美国海豹突击队的训练要求

当一个准海豹突击队员取得参训资格时，真正的乐趣就开始了。

基础水下爆破/海豹突击队（BUD/S）训练分几个阶段：

1．训导。

2．基础训练。

3．SCUBA训练。

4．陆战训练。

还有一个臭名昭著的地狱周，是在基础训练的末期进行的。

BUD/S训练持续7个月。开始的训导阶段要讲授海军海豹突击队的目标和方法，历时5个星期。更重要的是，这是为下一步做好体能和精神准备的时期。

训导完成后，剩下的时间被划分为8个星期进行基础训练、8个星期进行SCUBA训练、9个星期进行陆战训练。训练在位于加利福尼亚州科罗那多的海军两栖基地进行。

基础训练的日子非常难熬。在这个阶段主动要求放弃（DOR）的学员数量是最多的。在8个星期的时间里，学员们的生活中充斥的是跑步、游泳、体操和学习驾驶小船。1到3公里的海洋游泳和难度极高的障碍跑课程是每日定时的家常便饭。学员完成这些练习所需的时间必须不断减少。

BUD/S障碍课程

基础训练的另外一个重要部分是防溺。在这项操练中，学员们必须学习手脚都被绑着去游泳。要通过防溺这一关，学员必须进入一个274米深的水池并被绑上手脚，然后完成下列动作：

1．上下漂动5分钟

2．漂浮5分钟

3．游100米

4．上下漂动2分钟

5．前后翻转几下

6．游到水池底部并用牙齿取回某样东西

7．返回到水面并再上下漂动5次

防溺

另一个项目是魔鬼冲浪，也称作“冷水训练”。水温通常在18摄氏度左右，绝不会超过20摄氏度。这项训练可能命令学员穿着湿衣服和湿鞋子做操，或沿海滩跑上一公里多。然后又命令他们返回开始冲浪。在许多练习中，会要求各小组在完成一个任务后奔赴执行下一个任务时把橡皮艇扛在头顶。

基础训练的第四周就称为地狱周。学员们将训练五天五夜，而最多只允许睡四个小时。地狱周从星期天日落时开始，到星期五最后一刻结束。在此期间，学员们将面对不间断的训练操练。地狱周期间，学员们每日四餐——有时是军用即食口粮，但通常是无限量供应的热食品。学员们享用这些热食品，驱去寒冷和湿气。它给疲惫的学员们提供了精神动力，许多学员在吃饭时已经昏昏欲睡。

在地狱周的几乎每项操练中，都包括同一个内容：每个组（或船员）把船——也就是Zodiacs充气橡皮艇——顶在头上。定时的训练、跑步和在泥地里匍匐前行，都穿插在这五天半时间内进行。地狱周期间退出的学员最多。当然这种极限训练也是至关重要的。突击队员在执行任务时必须能够高效行动，毫不顾及零下的温度和他们自己的身体舒适。他们自己以及其他人的生命安危可能就靠这种训练了。

BUD/S船舶驾驶训练

听清命令是BUD/S中的另一项关键训练，特别是在地狱周中，大脑因为缺乏睡眠而昏昏沉沉的时候。教官可能故意遗漏某个命令的一部分，以测试哪些学员在真正聆听。例如，在要求学员小组使用一根136公斤的木头进行练习的系列命令中，他可能在某个命令中故意漏提这根木头。注意力集中的小组领队能够发觉到这一点，由于不再需要扛木头，他们小组就能稍稍降低执行任务的难度。教官可能会奖励该小组，允许他们站在火旁休息一会或者坐下来睡几分钟。

SCUBA

海豹突击队的大部分任务是在水下完成，因此SCUBA（自携式水下呼吸器）和泅渡就成为训练中最优先的内容。

海豹突击队员们接受闭路SCUBA系统和水下航行方面的训练，历时8个星期。

陆战

在陆战训练中，海豹突击队员训练9个星期，内容包括情报搜集、潜入建筑、远距离侦察和巡逻以及近距离战斗。他们的训练内容还包括应对狙击手攻击，使用“有刃”武器，比如匕首和其他刀具。突击队员必须能够驾驶任何车辆，并擅长高速逃逸驾驶技术。在这一阶段的训练中，还传授徒手肉搏技能。

为应对可能的任何情况，还会向他们传授一些小组必须使用的战术，包括处理爆炸物、渗透敌军防线、活捉（擒拿）技能以及正确处置战俘。突击队员还必须能够在极端环境中生存和提供医疗（野战医疗）。

BUD/S训练结束后，那些未被淘汰的学员就投入到在佐治亚州本宁堡的陆军空降学校进行的基础跳伞训练中。

海豹突击队跳伞

这项训练持续3个星期，然后进行海豹突击队资格训练（SQT）。SQT是历时15个星期的训练，期间学员继续提高基本技能，同时学习所需的新战术和新技能，以完成委派给海豹突击队的每个排的任务。

胜利完成SQT后，学员被授予海军征募代号并获颁海豹突击队三叉戟徽章。他们就正式成为海军海豹突击队的队员。

在此阶段，医院医务兵需要另外进行30个星期的训练。

特殊侦察和直接行动中提供了进一步的训练，突击队员可以学习完成如下任务的更多技能：

·埋伏

·狙击

·近距离战斗

·水下爆破

·泅渡攻击

·紧密空中支援

·海军炮火支援

·奇袭

·水文勘察 要进入三栖特战队的训练是自愿性的，每个人都可以自愿训练，而且不论军官或是入伍士兵都是一同训练，但是进入三栖特战队的训练前，一定要有下列的必备条件： 为美国海军现役男性成员 年龄在28岁或以下（29—30岁要求免责声明书） 为美国公民或归化入籍人士 通过ASVAB测试（军事职业能力倾向成套测验，文化考试） 拥有未矫正的视力，一眼不得低于20/40，另一眼不得低于20/70，若是配戴隐形眼镜或著一般眼镜须至少20/20（矫正手术PRK也是有可能），至于色盲人士必须签下放弃书。 要进行训练阶段者，先得通过体能甄别试（Physical Screening Test，PST）训练，以下是最低限度： 500码的游泳，使用蛙泳或是侧泳于12分30秒内完成。 2分钟内至少做42下伏地挺身。 2分钟内至少做50下仰卧起坐。 至少做6下引体向上（悬挂，不限时）。 11分钟内跑至少15哩（约2公里），穿着运动鞋以及短裤。 成员双眼视力不得低于20/20。视力可矫正至20/20，三栖特战队备选者须接受射屈光角膜切除术（photorefractive keratectomy，PRK）或雷射层状角膜切除术（laser-assisted in situ keratomileusis，LASIK）以矫正视力。 以上是进入BUD/s的必备条件，不过身为一个受期待的受训者，必须远远超出上述的条件，以下是较具竞争性的项目： 500码的长泳，使用蛙泳或是战斗侧泳于7分钟至8分半内完成。 2分钟内100下伏地挺身。 2分钟内100下仰卧起坐。 15-20下引体向上（悬挂）。 8分半至10分钟内跑15哩（约2公里），穿着靴子以及长裤。。 三栖特战队的入伍训练有以下的项目，训练时间长达48周（或11个月）： 25周的基本水中爆破训练（Basic Underwater Demolition/SEAL，BUD/s），地点位于加州圣地牙哥的Coronado海军特战中心。 1周的静态绳索跳跃训练，接下来是3周的军队自由落体资格训练（MFF Qualification Training），地点位于加州Otay Mesa空军技术作战中心。 19周的三栖资格训练（SEAL Qualification Training，SQT），地点为Coronado。 通过训练后，受训者即可成为三栖特战队正式队员。

海豹体粗圆呈纺锤形，体重20～30千克。全身被短毛，背部蓝灰色，腹部乳**，带有蓝黑色斑点。头近圆形，眼大而圆，无外耳廓，吻短而宽，上唇触须长而粗硬，呈念珠状。四肢均具5趾，趾间有蹼，形成鳍状肢，具锋利爪。后鳍肢大，向后延伸，尾短小而扁平。毛色随年龄变化：幼兽色深，成兽色浅。

海豹

海豹是肉食性海洋动物，哺乳动物。它们的身体呈流线型，四肢变为鳍状，适于游泳。海豹有一层厚的皮下脂肪保暖，并提供食物储备，产生浮力。海豹大部分时间栖息在海中，脱毛、繁殖时才到陆地或冰块上生活。海豹分布于全世界，在寒冷的两极海域特别多，食物以鱼和贝类为主。海狮、海象是海豹的近亲，它们有耳壳，后肢能转向前方来支持身体。

海豹的前脚较后脚为短，覆有毛的鳍脚皆有指甲，指甲为5趾。耳朵变得极小或退化成只剩下两个洞，游泳时可自由开闭。游泳时大都靠后脚，但后脚不能向前弯曲，脚跟已退化与海狮及海狗等相异，不能行走，所以当它在陆地上行走时，总是拖著累赘的后肢，将身体弯曲爬行，并在地面上留下一行扭曲的痕迹。主要分布在北极、南极周围附近及温带或热带海洋中，目前所知10属，19种。海豹分布于全世界，在寒冷的两极海域都有，南极海豹生活在南极冰源，由于数量较少。南极海豹已被列为国际保护动物。

海豹分类

全球海豹共有18种，北极地区有7种，南极地区有4种。但在数量上，北极海豹不如南极多。目前，在世界海洋中，现存的海豹种类很多，共有13属18种。以南极数量最多，其次是北冰洋、北大西洋、北太平洋等地。具体分为以下几属：

1、斑海豹属PhocaLinnaeus

斑海豹体长15-2米，雄性最大体重150公斤、雌性120公斤。斑海豹分布很广，主要是北半球的高纬度地区，在我国主要分布于渤海和黄海。主要捕食鱼类，也吃头足类和甲壳类动物。

2、髯海豹属ErignathusGill

髯海豹又叫胡子海豹，因其吻部密生长而粗硬的胡须而得名。最长的胡须长14厘米，上唇每侧约有106根胡须。雄性体长28米，雌性体长26米，平均体重400公斤。全身棕灰色或灰褐色、背部中央线颜色最深，向腹部渐浅，无斑纹。

髯海豹主要分布于北冰洋、北大西洋、北太平洋，不分布于南半球。1972年在我国浙江省平阳县海域曾捕获一头体长176厘米，体重71公斤的雄兽。

髯海豹主要捕食底栖动物如：虾、蟹、软体动物以及鲬、鲽等底栖鱼类，但也捕食乌贼。

3、灰海豹属HalichoerusNilsson

灰海豹雄性长约3米，重约300公斤，雌体约23米，重250公斤。雄性成兽的颈部很粗，并有3-4道皱纹，这是它和斑海豹的区别之一。灰海豹的分布很广，北冰洋和大西洋都有分布，现存数量约有25-5万头。

灰海豹的食性很广，但主要是鱼类。

4、环斑海豹属PusaScopoli

本属有：环斑海豹、贝尔加湖环斑海豹、里海环斑海豹。环斑海豹是所有海豹中，身体最小的一种。大的雄兽长14米，体重90公斤，面部像猫。

环斑海豹的食性相当广泛，从无脊柱动物到鱼类，总数超过75种。其主要天敌有白熊和极鲨。

环斑海豹主要在整个北冰洋、鄂霍茨克海、白令海、波罗的海、拉多加湖和贝尔加湖、里海。

5、带纹海豹属HistriophocaGill

该种海豹也属海豹中的小型种。雄性为暗灰蓝紫色或暗灰红紫色，围绕颈部有一条很宽的环状白带。雌兽全身淡色，基本呈深灰褐色或深棕灰色。带纹海豹仅栖息于北半球，主要分布于白令海及鄂霍茨克海，喜栖于浮冰上或远离人烟的海岛上，不成大群，食物主要是狭鳕和头足类。

6、鞍纹海豹属PagophilusGray

鞍纹海豹又叫格陵兰海豹。体长18米左右，体重180公斤。全身白色或棕灰色，从背部两肩处斜向尾部有一“∧”型黑色带，形状颇似鞍故名鞍纹海豹。

仅分布于北极海域的俄罗斯北侧、格陵兰周围、及加拿大和纽芬兰北侧，主要捕食鱼类、甲壳类和软体动物。

7、僧海豹属MonachusFleming

僧海豹头部很圆，且被细密的短毛，看上去宛如和尚头，故名僧海豹。该种海豹已成为一种极稀少的动物只限于分布在北纬20°至30°的夏威夷群岛的下风链岛、加勒比海、黑海。

8、威德尔海豹属LeptonychotesGill

威德尔海豹喜栖于与南极大陆相联的固定冰上，是哺乳动物中分布最南的种，也是南极比较常见的海豹。它的潜水能力很强，可潜入600多米的深处，持续43分钟，潜水能力居鳍脚勒动物之冠。

以捕食鱼类（杜父鱼）和乌贼为生。

9、罗斯海豹属OmmatophocaGray

罗斯海豹是南极海豹中数量最少的一种。其颈部很粗，收缩时颈部皮肤可以形成很大的皱褶，头能缩进去，几乎完全藏在颈褶中，它还能发出似鸟叫的声音。其主要分布于南极大陆周围的浮冰带附近。

10、豹型海豹HydrurgaGistel

豹海豹不仅具有豹一样的斑点而且性情上也像豹，是海豹中最凶残的一种。它除捕食鱼类和乌贼外，还专吃恒温动物，也吃企鹅等鸟类，甚至鲸、其他海豹。从南极洲的浮冰线到澳大利亚、新西兰、南美、非洲最南部及附近岛屿都有分布。

11、冠海豹属CystophoraNilsson

冠海豹当遇到恐吓或兴奋时，鼻子吻部前面可以膨胀成囊状突起，所以人们又其为囊鼻海豹。

主要分布在北大西洋和北极海域，主要食物为鱼类。

12、象形海豹属MiroungaGray

象形海豹是海豹科中最大的类型，其突出特点是雄兽鼻子，在兴奋或发怒时可膨胀。本属包括：

南方象型海豹和北方象型海豹最大体长可达65米，体重3600公斤，是整个鳍脚目中个体最大的动物。

13、食蟹海豹属LobodonGray

食蟹海豹主要以磷虾为食，食性与须鲸相似。喜群居，在冰上活动灵巧而迅速，主要分布于南极大陆周围，亦属南极沿岸的特有动物。

生活习性

海豹生活在寒温带海洋中，除产仔、休息和换毛季节需到冰上、沙滩或岩礁上之外，其余时间都在海中游泳、取食或嬉戏。繁殖期不集群，仔兽出生后，组成家庭群，哺乳期过后，家庭群结束。在冰上产仔，当冰融化之后，幼兽才开始独立在水中生活。少数繁殖期推后的个体则不得不在沿岸的沙滩上产仔。以鱼类为主要食物，也食甲壳类及头足类。

海豹是鳍足类中分布最广的一类动物，从南极到北极，从海水到淡水湖泊，都有海豹的足迹。南极海豹数量为最多，其次是北冰洋、北大西洋、北太平洋等地。海豹是鳍足类中的一个大家族，全世界共有19种。其中有鼻子能膨胀的象海豹；头形似和尚的僧海豹；身披白色带纹的带纹海豹；体色斑驳的斑海豹；雄兽头上具有鸡冠状黑皮囊的冠海豹。海豹的身体不大，仅有15米～20米长，最大的个体重150公斤，雌兽略小，重约120公斤。世界上所有海豹身饮均呈纺锤形，适于游泳，头部圆圆的，貌似家犬。

在海滨公园的海豹池中，海豹整日游泳戏水生动活泼，实在逗人喜爱。若加以训练，它还会表演玩球等节目。海豹身体浑圆，形如纺锤，体色斑驳，毛被稀疏，皮下脂肪很厚，显得膘肥体胖。两只后脚恒向后伸，犹如潜水员的两只脚蹼。游起泳来，两脚在水中左右摆动，推动身体迅速前进。从海豹的头部看，貌似家犬，因而不少地区称其为海狗。有时它爬到礁石上，这时它的动作就显得格外笨拙，善于游泳的四肢只能起支撑作用。海豹爬行的动作非常有趣，因此常引起观者的朗朗笑声。

在自然条件下，海豹有时在海里游荡，有时上岸休息。上岸时多选择海水涨潮能淹没的内湾沙洲和岸边的岩礁。例如，在我国的辽宁盘山河口及山东庙岛群岛等地都屡见有大群海豹出没。海豹的游泳本领很强，速度可达每小时27公里，同时又善潜水，一般可潜100米左右，南极海域中的威德尔海豹则能潜到600多米深，持续43分钟。海豹主要捕食各种鱼类和头足类，有时也吃甲壳类。它的食量很大，一头60公斤～70公斤重的海豹，一天要吃7公斤～8公斤鱼。

海豹社会实行“一夫多妻”制。在发情期，雄海豹便开始追逐雌海豹，一只雌海豹后面往往跟着数只雄海豹，但雌海豹只能从雄海豹中挑选一只。因此，雄海豹之间不可避免地要发生争斗，狂暴的海豹彼此给予猛烈的伤害：用牙齿狠咬对方有些雄海豹的毛皮便因此而撕破，鲜血直流。战斗结束，胜利者更和母海豹一起下水，在水中交配。

经济价值

海豹的经济价值极高，肉质味道鲜美，且具丰富的营养；皮质坚韧，可以用来制作衣服、鞋、帽等来抵御严寒；脂肪可用来提炼工业用油；雄海豹的睾丸、阴茎、精索是极其贵重的药材，俗称海狗肾，与其他药物一起配制而成的中药，具健脑补肾、生精补血和壮阳的特殊功效；肠是制作琴弦的上等材料；肝富有维生素，是价值极高的滋补品；牙齿可制作精美的工艺品。正因为如此，海豹遭到了严重的捕杀。特别是美国、英国、挪威、加拿大等国每年派众多的装备精良的捕海豹船在海上大肆掠捕，许多海豹，特别是格陵兰海豹和冠海豹的数量减少得特别多。

海豹科

海豹科Phocidae成员身体肥胖，皮下脂肪后，颈粗头圆，后肢和尾连在一起，永远向后，在陆地上只能借助身体的蠕动而匍匐先进，非常笨拙，但是在水下则相当灵活，且善于深潜，可以潜入数百米的深处。海豹科成员大体可以分成北方和南方两各类群，二者可分置于海豹亚科Phocinae和僧海豹亚科Monachinae，海豹亚科分布基本限于北半球，而僧海豹亚科出了南半球以外，在北半球的南部也能见到。北方海豹体型通常较小，体长多不超过2米，主要集中于北冰洋海域，在北温带各个海域也能见到。北方海豹中人们最熟悉的是分布于北大西洋和北太平洋的斑海豹（港海豹）Phocavitulina和大齿斑海豹PhocaPhocalargha，后者可见于我国黄渤海一带。北方海豹中比较特殊的是贝加尔海豹Phoca(Pusa)sibirica，分布于贝加尔湖，是仅有的淡水海豹，其究竟如何到达那里尚不得而知。另外一种分布于湖泊中的海豹是分布于世界最大的咸水湖里海中的里海海豹Phoca(Pusa)caspica，可能是里海尚未成为湖泊时来到这里的。南方海豹体型通常较大，其中体型最大的南象海豹Miroungaangustirostris雄性体重可达3吨左右，是鳍脚类也是食肉类中体型最大的成员。

南象海豹分布于南极和亚南极一带，另有一种北象海豹Miroungaleonina分布于北美洲西海岸，和南象海豹分布区相差甚远，但二者非常相似。象海豹不仅体型巨大，而且有可以伸缩的鼻子，与象颇有些类似，象海豹有时候也称海象，容易和海象科的海象混淆。南方海豹中分布于北半球的成员还有几种僧海豹Monachus，包括地中海僧海豹Monachusmonachus、夏威夷僧海豹Monachusschauinslandi和加勒比僧海豹（西印度僧海豹）Monachustropicalis三种，是适应温暖海域的海豹，如今数量已经非常稀少，其中加勒比僧海豹已经灭绝。南方海豹中最特殊的是南温带至南极海域的豹海豹Hydrurgaleptonyx，豹海豹是仅有的以温血动物为主食的海豹，嘴很大，游泳迅速，捕食各种海鸟和其他海兽。豹海豹与其他海豹不同，主要用前肢来划水，而不是用后肢。食蟹海豹Lobodoncarcinophagus是豹海豹的近亲，二者的体型和分布范围均相似，但习性相差较远。食蟹海豹并非食蟹，而是以南方海域大量出现的磷虾为食，磷虾为南方海域的动物提供了丰富的食物，食蟹海豹也是数量最多的海豹之一。还有一种海豹叫毛皮海豹，因皮肤很毛糙而得名。春天是它们的繁殖期。

海豹油

主要原料：海豹油、明胶、甘油每个胶囊中的海豹油含：DPA（C22：5）415%EPA（C20：5）753%DHA（C22：6）948%Omega3PUFAs2259%角鲨烯252%其他脂肪酸5373%用法用量：每次2粒，每日两次储存方式：密封干燥阴凉处原产地：加拿大BiopotencyEnterprisesLtdo-power海豹油含有丰富和全面的对人类健康至关重要的Omega-3多碳不饱和和脂肪酸，其所含成分和功效主要有：丰富的EPA（二十碳五烯酸）：被誉为“血管清道夫”具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压和胆固醇、抑制血小板凝集等作用，使用冠状动脉硬化、血栓塞、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、高脂固醇、高血脂、血管、加速微循环等保健功能。丰富的DHA（二十二碳六烯酸）：俗称“脑黄金”，是脑功能和视神经功能发育所不可缺少的物质，可以促进智力开发和提高智商，儿童服用，可以帮助神经系统和智力发展，青少年服用，有助于神经健康和增强记忆力，成年人服用，可以提高工作效率，老年人服用，有助于控制和治疗老年痴呆症丰富的DPA（二十二碳五烯酸）：在人乳和海豚油中含量高，是鱼油及各种食物中缺乏的，婴儿失去母乳就失去了DPA，DPA功效高出EPA10-20倍。它可以促进和提高人体的免疫能力。DPA与DHA起协同作用，对II型糖尿病，类风湿性关节炎，牛皮癣，溃疡性大小肠炎等有显著作用丰富的Squalene（角鲨烯）：这是深海鱼油及其他动物所不含有或含量极少的有效的天然抗氧化剂，有显著的防癌和抗癌作用，它所特有的强力抗自由基作用对保持皮肤的滋润光滑及弹性有着神奇的作用。o-power纯正海豹油的优异品质：丰富和全面的Omega0-3多碳不饱和脂肪酸：一般鱼油只含EPA和DHA，含极少甚至不含DPA，而DPA恰是提高人体免疫力不可缺少的必要成分，海豹油不仅含有EPA和DHA，更含丰富的DPA，DPA是人乳中比不可少的营养成分，对新生儿的免疫力发展和智力发育起着重要作用油质纯净：鱼油通常是从鱼头，鱼骨和鱼内脏中提炼而成，提取过程复杂，且不可避免将各种不良物质带入，而海豹油是单纯从海豹的脂肪中提炼出来的天然油，非常纯净卫生。特殊溶性物质：海豹油含有同属人类独有的温血脂溶性物质，非一般冷血鱼油，是一种非常接近人乳，极其珍贵的营养珍稀资源:北极竖琴海豹是耐高寒的一种哺乳动物，它生活在气温低达在-40度左右的严寒的北极圈附近，主要以名贵的北极鳕鱼及寒冷深海鱼虾为食物，繁殖能力极强科学家经过20多年研究发现北极竖琴海豹丰富的皮下脂肪层内聚积着丰富的长链多碳不饱和脂肪酸Omega-3这种脂肪酸对人类健康长寿至关重要，由于加拿大政府制定了限额捕杀政策，合这一天然资源更加珍贵，海豹油是目前世界上人类所需要的Qmega-3多碳不饱和脂肪酸的最好来源，是二十一世纪人类最佳天然高级滋补品为什么需要服食海豹油？长链多碳不饱和脂肪酸是对预防心血管疾病，抗癌，抗炎症，抗衰老等方面有显著的效果。海豹油在人体消化过程中与胰脂肪酸起作用，所以海豹油能被人体充分地吸收。O-power纯天然北极竖琴海豹胶囊获得加拿大政府的《出口食品生产许可证》，内含丰富的Omega-3能直接被人体小肠吸收，不需经肝脏分解，无任何毒副作用，长期服用不损肝肾，真正做到降脂不伤肝，是现代最尖端科技与最优质的北极竖琴海豹的完美结晶。美国联邦实验生物学研究院（FASEB）警告为了维持最佳健康的体魄及延长寿命，每人每日应食用适量比例的Omega-3至少1-2克，而现在人们每日从食物中的摄取量仅为03-05克，低于标准的50%以上。背景资料：70年代初，科学家们发现居住在北极圈附近的爱斯基摩人，虽然他们食用了大量的饱和脂肪酸及胆固醇（于其他人群相比，高出2倍以上）而他们备注中的极低密度脂蛋白（VLDL）和胆固醇的含量却很低，并且他们的心脑血管，高血压、和癌症的患病率也非常低，原因是爱斯基摩人在日常生活中经常食用北极竖琴海豹脂肪！随着现代文明的进步，人们完全改变了欲食内容，由原味野味、野菜和捕杀等获取的Omega-3长链多碳不饱和脂肪酸急剧减少，在人工种植和饲养的农畜产品中，Onega-3含量极低，与此同时又大量食用含Omega-6很高的植物油，进一步促使人体Ω-6和Ω-3由原有的1：1比例突然到30：1。加上工作紧张和压力，病菌的侵蚀等加深了体内这两个不饱和脂肪酸的不平衡，这样和整个机体细胞功能无法正常运转，最后会导致如心血管、呼吸消化道和免疫功能下降，并容易诱发细胞和组织癌变，对儿童来说，这种严重不平衡，可造成大脑及整个神经系统的发育不良。世界卫生组织认为，应该把现代人体的Ω-6和Ω-3的比例由目前的30：1降到4：1或至少降到10：1，最有效的补偿办法是直接补充EPA、DPA高的营养物，而海豹皮下脂肪中不但含有大师的EPA和DHA还含有DPA，三种不饱和脂肪酸在海豹中含量高达25%左右，因此，北极竖琴海豹油是最有效补充Omega-3的营养品。

EPA(二十碳五烯酸):俗称“血管清道夫”，具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压及胆固醇等作用。用于冠状动脉硬化、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、手脚麻痹、心悸等心脑血管疾病。

DHA(二十二碳六烯酸):俗称“脑黄金”，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的物质，可促进婴幼儿智力开发和智商提高，增强记忆力，预防和治疗老年痴呆症。

DPA(二十二碳五烯酸):在人乳和海豹油中含量高，是鱼油及其他食品所缺乏的。它可促进和提高人体的免疫力，对糖尿病、类风湿性关节炎、牛皮癣、大小肠炎等有治疗作用。

QUALENE(角鲨烯):天然抗氧化剂，有防癌和抗癌及美容作用，可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性。

脂溶性活性物质:对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果。可预防和治疗类风湿性关节炎、红斑狼疮等。对糖尿病的形成也有抑制作用。

一、造福人类的海豹油

长期以来，世界医学界就发现生活在北极附近的爱斯基摩人，很少患有心脑血管、高血压和癌症等疾病。到了七十年代，加拿大一些医学博士经研究得出结论，爱斯基摩人饮食主要是海豹油、海豹肉及鱼类等，由于这些食品中含有丰富的OMEGA-3不饱和脂肪酸，所以才未导致他们罹患现代人的这些“文明病”。

二、海豹油中含有哪些成分？

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含OMEGA-3不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%～25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之最。同时，在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E。

三、同样补充OMEGA-3，服用海豹油与服用鱼油有什么区别？

（1）天然海豹油中含有大约20%～25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，较天然鱼油的含量高得多。

（2）海豹与人同是哺乳动物，而鱼类是低等冷血动物。哺乳动物体内的OMEGA-3不饱和脂肪酸在甘油三脂上的位置与鱼类不同。哺乳动物的OMEGA-3在一、三位上，而鱼类则在二位上。在人体的消化过程中，一、三位上的OMEGA-3容易与脂酶作用，分解为游离状态的脂肪而更易被人体吸收。所以海豹油比鱼油的吸收利用率高。

（3）海豹油中含有5～6%的DPA，而鱼油几乎不含DPA。研究发现，DPA对幼儿的生长是至关重要的，且DPA的功效是俗称脑黄金的DHA十倍以上。

（4）OMEGA-3不饱和脂肪酸因不饱和的原因，很容易被氧化，变成过氧化物，对人体有害。海豹油中含有一种天然抗氧化剂，可使海豹油在190度高温烹饪条件下不被氧化。鱼油不含抗氧化剂，因此非常容易在常温下变质。

（5）海豹油中含有2～3%的角鲨烯，这种物质具有预防和治疗癌症的作用。同时，它具有活化细胞的功能，可有效保护皮肤，并能有效抑制食物中不良胆固醇的吸收以及加快其代谢。

（6）海豹油中几乎不含胆固醇，而多数鱼油中含有许多的胆固醇。

海豹油是人类汲取北极生命精华，改善微循环系统及加强防御免疫系统最天然最高营养价值的海洋生物制品。提取自加拿大北极竖琴海豹的海豹油，主要成份为OMEGA-3不饱和脂肪酸、角鲨稀及维他命E。OMEGA-3的功效早已被医学界所肯定，具有净化血液、平衡血压、修补血管、增强身体扺抗力等保健作用。而海豹油中约有20%-25%为OMEGA-3，含量为自然界动物中之冠，远远超出一般鱼油的含量。此外，海豹油并含有2-3%的角鲨稀，能有效保护肌肤，同时有效抑制人体吸收食物释放的不良胆固醇以及加速其新陈代谢。

观赏和表示饥饿的意思。具有传递信息的意义。

海豹是一种比较可爱的动物，从外观上来看它们就是憨态可掬的，而且有时候它们还会做出一些比较可爱的动作来，比如有时候它们会拍肚皮，而且有时候会拍很久，频率也比较快。我们观察到的海豹拍肚皮很多时候都是在水族馆中，这里的海豹拍肚皮可能是训练员训练的结果。他们训练海豹拍肚皮，可以更好地吸引游客过来观看。另外，有时候他们也训练海豹通过拍肚皮来表示它们饿了。

野生的海豹其实不像水族馆中的海豹那样经常拍肚皮。它们有时候拍肚皮是为了传递情绪，比如向同伴传递它们兴奋的情绪等。有时候则是传递信息，向同伴传递周围有猎物或者敌人的信息等等。不过，由于它们传递信息并不是只有这一种方式，所以它们拍肚皮不是特别频繁。

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在自然界中的海豹是很少这样拍肚皮的，有一种说法海豹拍肚皮是展示自己的力量，有点类似于大猩猩拍胸脯的感觉。在水族馆中的海豹拍肚皮的原因很简单，因为这样可以有鱼吃，水族馆中的海豹都是经过饲养员专门重复性训练的，每次海豹拍肚皮以后，水族馆训练人就会给它一口鱼吃，长此以往海豹就知道自己应该干什么了。

在动物园中的海豹拍肚皮，其实是利用了自然界中海豹会拍掌这一特性，而进行训练以取悦观众的。  和海豹一样同属于鳍足类的，但分属于海狮科的海狮、海象、海狗，在受到训练后也会拍掌，甚至让这些海狮科的动物表演拍掌几乎是每一家水族馆的基本项目。  这是因为海狮科的动物游泳时更加依赖于前肢，所以海狮前肢更长更像鳍，也更加灵活，并且海狮脖子更长，可以抬起上半身来，因此训练海狮趴在台子上、昂首挺胸地拍掌相对比较容易。  

另一方面，海豹的动物游泳时，更加依赖于高度萎缩愈合类似于鳍的后肢，前肢则相对较短且不灵活。而且海豹脖子短不说，在岸上时如果没有前肢的支持，几乎无法抬起上半身。由于无法抬起上身，所以海豹趴在岸上时，就算是想要前肢合拢拍手，也会被自己圆滚滚的大肚子大胸脯所挡住。因此只能拍打自己的肚皮来发出信号。

“海豹”部队的训练基地在圣迭戈市郊科罗拉多岛，即海军两栖训练基地的“水下爆破基础学校”。海豹小组的训练是令人惊讶的困难，超过半数的志愿者会失败，且照趋势看来是无法维持此比例的。它要求的精神强韧度等同于肉体支持力量；在恶名昭彰的“地狱周”期间（课程中的第6周），学生们在6天中只得到4小时的睡眠。海豹小组的课程包含了所有方面的两栖侦察和突击，加上高跳低开与高跳高开伞兵降落技术。

志愿加入“海豹”部队的成员，都要经过严格的选拔过程，应试者都必须熟习泳技，心理承受能力高。水下爆破基础学校的训练课程分三个阶段进行，包括入门课程。第一阶段的训练主要是激发学员的心理和身体能力，增加团体意识；第二阶段是训练游泳；第三阶段是登陆作战训练。水下爆破基础学校的淘汰比例非常高，约20%的人因学科方面不合格而被淘汰。

在水中爆破队成立之初，队员的工作是背负着大量的炸药进行长距离游泳，而现在他们必须使用最新的武器与复杂的机械装备，熟记更多的资料。在水下爆破基础学校的训练结束后，“海豹”队员进入陆军伞兵学校或海军航空技术训练中心，而后再加入某一“海豹”部队或“海豹”运输部队，接受进一步训练。新兵在加入作战行动队伍之前，必须完成所有“海豹”战术训练课程。

基础水下爆破/海豹突击队（BUD/S）训练分几个阶段：

1．训导。

2．基础训练。

3．SCUBA训练。

4．陆战训练。

还有一个臭名昭著的地狱周，是在基础训练的末期进行的。

BUD/S训练持续7个月。开始的训导阶段要讲授海军海豹突击队的目标和方法，历时5个星期。更重要的是，这是为下一步做好体能和精神准备的时期。

训导完成后，剩下的时间被划分为8个星期进行基础训练、8个星期进行SCUBA训练、9个星期进行陆战训练。训练在位于加利福尼亚州科罗那多的海军两栖基地进行。

基础训练的日子非常难熬。在这个阶段主动要求放弃（DOR）的学员数量是最多的。在8个星期的时间里，学员们的生活中充斥的是跑步、游泳、体操和学习驾驶小船。1到3公里的海洋游泳和难度极高的障碍跑课程是每日定时的家常便饭。学员完成这些练习所需的时间必须不断减少。

BUD/S障碍课程

基础训练的另外一个重要部分是防溺。在这项操练中，学员们必须学习手脚都被绑着去游泳。要通过防溺这一关，学员必须进入一个274米深的水池并被绑上手脚，然后完成下列动作：

1．上下漂动5分钟

2．漂浮5分钟

3．游100米

4．上下漂动2分钟

5．前后翻转几下

6．游到水池底部并用牙齿取回某样东西

7．返回到水面并再上下漂动5次

防溺

另一个项目是魔鬼冲浪，也称作“冷水训练”。水温通常在18摄氏度左右，绝不会超过20摄氏度。这项训练可能命令学员穿着湿衣服和湿鞋子做操，或沿海滩跑上一公里多。然后又命令他们返回开始冲浪。在许多练习中，会要求各小组在完成一个任务后奔赴执行下一个任务时把橡皮艇扛在头顶。

基础训练的第四周就称为地狱周。学员们将训练五天五夜，而最多只允许睡四个小时。地狱周从星期天日落时开始，到星期五最后一刻结束。在此期间，学员们将面对不间断的训练操练。地狱周期间，学员们每日四餐——有时是军用即食口粮，但通常是无限量供应的热食品。学员们享用这些热食品，驱去寒冷和湿气。它给疲惫的学员们提供了精神动力，许多学员在吃饭时已经昏昏欲睡。

在地狱周的几乎每项操练中，都包括同一个内容：每个组（或船员）把船——也就是Zodiacs充气橡皮艇——顶在头上。定时的训练、跑步和在泥地里匍匐前行，都穿插在这五天半时间内进行。地狱周期间退出的学员最多。当然这种极限训练也是至关重要的。突击队员在执行任务时必须能够高效行动，毫不顾及零下的温度和他们自己的身体舒适。他们自己以及其他人的生命安危可能就靠这种训练了。

BUD/S船舶驾驶训练

听清命令是BUD/S中的另一项关键训练，特别是在地狱周中，大脑因为缺乏睡眠而昏昏沉沉的时候。教官可能故意遗漏某个命令的一部分，以测试哪些学员在真正聆听。例如，在要求学员小组使用一根136公斤的木头进行练习的系列命令中，他可能在某个命令中故意漏提这根木头。注意力集中的小组领队能够发觉到这一点，由于不再需要扛木头，他们小组就能稍稍降低执行任务的难度。教官可能会奖励该小组，允许他们站在火旁休息一会或者坐下来睡几分钟。

SCUBA

海豹突击队的大部分任务是在水下完成，因此SCUBA（自携式水下呼吸器）和泅渡就成为训练中最优先的内容。

海豹突击队员们接受闭路SCUBA系统和水下航行方面的训练，历时8个星期。

陆战

在陆战训练中，海豹突击队员训练9个星期，内容包括情报搜集、潜入建筑、远距离侦察和巡逻以及近距离战斗。他们的训练内容还包括应对狙击手攻击，使用“有刃”武器，比如匕首和其他刀具。突击队员必须能够驾驶任何车辆，并擅长高速逃逸驾驶技术。在这一阶段的训练中，还传授徒手肉搏技能。

为应对可能的任何情况，还会向他们传授一些小组必须使用的战术，包括处理爆炸物、渗透敌军防线、活捉（擒拿）技能以及正确处置战俘。突击队员还必须能够在极端环境中生存和提供医疗（野战医疗）。

BUD/S训练结束后，那些未被淘汰的学员就投入到在佐治亚州本宁堡的陆军空降学校进行的基础跳伞训练中。

海豹突击队跳伞

这项训练持续3个星期，然后进行海豹突击队资格训练（SQT）。SQT是历时15个星期的训练，期间学员继续提高基本技能，同时学习所需的新战术和新技能，以完成委派给海豹突击队的每个排的任务。

胜利完成SQT后，学员被授予海军征募代号并获颁海豹突击队三叉戟徽章。他们就正式成为海军海豹突击队的队员。

在此阶段，医院医务兵需要另外进行30个星期的训练。

特殊侦察和直接行动中提供了进一步的训练，突击队员可以学习完成如下任务的更多技能：

·埋伏

·狙击

·近距离战斗

·水下爆破

·泅渡攻击

·紧密空中支援

·海军炮火支援

·奇袭

·水文勘察

方式

要进入三栖特战队的训练是自愿性的，每个人都可以自愿训练，而且不论军官或是入伍士兵都是一同训练，但是进入三栖特战队的训练前，一定要有下列的必备条件：

为美国海军现役男性成员

年龄在28岁或以下（29—30岁要求免责声明书）

为美国公民或归化入籍人士

通过ASVAB测试（军事职业能力倾向成套测验，文化考试）

拥有未矫正的视力，一眼不得低于20/40，另一眼不得低于20/70，若是配戴隐形眼镜或著一般眼镜须至少20/20（矫正手术PRK也是有可能），至于色盲人士必须签下放弃书。

要进行训练阶段者，先得通过体能甄别试（Physical Screening Test，PST）训练，以下是最低限度：

500码的游泳，使用蛙泳或是侧泳于12分30秒内完成。

2分钟内至少做42下伏地挺身。

2分钟内至少做50下仰卧起坐。

至少做6下引体向上（悬挂，不限时）。

11分钟内跑至少15哩（约2公里），穿着运动鞋以及短裤。

成员双眼视力不得低于20/20。视力可矫正至20/20，三栖特战队备选者须接受射屈光角膜切除术（photorefractive keratectomy，PRK）或雷射层状角膜切除术（laser-assisted in situ keratomileusis，LASIK）以矫正视力。

以上是进入BUD/s的必备条件，不过身为一个受期待的受训者，必须远远超出上述的条件，以下是较具竞争性的项目：

500码的长泳，使用蛙泳或是战斗侧泳于7分钟至8分半内完成。

2分钟内100下伏地挺身。

2分钟内100下仰卧起坐。

15-20下引体向上（悬挂）。

8分半至10分钟内跑15哩（约2公里），穿着靴子以及长裤。。

三栖特战队的入伍训练有以下的项目，训练时间长达48周（或11个月）：

25周的基本水中爆破训练（Basic Underwater Demolition/SEAL，BUD/s），地点位于加州圣地牙哥的Coronado海军特战中心。

1周的静态绳索跳跃训练，接下来是3周的军队自由落体资格训练（MFF Qualification Training），地点位于加州Otay Mesa空军技术作战中心。

19周的三栖资格训练（SEAL Qualification Training，SQT），地点为Coronado。

通过训练后，受训者即可成为三栖特战队正式队员。

海豹生活在寒温带海洋中，除产仔、休息和换毛季节需到冰上、沙滩或岩礁上之外，其余时间都在海中游泳、取食或嬉戏。繁殖期不集群，仔兽出生后，组成家庭群，哺乳期过后，家庭群结束。在冰上产仔，当冰融化之后，幼兽才开始独立在水中生活。少数繁殖期推后的个体则不得不在沿岸的沙滩上产仔。以鱼类为主要食物，也食甲壳类及头足类。

海豹是鳍足类中分布最广的一类动物，从南极到北极，从海水到淡水湖泊，都有海豹的足迹。南极海豹数量为最多，其次是北冰洋、北大西洋、北太平洋等地。海豹是鳍足类中的一个大家族，全世界共有19种。其中有鼻子能膨胀的象海豹；头形似和尚的僧海豹；身披白色带纹的带纹海豹；体色斑驳的斑海豹；雄兽头上具有鸡冠状黑皮囊的冠海豹。海豹的身体不大，仅有15米～20米长，最大的个体重150公斤，雌兽略小，重约120公斤。世界上所有海豹身饮均呈纺锤形，适于游泳，头部圆圆的，貌似家犬。

在海滨公园的海豹池中，海豹整日游泳戏水生动活泼，实在逗人喜爱。若加以训练，它还会表演玩球等节目。海豹身体浑圆，形如纺锤，体色斑驳，毛被稀疏，皮下脂肪很厚，显得膘肥体胖。两只后脚恒向后伸，犹如潜水员的两只脚蹼。游起泳来，两脚在水中左右摆动，推动身体迅速前进。从海豹的头部看，貌似家犬，因而不少地区称其为海狗。有时它爬到礁石上，这时它的动作就显得格外笨拙，善于游泳的四肢只能起支撑作用。海豹爬行的动作非常有趣，因此常引起观者的朗朗笑声。

在自然条件下，海豹有时在海里游荡，有时上岸休息。上岸时多选择海水涨潮能淹没的内湾沙洲和岸边的岩礁。例如，在我国的辽宁盘山河口及山东庙岛群岛等地都屡见有大群海豹出没。海豹的游泳本领很强，速度可达每小时27公里，同时又善潜水，一般可潜100米左右，南极海域中的威德尔海豹则能潜到600多米深，持续43分钟。海豹主要捕食各种鱼类和头足类，有时也吃甲壳类。它的食量很大，一头60公斤～70公斤重的海豹，一天要吃7公斤～8公斤鱼。

海豹社会实行“一夫多妻”制。在发情期，雄海豹便开始追逐雌海豹，一只雌海豹后面往往跟着数只雄海豹，但雌海豹只能从雄海豹中挑选一只。因此，雄海豹之间不可避免地要发生争斗，狂暴的海豹彼此给予猛烈的伤害：用牙齿狠咬对方有些雄海豹的毛皮便因此而撕破，鲜血直流。战斗结束，胜利者更和母海豹一起下水，在水中交配。

在自然界中，海豹拍掌或者拍肚皮是一种“恐吓行为”。 一支由澳大利亚和英国科学家组成的团队，在今年2月3日的《海洋哺乳动物学杂志》（ Marine Mammal Science ）上公布这了一研究成果。

英国纽卡斯尔大学研究人员柏维尔博士(Ben Burville)叙述自己录到海豹拍手的那一刻。他说：“过去几年来，我已经听过这种宛如枪炮声的特殊爆裂声很多次。我确信声音来源就是这种拍手行为，但17年来我都没录到海豹做这种动作。”

柏维尔还表示，“这种拍手声音量极大，我一开始还难以相信自己所见。海豹在水面下，两个鳍状肢之间没有空气可以压缩，怎么能拍得那么大声？”

报道称，人类鼓掌是为了赞赏或表示同意，野生灰海豹拍动前肢的意思却大不相同。科学家认为雄性海豹拍掌是在展现自身力量，借此驱赶竞争者并吸引潜在交配对象。

拍手会产生一种很大的高频噪音，可向区域内其他雄性释出“清楚信号”。影片中也能看到，主角公海豹正朝一头母海豹游去，附近同时有其他公海豹，接着海豹就开始拍手。

霍金说：“拍手似是灰海豹一种重要社交行为，所以任何会干扰此行为的事，都可能影响这个物种的繁殖成功率和生存。目前已知人为噪音污染会干扰海洋哺乳类其他沟通形式，包括鲸类歌唱。但假设我们不晓得某种行为存在，就不易采取行动加以保护”。