在健身房做运动，你出过什么样的丑事？

现在很多的上班族和学生族，为了能够拥有强健的体魄，又或者为了去减肥，纷纷加入到了健身的队伍当中。其实对于很多去健身的人来说，他们往往不是单纯的健身爱好者，更不是健身达人，去健身房更多是为了得到健康和释放压力。相信很多经常去健身的人都会在健身房发生这样或者那样的尴尬事，毕竟生活总是充满意外的。

对于那些第一次去健身房或者很久没去健身房的人来说，器材的陌生是他们健身最大的障碍，也是最为容易出现各种丑事的一环，像不知道怎么去启动跑动机或者不懂得怎么停止跑步机等等。

本人也曾经在跑步机出了丑，不过这不能怨跑步机，是我裤子惹的祸。大概是因为在跑步机上跑的太嗨了，裤头松掉都不知道，直到后来裤头的弹力筋崩掉了，才慌慌忙地一手抓住裤头不让它往下掉，一手忙乱地停掉跑步机。还好当时周围人不是很多，否则大概是要承受很多人投来的异样眼神吧。

你以为这就结束了吗？不，更尴尬的还在后头。为了处理裤头肯定是要去卫生间或者淋浴间，关键是当时本人当时也是新手，为了找淋浴间费了好大劲，关键最后还去了男生的淋浴室，弄好了出来才发现的！怪不得当时别人的眼神都看了过来，只能庆幸当时淋浴间没人了。

所以，各位去健身房一定要选择一条质量好经得起折腾的裤子，否则丑事分分钟会在健身房上演。

这种事情毕竟是少数

前段时间一个女子在健身房被剪裤裆的事情上了热搜，就是一个健身房的会员在自己做拉伸动作时，教练突然拿出剪刀剪开了她的裤裆，这可把会员吓坏了，立刻报警。之后这个教练被革职，并且判处了14天行政拘留。事情一发生，就冲上了榜首，为什么？因为这种事情似乎超越了道德的底线，冲破了世俗，正常人可能根本想不到会发生这种事情。后来大家就不由得感慨，这健身房怎么总出事，女的为什么要去健身房？是不是就想和男私教发生关系？是不是自己在散发着“花香”才让蜜蜂盯上了？

这种想法让我思考一个问题，似乎私教和会员之间的关系总是被打上一些不正当的标签。我们所见到的是那些道德低下的私教，却没有去看到那些大多数私教，只是因为那几个“老鼠屎”，我们就给这个行业贴上某些标签，这样的做法是否合适。

当然，私教这个行业也需要整改一下，鱼龙混杂，里面什么人都有，是不是门槛太低了？所以我们就需要剔除这些“老鼠屎“，让更多优秀的人进入这个行业。确实，私教在上课时难免会和会员有一些肢体接触，但这不能够成为诋毁这个行业的理由。还有那些健身房机构，对于自己的教练们了解又有多少，之前恐怕都是在睁一只眼闭一只眼吧，真正出事了才知道收敛一点。

健身没什么不好

女的去健身房健身没什么不好的，找私教也没什么不好。那些明星们也都热衷于健身，也会去找私教，难道说她们的动机都不纯？健身是一种爱好，是一种值得提倡的行为，去健身房锻炼更好，因为那里有各种器材，我们只需要开卡就可以享受到，不需要去买。而且去健身房有很多人在和你一起锻炼，这样的方法更能够督促我们去健身，而不是一直坐在健身房吹空调。

请私教也是很正常的，他们的专业水平强，知识也比我们多，那向他们学习又有什么错呢？把那些恶心的个例上升到整个行业确实有点过分，大部分的私教还是正常的。可能自己对于健身不太了解，或者说自己的身体适合怎样的健身强度，那花钱找私教给自己安排一份比较合适的健身方案是不错的。而且花钱买课了，也算是找人监督自己健身了，想偷懒可不行。当然在生活中，如果真的遇到那种素质低下的教练，一定不要忍气吞声，这样只会让他得寸进尺，我们必须为自己发声，及时报警或者说向健身机构反映，不过要想健身还是去那些比较正规的健身会所吧。

我认为这种事情其实只不过是个例而已，但也不排除部分人本身在通过这种方式来违法犯罪，所以这种事情确实需要引起重视。

在现实生活当中，很少会有健身房把男更衣室和女更衣室搞错了，一个正常人也不会随便到异性的更衣室里换衣服。对于我们普通人来讲，我们确实很难想象一个健身房会接连出现这种误入更衣室的情况，这个情况也会对女性顾客产生一定的伤害。从某种程度上来讲，我认为每个健身房都需要进一步加强顾客的管理行为，至少不要保证这样的事情反复发生。

这个事情是怎么回事？

这个事情发生在浙江杭州，当一个女子在健身房的更衣室里换衣服的时候，女更衣室突然出现了一个抱着孩子的男子。在这个事情发生之后，即便这个抱着孩子的男子反复道歉，同时也说自己不是故意进入到女更衣室，但男子的行为确实对女子产生了一定的伤害，这个女子对此也表示非常无语。

这个健身房本身存在一定的问题。

除了别的健身房之外，对于这个健身房来说，因为这个健身房的女更衣室里写的是女更衣室，男士止步，而男更衣室上面的名字写的是男更衣室，女士止步，这个措辞本身就非常容易混淆。对于普通顾客来说，当顾客看到有男女两字的时候，有些人会不加思索直接进去。在这种情况之下，这个健身房才会出现多次误入女更衣室的情况。

最后，我个人觉得这个健身房的顾客的行为确实属于个例，我们根本就没有必要因此而上纲上线，更没有必要去搞所谓的危险活动。但对于这名受伤害的女子来说，我认为健身房和男子都需要给予她一定的赔偿，更需要诚挚道歉。

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我们身边经常会听到健身房充值后老板卷款跑路的消息，出现这种现象主要是由于健身房这种预收费模式存在着漏洞，这个漏洞给了健身房老板可乘之机，于是很多健身房老板就利用这个漏洞大肆扩张，当整个资金流能够顺利流转的时候，健身房不会出现倒闭风险，一旦在某个环节资金流出现了断裂，那么健身房老板就会卷款跑路。

目前健身房的收费模式是先交费后使用，这个交费是预交费，一交就是一年以上，用户在还没有享受任何服务的时候已经缴纳了未来几年的费用，对于健身房老板来说就是拿到了未来几年的收入，如果运营得好，开一个健身房老板自己根本就不需要投入任何资金，这个操作是如何实现的呢？

健身房老板想要开一个健身房，他就会去找场地，找到场地后一边装修一边吸收会员，这个也可以理解成房子的期房，当开发商刚刚开始盖房子的时候，就开始向用户出手房子，只要房子一开始出售，就会有现金流回款，开发商投入项目的资金压力就会大大减轻。健身房老板也是这样操作，一边开始装修的同时就已经有现金流回款，用回款继续装修健身房，如果会员销售速度较快，老板还能从中套出一笔钱。

正是这种模式的运行，使得很多人开始进入这个行业，有些人希望通过这种模式来套取一笔费用。还有一些人利用套出额外的钱去开更多的健身房，这也是很多健身房老板不断扩张的资金来源，后续自己只要投入很少的钱就能够开出更多的健身房。如果后续资金无法跟上，那么这个多米诺骨牌就会倒塌，也就出现了老板卷款跑路的情况。

深圳25岁男子健身课被拉伸致脑中风，私教在此事中有哪些责任？

一、深圳25岁男子健身课被拉伸致脑中风是怎么回事？

广东深圳有一名男子为了举办婚礼，所以提前一个月就去健身房里面练肌肉，他本人在健身房买了私教课，在第一次健身的时候，教练就让这名男子做一些拉伸动作，这些拉伸动作的难度还是相对来说比较高的，没想到上完这一节私教课之后，这名男子就开始出现头晕恶心呕吐的症状，再去医院检查之后，这名男子竟然被诊断为脑中风，最终在经过手术之后，这名男子才恢复了健康。

二、私教在此事中有哪些责任？ 

在这件事情当中，私教有着不可推卸的责任，对于普通人来说，平时基本上没有从事过高强度的拉伸运动，所以在做拉伸运动的时候，必须要循序渐进，一点一点适应，这样才不会导致身体受伤，但是这名男子在健身房的时候，私教却在第一节课就让他进行了比较高难度的拉伸运动，这很明显是不合理的，这就说明这位私人教练非常的不专业，而且存在操之过急的现象，除此之外，这位私人教练还并没有考虑到学员的身体状况，就这样盲目地让这名男子去做高强度的拉伸，这才是导致这名男子生病的最主要的原因，所以私教在这件事情当中有着不可推卸的责任。

三、大家去健身房要注意什么？

无论是谁，去健身房健身的时候一定要注意，必须根据自己身体的实际情况去选择健身项目，千万不要急于求成，就选择超出自己身体负荷的运动，我们大家都知道，做事情是要循序渐进的，任何事情都不可能一蹴而就，所以需要极大的耐心和毅力才能够做好一件事，健身也是一样的，刚开始大家可以选择一些比较简单的运动，比如说像跑步或者是健身操，还有动感单车等等，这些等待自己的身体适应之后，再开始做一些稍微高强度的运动，慢慢慢慢的增加难度，这样才能够达到最佳的健身效果，这样锻炼的话也不会受伤，所以提醒大家去健身房还是应该选择正规的健身房，选择合适自己的运动，这样才能够真正的锻炼身体，不会受伤。

我认为私教应该负主要责任，而不是全部责任。毕竟这是健身教练自己的完全个人行为，而且笔者注意到一个细节：当时该女子不断劝阻教练停手，因为她已经感受到即将受伤的危险信号。不知道是因为什么，较量非但没有立即停止危险行为，反而更加用力……但虽说这完全是教练的个人失误，该健身机构也要负连带责任。

女子健身房受伤，情况究竟为哪般

据新闻机构报道，河北邯郸一女子在一家正规健身机构上私教课时，一位教练不断为其做拉伸动作。随后女子感到动作太大并预感到自身即将无法承受，开始反复提醒教练立即停止动作，但该教练不知因何原因反而加大力度进行拉伸。终于女子听到“喀”的一声——她的腿骨发生骨折，随后女子被送往医院。该健身机构已经为女子付完目前的3万医药费，但后续女子还要进行手术治疗。该女子要求健身机构赔付各种费用总共十三万左右的款项，健身机构亦反映金额过高。于是双方将此事付诸法庭，法庭宣布择日开庭。

私教应承担主要责任，机构应付连带责任

顾客去健身房上课，不管因为什么，私教首先应该考虑到安全事宜。这种情况，学员已经提醒教练不要继续用力，教练却仍然施加力量，很明显教练不够专业，应该负主要责任。相信机构后续也会让教练赔偿金额。另一方面，机构监管不力、对员工能力评估没有做到位，也应承担连带也就是次要责任，这是一定的。话又说回来，其实这样的教练本就不该被录用。

健身房的选择方式还要不断优化

现在社会温饱已经不是问题，人们开始关心生活质量，于是健身成了优越生活的标配。这当然是正确的，但选择健身场所又成了新的问题。建议大家在甄选时擦亮眼睛，多方考虑、求证后才能选出真正可以达到健身目的之健身机构。也希望有关部门可以多加管理，让本文这样的事情不再发生。话又说回来，想要强健体魄或者是拥有较完美的身材，不一定非要去健身房。参考健身书籍、求助于强大的网络资源也可以达到以上目的，这也是有先例的。