健身器材有哪些种类？各有什么功能？

1跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

2哑铃

哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=04536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。

3划船器

划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪（在国外通常俗称尔格或ERGO），测量运动者在运动中消耗的力量。

4美腰机

美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。

5扩胸器

扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，上面装有弹簧，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

发展历史

中国健身器材行业在迅速发展的同时，一些问题也日益显露出来。特别是在国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际先进水平相比，中国不少生产企业还处在仿制生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，与欧美等发达国家相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。

因此，中国健身器材工业企业必须抓住新的发展形势，加大科技创新，努力提高产品质量，加强自主研发能力，有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术安全标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。

扩展资料：

选购知识

1明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。

2考虑居住环境与居住条件。一个适合自己家庭氛围和居住条件的器材，才会提升生活品质。一般来说，单一功能的健身器占地较小，一些功能比较多的健身器在家中使用时，有些功能由于空间的限制，并不能真正发挥作用；而且如果占地过大，每次使用都需要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情。

3价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对较低，种类较多，这些产品的功能也是完全可以满足锻炼的需要，而且由于加入了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。

4售后服务要注重。购买健身器时也要像买其他产品一样，不要忽视售后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。

参考资料：

-健身器材

不需要什么 喝水的和擦汗的就够了 别学别人当装备侠 花一大堆钱买装备结果不会用也不需要用常见的护具如套膝绑膝 套肘绑肘 卧推弹弓之类的 都是限制关节活动度 提供弹力 那用轻一点的重量就不需要戴了 更重的重量是护具的弹力推起的 肌肉的张力基本没有什么变化

护腕的话还有点用

以上成立的前提是对你而言

就别谈什么更多收益了 腰带就更不用说 根本护不了腰 要想弯腰根本不用负重 一放松就弯了 它就是用来配合瓦氏呼吸维持腹压的 深蹲鞋还要选适合自己足弓的 一般是给踝关节和髋关节在深蹲中活动度不足或者想减少动作行程的总结一下 护具能起的作用就是在你会用的情况下给予你一点提醒和微小的力量支持 自己注意才是最重要的补剂方面 刚开始训练根本不需要补剂 补剂的形态 质量都不如天然食品 更何况代谢都没开始改变我推荐你的“装备” 一本解剖学 一本生理学 一本营养学

问题一：体育场馆设施有哪些分类？ 体育设施是指作为体育教学、训练、竞赛、锻炼和体育娱乐等活动之用的体育建筑、场地、室外设施以及体育器材等的总称。体育设施是体育事业发展的物质基础,是普及群众性体育运动,提高竞技体育水平的关键因素之一。体育设施也是现代城市建设不可缺少的内容,具有增加城市功能和美化城市的作用。文章对体育设施的主要体育场馆的类型进行了论述。

问题二：体育场上的运动设施除了乒乓球桌，还有什么？ 篮球架、塑胶跑道、硅pu球场、健身路径

这些都可以在体育场上出现。

问题三：一般体育场有的运动器材叫什么？ 单双杠、篮球架、足球门框、链球、吊环等。

问题四：体育馆里有什么？ 观众席，体育器材，大屏幕，音响设备，灯

不太清楚你问哪方面

问题五：168、公共文化体育设施有哪些？ 答：是由各级人民 举办或者社会力量举办的，向公众开放用于开展文化体育活动的公益性的图书馆、博物馆、纪念馆、美术馆、文化馆（站）、体育场（馆）、青少年宫、工人文化宫等的建筑物、场地和设备。

问题六：体育馆的运动器材有哪些 1、专业体育场只有草坪，或草坪和塑胶跑道。

2、群众性体育场有草坪、塑胶跑道、单杆、双杠跳高架、跳高竿、踏跳板、杠铃、垒球、沙包、羽毛球架、体操凳、起跑器、山羊、小铁旗、飞盘、接力棒、拔河绳、划线器、健身圈、栏架、秒表、皮尺、乒乓球、羽毛球、软式排球、气筒、发令枪、球类推车、体操棒、台阶试验仪、铅球、铁饼、标枪、拉力器、篮球、足球、跳箱、乒乓拍、哑铃、肺活量测试仪、坐位体前屈仪、推沙器等等。

问题七：什么是体育设施配备 体育设施是体育事业发展的物质基础。建国五十多年来，中国体育设施建设取得了飞速的发展。几年来，随着全国人民全面奔向小康、生活水平不断提高，闲暇时间日益增多，体育也以新的形式、新的变化走进百姓生活之中，体育锻炼已成为人们生活中不可缺少的重要组成部分。据统计，目前经常参加体育活动的人口已接近总人口的2/5。这些变化都对体育设施数量、质量及功能等方面提出了越来越高的要求。 1、现状 随着体育事业的发展，体育设施建设方面也取得了长足发展。据可查的统计数字，我国共有各类体育场馆数量为615万个。经过分析，现有场馆还不能很好地满足人民群众日益增长的文化生活需要和体育事业的发展需求，存在的问题和差距主要有：体育场馆数量相对较少、质量差、人均场地面积不足1平方米；体育场馆的结构不尽合理，各类场地中，仅篮球、排球、门球三种场地总和占全部场地的84%；受经济条件的制约，体育场馆建设速度及数量上发展不平衡；另外，体育场馆被占现象依然存在，很多体育场馆被出租、转让或挪作它用。 针对上述情况，为发展体育事业，有关方面采取了相应措施。例如：各级 加大了对体育设施的资金投入，各类体育设施建设纳入城市规划范围，在不断增加体育场馆数量的同时，完善现有体育场馆功能，提高场馆质量。为支持体育设施建设，有关部门制订了相应政策，对新建体育设施用地采取行政划拨方式提供。另外，为保护现有场馆，严格按照《中华人民共和国体育法》的要求，加大执法力度，严禁侵占、破坏体育设施等等。我相信，随着我国经济发展水平和综合国力的不断提高，人民生活水平的不断改善，特别是2008年奥运会在北京的举行，必将推动我国体育设施的全面发展。 2、措施 改革开放以来，随着国力的增强，全国范围内大中型体育场馆建设数量和建设需求显著增加。在这样的背景下，为了加强体育设施的标准化，运用标准化手段为体育设施的建设服务，国家体育总局根据统一领导、分工负责的原则，通过制定政策、提出要求、开展工作、科研示范等手段推动标准化工作的贯彻实施。 管理制度上，我国相关部门目前正在着手研究《制订、修订体育标准流程》、《体育标准管理办法》、《体育标准实施办法》等；组织机构上，专门成立了国家体育总局体育设施建设和标准办公室，负责体育设施标准的拟定、实施；在标准的研究、开发上，一方面借助国内外已有的研究成果，提高我国体育标准与国际先进标准的协调一致性，另一方面，加强队伍建设和专业研究，与社会力量广泛合作，满足体育运动的要求，提高体育标准的水平；在实施监督上，按照国家标准化管理的要求，成立了专门的认证机构和队伍，对标准的实施进行检查，发现问题，及时纠正。 按照国家统计局的统计，截止到1999年底，我国共有国家标准19118项，备案的行业标准29000多项。目前，体育设施行业标准尚是空白，在一些交叉领域，有一些国家标准，但是数目极少。而且，从我们掌握的国外情况来看，即使是发达国家如美国、日本和欧洲的一些国家，也没有比较完整的体育设施标准。因此，体建办的一个很艰巨的任务是：与社会力量广泛合作，尽快出台制定出一套科学完整、高水平的体育设施标准。 体育设施的建设既是一个传统的领域，同时也是一个富于挑战的新领域。从传统意义上讲，体育建筑由于功能单一、工艺性强、以及鲜明的形式和相对较高的投资而与其他类型的建筑有着明显的区别，但近些年随着体育文化在大众生活中的不断融入,体育产业得到了迅速的发展，设计理念在不断地得到更新，主要表现在注重使用功能，考虑多功能利用的同时注重节能、环保以及人文设计，从而改变了过去由于功能单一、>>

问题八：体育馆的设施整天结构组成有哪些 篮球架，排球网，看台，器械室，更衣室，办公室，卫生间，淋浴间，门卫室，顶灯，质量很好的地板，多安几个门，举架高些，乒乓球案，台球室

问题九：体育场有很多运动设施，有乒乓球桌，有什么，有什么 篮球架

问题十：公共设施健身运动场有什么作用 1、完成一批重点体育场地建设，体育场地设施档次有所提高。城区现有体育中心占地53000平方米，设施已基本实现“一个体育场、一个体育馆、一个游泳池”的配套要求。2004年12月总投资320万元完成了县田径场改造，铺设塑胶面层9457平方米，新植草坪7816平方米，更新改造看台、主席台、大门及灯光、照明、排水系统。2004年12月总投资160万元完成县竞技训练馆和全民健身广场建设。竞技训练馆占地780平方米，建筑面积883平方米，可供跆拳道、武术、篮球、羽毛球等项目的训练和比赛。县体育中心配建43件健身路径、铺设百米卵石路、篮球场地等设施。已在城区和18个乡镇安装健身路径25条，新建了篮球场6个。此外，大田一中、五中、职专、均小等学校完成了本校田径场的改造，铺设塑胶跑道。这些体育场地设施的建成，使我县体育场地种类增多，标准、档次有了提升。

2、农村体育场地设施建设步伐加快，数量有所增加。完成了小湖等7个村“农民体育健身工程”建设，7个村各建设一个混凝土标准篮球场，配备一副标准篮球架和1条“全民健身路径”或2个室外乒乓球台。10个乡镇完成“三场一室”（气排球场、门球场、地掷球场、室内体育活动室）建设。此外，乡（镇）、村、农村中小学校也新建了一批体育场地设施。

3、加强管理，提高了体育设施的利用率。目前，在全县体育场所总资产中，国有占995%，非公有只占05%；非经营性体育场地占资产总数的99%，只有部分健身中心、乒乓球俱乐部、钓鱼基地属经营性质。在日常管理中，一是公共体育设施管理单位坚持以公益性为主，依法开展各项文明、健康的体育活动，取得了较好的社会效果。

划船器

　　划船器又叫划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

　　跑步机

　　跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

　　美腰机

　　美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼，只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果，且该产品占地面积小（约1平方米），收折轻松容易，收纳方便。中医建议内外调理，在使用美腰机的同时坚持饮用中药和山茶，可以达到健康减肥的显著疗效。

　　踏步机

　　踏步机，是一种健身器材。这种产品正逐渐被椭圆机取代。踏步机仍然是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

　　健身车

　　健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

　　椭圆运转机

　　椭圆运转机，又称为太空漫步机。是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。

　　AMT体适能运动机

　　与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。

　　综合型多功能训练器

　　一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

在家里健身，首先要确定的是，不仅需要减脂，还需要大量的增肌运动，下面这4大家用健身器材可助你打造完美的身材！

1、跑步机

作为减脂之王，跑步机有着诸多健身器材所没有的优势，因为跑步是一项本能的运动，从小到大我们在生活中经常接触，所以不需要太多的学习时间，简单且方便，家里常备一台跑步机，不需要外出，没有雨雪天气的困扰。

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2、健身车

健身车模拟的是山地车自行车骑行，它的优点也很明显，占地面积更小，造型更加小巧，同时也是一项高效燃脂的利器，对腿部肌肉和臀部肌肉的锻炼有着很好的锻炼效果，是家中必不可少的健身器械之一。

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3、划船机

划船机是一个全身性的运动器械，它模拟的是水上赛艇运动，一次划船需要动用全身84%以上的肌肉群参与其中，在众多有氧运动中，是消耗卡路里的佼佼者，每小时最高可以消耗1000千卡的热量，同时又是采用坐姿运动，对大体重和膝关节不好这类不适合跑步和骑行的健身爱好者来说更加友好，同时划船机相比较于其他器械，也更加的有趣味性，是一个适合全家人运动的器械。

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4、力量训练器

在家里使用，可以选择更小巧的综合训练器，也能满足大部分人对重量的需求，是一个家用非常合适的增肌器械。

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想要拥有一副完美的身材，减脂和增肌是必不可少的训练，除此之外，还要对饮食和睡眠进行严格控制，那么，你做好了成为更加优秀的人了吗？

健身器材名称有跑步机、划船器、动感单车等。

1、跑步机

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。

2、划船器

又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展。

3、动感单车

是一种结合了音乐、视觉效果等独特地充满活力的室内自行车训练课程。并且动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项不错的有氧运动。

使用健身器材要注意：

1、了解健身器材的使用方法：在使用健身器材前，应该认真阅读健身器材的使用说明书，并掌握正确的使用方法。如果有需要，可以请教专业的健身教练或者专业人士进行指导。

2、选择适合自己的健身器材：不同的人有不同的健身目标，所以在购买健身器材时，应该根据自己的身体状况和健身目标，选择适合自己的健身器材。同时，应该购买有质量保证的健身器材。

3、调整健身器材的高度和角度：在使用器材时，需要根据自己的身体情况和健身目标，调整器材的高度和角度。

‐划船机

‐跑步机

　常见的健身器材有哪些

　1、跑步机

　跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。 跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。

　2、卷力器

　卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达 03～04米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。

　3、弹簧棒

　弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。

　4、练颈帽

　由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。

　5、保护带

　保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。

　6、练习镜

　练习镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练习，便于自我观察动作，纠正错误姿势。

　7、俯卧撑架

　用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使用。 也有一种高架俯卧撑架，它是由铁管做支架及设放脚用的支板组成。训练时颈部和腰部都可以负重进行练习，加大了练习难度，提高了训练效果。俯卧撑架练习，对发达胸大肌群效果显著。

　8、卧推架

　卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的`支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。

　9、深蹲架

　有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为16米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。

　10、活动斜板

　活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。由可以调节高度的钢管和木板组成。用直径为34厘米的管子焊接成长约2米， 宽约65厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面最好用海绵垫。

　11、开降架

　用直径为48厘米的铁管焊接成。架高度为25米，左右架柱相距为1米。从架柱离底部60厘米处开始，每隔5厘米左右钻一个圆孔，以便于调节高度。可用来练习半蹲、负重提踵和颈后推举等动作。

　12、综合训练机

　又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器(阻力器)采用的是高强力橡胶块 (包胶铁块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。

　质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。