did in the dark

我的歌就知道你在这黑暗中干了甚麼

My songs know what you did in the dark

我的歌就知道你在这黑暗中干了甚麼

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

So light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

Light 'em up, up, up

现在点亮吧

I'm on FIRE!

我浑身是火!

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

In the dark, dark

在这黑暗之中

Whoa oh oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Oh whoa oh oh oh

哦喔~ 哦 哦 哦

Fall out boy是来自芝加哥的一个乐队，组建于2001年，曾获格莱美提名。充满年轻活力朝气，畅快将庞克的不羁气焰完全释放，些许EMO风格夹带流畅声线，Fall Out Boy虽然和时下偶像团体般，在团名中加入个"Boy"字眼，但是，他们可完全不按常理出牌，踢爆时下做作男孩偶像团体的面具，给你最热血的新世代之音！

国内十大蓝牙耳机品牌排行：荣耀、索尼、飞利浦、爱科技、Beats 、魅族、JBL、捷波朗、铁三角、JEET。推荐荣耀、索尼、JEET。个人用荣耀的Fly Pods，给大家参考一下。

荣耀FlyPods在造型上，采用符合人体工程学的设计理念，全新天鹅颈设计，让耳机看起来优雅而与众不同。半入耳式的设计也恰好与人的耳形相匹配，不但提升了佩戴的舒适性，而且保证了剧烈运动过程中也不会出现意外脱落的情况。

荣耀FlyPods与手机通过蓝牙连接，首次使用时，充电盒为关机状态，长按功能键开机后，手机（需是EMUI90系统）就会弹出了连接的画面，点击连接后，就可以完成耳机与手机的配对操作，非常的方便。完成配对后，之后每次打开盖子，手机都会自动连接。

而对于不是EMUI90或者不是华为荣耀的手机，将耳机放在耳机盒中，长按功能键2秒，盒子正面的指示灯白灯闪烁时，即进入配对状态，打开手机蓝牙可用设备列表选择点击“FlyPods ”就可以完成配对。

荣耀FlyPods搭载了HWA高清蓝牙协议和13mm动圈的硬件配置，可以在无线的状态下享受到接近无损的音乐体验。具备一对MEMS主副麦克风，同时匹配了通话降噪技术，有效减低周围环境噪声。同时支持双击触控控制音乐与来电，来电时，双击任意一边耳机即可接听电话。也可以通过双击右边耳机来播放或暂停音乐。

耳机仓盒的正面有“HONOR”logo 。打开耳机盒，logo上方会有一排（4颗）隐藏白色指示灯，，可以显示当前剩余电量情况。盒子整体重45g左右，背面有一颗圆形按键，短按可以查看当前电量。底部是Type-C充电口，值得一提的是荣耀FlyPods 的耳机盒也支持无线充电。

ráoshé

（饶舌）

唠叨；多嘴。《北齐书·斛律光传》：“盲眼老公背上下大斧，饶舌老母不得语。” 唐 白居易 《酬严给事》诗：“不缘啼鸟春饶舌，青琐仙郎可得知？” 清 黄遵宪 《以莲菊桃杂供一瓶作歌》：“花不能言我饶舌，花神汝莫生分别。” 茅盾 《子夜》七：“但是同样有几杯酒下肚的 李玉亭 却也例外地饶舌。”

[beat one’s gums;shoot off one's mouth] 滔滔不绝多嘴多舌地、毫无效果地讲话

王趣驾参礼,行修默然,但云:“延寿饶舌。”——《吴越备史》

饶舌音

当黑人由非洲被白人人口贩子带到美国大陆后，他们落地生根，但他们来自非洲不同的地区，不同的部落，彼此也不能通话，在黑人的社会共同体内，唯一可 以通用的交际工具，就是英文了。 十六到十九世纪，欧洲殖民者从非洲（主要是西非刚 果和安哥拉）载运大批黑人奴隶到美洲，其中一半到 了美国；并在南部诸州的棉花、甘荐种植场和矿山当 苦工。为了彼此沟通，也为了适应环境，他们学会英文，并混合原有的语言和英文文法，形成了语言接触的一些特殊形式。黑人语言在这个过程，和英文发生 密切关系，吸收英文的一些成分，放弃自身的一些特色，结果在基本保持原有素质的条件下，「黑人英语 」逐渐成形。 黑人英语被视为黑人间为沟通而库存的符码，他们自成一套系统；而社会的文化格局也有异于欧洲裔白人，所以在发音、文法及用法上，也有所不同，这是了解黑人英语最先具备的认知。 我们如果从因为美国黑人贫民成长的孩子，因使用的方言和符码有限，或不通行于美国大众社会来推论美国黑人的社会机会受到某种程度限制，而使非洲裔美国人不得不被拘限在黑人区，自然地黑人英语也就越来越自成一格了。 从饶舌乐的发音、文法及单字用法来看黑人英文是一 个很好的方法，饶舌歌手将黑人区特有的文字符码串连在一起，用惯用的文字表现出来，从他们的用字遣 词，了解日常生活中的社会行为。 黑人英语融合了黑人民族原有的精神及英文的普遍性，经由黑人饶舌歌手快歌快语的说唱，将一些原来白人英语文法中使用到的字体都改变了，有的不但在快 言快语中，改变了发音方式，有的则将连接词的部分简化，从历史上文字演进的原则——「由繁而简」来 看，饶舌用字是方便多了。 饶舌歌曲不但用字简化许多，在文法使用上，也有所转变，自成一格，更与白人英语形成极大分野。在以下的部分，笔者将从饶舌歌曲的用字，发音先做分析再从文法部分做简介，让各位读者了解美国黑人特有的文字风格。

1发音部分：

如前所述，饶舌歌手在用字上因连音的出现而简化了拼字，用字也修简了不少。如最常见的，就是把er结尾的字母改成单一的"a"，如最为黑人垢病的字眼nigger（黑鬼）被简化成nigga，另一字motherfucka也被简化成uthafucka，

此外如player一字，也改成了playa，只要字尾是er的，都可照此一语法改成a。此外，如ks 或 cks结尾的文字，也以一个x代替，因为ks(cks)和x的发音相同，如thanks改成thanx，checks（现金）也改成chex，此用法也成为定则。o的用法也很特色，如Love改成了Luv，nothing改成了nuthin'，之前说到的字motherfucker改变的muthafucka也合此文法。此外，像字中的s，常改成了z，如cause改成了kuz，easy改成了EZ，都有所变化了。而有二文法已成为不只黑人使用，也要成为通行全美的通则了，即如going to改成了gonna, want to改成了wanna。此外，如out of改成了outta，kind of改成了kinda，sort of改成了sorta，已成一新英文文法。 如re或e此种在快速演唱下几乎听不到的字，都被省略了，如more成了mo（如黑人**move money，即缩写成mo money），for改成了fo，或用数字"4"（音同）取代。 "ing"之中"g"的省略，也成了全美通用的文法，如nothing改成了nuthin',comming改成了commin'等，只要是ing进行式就可以省略g。而有些字，因为说唱的关系，发音也改变了，如through

一字，gh不发音是众人皆知的，而th的发音为"θ"，但在饶舌歌中，它发成了"t"，因此字被减化成thru，

而发音和true一字的发音相同，而nothing的th的发音也 同此文法，由"θ"改发成"t"音。在拼字上简化成

wit，但发音仍/WIθ/，为一例外。顺便一提，有些饶舌歌手抓到快言快语的好处，把一大串的字都串在一起，写在专辑上，感觉专辑名称或歌名特别的炫，但实际上，念起来还是一样的。如饶舌团out kast

的首张专辑outhernplayalisticadillacmuzik, Ice Cabe的专辑Bootlegs BB Side中之最后一首混音曲D'VOIDOFPOPNIGGAFIEDMEGAMIX，一大串，看的令人头痛的很，但多念几次就知道发音及字意了。此外，如 Digital Underground的歌曲Wussup with The LUV，即是 What's up with The Love的实体，字体虽改变，但发音仍 相同。以上只是简单的简介，但却是黑人用字上出现频率最高的用字，以下再为读者介绍一些饶舌歌中出现的字眼，并介绍其用法，而有些用字用语可用「俗字」「鄙字」或「俚语」来称呼，但却是最实用的黑人用字。

首先说到的，当然是曝光率最高的字眼Fuck，这个字不只在饶舌歌中出现，在全美，此字已成为生活用字，被广泛使用。Fuck一字如世人所知的，它有「与人性交」的用法，当然也是一个非常鄙俗的用字，常用来怒骂对方的行为或为人，且Fuck一 字也可代表任何物，任何动物，也可当成加强用语使用，只要可以骂人，都合Fuck的文法。而且Fuck也自成一套，形成了一堆词组，介绍如下：

最常见的词组即是I don't give a fuck，表示I don't care之意；fuck about/around则表示不信任某人或某事；fuck off同get out滚蛋之意；至于Don't fuck sb up， 则是Let me alone，别烦我的意思；而fuck sth up则有把事搞砸之意。当然，如前所述，Fuck此字可以代替任何动词、名词，只要对方听得懂即可。而Fuck有一用法则同于究竟（on earth）或是咒骂人的词组（the hell），即「the fuck」，为强调之用法，如What the fuck you gonna do或How the Fuck sho' I fly 有时可和shit一字通用，但少用为妙。此外，另一个可和Fuck一字媲美的字眼则是shit。此字是"粪""屎"之意，有时甚至可指毒品（海洛英），用法和Fuck一样，也是随使用者的嗜好而定，但多为名词用法，用以怒骂某人的不争气。和Fuck一样的，shit一字常成发语词，有点像古文的"夫""唉"，但口气强烈了点。如shit ，还有bitch,意思指母狗，也延伸为“婊子”的意思，用来骂一些不知羞耻的人

！what's up, ya？或是骂人的用词you lil (little) son of bitch shit！很粗俗的用法，或「吃我一记」「给我记得」的用语eat my shit！只要是在饶舌歌中出现此字眼，就没有好事。当然，shit此字被使用的情形，有时是指向好的事物，而用法就如同代名词一般。如What Da shit！这个shit曾在饶舌歌中被指为毒品，也曾指为女孩。Yo！ My Big Shit！此语的shit则指的是Baby，可见shit的用法很自由！ 而最令人熟悉的shit用法，一定是Bull shit了！胡说是Bull shit！空口说白话也是Bull shit！曾有笑话说「那里的大便（shit）最多？」答案是「美国人的嘴里！」可见美国人对此字的偏好已成国际笑话了！

以下，再介绍一些出现频率特别高的饶舌字眼，分述如下：

1用数字表示的字眼

由于有些字眼和阿拉伯数字发音相同，因此直接用数字代替，如to用2，for用4，night用9，而Straight之aight部分常用8代表成「Str 8」，形成又有字母又有数字的新英文字。 而有些数字也是必须知道的，如之前上映过的**187，所指的即是「加州杀人犯的刑罚号码」，而有位饶舌歌手即取名187 Fac，或是饶舌团体The Whitehead brother的成名曲「My Lover is a 187」也都是用187当代表号。其它和数字有关的代号，则多与枪枝有关，到下一部分枪枝代号再做简介。

2用字母代替之字眼

A表示最好的，B则为差的，如B-Side即指最劣的事物，但A plus (A+)则是最优的代表。C常为see的任用字。G则来头不小，可指帮派分子(Gangstar)、也可指男女之间的性事，因女方在性交过程中发出"G"的声音、也可指枪(Gun)

。N则为And的缩写，R则为ARE的缩写，U为You的缩写。此外，曾以消灭美国黑人，保障白人优越的白人强势团体三K党KKK(Ku Klux Klan)或是WASP。新教徒的盎格鲁撒克逊裔美国人(White Anglo-Saxon

Protestant)，也因WASP为今日主宰美国社会的主要阶级，而与非洲裔美国人的低下阶级正好成对比，也一再在饶舌歌中提及在Wu-Tang Clan的成名曲CREAM(Cash, Rules,Everything, Around, Me)中，歌名开宗明义的说到希望，现金能滚滚而来的心愿，歌中开始说到，Raekwon The Chef（Wu-Tang Clan成员之一）为了金钱，所以在没有母亲照顾下，来到了Wu-Tang的发迹地，New York的Shaolin land，16岁就接触到毒品，并用枪枝在街头讨生活，用这些东西获得他的everything，当然也包含了Cash公司。读者可由这首歌一小段歌词中了解到

美国黑人帮派分子的生活中，金钱、枪枝和毒品可说三位一体，缺一不可，当然，"性"的字眼也不能缺少。而随着枪枝、毒品而来的死亡，尸体的描述在歌词中也层出不穷，这些字眼形成了饶舌音乐的主要部分。以下 分别叙述代表了这些事物的黑人英文字眼：

1钱：

饶舌歌中不可或缺的部分，最常见的字眼是Cash，毕竟现金是最实用的，在毒品交易中也未曾听过用支票Checks交易的，但在饶舌歌中，也有以Check(s)当做金钱代号的。 Bone一字，它有毒品的意思，但更有钱的味道，常常当组头解释，甚至和性事也有些关系。有一歌词"Near no bone"即表示"一文不值"之意。此外，由于美元大钱是绿色的，所以green也成了大钞的代号，但green也同样有毒品的意思。而之前提及的字母"G"，也有千元大钞(Grand)的意思，一个"G"可代表的意思（性、帮派、金钱）可真多。其它俗字如nickle（五分镍币），如dough，blunt（原意是"钝的"意思，但被假借成"金饰"之意），ducat（原指中世纪欧洲所用的金／银饰，现在口语中则指硬币或入场券之意），hoot（原指纽西兰的钱，也被黑人假借了，很特别），dime,，buck（可指男性黑人，更可指一元美元），钱的代号真不少呢！

2毒品

用钱买毒品吸用，在饶舌歌中已是不可缺的部分。而美国民族大熔炉的多民族色彩，也可由黑人饶舌歌中的毒品名称一探究竟。

4性：

「食色性也」，任何人都逃不过性的需求，饶舌歌中也不可避免出现，以一些字眼来介绍有关性的表述，

分述如下。

a 男性生殖器，如Dick, bone, penis, dog都是指男性重要部位。

b 女性生殖器，如pussy（小猫，也是私处之意），ass, bucket等。

d 男女青年的代号：

一般年轻男女多用teens称呼，但也有用Homeboy的代号，而另一个字Homie，虽是亲密称呼之意，但多和"帮派" 勾当有关，不过现今也成为好友的代号。而对男性的称呼，常用的有boy, man, bro（brother的缩写）, crew, buck, fufe, dis等，非常口语化，而对女性的称呼，则不尊重多了，如girl, bitch, sis （sister的缩写）, whore,hoe, hook等，而后面三字更是"妓女"之意，非常粗俗。此外，有一字PHAT，发音同fat，则为对女性的赞美，是Perfect Hip And Touch的缩写，可用"尤物"称之，也因此字，使fat原本只有胖、之意，又出现了"美"的意思，可见英文文法的变化也很大的。而fly一字，也可说是各位飙哥飙嫂的代号，所以饶舌女歌手Missy Misdemeanor Elliott要高唱Supa Dupa Fly了。

e 男女性交易：

皮条客以pimp为代号（如Too Short的第七张专辑即取名「Shorty The Pimp」），妓女则以whore,

hoe, hook stank ho等为代称，而抢手的的对象也可用hot stuff来称，用creep up on sb's

ass来代表交易中。

5 帮派分子：

有关帮派分子，如"G"则表示Gangstar之意，gang可代表枪更可代表一群人，Crew也是, bro,hoodlum,

gink也有帮派分子之意。

6 警察：

警察被黑人帮派饶舌歌手视为眼中钉，因此在歌词中被他们的鄙称不少。已故饶舌歌手Z Pac更在他的首张专辑Z Pac AIYPSE NOW的感言中写到「Fuck all Police, Skinheads, Nazi Whatever！」有「饶舌乐的导师」之称的KRS-ONE也有一曲Black Cop来叙说黑人警察的不是，由此看来，饶舌歌引诱歌迷杀警的事，是有明显迹象的。一般对警察的称呼有Cop（因警棍Capper写缩而来）， pig、po（police的缩写）、Crook。此外，如从影集「檀岛警探」而来的称呼Five-O也常在饶舌歌中出现。而doughnut & cafe（甜甜圈和咖啡）此词组，则用来称呼一些无所事事的警察，称呼上，几乎都是负面的字眼。

7 死亡，尸体：

前一时日才推出专辑「My Homies」的Scurface，在1993年第二张专辑「The Diary（日记）」后，并推出与Ice Cube 合唱的单曲「Hand of the Dead Body」而大为走红，不过在黑人文艺专业杂志Vibe Q&A问与答的单元内，就有人问：为什么Scarface那么爱唱有关死亡、尸体的歌词呢？杂志回答是：因为他曾在殡仪馆做洗尸工作两年。所以他热爱尸体。当然，并不是因为所有饶舌歌手都洗过尸体，而是「死亡」的字眼在饶舌歌中是不可或缺的。如deep-six, light sb up, turn to the grave, go out等词组，都是"去死"之意，而crpress hill及six deep feet（指棺材埋在离地面六呎之下）都是坟墓之意，而动词多用bang及pump则是和被枪击致命有关。

8 其它称呼：

如juice一字，可当果汁解，但当动词则有"压榨"之意，如Ice Cube即在歌词中说到「You can't juice me out,kus I'm Ice Cube」，有反抗意味，但如果说一个女人是juice，则表示此女必为"尤物"，但juice却有一正面意义的解释，即尊重(respect)之意，当黑人说到Can yougive me mo' juice时，他不光是要果汁，更要求的是尊重。而如果称呼他人为Humpty Pumpty这个从爱丽丝梦游仙境中提到在墙上走来走去的蛋形人，可不要以为是在说你长的闪闪滚滚。非常可爱的意思，而是轻蔑一个人的滑头，墙头草的意思。说了很多杂七杂八的字眼，现在再介绍黑人英文的文法，就可以对饶舌歌词有更深刻的了解。

※All That Jazz：这也是一部**(1979年，Bob Fosse执导的「爵士春秋」)的名称，但Rap乐中它的意思是"All That Stuff、All That Nonsense"(那些废物)。

※Chartbuster：(主要为DJ及音乐刊物上用语)指在排行榜上极为成功的作品。Buster意为驯服者、征服者，它可与许多名词形成复合字，例如：Ghostbuster(**「魔鬼克星」)的意思便是征服魔鬼的人。

※Check This Out：Rap歌中常出现的Check This Out有两种情况，后面接着继续说唱的，表示说唱者(Rapper)有重要讯息要告诉你，请你思考他的话；后面接着出现一段音乐的，表示他要你仔细听音乐中特别的变化。

※Chilling：(表行动派，积极者的)冷静、沉着与冷漠傲视周遭的态度。类似的词语有Chill Out、Cool

It、Cool Off、Caim Down等。

※Deep：Real之意，与形容词连用，如：Deep True(真是实话)、Deep Dumb(真是够笨)，加强形容词之用。

※Def：是Definite的简写，黑人用语中是Cool、Better之意，表示一坚定冷静不畏缩的黑人，是很Cool及Better的人，Rap乐手常吹嘘自己是Defiest(最Cool的，最棒的)。

※DJ(Dee Jay)：是Disk

Jockey的缩写，Disk是唱片(黑胶大唱片)，Jockey是操纵者之意。国内字典翻成「广播节目主持人」是错误的(英渶辞典中有关摇滚乐用语的中译几乎少有正确的)，正确意思应为「在电台节目或舞会中选播音乐的人」。在Rap乐中最重要的人物，一为负责口白说唱的Rapper(可为一人、两人甚至一群人)及负责放唱片，作混音、Scratch等提供Rap中Background

Music的DJ。

※Dope：原为Heroin(海洛英)的别称，后亦可用于Cannabis(大麻)等各种毒品的称呼，Rap乐中黑人所用的Dope是指服用毒品后兴奋、振作的感觉，后亦可与Funky通用，都是指很好、很过瘾之意。许多Rap乐手都标榜自己是Dopest(最厉害的；最好的)。

※Get It Going On：原来的完整句型是Get Something Going With Someone：意指与某人展开某种罗曼蒂克的爱情故事。Get It Going On即是指某人的恋爱故事(通常是邂逅之类)进行顺利。

※Hype：这个字对唱片公司的人来说是指「完整行销计划的宣传」，但换个角度就爱乐的有识之士而言是指「对艺人或唱片作虚假或夸大的宣传」之意。Public Enemy1988年的一首歌"Don't Believe The Hype"主题即是讽剌过多宣传(Too Damn Hype)造成另一种形式的混淆大众视听。

※Illing：作怪之意。这是音乐作风上的代表，像Heavy Metal讲求Rebellion及Fast Life；Rap乐手则大多标榜自己Bad及Get Illed。

※Killer：另一个同义词是"Monster"，意指「超级令人兴奋的，绝佳的」。常用语像是KillerAlbum、"That Song Is A Monster"等。

※Ku Klux

Klan：这三个字原始字义是指手枪扳机时三步骤声响，为学习射击时的口诀。现在指美国恐怖主义秘密组织－－3K党。3K党在美国史上有两个，一个成立于南北战争后不久，到19世纪'70年代消失；另一个创始于1951年乔治亚州亚特兰大城，活动至今。3K党的宗旨虽随时代改变而不尽一致，但基本上它反黑人、天主教徒及犹太人，并以恐怖暴力活动著称。

※Number One：从Run-DMC、LL Cool J、Public Enemy、Big Daddy Kane等几乎每个Rap乐手都说自己是Number One(第一名)，另外他们也常自封为King，团中的DJ则喜欢自称为Master(大师)。

※MC：是Master Of

Ceremony(节目主持人)的简写，在舞会中通常有一位DJ负责放唱片，一位MC负责串场作介绍及带动气氛。Rap乐中MC即是Rapper(负责口白的说唱者)，许多Rap乐手更直接在艺名前加上MC让大家知道他是主角，像是MC Hammer、Young MC、MC Lyte等。

※Piss Me

Off：字面上意思是说「对着我撒尿」，实际上是指「激怒我、惹火我」的意思。看过**「早安越南」的人，相信都对主角Robin Williams教越南人这个词组的那一段，印象深刻。

※Posse：白人是指「暴民」，黑人指「一群有共同目标或利益的人」，后来因Rap乐手MC Hammer将他的说唱舞蹈群称为The Posse，于是渐渐Posse一词取代Rappers(说唱群)，而被广泛用。

※Turnable Hit：指电台上经常播放，但销售市场上却不卖座的歌曲。Tone-Loc的"Wild Thing"是恰好相反的例子，'89年这张单曲在全美卖出两百多万张，是1989年最畅销的单曲，但因许多白人电台或摇滚电台(至今仍有许多摇滚守旧人士，认为Rap是不入流的音乐，只适合街头)都不曾播放这首歌，结果它最高名次只得到第二名，年终排行榜只名列第33。

※Whack：指喝烈酒。例如：Take A WhackIt Helps而"Whacked"是指喝醉酒或吸食毒品陷得很深。

※Yo！What's Up, Man？：黑人习惯将You简称为Yo，白人称Fllow(老兄，伙伴)时，黑人则用Man称呼对方。黑人习惯的打呼用语便是Hi, Man！及Yo！What's Up, Man？

※Funky：这个字黑人与白人间用法不尽相同，在Rap乐歌中(黑人用法)是指类似性爱高潮时的一种感觉，是很棒、很过瘾的意思。常用衍生词为Get Funky。

※Hip-Hop：Hip是屁股，Hop是跳跃的意思，Hip Hop在七O年代专指黑人源于R&B(节奏蓝调)，但与R&B截然不同，强调舞厅中DJ Remix技巧的纯舞曲，这种音乐在八O年代由于加上Scratch(将唱片间歇式倒转地放，而发出与唱针摩擦音的特殊效果)及黑人特有的街头式韵角口白形成Rap音乐，因此可以说Hip

Hop是Rap的前身，但今天这两个名词往往可以混用，只是Rap偏重说唱，Hip Hop则较倾向于指Beat(节拍)明显强烈的流行舞曲。

※Indie：是Independent的缩写，指的是艺人所属的唱片公司是Independent

Label(独立公司)，并不像全球五大唱片公司(WEA、POLYGRAM、EMI、CBS←后来的SONY、BMG)有极为庞大的发行网，可以为歌手作造型、宣传活动等整体设计，由于Major(即五大唱片公司系统)可以为艺人提供最好的录音师、伴奏者等客观环境，定完整的行销计画，因此往往具有能将一个平凡人塑造成大明星的能力，更重要的是在以商业利益为考虑下，大唱片公司旗下的好艺人往往被迫牺牲一些理想与执着。这也就是死硬派摇滚爱好者唾弃Major的商业色彩浓厚，而拥护一些可以让艺人自己制作，依自己理想去出专辑而又不作很多商业宣传的Indie唱片公司。目前英、美拥护Indie的音乐最力的大杂志，分别是英国的New

Musical Express(NME)、SOUNDS、Record Mirror等，美国则为SPIN、Option(纯Indie)、Catalogue(纯Indie)及纽约地区性但颇受重视的The Big Takeover等。Indie音乐主要拥护者多为大学生与知识分子，美国主流摇滚龙头杂志Rolling Stone自1985年后开始刊登大学校园专辑榜(College Albums)，上榜者多为Indie作品，可为证明。

※Hardcore：Extreme，Entrenched之意。国内有人翻为"硬蕊"是照字面上翻，但看不出是什么意思，或许"死硬派"，"坚守派"是较恰当的意译。Hardcore是一个形容词，并非一种音乐，因此有Hardcore Punk(例如Sonic Youth)、Hardcore Heavy Metal(例如Dio)、Hardcore Rap乐手像是Schooly D、Just-Ice、The DOC、Too $hort、Chilli Rob G、Ghetto Boys等。Hardcore的认定标准往往会因人而异。

※The New School：如果整个Rap乐史以三代(Generation)来划分，可以分为The Old School(创始者及早期乐手)，像是Afrika Bambastaa、The Funky 4+1、Grandmaster Flash、Kurtis Blow、The Treacherous Three等等；'83－'84年间一些改革及新技巧乐手被称为The New School(新学派)，包括Run-DMC、LL Cool J、The Fat Boys、Whodini、Doug E Fresh等等；第三代乐手或因将Rap音乐层次提升为黑人民权运动或黑人自觉，或因将Rap音乐的技巧作更多融合而与第二代乐手已有不同，这些包括：Public Enemy、KRS-One、及他的Boogie Down Production、Big Daddy Kane、De La

Soul等等。至于近两年出现的新名词：The Next School、则系指未来可能成名的一些新团，但尚未具实质影响力者。

※Hip House：是这两年才出现的新音乐型式，结合Hip Hop与House Music的曲风，最近排行榜上的乐团Technotronic可为代表。值得注意的是Hip Hop或Rap源于纽约黑人区、House Music源于芝加哥，但多为白人所作，同时House Music主要为强调Bass Line及Drums的音乐花招，并不涉及文化觉醒或社会运动等主题。

※Beat和Rhythm：早期Hip Hop注重的是Rhythm，其后Rap兴起后因歌中强调各种Rhyme(韵角)，再则受到乐坛小限主义(Minimalism，指以相同一段音节不断反复，Janet Jackson之前的"Alright"这首歌可为例子)风行的影响，Beat(节拍)取代Rhythm(旋律)的地位。通常Rap歌中是经由Bass及Drums来表现Beat，不过不同的乐手会有些许不同的运用技巧。

※Break It Down：将伴奏及演唱全停下来，只留下最基本拍子不断反复，通常Rap乐手喊出Break It

Down时，往往舞台上舞群便开始跳舞。

※Cut：是指专辑中的一段，可为一首歌，也可为歌中演唱或演奏部份一段。

※Jam：许多乐手即兴共同演奏或弹唱之意。Rap／Hip-Hop中，Sample Music串联混音之后的一段，也称为Jam。

※(Get) On The Mic：Mic是麦克风(Microphone)的简称，On The Mic是在说唱(Rapping)之意，有担任主角之意。例如Marvin Young(Young MC的本名)Is On The Mic就是说Marvin Young正在说唱，他是麦克风前的主角。

※Pump It

Up：原意是指健身运动时为防止运动伤害，要先「拉筋」之意，后来这种运动先充分舒张肌肉的作法被比喻在舞会上，DJ要制造热烈良好气氛，必须先将音乐开大，在震耳欲聋中逼得人不得不跳舞。因此Pump

It Up可指加大(或加强)音乐，使热络之意。

※Remix：混音。目前12吋舞曲唱片都是利用Remix。不过混音是指不改变原主调而将旋律加长，基本上这是录音师及DJ常用的技巧。

※Sample：将许多艺人的歌曲或音乐或特殊音效(如演说，环境音乐等)片段用MIDI录下，称之为Sample

Music，当运用在Rap歌中穿插时，原Sample的音乐可任意作变化(甚至改变原调子)产生无限创造力的效果。Sampling目前已被新一代大部分Rap乐手采用。

※Scratch：Rap团DJ通常使用两座唱盘中，中间放一个「多轨混音器」(Multi-Track

Console)放唱片时可以手指按住唱片或轻轻将唱片往反方向拨，发出唱针与唱片「咻！咻！」的摩擦音，这种倒转或暂停唱片的技巧就叫Scratch