大码模特180斤却没有赘肉，她是如何做到的?

大码模特180斤却没有赘肉，她是如何做到的

在中国地区，大部分人都是以瘦为美，好像胖就是万恶不赦的事情，就和美不挂钩。这种审美观不仅是在中国地区，而是在整个亚洲，胖女孩好像总是被嘲笑，甚至是被人直接进行人身攻击。提到模特大家想到的便是完美身材，例如小蛮腰和大长腿，例如身上没有一丝赘肉。但不可否认，模特一般也有很多种类，比如平面模特和广告模特，又或者是维密模特和大码模特。在大家眼中，大码模特的数量比较少，不过她们也是非常重要的存在，是不能够被忽视的。

 

我们可以发现，很多大码模特虽然体重不轻，但是她们身上的肉都会比较匀称一些，体型也会比较优美。仔细来看的话，我们可以发现她们基本上都没有赘肉。前段时间，我看到一则新闻，一名一百八十斤的大码模特没有任何赘肉，反而是该有肉的地方都很丰满。这令人感到很是好奇，这样的身材是如何做到的呢？是健身还是天生呢？如果天生比较瘦，能够拥有这样的身材吗？接下来让我们一起讨论！

 

01，坚持健身

对于大码模特来讲，她们的体重大多在一百八十斤左右，这样的体重的确让很多女性望而止步。而她们身上却没有任何的赘肉，反而肌肉含量比较多，这主要就是因为她们坚持健身，并且当成是一种习惯。不要以为大码模特就不用去控制身材，她们也需要去尊重自己的职业，有些大码模特都已经健身数十年，身材也达到了非常完美的地方，令很多人感到羡慕。这样的模特肉长得恰到好处，并且体脂率也低，所以说和我们印象中的胖子有很大不同。

 

02，选择减脂餐

在一些人眼中，大码模特不用控制饮食，想吃什么就吃什么，现实显然不是这样的。很多大码模特也需要吃减脂餐，从而不让自己长赘肉，再搭配一些健身的运动，才能够让身材看起来更加完美。众所周知，减脂餐中的营养是比较丰富的，也不会给人体造成太多负担，所以说大码模特的身体也比较健康不会因为脂肪太多出现问题。

 

大码模特虽然体重可怕。甚至是比一些男性还要重，但她们的身形是比较完美的，并且肚子上不会有过多的赘肉，又或者是垂在那里。有些大码模特竟然还有马甲线，这实在是让人感到很是惊讶，而她们的上围也很是丰满。这样的身材不仅可以吸引男性，像很多女性也会很羡慕，所以说以瘦为美的思想该舍弃了。

以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。

　　第一名 巴西名模吉赛尔·邦辰　　在最吸金名模的榜单上，排在第一位的是29岁的巴西名模吉赛尔·邦辰。已婚的她，在为人母，瘦身成功后，立即返回T台。作为世界上最无可挑剔的脸蛋及身材，邦辰2009年共吸金2500万美元。除了参加“真实信仰”牛仔裤和杜嘉班纳的宣传活动，邦辰还拥有她自己的护肤品系列及依帕内玛 (Ipanema) 时尚鞋履品牌。　第二名 德国模特海蒂·克拉姆　　德国模特海蒂·克拉姆获吸金榜的亚军，通过克拉姆主演的电视剧《天之骄子》，她的年薪高达1600万美元，目前《天之骄子》已拍摄到第七季。这部电视剧还为一个电子游戏赋予了灵感。在任天堂的2006年发布的Wii中，就模仿了克拉姆的声音。除了演戏，模特仍是克拉姆的看家绝活，她仍是“维多利亚的秘密”的主要模特。从麦当劳在德国的宣传到大众汽车，她都是不可或缺的角色。第三名 凯特·莫斯　　凯特·莫斯排在第三位，吸金额达900万美元。尽管她在广告界的个人及专业形象几经沉浮，36岁的莫斯去年12个月的档期都排得满满的。除了担任英国快速时尚品牌Topshop，法国知名品牌珑骧 (Longchamp)的设计工作，莫斯还是范斯哲、珑骧及珠宝品牌大卫·雅曼的主要代言人。　第四名 巴西名模阿德瑞娜·利玛　　吸金榜上的其它模特还有刚为人母的巴西名模阿德瑞娜·利玛（Adriana Lima），她的年收入达750万美元的年收入，排名第四。第五名 荷兰超模杜晨·科洛斯　　25岁的荷兰超模杜晨·科洛斯（Doutzen Kroes）收入为600万，位列排行榜的第五名。她是2年前最后一个签约维多利亚的秘密的天使模特。　第六名 巴西超模亚历山大·安布罗休　　巴西超模亚历山大·安布罗休（Alessandra Ambrosio）也是凭借维多利亚的秘密闯入高级时尚界，并以550万美元的收入排名第六。第七名 俄罗斯名模纳塔利·沃佳诺娃　　白手起家的俄罗斯名模纳塔利·沃佳诺娃（Natalia Vodianova），也以550万美元的收入，并列为吸金榜的第七名。　第八名 波兰美女模特达莉亚·沃波依　　波兰美女模特达莉亚·沃波依 (Daria Werbowy)是位时装界的全能模特。前一分钟她可能正穿着不知名的零售时装店的服装，后一分钟就会穿着香奈儿或者米索尼登台。她以450万美元的收入排名第八。第九名 米兰达·可儿　　澳大利亚的米兰达·可儿 (Miranda Kerr)以400万美元的收入列名第九。　第十名 卡洛琳·莫菲　　唯一上榜的美国模特是36岁的卡洛琳·莫菲 (Carolyn Murphy)，雅诗兰黛、罗伯特·卡沃利和安妮·克莱因帮助她获得350万美元的收入，并跻身全球最吸金榜模特排行榜。 艾、

辛迪·克劳馥是早期最能挣钱的模特，没有之一，她的财富5年期间都是世界第一，而且在1995年就已经拥有650万美金的收入，相当于现在的6500万美金，核算成人民币就是每年4亿多，即使在现在，也是收入最多的超模。

她是超模中的传奇和经典，无人可以超越，和篮球界的乔丹一般，她就是模特界的乔丹和创始，她上过几乎所有的世界顶级杂志封面，超过1000个杂志封面，她是身价千万的超级名模，广告发言人、电视人物、健身节目主持人，以及一个野心勃勃的女演员，前后演过几部**，虽然没有爆红，但是她遇到了她一生的伴侣——富商蓝德·格伯，并与其结婚，生有一子一女。

今年50多岁的辛迪·克劳馥，和闺女走在大街上，仿佛俩姐妹，她的身材依旧迷人，她的气质异常强大，仿佛岁月，让她更有韵味，她的颜值高，身材好，有智慧，有财富，还有超强的进取心，在近几年还出了书叫做《辛迪·克劳馥的基本面孔：化妆要领》。她几乎是完美人生的代名词。

上图是世界上最早的一批超模，看看你认识几个？

导读：当马甲线、蜜桃臀已经满足不到你，原来外国流行已经是「Hip Dent」！「 Hip Dent 」是指臀部两边既小凹痕，要做到这个性感小凹痕，要有先天既优势，更要靠后天既努力。

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当马甲线、蜜桃臀已经满足不到你，原来外国流行已经是「Hip Dent」！「 Hip Dent 」是指臀部两边既小凹痕，要做到这个性感小凹痕，要有先天既优势，更要靠后天既努力，就算是瘦MM都不一定有哦！欣赏下拥有 Hip Dent 既外国名模先～

Victoria Secret 名模Josephine Skriver

Victoria Secret 名模Romee Strijd

　「Hip Dent」要靠天生？

这个小凹痕，系骨盆同臀部之间既距离而成，当骨盆较高而臀部较宽，臀骨和大腿骨中间就会有呢个凹痕，所以同骨骼结构都好有关系！但以前反而有女性觉得不好看，还特意去整形！整形医生就会用脂肪去填补返空隙，不过 Hip Dent 看着真的好性感，我都好想要呀！

　「臀部紧实操」后天努力！

虽说「Hip Dent」有部分先天因素，但都要脂肪比例较低、臀部够紧实！我就是一个好例子，一般情况下「Hip Dent」不太明显，但当臀部用力时就很突出！所以呢～以下有三招臀部紧实操，可以帮你突显「Hip Dent」！

　第一招：侧提腿

侧躺的姿势，双腿并拢，然后慢慢提起一条腿即可！要点是越慢越好，每次十五下，你的小pat pat 一定有感觉！

　第二招：后提腿

这个动作看似简单，其实超难呢！秘诀是要用肾下方的肌肉提腿，不要单用大腿力呢！提起至最高位就可以慢慢放下来了～

　第三招：深蹲

深蹲最能紧实肾部了！记得要用臀部发力向后坐，能同时锻链到大腿和臀部肌肉，而膝头不能超过脚指，否则会伤膝头！

一、泰拉·班克斯在维密的出色表现，以及无人能及的魅力。也许她的身材比例不如娜奥米·坎贝尔，甚至在她刚出道时，就被挤到几乎崩溃的地步，但泰拉·班克斯却带着坚强的意志挺身而出，所以她才能拥有现在的地位和成就。

二、因此，她在这一步不像娜奥米·坎贝尔那样傲慢，也不像吉赛尔·邦辰那样霸道，但她具有决断的果断气质，这是令人畏惧的。而更多的网友则因为塔拉·班克斯的杀戮，称她为“吃过的泰国妈妈”！从照片上可以看出，泰拉·班克斯的步骤的表达是非常激烈的，而且踏上它真的很可怕！

三、然而，最后定格的笑容形成了巨大的反差，魅力无与伦比！泰拉·班克斯是维多利亚的秘密“内衣品牌的第一位黑人和唯一代言模特”。作为一个“圈内人”，泰拉·班克斯拥有的另一个宝贵的东西是良好的生活习惯。她从不喝酒，不过度减肥，保持健身习惯。在强调文化多样性的欧美时尚界，非洲裔美国人的成功并不多。

四、杂志封面和银幕上闪耀的“黑珍珠”并不少见。其中，塔拉班克斯最耀眼。一颗珍珠。泰拉·班克斯现身《娃娃看天下2》现场。从国外媒体的照片中可以看出，泰拉·班克斯的损失似乎比之前的走秀要美得多。而且这卷发真的很迷人！大穿着一件红色的裙子，留着一头长长的卷发，但从原来的照片看，她看不到她45岁，充满少女情怀。

在大家的心目当中，虽然她已经退出维密很多年，但是她当时的魅力还是能留在大家的心目当中，。

韩国模特candyseul

INS:candyseul

出生于韩国忠清北道青州市。她酷爱健身，身材也是十分的完美，前凸后翘，特别是她的很多秀身材的照片， 看了会让人营养不良。