鹤翔庄创始人为何只活73岁

鹤翔庄气功创始人赵金香死于肺结核。

1980年，湖南省体委气功师唐德福将鹤翔庄气功（中国气功科学研究会名誉理事赵金香创编）引入湖南，首先在长沙、常德两市推广。省体委群体处1985年元月统计，全省学练鹤翔庄气功者达10余万人。

鹤翔庄气功的特点是动静相兼，调养相依，动作简单，易学易练，气感来得快，能疏通经络，治病健身，属内养功法，含五节动功和一节站桩功：通六合双回气、柱地通天、鹤首龙头气通天、仙鹤点水、混元归一，最后的站桩功为静功。

2022年10月，日本知名健身网红北村克哉被曝猝死，年仅36岁。北村克哉的死因据猜测是因过度健身导致的，具体原因还在调查中。

北村克哉曾经是日本的一名职业摔跤手，因为参加比赛的时候意外受伤导致脑震荡，才无奈的退出摔跤赛事。但是他一直喜欢并坚持健身，经常会在博客分享一些自己的健身日常，还会科普一些健身的尝常识，很受日本网友的喜爱，成为一名健身网红。北村的粉丝称他是一个很温柔，并且很坚强的人，他总是面带微笑。

日本媒体也报道，在12日的当天，北村自己感觉到了身体出现的异常，也叫了救护车去医院，但是没想到当天就离开了人世。在北村猝死之前，他正在备战11月份的健美比赛。并且在去世的前一天，北村还在自己的社交平台晒出自己在健身房进行减重训练。晒出的视频中，北村穿着运动服躺在健身器材上面，满头大汗的举着哑铃。全身的肌肉都鼓胀着在发力，面部表情狰狞，看起来强度非常大。北村克哉做这样高强度的训练也不是一两天，但是一直没有什么异样。直到他去世的消息传出来，粉丝们都觉得很惊讶，没有办法接受。

知情人士表示北村对自己的肌肉不太满意，所以每天都在训练，并且一直在减重。在10月3日的时候，他还在社交账号上表示“即使减重，也不想减少身体肌肉！”同时北村的事情告诉大家，不是健身就是有利于身体的，训练真的要适度，量力而行。北村不是第一名因为健身过去死亡的，希望他是最后一位因为过度健身导致猝死的。大家在锻炼身体的时候要循序渐进，适度锻炼，要知道过犹不及。

很抱歉听到这样的消息。虽然一个人活了多少岁并不直接等同于他的生命价值或意义，但是失去一位亲人是令人难过的事情。对于一个家庭和朋友来说，无论一个人活了多少岁，他们的离世都会带来痛苦和悲伤。

从寿命的角度来看，73岁已经是一个相对较长的年龄。虽然在现代社会中，人们的寿命普遍比以前更长，但也不能否认一些人会在相对较年轻的时候离世。每个人的生命都是独特的，所以我们无法简单地用寿命来判断一个人的生命是否短暂或成功。

最重要的是，我们应该珍惜每个人的生命，尊重他们的存在和离去。无论一个人活了多少岁，我们都应该在他们还在我们身边的时候尽可能地给予关爱和支持，让他们的生命更加有意义和丰富。对于失去亲人的人来说，他们可以留下的记忆和影响将永远留在他们的家人和朋友心中。

健美运动员卢克桑年仅30岁就去世的消息引发社会热议，像卢克桑这样的例子还有很多，例如健美运动员Mike Matarazzo48岁时突发心脏病去世、Andreas Münzer31岁时内脏出血去世。听到大量令人悲伤的故事之后，健身爱好者可能会有这样的疑问“健美运动员的体质应优于常人，为何如此年轻就离世呢？从他们的案例中，我们又能获得怎样的启示呢？”

为保持身材，强行增肌。众所周知，健美运动员以强大的肌肉为美，但正常人的肌肉是有相应的范围的，像卢克桑这类运动员，为了保持身材的美感，强行增肌，难免会阻碍身体机制的正常运行。其次，为了追求大肌肉、大块头，卢克桑在训练时还会服用一定的药物，但服用药物，大多都会对身体产生一定的负面作用，不利于运动员们保持自身的健康。再者，为了在健美比赛中脱颖而出，卢克桑还需进行大量的训练，对于30岁的他，超负荷的训练可能会对他的身体造成较大的负担，在休息不够的情况，容易对身体造成不良的影响。

健美不等于健康，健身爱好者不能盲目跟从。对于男性健身爱好者来说，他们大部分也偏好于追求强大的肌肉，认为力量才是美的象征，对于女性健身爱好者来说，她们则偏好于保持苗条的身材曲线，认为纤细的美的源泉。健身爱好者追求美，并无过错，但不能强行违背身体发展的客观规律，要根据自身情况，制定科学的练习计划，一步一步地达成身体健康的目标。

从卢克桑的例子来看，健身爱好者在平时的运动中，要注意区别健美和健康的概念，不能为了追求美，而牺牲健康。同时，还有搭配一些绿色健康的饮食，不能像卢克桑一样，依靠药物来维持身体机制的运行，虽然药物能够在短期内达成增肌的效果，但其在长期上对人体有较大的伤害。此外，不能为了达成健美目标，过度地进行锻炼，应当请教专业人士，让专业人士帮忙制定相应的训练计划，在身体能够承受的范围内，向美的境界进发。

对于健美运动员卢克桑的去世，健身爱好者无疑是遗憾的，但往事不能回头，健身爱好者们需要从中吸取经验，调整自己的健身规划，让自己在运动中变得更加快乐，更加具有魅力。

美国年仅44岁的知名健美冠军去世，他是如何去世的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

据澳大利亚新闻网4月13日报导，当地时间4月13日，美国热血传奇健美冠军塞德里克·麦克米兰在电动跑步机上猝死，享年44岁。

据报道，塞德里克当日已经家用跑步机上慢跑，忽然心脏病发，倒下后身亡。据《太阳报》报导，塞德里克过世以前，曾经公布表达过自身心血管层面曾发生问题，并有几近身亡的历经。塞德里克以前一直由于健康问题而延迟重回健体比赛场，但最近半年来，他好像又对重回比赛场持乐观主义心态。

美国健美协会在社交媒体上确定了这一悲剧的信息：“大家十分难过地告知大伙儿，塞德里克过世，寿终44岁。在这里，大家向他的亲人和好朋友表明悼念。”塞德里克曾在2017年获得着名健美比赛——施瓦辛格经典赛的总冠军称号。在这次赛事中，塞德里克的体现称得上经典。

据报道，2021年12月，塞德里克以前感柒过新冠肺炎，而且有濒临死亡的历经。塞德里克提到过他的健康问题，称他在感柒新冠肺炎后一直发生比较严重吸气问题。他最后因肺炎住院，而且一度命悬一线被医生救治了回家。他在提到那一段恍如隔世的艰难困苦时表示：“我差点儿去世了。”

在这名健美明星过世的新闻被传出后，很多偏爱他的好朋友及其粉丝们都陆续在社交媒体上向他献给。有网民写到：“塞德里克是我最喜欢的健美运动员之一，我赏析他在技术专业健体层面的特有看法。”健身教练马特·魏克写到：“我始终不可能忘掉塞德里克曾点评过我的家庭健身房并开玩笑的说他要回来练习。他是这些领域的榜样。大家近期丧失得太多了。感激他的投入和他为领域产生的奉献。”

着名健体网址RXMuscle在一篇贴子中表明：“塞德里克‘对粉丝们的激情’始终不容易被遗弃。他一直花时间和时间去与用户互动交流并鼓励她们，彻底观念到了自身做为健体超级偶像的义务。他是一位美国英雄人物也是一位有家庭责任感的男生，是健美运动员及其普通大众景仰的设计灵感由来。每个人都是会十分思念他。”

他对健身的热情可以说是非常大，在他去世之前他仍然在坚持健身。健身现在已经成为了一个全民话题，在原来可能很多的人对健身都没有概念。多数的人觉得运动就是锻炼身体提高免疫力，但是现在很多的人健身其实是为了去塑造外形。就以健身网红北村克哉来讲，在网络上的他被称之为是健身博主，经常会和大家分享一些健身方面的知识。

其实从他个人的身材外形，就可以了解到他在健身这方面确实做的是非常不错的。他的肌肉非常发达，整个人可以说是体脂率极低，因此在第一眼看到他的时候，便会关注到他那巨大的肱二头肌。这种肌肉发达的身材是需要依靠长时间的力量训练以及大量的蛋白质补充和碳水限制才能够达到的，只有这三者同时进行，才能够让体脂率一直维持到一个较低的水平。

所谓的体脂率其实就是身体的脂肪含量，如果说一个人的体脂率在10%左右，那么这个人看起来就已经算得上是非常瘦的了。而有些这种常年健身的人，他们会将自己的体脂率一直控制在百分之7左右。比如说像此前有一个去世的网红，常年就把自己的体脂率控制在5%，所以说这样的身材看起来确实是很有力量感，可是对于身体来讲也是会造成非常大的压力的。

健身的目的是希望能够增强体质，如果说超过一定限度给身体造成压力的话，那么反而是得不偿失。而北川克哉猝死的原因之中，想必和健身也是有关联的。因为他个人几乎是坚持每天健身，像他在去世前的这段时间每天都是在不断的进行力量训练，所以说整个人看起来显得有些憔悴。