健身教练主要做什么？

健身教练主要分为私人教练、小团体私教。还有一种教练是团操教练或称为舞蹈教练。

私人教练：是面向客户的一种1对1的高端收费服务，根据私人教练的专业和素质，每小时可收费200-2000元不等。一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估结果进行运动方案的设计，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食与健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯；

小团体私教：是面向客户的一种1对多的收费服务，通常一个团体私教同时带4-12个会员进行训练。这些会员有共同的训练目标，团体私教会按照他们共同的目标制定适合他们共同的训练课程，称为小团体私教。

团操教练：是指俱乐部的操课教练，是面向健身房办卡会员的一项免费服务。比如：肚皮舞操课，动感单车操课，有氧搏击等。

巡场教练岗位职责及工作内容

31直接对经理负责，执行经理指令，并向经理汇报工作。

32 熟悉所有健身房器械的使用操作规程,监督使用人员的操作方法, 发现问题及时纠正,避免设施的不必要损耗。

33 能够使用规范语言和动作为客人讲解和示范，并跟进来健身计划会员的情况，迅速反馈会员信息。

34日做好营业前一切本职岗位的准备工作，包括卫生工作。

35对初学本项目的会员，如要求指导，教练应给予规范服务，并对有私训意向的会员积极为其推荐私教服务。

36在会员练习时，要特别注意安全，并有规范的保护、抢救的工作职责。

37营业前结束后要协助私人教练、救生员做好查核及营业汇总工作。

38营业前结束后要对本区域内卫生和保管物品进行整理与清理工作。

39定期对场馆的设备设施进行保养及维修，维持设备的良性运转确保正常使用,并协助清洁工维持健身房的整洁。

310定期进行训练及学习，保持良好的身体形象，提高业务水准。

311会员及宾客建立良好的关系，利用自己与客人服务关系的特殊性，及时将客人的意见建议反馈给上级领导，创造俱乐部良好的形象。 助理教练，简单，就相当于替补，教练忙的时候顾不上的时候替补 教练助理：就是帮助教练负责某一个方面或具体运动或一批人的人 私人教练更直接了专门为某个人或某几个人服务的教练

不同地区、不同健身房的健身教练，其工作内容可能不太一样，但一般分为这些步骤。

1帮助会员完成相关入学流程和体能测试。

2健身教练在了解会员相关信息后，应拿出专业知识和水平，为会员量身定做合理的健身计划。

3指导会员实施计划，教练需要让会员很快的明白自己的意图，认真指导会员进行相关训练，发现错误及时纠正，还要真正为会员服务，了解会员在实施计划时有哪些不适，并及时合理调整相关计划。

4会员可能会因为一些因素很难坚持下去，在训练中也会受到一些挫折，甚至体力不支，不愿加大难度等，这时候健身教练就要用多种方式激励会员，以达到良好的健身预期目标。

5健身行业在我国发展迅速，对健身教练的要求也会更高，所以健身教练日常工作中还需要不断的学习健身相关知识。

从健身教练日常工作的内容可以看出，健身教练对专业知识和实践技能确实要求很高，这就需要健身教练经过专业的培训

1、健身专业技能，这是健身教练工作内容、职责的核心，只有掌握了核心健身技能，才能很快，很有效的在预期的时间内达到想要的效果，会员满意对自己的肯定跟以后的发展及薪资是有很大帮助的。

2、健身教练很大的一部分工作都是跟会员相关，尤其私教，会员达到一定数量，基本就不用按照健身俱乐部的时间上下班，时间比较灵活，这就要求，健身教练也要有良好的职业素质，要客观沟通会员健身想要达到的预期效果，客观的表述健身俱乐部的的存在价值，不能违背健身教练的职业道德。

3、国内普遍的健身教练也存在着很大的销售压力，健身教练除了要帮助已有的会员训练，还要继续加大会员量，当然也有一些私人健身会所是独立分开的，所以健身教练具备一定的个人能力是必要的，不论是沟通还是销售，都是自我能力价值的体现方式。

健身教练的行为准则　　

一、 无特殊原因，不接受速成减脂等要求　　有些不懂健身的人会向教练要求一个月瘦20斤，不建议大家接受这样的学员，并不是因为不能达到，而是因为这样高强度的突击训练，对学员的身体并没有好处，并且在速成以后，难以长期坚持，很容易复胖。　　

二、 不透露客户隐私　　时间久了，学员和教练会成为朋友，他们信任你时会说些私事，生活中的烦恼、家庭八卦、恋爱苦恼等等，但作为私人教练这种事听了之后不要告诉别人，这是为人的一项基本道德。　　

三、 对于训练不要不懂装懂　　作为私人教练也不可能掌握全部健身知识，在工作中学员提出的问题你一定会有不懂的部分，不要装懂，实事求是地说出自己的真实能力，可以再利用课下时间去学习。另外，涉及到医学康复领域、病理性问题，一定要谨慎对待，并不是学了几天康复培训就具有医学资质，如果学员动过手术有义务去问下客户的主治医师，询问相关情况。