女人不爱运动怎么办

1千万不要让她感到你是嫌她胖或者怕她有变胖的趋势才让她去锻炼的，女人多敏感，这样会适得其反。

2不要说“你不运动，会变胖，身材走形“这样的话，这样会落下把柄，女生会上纲上线的和你争吵你是怕她变难看然后你不爱她这样与锻炼无关的方面，到后面你自己都不知道为什么会吵这个架。

3她喜欢散步就多带她散步，爬爬楼梯，跑跑跳跳的让她慢慢感觉到健身给她带来的身心愉悦感，她自然会慢慢喜欢上健身的。

你再给他介绍一下运动的好处，只要他了解到了运动的好处，他就会愿意跟着你一起运动了。

运动的好处有很多，具体有以下几点：第一点，可以减肥，通过运动的方式提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，可以有效减少脂肪，保持肌肉的含量，达到减肥的目的。第二点，运动可以降低慢性疾病的风险，通过有规律的运动可以改善糖尿病患者的胰岛素敏感性，改善冠心病患者的心血管健康，还可以使血压、血脂保持稳定。第三点，运动可以健脑，改善记忆力。国外的研究表明，运动能够刺激激素的分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有一定的好处。第四点，合理的运动可以提高睡眠质量，纠正失眠。还有运动可以减轻疼痛，可以使人感到快乐等等。

说实话，对于爱健身的男士而言，有一个从不健身的女朋友，真的会很无奈，甚至有些生气，毕竟自己那么喜欢健身，也保持良好的身材，但是对方却从不健身，有可能造成的后果就是两个人站在一起一点都不搭配。

小刚就是这样的体验，说起来好像很无奈的样子，因为小刚酷爱运动，酷爱健身，简直就是一个赤裸裸的健身狂，不过说起来刚开始的小刚并不会健身，也不爱健身，因为长得很胖，加上整个人很虚弱，不是强壮的那一种，他的妈妈就要求小刚健身，不仅仅是为了减肥，更是为了让自己健康起来。

小刚是个听话的孩子，所以只要妈妈要求的，基本上都会去执行，只是小刚当时的女朋友，也就是这个从不健身的小姑娘不太愿意，觉得健身好累、好辛苦，还需要坚持，觉得小刚做不到。也许是受到女朋友的刺激，小刚竟然坚持了三年，并且每一年都有变化，最重要的就是小刚慢慢身材也好了，各方面的指标也恢复正常了，整个人看上去就是一个积极乐观健康向上的阳光男孩，让很多人佩服和羡慕。

但是小刚的女朋友却依旧如故，整个人就是一个大懒猫，除了工作上班之外，就在窝在家里看电视、看**或者吃东西，平时逛街购物的时间都很少，基本上都都是网购了，也从来不健身。这一点上小刚多次沟通都无效，毕竟小刚在健身这条路上尝到了甜头，觉得健身真的对人好处多多，可是女朋友虽然也承认，但是不行动，也不想行动。

这让酷爱运动和健身的小刚很苦恼，也很无奈，不过小刚很爱自己的女朋友，毕竟当年人家并没有嫌弃自己，对自己也是真的好，两个人也互相理解，也能包容彼此的小脾气和个性。但是小刚依旧觉得自己的女朋友应该健身，虽然她不胖，但整个人不是很健康，就像一个猫咪一样的懒散，整日病怏怏的感觉。

后来小刚真的觉得无法这样相处下去，女朋友在看电视，自己在健身；女朋友在熬夜加班，自己在健身；女朋友在和别人聊天侃大山，自己还是在健身。从来没有过的寂寞感，让小刚觉得两个人好像渐行渐远，所以小刚决定好好谈一谈，毕竟今后两个想在一起的话，应该在某些方面达成一致，毕竟很多时间点不能产生交集的话，只能让两个人变得越来越陌生。

可是这一次的谈话并不理想，而且从不健身的女朋友还有一肚子的委屈，埋怨小刚只顾健身，眼里面只有健身，完全没有这个女朋友，自己存在的意义都找不到了。小刚也很无奈，喜欢的事情不能舍弃，喜欢的人同样也很难放手。还好，最终他的女朋友妥协了，说可以和小刚一起散步，或者跑步也行。因为小刚说，他想娶她，但是希望她健康，不再懒散，所以她妥协了。

看吧，对于爱好健身的男士而言，自己的女朋友如果从不健身的话，真的是一种难受和无奈的体验呢。

准确的说应该是不喜欢比较夸张的大块头吧，我的话坚持健身，体脂在10到15的肌肉男应该还是很受中国女生欢迎的，看起来身材匀称有线条，穿衣显瘦脱衣有肉，有腹肌。但是要明确一点，每个人身上都有肌肉，包括娘炮。只是大部分的人肌肉都不明显没有经过系统的训练。所以并不是很多女生都会讨厌肌肉男的。