健身，手上出现老茧，正常吗？可以避免吗？

哎

正常的不能在正常了

避免出老茧的方法就是带手套，专业一些的分两种，一种是带护腕的，一种是不带护腕的，基本都是半指手套，手套透气都比较好手心的部分是耐磨防滑材料（有翻皮的有橡胶的）价格不会很贵30-100之间的就行。

去除老茧吗！你别理他有半个月自愈！

朋友，伟大的劳动人民手上大多会有老茧!别太放在心上！戴手套更重要的是增大手与器械之间的摩擦力，辅助性的减少老茧的产生。看你健身应该还是个新手，买手套就买个带护腕的吧，一举三得。但是带惯了再摘下来的话可就不习惯了。

顺便提一句，我手心都是老茧，健身不带手套。不过以前带过一段时间，不慎给弄丢了，就再也没买过，呵呵。

剪是剪不干净的,而且也可能会造成损伤

皮肤表皮的的生长更新速度非常快,你只要在等一段时间,茧会自然脱落,而且会以更健康新鲜的表皮取而代之

如果故意剪去的话,其实就是去损伤表皮组织,那么取代它的将会是瘢痕组织----那不是完美的愈合,虽然大多数人不会因这种小创伤留下明显的疤痕

练单杠手起茧了怎么弄

　练单杠手起茧了怎么弄，健身是一是为了我们的健康，另一个方面也是为了我们的身体看起来更加美好。可是在练引体向上时，我们常常会发现手上会磨出茧子，下面为你分享练单杠手起茧了怎么弄。

练单杠手起茧了怎么弄1

　 1、练单杠手起茧了怎么弄

　1。1、手由于长时间的受到磨檫，组织细胞的老死，角质层的严重受损形成手茧。建议：洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手，脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的`碎柠檬片。

　1。2、因为皮肤常时间磨擦物体而形成的，没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方，这样可以让血液流通。，把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。

　1。3、手上老茧医学上称为胼胝。有时和工作的方式有关，经常摩擦容易引起胼胝。医学上可以用一些角质剥脱剂如5%—10%水杨酸软膏，甚至可以用30%水杨酸火棉胶，对胼胝会有一定帮助。

　 2、手部保养的妙招有哪些

　2。1、软化角质：首先，在温水中加入适量的橄榄油，将双手完全浸泡在水中，约10分钟左右，可改善肌肤干燥的现象，也能软化角质，之后再使用去角质的产品，在双手擦干后，涂抹上手霜，轻轻的按摩手掌和手腕，达到进一步软化角质的效果。

　2。2、深层清洁按摩手部：手部肌肤是随着时间的流逝而慢慢变干燥的，洗手过度或是不戴手套，使用劣质清洗剂都会导致肌肤粗糙干燥。因此需要使用身体护理的磨砂膏，从手背到指尖开始按摩，动作要轻柔，螺旋形的按摩手掌，并用指关节按摩手心上的穴位，最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每根手指都要兼顾到。

　2。3、使用护手霜滋养：用毛巾擦干双手，然后使用手霜进行按摩，滋润护理手部肌肤，要注意的是为了保持清爽，也不需涂抹太多的手霜，使用肌肤足够吸收的量即可。

　 3、手上老茧形成的原因

　3。1、一些从事体力的劳动者，由于双手经常跟物体进行摩擦，日积月累，就容易造成皮肤磨损，皮肤磨破了，又长出新皮，新皮还是会被磨破，再长新皮，如此反复的来回磨损，来回长新皮，就会使得皮越来越后，最后形成老茧。

　3。2、一些从事脑力的劳动者，即使在工作中皮肤表层很少被磨破，但是在玩电脑打字，还有用笔写字的过程中，会使得肌肉与肌肉之间，肌肉和笔之间发生过度的摩擦，这些摩擦会使得皮肤表层失去生理肌能发生坏死，所以这些坏死的肌肉经过堆积就慢慢形成老茧。

　3。3、常年刺激手上某一个部位，也容易使得该部位长出老茧。比如说，那些刚学吉他、刚练习某些运动或者其他乐器的小朋友，在手上也很容易出现老茧。

练单杠手起茧了怎么弄2

　如果觉得手部起茧难看，想要去掉，可以用以下的方法：

　 泡手

　每天用热水泡手15分钟以上，尽量选择较高的温度，但不能烫伤皮肤。这样可以软化茧子，减轻茧子的积累。

　 磨茧

　用指甲锉或浮石等工具慢慢的磨掉茧子，每次稍微磨一点，不要心急磨太多，以免伤到正常皮肤。

　 涂药

　用去角质的药物如角质剥脱剂涂抹在茧子上，帮助去掉茧子。

对于一些经常下力的劳动者来说，他们在工作的时候难免会让自己的手上变得不慌光滑，从而导致手上产生了好多的茧子，其实产生茧子的原因就是因为受到了压迫，还有就是铁的部位和手发生了摩擦，让手上的角质增厚了，其实像是这种情况，根本就不会影响健康和劳动的，而且还对自己的所起到了一定的保护作用。

不过这样对于个人的社交也是有着一定的影响的，如果说手上的茧子过多的话，在和别人握手的时候就会有点尴尬，而且对方也会明显的感觉到你的手上会有茧子的存在，其实如果想要解决这方面的尴尬的话，也是非常简单的。

最重要的就是把手上的茧子去掉就可以了，如果手上的茧子比较明显的话，可以用热水浸泡，然后用刀片削去一部分过厚的角质，然后再在外面涂上一层角质剥脱剂，就像是硫磺水阳酸软膏，除此之外还可以用中药外联单外敷治疗，这样可以减少局部的摩擦和挤压。

在平时的时候可以注意劳逸结合，在工作的时候佩戴一副手套，坚持做这样的一个习惯，时间长了之后，手上的茧子自然会减少很多，自然而然的就让你的手变得非常的光滑，不过注意的一点就是千万不要直接用手去撕掉茧子，这样会造成皮肤不齐整，时间长了就会，留下伤口。