长期健身会不会导致雄性激素分泌过多?会不会导致体毛变多变粗变密?(求专业人士解答下!谢谢了!)

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首先西方的一篇别有用心的软文说男人体毛多代表雄性激素更高,这个谣言未经核实就被很多人互相复制黏贴,人云亦云以讹传讹到今天。

实际上男性体毛的生长虽然需要雄性激素的支撑,但是体毛的多少并不跟雄性激素高低有联系,而是皮肤毛囊对雄性激素的敏感性决定,这是个体基因遗传的

体毛少的男人,增加雄性激素并不会增加体毛或者让体毛变浓变粗

其次,健身严格意义上说,并不会让你的原来已经正常的雄性激素持续提高,而是保持你的雄性激素水平,或者让你原来下降的雄性激素恢复到原来高的水平。

男子发育时期到30岁之前雄性激素分泌达到高峰,每个人的体毛在这个时期已经按照基因遗传的密码进行充分地表达,有的人体毛很少,有的人很多,大多数人居中,都是个体的外表差异,不是雄性激素高低的反应。

男性随着年纪的增加,皮肤毛囊还会变的对雄性激素敏感些,所以40多岁雄性激素虽然不断下降,但是体毛反而变多。

所以运动对体毛胡须不会有任何的影响。

运动可以增加雄激素

运动可以促进雄激素分泌,同时可以促进脂肪和大脑中的雄激素芳香化转化为雌激素,再通过雌激素受体发挥雄激素的作用。一般建议慢跑或者游泳,每周3~4次,每次40~60分钟。

男性体内的雄激素主要来源于睾丸,少部分由肾上腺分泌产生。雄激素只有达到一定水平才能发挥生理作用,所以保持雄激素源源不断地产生,就是保持男性生命的原动力。

雄激素,俗称的“男性激素”,在男人一生中扮演着非常重要的角色,对胚胎期生殖器的分化、青春期男性性器官的发育、精子的发生与成熟、男性第二性征的出现与性功能的维持、蛋白质合成、体内新陈代谢等均有重要作用。

扩展资料:

让雄激素保持高水平并更好地发挥其生物效能的方式:

1、合理、均衡、规律饮食,可以促进雄激素的生成。比如可以多食含锌比较高的食物:牡蛎、生蚝、海参、墨鱼。

2、心态调整,中医有情志致病的说法,好的心理状态对身心健康非常关键,长期低沉、消极、压抑的心情则不利雄激素分泌。

3、充足睡眠,睡眠是促进良性新陈代谢的重要保证,充足的睡眠可以促进体内激素水平、内分泌协调,身体机能才能正常运行。

4、注重外形,国外研究发现,注重自己外形的男性总体腹围指数偏小,男性更年期综合症和阳痿发生率明显较低,其雄激素水平与增龄关联性减弱,这可能与这些男性注意生活方式、心态等有关。

人民网-雄激素足,才够男人味

之所以说健身的男生十男九不直,那是因为很多本身就性取向有问题的男生比较喜欢去健身馆,所以这跟雄性激素的分泌是没有什么关系的。

健身不会降低雄性激素的分泌,反而会保持或者可能会增加雄性激素的分泌,健身可以增加一个人对生活的热情,可以让一个人的态度变得积极,对于男生来说可能会提高性欲,会让雄性激素分泌暂时性的增加,所以健身可以降低雄性激素的说法是没有科学考证的。

很多有同性恋倾向的男生比较喜欢去健身馆,因为健身馆里有很多身材特别好的男生,在这里面他们可以找到更优质的男生,也是和女生一样比较注重身材,在健身馆里他们可以找到更好的目标。所以健身馆里,有同性恋倾向的男生可能就比较多,这也就让人产生了十男九不直的说法。

我感觉正常健身的人应该不会发生性性取向的改变,也不会降低雄性激素,尤其对于那些跳健美操的,人们总会觉得他们比较娘,但是那些奥运冠军,我觉得并没有像大家说的那样,所以健身和降低雄性激素是没有关系的,反而能使一个男人变得更man。

对于大部分女生还是喜欢喜欢健身的肌肉男,这种身材对女生是非常有诱惑力的,难道女生会喜欢有同性恋倾向的男生吗?

所以在场健身运动的强度不会降低雄性激素的分泌反而可以增加。

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