胳膊上起水泡，刚开始是肌肉发涨，感觉是肌肉被拉伤的感觉，后来不那么疼了以后胳膊上就起了几个水泡。

从症状上分析应该是肩周病变，可自检一下脖颈是否也有症状，可能是因颈椎病引起。患者年龄多大了？这一症状出现多久？

如果无脖颈处的不适，可能是肩部受寒引起，一般病程较为短，保暖之后可以缓解，有的患者活动时关节处会有响声。

如果你举起重物，如何保护你的手

你手上怎么会长老茧

从某种程度上说，手杀是一种连锁反应。首先,老茧。一些人可能会觉得它们很难看，但老茧是举重或做引体向上时的正常自然反应，运动医学医生、运动和再生医学的医学博士南希·e·罗尼克解释说。问题是，如果不治疗，老茧可能会撕裂或脱落，在你的手上造成开放性伤口。呵。(水泡等其他问题本身就很可怕，但在大多数情况下，都要从老茧开始)。

但是为什么会出现老茧呢达拉斯的认证

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沃福德博士说，老茧有保护功能。基本上，老茧是用来防止皮肤在将来遭受创伤时破裂、开裂或撕裂。因此，你不想完全去除手部的老茧。

那么，老茧是好是坏呢

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如果你来这里是想弄清楚如何去除手上的老茧，那么是时候认清现实了。你可能会受到诱惑，想抛弃所有那些粗鲁的东西，但不要这样做。老茧护理遵循金发姑娘原则:你不希望皮肤太厚，也不希望太薄，但要恰到好处。

如果老茧太厚，它可能会在高摩擦运动中抓住一个引体向上棒或重量，比如基普引体向上，壶铃摆动，或清洁和导致整个撕裂，在你的手中间留下一个伤口/生疼点。嗯,通过。嗯,通过。此外，沃福德博士说，厚茧会变得疼痛，这是由于增厚的皮肤上的疼痛感受器增加了。

你抓错杆了。你把铁棒放在手掌上，这样当你握紧铁棒时，你的手指根部就会有一层皱褶。相反，要把按摩棒放在手指底部，这样当你握紧手的时候，皮肤就会被推回到你的手掌，而不是形成一团被压碎和拉伸的皮肤。在youtube上有一段教练马克·里皮托(Mark Rippetoe)制作的视频，演示了把铁棒放在你手中的正确方法。如果你握的方式正确，水泡和皮瓣就不会出现。

一、防脚起泡。如果选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

二、外出徒步,起脚泡的发生比较常见,它会影响徒步的顺利进行,而且处理不当还会引起感染。

三、脚泡的产生是由于脚底汗湿,表皮软化,足掌长时间着力和摩擦,促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀,以及有的TX缺乏锻炼等因素有关。

四、预防起脚泡的发生必须注意：一是鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,最好选择穿着舒适的徒步鞋,女TX不要穿高跟硬底鞋,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,鞋内进砂应及时清除,要保持鞋袜干燥；二是徒步应循序渐进,先近后远,脚步要均匀,落地要稳,不可时快时慢；三是临睡前要用热水烫脚,以促进局部备液循环,对足掌部位应用手或用煤油在足底突出部位涂搽。此外,亦可用药物预防,川芎、细辛、防风,白芷各4两,加水5斤煎至3斤,徒步前涂脚底,每日一次。

五、若发生脚起泡,目前治疗尚无良法,一般的处理办法是将泡穿刺与引流。首先用热水烫脚5－10分钟搽干,然后用碘酒或酒精将脚泡局部进行消毒,再用消毒的针(针可用煮沸的水或酒精浸泡)刺破脚泡,使泡内液体沿道流出,排干。也有的用消毒的马尾穿过脚泡引流。但处理脚泡时,切忌剪去泡皮,以防感染。

六、本人处理脚起泡的经验：一种是脚起泡，并且脚泡已经破皮的处理，先用热水和干净的毛巾把脚擦拭干净（不要放脚进水里浸泡，以防感染），用干净的药棉（棉签）将脚泡内的残留积液擦拭干净，等脚上的水气完全消失变干爽，然后在患处涂抹万花油或者花生油（要100%纯正的花生油），早晚各一次，两三天就差不多好了； 另一种是脚起泡但没有破皮的处理，先用热水把脚洗干净，注意不要把脚泡搞破了，等脚上的水气完全消失变干爽后，在患处（脚泡上）涂抹100%纯正的花生油，早晚各一次，两三天后脚泡内积液自动消失，继续涂抹花生油，再过两三天就完全好了。注意整个过程不要人为做剥皮处理，让老皮自然脱落，以起到保护新皮生长的作用。花生油的药理，据中华医药记载花生油性甘平，有润肠驱湿护肤作用。处理脚起泡使用花生油，就是发挥其驱湿护肤的独特功效