从不去夜店，每天都去健身房，NBA中最自律的人是谁？

NBA是世界上竞技水平最高的篮球联赛，汇集了来自世界各地的顶尖篮球运动员。所以球员谁能在NBA打球，是万里挑一的人才。但除了自己的天赋，他们的场外训练也是他们成功的重要因素，即使是以严于律己著称的篮球之神乔丹。但是，作为一个成年人，他每天都在被这个世界所诱惑，要想保持训练，只能靠自律。那么NBA最自律的巨星是谁呢？鲨鱼奥尼尔说，一个人从来不去夜店，天天呆在健身房。从不去夜店，每天都去健身房，NBA中最自律的人是谁？那就让我们一起来看一看吧。

这个自律的球员就是爵士历史上最伟大的传奇巨星卡尔马龙。As 球员和乔丹同时期的他曾经在全盛时期偷走了一个原本属于乔丹的常规赛MVP，马龙的可怕实力可见一斑。马龙的童年并不富裕，但他的母亲一直教导他，要想出人头地，就要比别人多汗。进入NBA后，马龙从未忘记母亲的话，他用日常训练让自己变得更强。

奥尼尔曾在接受记者采访时谈到马龙的自律。在他看来，马龙是NBA最自律的球员因为他没去过夜店，日常生活除了比赛就是健身。这样的自律训练也让马龙保持了高水平的竞技状态，他的自律精神值得学习球员！

现役球员，詹姆斯应该有最高程度的自律。他为了保持身材，可以避免吃任何猪肉和油炸食品，每年花费数百万维持身体健康。詹姆斯这个赛季表现出来的运动能力和竞技水平，让很多人绝对惊讶。你知道詹姆斯今年35岁。说这个年龄的球员应该经历了状态下降是有道理的，但是没想到詹姆斯还保持着巅峰状态，这是因为他自律。

威尔空间。在2021年初建立了一个健身房连锁店，决定在马德里竞技的青年队和B队中执教。他喜欢这份工作。费兰·托雷斯（FerránTORRES），全名费兰·托雷斯·加西亚（FerranTorresGarcía），西班牙职业足球运动员，2000年2月29日出生于西班牙福伊奥斯（Foios，Spain），现效力于西班牙足球甲级联赛巴塞罗那足球俱乐部，司职前锋，也可担任左、右边锋。

NBA夏季联赛是许多NBA边缘球员展示自己的最佳舞台，这些球员和已经被选中的新秀球员有很大区别，他们要为那非常渺小的NBA机会拼尽全力，这是一个追逐梦想的艰苦历程，只有具备绝对实力和永不放弃精神的球员才有可能搭上NBA末班车的下等仓车票。

美国时间7月10日，许多勇士球迷都把目光投向了夏季联赛，受伤休养多时的榜眼秀怀斯曼将会迎来复出首秀，勇士队内除了怀斯曼外，需要练级的还有2021年新秀库明加、摩西-穆迪，在7月8日与纽约尼克斯的第一场比赛中，摩西-穆迪个人爆砍34分证明了自己，第二场直接轮休，而第一场比赛库明佳状态不佳，10投2中仅得4分，到了第二场库明佳状态神勇直接变身拿下28分，他们三个是勇士夏季联赛重点锻炼的对象，除了这三个年轻人外，有一个非常有活力的球员吸引了大家的眼球，他用出色的表现在夏季联赛中赢得了巨大声望，他就是身高1米88的白人小个后卫马克-麦克朗。

麦克朗在第一场对阵尼克斯的比赛中拿下19分，3分球3投三中，另外还拿下4个篮板3次助攻，第二场对阵马刺的比赛中又拿下22分5个篮板6次助攻，他1米88的身高用犀利灵动的突破搅的马刺队内线苦不堪言，他拥有超强的弹跳能力和爆发力，在未来他也许真的有可能获得NBA球队的青睐，今天我就来说说这个白人矮个暴力扣将马克-麦克朗的篮球故事。

马克-麦克朗出生于美国的一个富裕家庭，他父亲马库斯上学时是弗吉尼亚理工大学橄榄球队的主力，他妈妈勒努瓦是学校啦啦队成员，两个人相识相爱结婚生了两儿一女，麦克朗排行老二，他有个姐姐和弟弟，麦克朗出生时发生了危险情况，脐带紧紧地缠在他脖子上两周，他面色苍白，当时马库斯吓得不知所措，主治医生迅速采取处理措施剪断脐带并清理了他的呼吸道，麦克朗与死神擦肩而过，他赢得了出生后的第一场战斗。

父亲马库斯大学毕业后成了一名律师，他自2018年起担任弗吉尼亚州斯科特县的联邦检察官， 而母亲勒努瓦在盖特市高中担任老师，良好的家庭条件为麦克朗的 体育 爱好提供了强有力的物质支持，父母为麦克朗和姐姐报名参加了里士满最好的 体育 培训学校，他姐姐安娜踢足球，是弗尼吉亚高中的校史得分王，父母为她在自家地下室建了一个健身室，随着麦克朗长大，他开始抢占姐姐的健身房，他每天在健身房内锻炼数小时，小时候就有了强壮有力的肌肉，他小时候最喜欢的运动是橄榄球，但在上初一时因为一次偶然的机会爱上了篮球，高一开始正式改打篮球。

高中他加入了弗尼吉亚州盖特城高中，弗尼吉亚州的篮球图腾是NBA名人堂级球星阿伦-艾佛森，麦克朗和他身高接近所以他把艾佛森当做自己的偶像，在高二时麦克朗第一完成扣篮，扣篮带来的成就感让他沉迷无法自拔，从此一发不可收拾，他在比赛中一有机会就上演持球暴扣的戏码，2017年高三赛季在对阵丹河高中的比赛中他个人爆砍64分，这是盖特城高中自1984年成立以来校史最高的得分记录，同时也是弗吉尼亚州所有高中的最高得分记录，赛季结束他被评为弗尼吉亚州最佳篮球运动员，那年夏天他口头承诺未来将会加入罗格斯大学。

高四赛季他继续精彩的表演，赛季揭幕战他带领球队以96-43击败李高中，个人又砍下47分，艾佛森大学母校乔治城大学的主教练，也是NBA前传奇中锋帕特里克-尤因亲自在到场观看，他告诉麦克朗的高中教练乔治城大学诚挚的向他发出邀请，致敬偶像最好的办法就是超越偶像，当赛季麦克朗打破了阿伦-艾弗森创造的弗尼吉亚州高中单赛季得分纪录，在州级决赛对阵斯汤顿罗伯特李高中的比赛中他个人爆砍47 分打破了前NBA球星JJ雷迪克保持弗的尼吉亚州决赛最高得分记录，他在比赛中的暴扣场面经社交媒体的转发呈病毒式扩散，他成了非常知名的网络红人，社交账号有了几十万粉丝的关注。

在尤因的强烈招募下，麦克朗改变了原定的大学计划最终前往了艾佛森建功立业的乔治城大学，他做出这个选择是非常冒险的举动，乔治城大学存在非常严重的种族隔阂，麦克朗是1979年以来第二位接受乔治城奖学金的白人球员，学校上一次招募白人球员是2008年招募的Nate Lubick，巨大的种族隔阂让当地的球迷对这个球员冷嘲热讽，现在尤因想要依靠自己的魄力打破学校的固有壁垒。

大一赛季麦克朗场均可以得到131分、26个篮板、2次助攻，他入选了大东部赛区最佳新秀阵容，艾佛森更是亲自到场观看了这个年轻人，大二赛季他场均上场27分钟得到157分、24次助攻、14次抢断，但因脚伤只打了21场比赛，季后赛因为新冠疫情取消，他宣布参加2020选秀，那届选秀因为疫情取消了现场试训，他参加了11支球队的线上面试，帕特里克-尤因在选秀前的一档节目中透露麦克朗将会回来继续大三生涯，麦克朗和自己的经纪人被尤因的这一举动弄得很被动，最后退出了选秀，也许还是因为种族问题，麦克朗在没通知尤因的情况下选择转校，他在采访中意味深长的说：“我正在寻找一个可以称之为家的地方，一个可以成为家庭成员并帮助他们成功的地方。”从他话里的潜台词可以知道，他在乔治城大学并没有收获归属感，肤色问题还是巨大的隔阂。

2021年5月27日，麦克朗转学至德州理工大学，10月30日他被授予豁免资格可以代表球队直接参加比赛，大三赛季他作为绝对主力场均得155分、27个篮板、21次助攻，球队打进NCAA在第二轮输给了巴黎圣母院大学，赛季结束麦克朗宣布放弃余下学业参加2021年选秀。

2021年选秀大会天才众多，麦克朗最终落选，不过他被洛杉矶湖人看中代表球队参加了夏季联赛，依靠出色的表现球队与他签署了一份无保障合同，可没过多久为了解决队内锋线短板，湖人第一个裁掉了他，随后他加入湖人下属发展联盟球队南湾湖人队，2021年芝加哥公牛队因为伤病问题需要补充阵容，他们与麦克朗签下了两份10天短合同，但他在8场比赛中仅出场了2分钟，与公牛合同到期后麦克朗又回到了南湾湖人队，他带领球队取得了8胜2负的战绩，赛季结束被评为2021-22赛季发展联盟最佳新秀，2022年4月9日麦克朗与湖人签署了一份无保障的双向合同，在赛季末最后一场对阵丹佛掘金的比赛中，他获得了21分钟上场时间，那场比赛属于蒙克和里夫斯，他俩联手在加时赛中战胜了对手，而在新赛季交易市场开启后湖人又一次裁掉了麦克朗。

现在麦克朗代表金州勇士征战夏季联赛，希望他能像麦康奈尔、范弗利特、阿尔瓦拉多、小佩顿这些矮个球员那样，用自己的努力赢得一份正式的NBA合同，梦想之路就是为了达到心中目标拼尽全力战胜前方一困难的过程，加油麦克朗！

梅州赛区参赛队有梅州客家、贵州恒丰、浙江绿城、陕西大秦之水、辽宁沈阳城市、江西联盛等6支球队，先来了解一下梅州赛区比赛场地的基本情况。

1、惠堂体育场

惠堂体育场位于五华奥林匹克体育文化旅游区内。该体育场设计以“天使之翼”为主题，环绕相连的54根“羽毛”熠熠生辉，整体形象犹如一对环抱的羽翼，是按照国际标准打造的可容纳3万名观众的11人制足球场，也是全国标准最高、规模最大的县域运动场馆，可承办中甲以上足球赛事及国内国际重要赛事。工程项目入选《年全国优选体育产业项目名录》，获得詹天佑故乡杯奖。

该体育场是中甲梅州客家、女超梅州五华的主场。成功举办了梅州市首届客家杯“一带一路”国际足球邀请赛开幕式、女足四国赛等大型赛事。惠堂体育场的首场比赛将于12日（周六19：35进行，由贵州恒丰对阵浙江绿城。

2、五华县体育场

五华县体育场建于1986年，可容纳观众15000人，曾举办过第六届全运会足球预选赛、1988年第三届宪梓杯足球赛，曾是梅州客家的主场。2015年，梅州客家夺得中乙联赛总冠军并获得2016赛季中甲联赛参赛资格。为达到举办中甲赛事的标准，五华县体育场进行了全面升级改造。增高、加密了看台护栏；建造了场地灯光系统，达到中国足球协会甲级联赛夜间比赛、电视直播的要求；拓展了新闻发布厅，达到了中甲联赛前、后新闻发布会的要求；还疏通了安全通道，重新装修了球队和裁判员休息室等相关功能设施。

该体育场也曾是梅州五华的主场，赛季，梅州五华在这里提前一轮获得女甲冠军成功冲超。五华县体育场的首场比赛将于13日（周日19：35进行，由陕西大秦之水对阵江西联盛。

3、梅州五华横陂足球小镇

五华横陂足球小镇是全国首批运动休闲特色小镇中唯一的足球小镇，已建成17块高标准足球场，其中11人制天然草皮球场7块。该足球小镇生活场馆配套齐全，有足球主题酒店、运动员接待中心、运动员公寓、球迷服务中心、生活商业街、球迷广场、健身房、蒸汽浴房等齐全的服务配套设施，具备同时接待2000人比赛训练、休闲娱乐的能力，是梅州赛区6支参赛队的驻地。

梅州客家足球俱乐部、国家沙滩足球希望队入驻足球小镇，吸引了国内外众多职业球队前来交流、比赛。足球小镇自去年运营以来，已圆满举办全国青少年足球超级联赛、全国“体校杯”足球赛等多项赛事，并多次开办亚足联、中国足球协会B级、C级教练员培训班等。

梅州客家的首场比赛将于13日15：30在足球小镇9号场进行，对手是辽宁沈阳城市队。