去健身房健身一次多少钱？

截至2020年，健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。

1、办卡费用

办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。

2、饮食营养费用

饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。

扩展资料

选择健身房

1、确保健身房的地点对你来说是方便的。最理想的地点是在你家和工作地点之间，这样你每天上下班都能看见它，提醒自己按时锻炼，同时也少了个不去锻炼的借口。

2、考察一下核心设备的配置。如跑步机、动感单车、组合器械等，如果上面的灰尘很多，则说明这里的工作人员对设备维护不是很好，这也会增加你锻炼时的危险。

3、沐浴设施和休息室环境很重要。

现在的大多数健身俱乐部都配有沐浴间和水吧（休息室），一定要注意这些区域的卫生情况。有的俱乐部外面的设施很好，但沐浴间条件很差，水温和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。

一般健身房收费分为一般的年费和私教费用。一般锻炼年卡就足够，如果有特殊需要，私教费用会更贵些。\x0d\\x0d\健身房是指城市里用来健身的场所 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。\x0d\在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。

其实每个地方都不一样的，档次不同收费也不同！以下是沈阳的一些收费状况，希望可以些参考价值： 中体倍力健身俱乐部 健身年卡价格：5200 （健身加游泳） 一般不会搞什么活动，“贵” 就一个字，我只说一次…… 地址：沈阳市沈河区文艺路31号电话：024-24807878 沈阳艾森国际健身俱乐部 年卡：2480 （不含高温瑜珈） 实价为：2000左右，还想便宜就只能等活动了，环境很好。 电话：024-62823266 -77-88-99 地址：华府天地购物中心5楼 沈阳瑞志城建健身俱乐部 年卡：2280 游泳年卡2980 球类储值卡面值不等，有5000 10000等，刷卡一个小时20块钱左右。 实价为：健身年卡1500左右，游泳年卡2000左右，储值卡没有折扣，环境个方面都很棒 电话：024-24327711 24327722 地址：大东区塝江街86号甲 沈阳华泰英派斯健身俱乐部 年卡：1280 实价为：1000左右，各方面还都不错，毕竟是全国连锁的。 电话：024-86429000 地址：皇姑区淮河南街15号，东北玩具城楼上既是 沈阳格林英派斯俱乐部 年卡：3080 实价为：2600左右单独健身1600左右，因为俱乐部太久了，网友放映各方面都一般。 电话：024-88595066 地址：沈河区奉天街419号 沈阳一兆韦德健身俱乐部 中兴店健身年卡3500 实价为3000左右，性价比差 新玛特店健身年卡：2100，活动时有300元左右的浮动，性价比差 中兴店电话：024-31600110 新玛特店：024-24356661 沈阳天王健身俱乐部 年卡：1299 实价为900左右，环境很好 电话：024-84112525 地址：沈河区文艺路大福源超市4楼 沈阳鲲鹏澳瑞特俱乐部 年卡：1200（健身加游泳） 实价为1000左右 设备陈旧，不过有游泳馆，总的来说性价比不错，就是夏天游泳人多 电话：024-31206988 地址：皇姑区昆山中路鲲鹏小区内 沈阳新未来健身俱乐部 年卡：999 实价为899左右 新开业的俱乐部，网友放映一般般。 电话：024-31500866 31500899 地址：三好街金科大厦5楼 沈阳欧体健身俱乐部 年卡：880 实价为：680 电话：024-22948367 传统的俱乐部，环境一般。 地址：大西路248号，房地产大厦旁。 沈阳领秀健身俱乐部 年卡：790 实价为700左右 环境还可以，乒乓球很多，铁西俱乐部实在是少，距离的网友没的选。 电话：024-25787581 地址：铁西区重工南街世纪联华超市2楼 沈阳大宁健身俱乐部 总店电话：024-22822699 嘉隆店 地址：和平区南三经街20号嘉隆大厦 南京街店 地址：和平区南京街 中街店 地址：沈阳沈河区中街路37号 中山公园店 地址：和平区中山公园南门西街 崇山中路店 地址：崇山中路(辽宁大学正门对面) 大宁健身会所和平北大街店地址：和平区十一纬路79-81号七宝山饭店 年卡价格平局为700-800左右，沈阳老牌俱乐部，怎么说呢？哎…… 沈阳日报社健身俱乐部 年卡：899 实价为：700 条件还算可以，乒乓球多一些，都是集团的人过去玩 电话：024-22690966 地址：和平区北三经街69号金帝会馆侧（不太好找） 沈阳万科四季花城健身俱乐部 年卡：350 游泳80次卡960 条件一般，说是不对外，估计住在附近的人都可以去办卡吧 电话：024-86788366 地址：皇姑区西江街117号 沈阳鲨威羽毛球俱乐部 白天30/小时 晚上35/小时 周末贵5块钱 场地一般，附近网友没的选，死活也得玩啊。 电话：85894111 铁西区沈辽东路3号 （化工学院旁） 沈阳外国语学院羽毛球俱乐部 25/小时 周末30/小时 场地一般，附近网友没的选 电话：024-23350445 地址：和平区南京南街135号沈阳外国语校内 沈阳浩泰（浩沙）健身俱乐部 （中街店） 年卡：1300 实价为：800左右 环境嘛 仁者见仁智者见智小编是觉得很差 电话：024-24868425 地址：中街步行街（地球人都知道） 沈阳浩泰（浩沙）健身俱乐部 （太原街） 年卡：900 实价：500 环境跟中街的差不多 人满为患…… 地址：太原街 沃尔玛楼上 沈阳英瑞健身俱乐部 健身年卡：780 游泳年卡 680 通用年卡1280 基本就这个价格了 ，条件一般，山寨泳池。 电话：024-86614333 地址：崇山东路长客总站南500米 沈阳市游泳馆 30次600 50次800 年卡1880 环境大家知道 去游吧 电话：024-23865880 地址：和平区南三马路 沈阳东北大学游泳馆 东大学生凭学生证是650一年 单次8块 其他团体2500一年 单次50 环境不错，就是社会团体贵有点离谱 电话：024-83678296 地址：东北大学体育馆 省政 府游泳馆 游泳年卡1980 30一次 场馆还不错 游吧游吧 电话：86890666 地址:皇姑区北陵大街45-13号生活服务区内 沈阳格林梦夏健身俱乐部 年卡价1000 （不包含球类） 1500包含球类 环境一般，都是附近人过去玩 电话：86179668 地址：皇姑区怒江北街15号 沈阳铁西城建游泳馆 100次1100卡 50次600 年卡1050 今年夏天把人都给游医院去了新北方爆的，希望现在好一些了 电话：024-25960818 地址：铁西区滑翔路 沈阳铁西时光健身俱乐部 年卡：1000 实价为：800-850 环境不错，阳光通透 电话：024-25443033 地址：铁西区保工南街 沈阳星河健身俱乐部（铁西店） 年卡：1299 实价为：850-900 环境不错，铁西就那么两家俱乐部，不用要求太苛刻。 电话：024-62483366 地址：铁西区沈了中路5号家乐福楼上 沈阳星河健身俱乐部（三好店） 年卡：999 新开的俱乐部 不会错的价格也算公道 电话：024-24523355 地址：三好街北京华联1层西侧 沈阳艾森健身俱乐部（三好店） 年卡：2000多 实价为1500 知道艾森华府店的朋友就知道三好店错不了，现在预售，马上要开了 电话：024-62823299 地址：三好街北京华联楼上既是 沈阳生德健身俱乐部 年卡：899 实价为：700 新开的俱乐部，环境很好，课程齐全 电话024-23270033 地址：中华路国美楼上12楼（联营对面） 沈阳凯力健身俱乐部 年卡：1299 实价为：799 临近塔湾，俱乐部有点小，举架低，服务一般。 电话：024-86743418 地址：皇姑区昆山西路142号 临近塔湾 沈阳乐天瑜伽会馆 太原街店和北站店 年卡从3000-10000不等啊 环境不错，只是价格砸人，新手没必要去乐天，如果要进阶的话去乐天还可以。 地址：和平区中华路96号 024-23400888 沈阳市沈河区惠工街124号中韩大厦 024-23246999

求采纳

我做健身有三年的时间。几乎所有的健身房/会所，不管大小都是会员制的。就是得办会员卡。基本上没有玩一次交一次钱的。要是有的话也特别贵相当于周卡的价钱了。但是有次卡。前提是一次性必须买多少次以上，一般是最少50次起卖。平均一次几十块钱，我不知道你在哪，北京的话一般点的健身房平均一次也就20块钱左右、甚至更低。如果你要是一周能去三次的话，最好是办年卡或以上的长期卡。年卡便宜的有300多一年的。贵的也有1万多一年的。但普遍都在一、两千这个价位。 这样算下来比较划算。一周三次，隔一天去一次、也是比较合理的运动安排。

光只是跑步的话,随便找个地就行了,现在浩沙 自然美等俱乐部是880元2年,上档次带游泳池的也就2千~4千/年,你自己买个跑步机搁家里也行,便宜的2千块以下,好一点的四五千

高温瑜伽一般是900元/年,不限次,也有按小时计费的,一般百元左右一节课,一个半小时;

器械私教一般100~300元/小时

健身房 的 收费有多种

1、办理年卡，大概费用是1800元左右，一年期限内无限使用

2、办理次卡，比如办理100次 的 次卡，当然也有规定使用期限

3、还有季卡大概800 、月卡大概300等 ， 具体的收费还得看健身房的设备