膝关节总响是怎么回事？

不知道你的年龄和性别。经常运动吗？

关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。

锻炼时关节发响有两种可能。

一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。

另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。

属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

其实有这样的响声也是比较正常的，因为我们平时在坐久了之后起身，或是在伸懒腰的时候都会有这样的声音，说明这个关节有一定的压力，我们需要放松一下，如果仅仅只是有响声，我没有身体具体某个部位的疼痛的话，是没有什么问题的，就比如我们平时掰一掰手指的时候也会有这样的声音。

我们身体中常用到大幅度动作的关节大部分属于滑液关节，关节腔内都含有关节液(润滑液)，这种润滑液有着润滑的效果，质地和蛋液一样，滑滑的。关节润滑液的主要成分是水和大量营养物质，除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

它的主要作用就是缓冲骨头之间的冲击，液体内又含有许多气体。在关节活动时会影响关节腔体积、压力，因此气体释出，气泡因我们活动时的挤压而破裂，产生声音，这个是正常的。

另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生声响,绝大多数伴有疼痛的感觉。但是如果其中伴随着疼痛或者酸痛，那么这种响声就可能要引起我们的重视了，响声可能多发于半月板，是由于关节的损伤等，致使滑膜粗糙，关节盘破裂等等，尤其是出现过半月板受过伤的人，这种响声可能代表半月板的再次损伤。

所以偶尔我们在运动的时候关节会有这样的响声，其实也是比较正常的，但是如果长期会有这样的响声发出的话，可能可能会对我们的软骨组织造成一定程度的伤害，所以我们也要在平时的时候多多注意这方面，如果发现问题的话，要及时去医院询问医生或是其他的专业人士，也要适当的对自己的训练量进行调整。

问题分析：

您好；膝关节有响声，考虑是由于局部韧带劳损导致的症状。建议你平时需要多保养，比如行走，站立长时间，或运动劳累后，需要局部按摩，有条件就热敷，预防劳损加重，

意见建议：

假如有不适感，疼痛，必要的时候需要排除半月板磨损导致

膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。

病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动，提示关节组成的某些部位发生变化。

单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响；内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。