多用途积点卡使用范围上海

ok卡在上海区域使用的商户范围类型包含了百货商超、专业专卖店、餐饮食品、娱乐、休闲、健身、教育、亲子以及医药医疗等领域。

OK卡是安付宝商务有限公司推出的多用途商业预付卡。不仅可在百联集团旗下企业以及百联E城网站使用，支持近三万家特约商户消费。联华OK卡分为记名OK卡（即OK会员卡）和不记名OK卡（即OK积点卡）两种。

1、减肥食用西兰花的好处，西兰花中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，特别是植物蛋白质以及膳食纤维的含量特别的高，适量的食用以后，可以很好的促进胃肠道的代谢，增加身体对营养物质的吸收利用，同时促进身体对代谢废物以及毒素的排出，具有很好的消脂减肥、通肠润便、滋补脾胃的食用功效。

2、减肥食用西兰花时，都是搭配其他食材做成蔬菜沙拉食用，营养全面，滋补均衡，对身体的滋补效果更佳。

减肥食用鸡脯肉的好处，鸡脯肉是减肥时间可食用的最佳肉质，其中含有丰富的蛋白质，但是含有的脂肪以及热量很低，适量的食用以后，不仅具有很好的饱腹感，同时可以补充身体对动物蛋白质的吸收利用，补充身体对人体必需氨基酸的吸收利用，促进身体内的新陈代谢，具有很好的燃脂饱腹的作用，也是性价比比较高的肉质美食。

3、减肥食用山药的好处，山药中含有的营养物质被身体吸收利用以后，具有很好的温补作用，具有健脾养胃、滋阴壮阳、益气补血、活血化瘀的食用功效。

山药的食用方法有很多的种类，比如说煲汤、煮粥、素炒、蒸煮等食用方法，都可以将山药中的营养物质充分的释放出来，更有利于身体的吸收，同时还具有很好的饱腹作用，是减肥时间养生食材的最佳选择。

体验时间：2017-12-18              体验者：武强

影城名称：满洲里万达影城        职位：安保主管

导语：友谊集团始建于1992年，前身是1988年成立的“友谊商店”，满洲里友谊购物中心是满洲里地区最大的一家涵盖星级酒店、精品百货、大卖场超市、家电专营店、品类专卖店等多种业态的大型商业集团。友谊大厦现已成为呼伦贝尔地区最大的集购物、餐饮、休闲、娱乐、健身等多功能为一体的大型综合购物中心，是呼伦贝尔的标志性建筑，友谊集团被内蒙古自治区列为第三产业重点发展企业。公司连续第四次跻身“中国连锁百强”企业。下面我们一起去满洲里友谊购物中心体验一下吧。

进入购物中心首先我们看到的是总服务台，可提供寄存、咨询、充电、包装、租借等服务，还有免费饮品及糖果、小食品为顾客提供。我去尝试了一下，在满洲里零下30多度的大冬天里，能喝上一杯热乎乎的果汁，感觉心里暖暖的。

进入购物中心后，每一个工作人员都会热情的跟你打招呼，微笑很真诚。

由于满洲里地域的特殊性，与俄罗斯接壤，这里也做了很多俄语标识，方便外国友人购物。

Ps：这里的好多工作人员也是会俄语的哦。

圣诞节将至，这里的圣诞气氛也很浓郁，随处可见的圣诞树、圣诞装饰，给人一种别样的体验。

整个购物中心里装修装饰都很干净，还有很多都是近期更换的，看来这个二十多年的老店，是在不断更新、不断改善中一步一步的成长起来的。让我每一次来这里购物都感觉会有不少的变化。

这个蜡烛灯是在一层过道的中间，很明显，看着漂亮就随手拍了下来。

由于我是早上八点多就来了，这里的人还不是很多，很方便拍照。

一层是男装，由于现在大多是冬季，这里好多都是卖皮草、羽绒服和棉服的。不过购物中心也特别留出了一块区域，售卖一些其他季节的商品，让一些没有固定需求的顾客，增加了很多的选择性。

二层是女装，我一个大男人就不仔细逛了。继续下一层。

地下一层是首饰专区，每一个柜台都有标准着装的工作人员为你细心的介绍及试戴，真的很喜欢这里的服务，每一个服务人员都是面带笑容的细心为你介绍商品，也许这就是友谊在满洲里比较受欢迎的原因之一吧。

地下二层是友谊超市，超市的面积不是满洲里市最大的，但是超市里面的商品绝对是满洲里市最全的，简直是应有尽有，不光是陈列整齐、干净，价格也是很完美。这家超市里面的自制食品非常的多，简直就是一家大型熟食店。

为了方便超市购物较多的人，超市也有一个出口，门口就是停车场，及出租车等候区。

走到这里，整个友谊购物中心就基本逛完了，在这里购物心情很舒畅，让我有了一次完美的购物体验。

一、坚果

在以前坚果被视为高热量食物，实际上是健康脂肪、矿物质及纤维的重要来源。现在有研究证实，坚果具有帮助减肥的潜力。

另外，坚果所富含的的单元不饱和脂肪酸（如核桃、杏仁、榛果、腰果、花生），还有助于降低总胆固醇，减少患上冠心病的风险。

坚果不仅有上述的好处，更因为体积小、常温即可保存的优点，变成一种好携带的零嘴，只要算好总量，哪怕健身的时候一嘴馋，稍微吃一点，都很方便食用。



二、牛肉干

牛肉干是健身人群的主食之一，富有蛋白质及必需胺基酸，对于建构肌肉、修复身体的重要元素。在挑选牛肉干前，应尽量避免添加硝酸盐、味精、糖等调味剂的牛肉干；如此一来，你吃下的牛肉干才会是低热量、健康又有饱足感。



三、水果

水果是从上班族到运动员都适合食用的零食。由于种类众多，能提供的健康益处、营养素、维生素等指标皆不同。一般建议想减肥的人，可以多食用热量较低的香蕉、蓝莓、草莓、瓜果类的水果。

如果是想要增重或快速补充热量，香蕉、芒果、凤梨等含糖量偏高的水果便会是优先选项。水果本身的营养素，多以碳水化合物为主，计算总量时可能要特别留意，依据当前目标做选择，才能避免超标。



四、酸奶

酸奶可以说是另一种完美零食，相较其他的蛋白质，优格更好消化。市面上有不少含糖量、脂肪量较高的品项，购买前记得多瞄一眼，有更天然的选项可以放进购物篮里。

越是天然、健康的酸奶，不仅能提供钙质、酪蛋白，还有对肠道健康有帮助的好菌。然而，通常这种酸奶会比较没有味道，若是不合胃口，加入肉桂粉、香料提升味道倒无妨。



五、其他蛋白质来源

目前有不少营养品厂商售有高蛋白饮品、高蛋白棒、鸡胸肉，使得营养补充品不再单调，让健身人群有属于自己的“小零食”。不过这些零食的价格普遍都会比一般的高一些，个人可视需求进行补充购买。



介绍几个营养价值高的“零食”后，是不是让你开心不少呢？不过在这里还是要提醒大家，虽然这些零食对身体没有太大的负担，但总能量和总热量还是要控制一下的。如果肆无忌惮的吃，可不能保证你的健身训练会有效果，相反的还可能会有反效果！

其实比较简单，也就是说把事情看简单一点。

第一，你应该有熟悉且信得过的泥工、木工、水电工、设计人员，他们愿意给你做事；

第二，包工包料的情况下，先了解市场各种装饰材料的价格行情，多跑几家；

第三，保证质量，质量是长期发展的需要，如果质量保证不了，别人就会找质量过硬的装饰公司；

第四，如果单独包工，不包料，可能少赚一点，但少了购买材料的麻烦，其他精力用于设计和质量（初期这样很有必要）；

第五，服务态度也是单干的一个必须注意的方面，因为你毕竟不是已经有一定市场的公司，没有相对熟悉的客户；

第六，眼光要向前看，自己想单干无非也就是考虑自己的利益问题，但不能只看到眼前利益，要看到长远的利益。

扩展资料：

装修又称装潢或装饰。是指在一定区域和范围内进行的，包括水电施工、墙体、地板、天花板、景观等所实现的，依据一定设计理念和美观规则形成的 一整套施工方案和设计方案。

小到家具摆放和门的朝向，大到房间配饰和灯具的定制处理，都是装修的体现。装修和装饰不同，装饰是对生活用品或生活环境进行艺术加工的手法。加强审美效果，并提高其功能、经济价值和社会效益，并以环保为设计理念。

完美的装饰应与客体的功能紧密结合，适应制作工艺，发挥物质材料的性能，并具有良好的艺术效果。

装饰技法

装饰技法主要有：描绘、雕刻、塑造、堆贴、镶嵌、编织、印花、刺绣、平面装饰、单独纹样、适合纹样、带状纹样、网状纹样、立体装饰、浮雕、圆雕、镂雕、浅刻。

不同的空间类型所用到的装修技术也有很大的差异，而装修风格上的差异，那更是应重中之重的考虑，还有装修文化上的意义。确定了这些客户才好去选择设 计师或者装修公司进行装修！

一般装修空间分为客厅装修、餐厅装修和家庭装修，书房、卧室（ 卧室又分为主卧与次卧，还有小孩子房，老人房等）、过道、厨房、卫生间、阳台、花园、衣帽间、休闲区，这些都是家装方面的装修空间。

介绍一些公装方面的装修空间：办公楼、商场、专卖店、服装店设计、商场展厅、食品店、甜品店、面包店、酒店宾馆、客房、餐饮酒吧、歌厅、迪厅、休闲健身厅、体育场馆、会展剧场、博物馆、图书馆、学校、医院、工厂、会所、园林、售楼中心、公园广场、机场、车船站等这些都是具体的空间类型。

很遗憾听到您使用的App突然下架了。以下是一些类似的健身App，它们可能符合您的需求，同时也支持微信支付会员：

FitTime：这是一个提供个性化健身计划和训练课程的App，支持微信支付。

Aipai：这个App提供了大量的健身视频和教程，用户可以根据自己的需求选择不同的课程。它也支持微信支付。

PiPi：这个App提供了多种健身计划和课程，包括瑜伽、有氧运动等。它也支持微信支付。

Keep：虽然您提到的App已经下架，但您仍然可以在其他应用商店中搜索并下载它。Keep提供了多种健身计划和课程，同时也支持微信支付。

希望这些推荐能够帮助到您，祝您健身愉快！

康比特的品牌代言人有：

申雪、赵宏博、中国国家田径队的李玲、刘红、王宇、张培萌、薛长锐；郑少忠 （知名健身运动员）。

郑少忠，江西宜春人，祖籍福建，江西财经大学2009届社会体育专业本科毕业，2012年，于中国体育大学研究生毕业 ，现为河北廊坊师范学院教师。康比特、舒华健身代言人，567GO形象代言人。

国家健身健美队队员，被视为全国最具实力和知名度的健身运动员之一，曾荣获全国健身先生、形体健身冠军和亚洲健身健美锦标赛男子健体冠军等多项荣誉。

扩展资料

发展历程：

1999年，康比特第一个自主产品——高能固体饮料及高能固体饮料运动前、中、后型诞生。

2000年，备战第27届悉尼奥运会的中国体育代表团使用了康比特产品。

2001年，致力于运动营养食品的生产，推广运动健康的理念的北京康比特股份有限公司成立。

2002年，康比特产品达到国家进出口商品要求标准。

2003年落成GMP生产车间，加入“中国食品科学技术学会运动营养食品分会”并成为常务理事会单位；

2004年 ，推出运动营养师计划“在线查看运动营养处方”上线，承办“2004年北京国际运动营养食品高层论坛”助力国家体育总局征战2004年雅典奥运会 ，赞助全国健身俱乐部公开赛。

2005年，企业通过QS认证，全国第一家运动营养专卖店开业，赞助中国健美队征战世界锦标赛，完成国家科技奥运专项课题，牵头起草行业及国家标准。

2006年，“康比特运动营养产业基地”在北京中关村昌平科技园区落成投产，推动运动营养产业纵深发展。

2007年，推出“运动美人系列”产品，签约奥运冠军罗雪娟作为品牌形象代言人，引入知名风险投资公司的战略投资。

2012年，康比特成为环北京职业公路自行车赛“唯一指定运动营养食品赞助商”，并以此身份领衔赛事赞助商品牌。

2015年，康比特成为世界田径锦标赛唯一指定运动食品。

企业文化：

康比特致力推广运动健康的理念，致力于传播和弘扬勤俭节约、绿色低碳、科学合理的运动和健身。

康比特近年来除了致力于产品研发生产销售，也开始经营自己的品牌，赞助了阳光健身教练赛、武搏会、中国方程式赛车、自行车领域的环京赛等多项赛事，来积极推广科学训练、运动营养、绿色出行的概念。

北京奥运会期间，康比特获得了奥运会棒类食品供应商和北京残奥会中国体育代表团营养品独家供应商资格，并受到北京奥组委表彰。

近几年，康比特进行了品牌战略转型，将产品重心转移到更具市场接受度的健康营养产品，旨在为解决普通人的健身、营养问题提供切实、高效、安全的帮助，让千家万户可以轻松享受科技成果带来的健康生活。

参考资料：

　　有权利的，流通领域的食品安全监管属于工商局，餐饮业属于卫生局，生产型的属于质监局。食用农产品属于农农业局。你销售的饮料属于预包装食品，蛋白粉属于食品添加剂，你是销售者，毫无疑问，工商局是管理部门。

　　“《食品安全法》第二十九条：国家对食品生产经营实行许可制度。从事食品生产、食品流通、餐饮服务，应当依法取得食品生产许可、食品流通许可、餐饮服务许可。”

　　“第八十四条 违反本法规定，未经许可从事食品生产经营活动，或者未经许可生产食品添加剂的，由有关主管部门按照各自职责分工，没收违法所得、违法生产经营的食品、食品添加剂和用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品；违法生产经营的食品、食品添加剂货值金额不足一万元的，并处二千元以上五万元以下罚款；货值金额一万元以上的，并处货值金额五倍以上十倍以下罚款。”

　　这2个条款你对照下。

　　“第七十七条 县级以上质量监督、工商行政管理、食品药品监督管理部门履行各自食品安全监督管理职责，有权采取下列措施：

　　（一）进入生产经营场所实施现场检查；

　　（二）对生产经营的食品进行抽样检验；

　　（三）查阅、复制有关合同、票据、账簿以及其他有关资料；

　　（四）查封、扣押有证据证明不符合食品安全标准的食品，违法使用的食品原料、食品添加剂、食品相关产品，以及用于违法生产经营或者被污染的工具、设备；

　　（五）查封违法从事食品生产经营活动的场所。”

　　这个条款你再看看，就会知道他们有没有权利了。