大小胸怎么办?

大小胸是怎么引起的？

青年女子 一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。

少女的两侧 可因生理一大一小，这通常是由于对体内

、

的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因

，生长较慢而显得较小。随着发育成熟，两侧 会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧 大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。

成熟后的两 实际上也常常略有差异，一般左侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧

的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧

、增 房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧 ，循

，每日3次，每次30下，亦可起到增 房的作用。

身体发育成熟，身材定型后，若两侧 一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧 。可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的 ，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧 大小接近。

请采纳。

大小胸怎么办？

是先天不足还是后天改变的，是暂时性还是长久性的，如果自己都说不清楚，我们来帮你分析吧。不要让尴尬把你身上的美丽、自信带走……无论身体上还是心灵上，你都要挺胸擡头向前看！

轻度不对称

Lisa(大二)

体育运动是我擅长，平常看我蹦蹦跳跳、欢快开朗，其实心里一直隐藏着一个不为人知的小秘密：我左边的胸部比右边稍大一些。穿着运动内衣时还好，如果穿上文胸一眼就能被看出来。不过听人说总穿运动型内衣对胸部塑形效果不好，但为了不让人看出我的秘密，只好将就著点了。

20’提示：

像这种轻度 不对称在大多数人中都会出现，每个人的双手、双脚甚至双眼都有可能不完全相同，所以不用过度惊慌，如果很在意就在日常生活中多注重锻炼好了。

应对方法：

01 肢体运动：

其实你的问题不算严重，还好你喜欢运动，蹦蹦跳跳中多做些扩胸方面的运动会大有好处。提供几种方法，不妨在课间休息、排队打饭时动一下。

◆ 扩胸运动

伸直背部肌肉并且擡头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

◆ 擡高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

02 器械运动：

借助器械比起单纯的蹦蹦跳跳锻炼效果要好得多，不要推脱身边没有器械而放弃锻炼，几瓶矿泉水或几本书都能够帮上忙。

◆ 卧推器和哑铃

卧推器和哑铃可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，让你的胸部显得更结实有弹性，这种方法对左右胸部不对称针对性很强。

中度不对称

悠琳(大三)

在穿着上比较讲究，穿衣风格注重体现曲线美。对于我来说，丰胸和翘臀都已具备，按说可以好好展示出来的，但惟一的烦恼是左右胸型不一致，并且一侧 内陷，穿起文胸都掩盖不住缺点。单凭这一点，我的身材便大打折扣了。

20’提示：

假如已经到了遮掩不住让人一眼看穿的程度，可以考虑通过 、仪器、丰胸产品或手术的方式改善，毕竟通过补救后你的信心会随之增强百倍。

应对方法：

01 疗法：

通过 可以使 组织受到 而逐渐发育膨胀，这个 可促使你的胸部继续增长，变得坚挺。

◆ 抚摸 法

用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧 。反之用右手轻轻抚摸左侧 ，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个 中发挥着重要作用。

◆ 叩击 法

保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对 进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。

02 仪器疗法：

一般通过仪器配合丰胸产品进行疗程性治疗见效较快。如果你急于改善胸部缺憾，可以找个正规医院听听专家的意见。

◆ 电脑微循环：通过疏通胸部淋巴帮助减少胸腺阻塞， 乳腺胶原，从而达到对胸部提升的目的。

◆ 纯物理丰胸：以物理运动激发女性生理反应，聚集 周边扩散的脂肪，同时 脑垂体分泌雌性荷尔蒙，增强腺体吸收雌激素的能力，帮助胸部脂肪组织成长。

自检：

对 的自我检查在每月月经过后一星期进行，如果发现有各项不正常的症状，应该尽早找专科医师做更详细的检查，尽快确诊进行治疗。

1 面对镜子，双手叉腰，观察双 外形、轮廓有无异常。两侧 是否对称，有无结痂或溢液。

2 举起双臂，观察双 外形、皮>>

大小胸严重怎么办

大小胸本来是比较正常的事，如果严重呢可以去医院检查一下，睡觉的时候侧身睡，往胸大的一边侧，这样会好些。

大小胸怎么办？ 10分

很多女性都是一边大一边小，只要在正常范围内，对生活不构成影响就没有关系。望采纳

大小胸严重怎么办

需要到医院进行校正 此外还需药物 性腺分泌才回好转

大小胸严重怎么办

大小胸严重。

1、可重点对较小一侧进行 ，这对促进丰满有积极的作用。

2、同时，在胸罩较小一侧的杯碗里面放置适当厚度的胸垫。胸罩尺寸规格按较大一侧选购。

胸部大小严重怎么办

有人比较喜欢平胸妹子，我就喜欢平胸妹子，这不是什么缺点也不需要担心的问题

如何改变大小胸

青年女子 一大一小可由多种原因引起，有生理性的，也有病理性的；有暂时性的，亦有永久性的。因而在治疗上应区别对待，正确处理。

青春发育期少女的两侧 可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素、孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大；敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。随着发育成熟，两侧 会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧 大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。

成熟后的两 实际上也常常略有差异，一般左侧大于左侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观，这时可通过加强左侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用左手提、捧重物，不但可健壮左侧胸肌、增 房，而且多用左臂，可促进大胸右半球的发育，使你更聪颖。另外，还可用右手轻压左侧 ，循顺时针方向 ，每日3次，每次30下，亦可起到增 房的作用。

身体发育成熟，身材定型后，若两侧 一大一小异常悬殊，采用上述自我矫正法无效时，可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧 。可采用硅胶或脂肪充填；对一侧乳腺组织过度增生，远远超过另一侧正常大小的 ，则可通过切除该侧过多的乳腺组织，使两侧 大小接近。

大小不一样是怎么回事

并非随年龄增长才有变化,而是同时存在于不同年龄段的人群里不仅如此,正如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大,左右肺不一样大,左右眼不一样大,两侧脸颊不一样大,左右 也是不一样大小的只是有的人明显,有的人不明显《 不对称是正常的吗》虽然多数情形下两侧 是对称的,但仔细观察比较后会发现有时也不一定完全一样,这是不是 的病态呢就像人的其他对称性器官也不是绝对对称一样,两侧 稍有大小,形态的不一致,也是常常可以见到的,并无大碍比如,两侧 一侧大一些,另一侧小一些；一侧 挺出,而另一侧 却稍内陷,等等这种情况如果是一直如此,不是新近才发生的,并且从无不适感,那么这就是正常现象,大可不必为此不安如果两侧 呈现明显不对称,则有以下几种情况:第一,先天因素在胚胎发育过程中,如果一侧 始基发育异常,在今后的青春期 发育时,两侧 就会明显不对称,发育不良的一侧会显著小于健侧一般来讲,这种情况不会影响结婚,生育,但却失去了女性特有的曲线美因此,可在青春期 发育完全后,择期行假体植入法隆乳术,使原本扁平的一侧 与健侧一样丰满,恢复女性的风采和自信第二,后天因素通常发生于经产妇在哺乳时,母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳,使两侧 授乳机会不均等,机会多的一侧在断乳后,较对侧更易萎缩退化而变小这种情况一般无不适感,也不会影响生活可进行较小 一侧的胸肌锻炼,并可对较小 进行 ,必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用)当然,如果在哺乳时,注意两侧 交替授乳,机会均等,则可以避免此种情况的发生此外,如果以往两侧 是大致对称的,而新近出现了不对称情况,如一侧 增大,一侧 皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷,一侧 回缩或擡高,有时还伴有疼痛,痒感, 出水等症状和体征时,应予以特别重视这种情况应立即去看医生,进行有关检查,以尽早发现可能的病变女孩子进入青春期后, 仍无明显发育,表现为 平坦, 小,乳晕范围小,颜色浅, 或两侧 发育不对称,或 内陷等现象,称为 发育不良如果既有 发育不良,又有月经不正常,其原因主要是性腺发育不好,例如先天性卵巢发育不良,先天性无卵巢等这些女孩子的卵巢不能分泌雌激素,以致 组织不能充分发育而滞留在儿童阶段的 状态,也无月经来潮,此时已不仅是 局部的问题,而与内分泌（性腺）疾病有关,应认真检查, 及早治疗,适当补充雌激素如果 发育不良是由于慢性营养不良,慢性消耗性疾病引起的,就需要加强营养,治疗慢性病如果 发育不良是因过分消瘦,胸大肌发育不良等引起,则需加强营养,增加体重,同时应注意加强体育锻炼,尤其是胸部肌肉的锻炼当胸部肌肉发育良好时, 自然挺拔 发育不良还包括 发育不对称现象一般来说,两侧 应是对称性地发育也就是说,两侧 的大小,形态,位置应大致相同但也有不少女性两侧 发育并不十分对称,一侧稍大,一侧稍小；一侧稍高,一侧稍低如果差异不大,一般属于生理性的但是, 某些疾病或生活方式亦可导致 发育不对称,如胸部外伤,烧伤,烫伤等可影响患侧的 发育有的则是女孩在 发育期,因害羞而穿过紧的胸罩,以致 发育受限而不对称此外, 内的肿瘤也可使患侧 增大而致两侧 不对称,此时,常可触及 内肿块, 应引起注意,及时就医少女的 内陷,多因发育受阻所致有的少女发现自己渐渐隆起的 ,觉得害羞,或因自己认为 过大等原因,采取>>

　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，而且还能给体内各种激素提供均衡发挥健康功效的良好环境。团结力量大，只有各种激素协同合作才能打败乳腺增生。而如果出现不好的睡姿习惯，则会影响乳房发育。

　　有的女性睡觉时喜欢面朝右侧，因为书上说这样能够保护心脏。可是渐渐的，发现自己右侧的乳房比左侧的乳房要小一些，这就有可能造成乳房不对称。

　　研究表明，长期偏于一侧的睡眠姿势能够增加女性乳房不对称的现象；不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快……但这些不过是生理现象！

　　生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟，或经过反复有效的良性刺激，当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时，两侧乳房就会逐渐趋向对称，不必过分担忧。

　　良性的刺激活动，如上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动，可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

　　按摩双乳：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的淤滞，加快静脉血液的回流。

　　女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　美丽女性你想拥有健康高挺的胸部吗那么你为这个梦想付出了多少的努力吗你知道自己的一些生活中的姿势会让你的梦想落空吗现在就纠正你的不良姿势，这样胸部就会日渐美丽起来。

　　驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　弯腰影响到胸肌的发育 弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　抱臂会加重胸部负担 抱臂：很多女性经常将双手环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　伏案女性乳房的健康危害甚大 伏案 ：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　应尽量少趴着睡觉 趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

　　应该增加锻炼的机会

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　怎样高耸你的乳房，具体应做到以下几点：

　　(1)注意姿势：

　　平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。

　　(2)避免外伤：

　　在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。

　　(3)做好胸部健美：

　　主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。

　　掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部…

　　(4)局部按摩：

　　坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。

　　(5)营养要适度：

　　青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

男性胸一大一小怎么调整过来

　男性胸一大一小怎么调整过来，男性现在爱健身的很多，健身不仅可以强神健体，而且可以充分展现男性魅力，不过有时候不注意也有可能导致两边大小不一样，那么男性胸一大一小怎么调整过来。

男性胸一大一小怎么调整过来1

　男性一个胸大一个胸小，可以通过体育锻炼的方法进行纠正。男人的一个胸大一个胸小大部分都是双上肢的运动强度不一样导致的。

　所以说患者要调整自己的运动方式，要经常活动胸小一侧的上肢，多进行该侧上肢的体育锻炼，能够促进胸部肌肉的发达，从而使两侧胸部达到对称。

　男性两个乳房大小不一样，首先我们首先想到就是他是男性乳腺发育症的患者，男性乳腺发育可分为生理性以及病理性的，我们治疗方面，要根据他的病因、病史的长短有没有伴随症状，以及乳房大小等做出合理的选择。

　首先我们要明确病因，根据病因来治疗效果会很明显，如果是病理性的，我们要及早的检查以及治疗。

　一般情况下针对病因治疗后，多数患者会有明显的改善，对于有确切发病因素的患者在去除原发病后，乳腺增生也会消退。

　药物引起者应停服相关的药物也可以自行恢复，对于有较大的乳腺发育或者持续存在影响患者形体美容，其心理者则需要外科干预，治疗方向有药物治疗以及手术治疗。

　药物治疗，我们常用的有雄激素制剂，他莫昔分，氯米芬以及芳香化酶抑制剂等，如果药物治疗一段时间无效，或乳房增生已经多年，而成为患者烦恼的事情时，我们要用手术治疗。

　手术适应症包括处于青春期末期、或过青春期仍于乳房发育的男性，乳腺直径大于4厘米，药物治疗无效，严重影响美观者或者怀疑恶性变者都应该进行手术治疗。

男性胸一大一小怎么调整过来2

　很多男性健身朋友在健身房锻炼一段时间后经常会发现自身这样那样的问题，有的人觉得手臂一大一小，有的`人觉得腹肌不对称，有的人觉得胸肌不一样大等等问题。特别是胸肌一大一小的问题倍受很多男性健身朋友关注。

　其实胸肌大小不对称很多人都会有，有的人明显，有的人不是那么明显。所以对于这个问题不用过于担心的，很多是由于先天性的原因所造成的。

　因为每个人的肌肉纤维分布不同，一般人体肌肉分布不在全身的各个部位，有些人在某个部位肌肉纤维较多，肌肉较发达。有些部位肌肉纤维分布的较少，肌肉发达弱些。所以这就导致有的人胸肌大小很明显，有的人胸肌大小不明显。

　先天因素造成的胸肌大小不对称我们无法避免，但是我们可以通过后天的锻炼来矫正胸部肌肉的不对称，以及纠正平时锻炼导致胸部肌肉发展不平衡的一些错误性动作。

　 导致胸肌大小不对称的错误性观念以及锻炼动作：

　1、很多健身朋友一味的追求大重量练习，导致身体其它部位的肌肉参与用力，使得胸部肌肉受力不均，从而导致胸大肌的发展不平衡。

　2、很多刚开始健身的朋友用哑铃锻炼胸肌，但是胸大肌的力量不足以控制哑铃的平衡，这样也很容易导致胸肌的发展不平衡。

　3、很多刚开始健身的的朋友认为练习胸大肌就是仰卧杠铃推胸，根本就没有去学习和体会练习胸大肌的动作要领，在练习的过程中目标肌群发力不对，最后导致胸肌的发展不平衡。

　 矫正胸肌大小不对称的方法：

　1、集中意念。当进行胸肌练习的时候，注意力一定要集中到目标肌群（胸大肌）上，要用胸大肌的力量控制着负重重量。

　2、选择能够容易掌握平衡的锻炼器械。当胸肌力量还不足以控制锻炼器械平衡的时候，建议选择能够容易控制平衡的锻炼器械。比如固定器械坐姿推胸器、simth架杠铃推胸等。

　3、在进行胸肌锻炼之前一定要掌握练习胸大肌动作的要领，这样才能更好的锻炼胸肌以及均衡的反展胸大肌。

　4、在锻炼胸大肌的过程中，采用逐渐递增的方式进行，以及采用中等重量进行多组数多次数得练习。因为当你负重的重量太大了，这样较发达的胸肌就会承受更多的重量，动作就变得不标准，建议在巩固了力量之后再加重量进行练习。

　5、在锻炼胸肌之前先对弱侧的胸大肌进行额外的加强练习。

男性胸一大一小怎么调整过来3

　如果你认为你的胸肌一大一小是你对这镜子仔细观察的结果，那么这里告诉你，请不要担心，因为大部分人都这样。这就相当于正常人（右撇子）右手的力气比左手大一样。你只需要继续保持锻炼，把胸肌练到足够的发达、足够的强悍就可以了。

　如果你认为你的胸肌一大一小很明显，一眼就可以看出，那么就需要适当的去调整一下锻炼胸肌的方法。

　 第一种方法： 继续坚持练，但在练习的过程中需要把注意力（意念）集中到比较弱的一侧胸肌，一直练到左右胸肌一样发达。

　 第二种方法： 锻炼胸肌的时候不要盲目的追求大重量，要以比较弱的一侧胸肌的重量为准。比如杠铃卧推50KG的时候明显感觉比较弱的一侧胸肌力量不够，那么就可以降低杠铃卧推的重量。如果降低到40KG感觉比较弱的一侧胸肌正好也使上力了，那么就说明这个重量比较合适。等到比较弱的一侧胸肌突破40KG的重量，再继续增加负重重量。

　 第三种方法： 锻炼胸肌的时候尽量选择不需要控制平衡的器械去锻炼胸肌，比如史密斯架杠铃卧推、固定器械推胸、固定器械飞鸟等。尽量少用哑铃卧推、自由杠铃卧推等需要控制平衡的练习器械。为什么这么说呢？因为在胸肌一侧弱、一侧强的情况下，如果还需要在练习的过程中去控制平衡，会导致弱侧胸肌越来越弱，强侧胸肌越来越强。

　 第四种方法： 锻炼胸肌的时候一定要掌握正确的动作要领，因为正确动作的练习姿势是锻炼肌肉的根本，不论是多大训练强度，动作做标准是关键。就仰卧哑铃推胸来说，如果两侧手臂下沉的角度不一样，那势必会导致左右胸肌刺激效果不一样。

　 第五种方法： 在锻炼胸肌的时候可以对比较弱的一侧胸肌增加练习，可以用“笨鸟先飞”这个成语来形容。比如练习者一个星期对胸肌只练习一次，那么可以增加一次对比较弱的一侧胸肌进行练习。练习动作可以做单侧的哑铃卧推、单手俯卧撑等。

完全一样是有点难的。

训练的时候如果是单侧的动作，比如臂弯举，就先练弱侧，然后让另一侧做同样的次数，

不要停下某一侧的训练，否则久而久之你会发现你的协同肌又不对称了……

正常训练，然后针对弱侧增加一些训练，增肌是个哪里不大点哪里的运动，好好练啊

建议患者首先检查自身内分泌是否正常，需到医院做乳透检查排除乳腺内增生引起发育不平衡等情况。

同时应该注意生活习惯避免睡姿、坐姿不端正引起症状，通常情况下患者不必过度担忧，可以通过按摩、艾灸等物理手段进行理疗，同时要在平常注意睡姿、坐姿调整，避免过度压迫胸部，佩戴文胸时要注意尺寸要适当，不要过大过小。

有些宝妈发现自己的胸成了大小胸，那么母乳喂养大小胸怎么办？

一般来说，形成胸部大小不均的原因，是长时间的让宝宝只吸一个乳房，只吸奶多的一方，另一个乳房没有怎样吸，这种情况下，就会容易出现大小不一样的情况。所以要注意多让宝宝吸一下奶水不多的乳房，这样才能更好的缓解大小胸的情况。

有些宝妈的奶水比较多，一般在宝宝吃过后，还会有很多，如果长时间的去吸食一面的乳房，而且多余的奶水也没有及时的挤掉，这样的情况也会容易形成胸位大小不均的情况。所以要注意要把一些多余的奶水的都挤掉，这样可以更好的避免出现胸位大小不均的发生。

宝宝长时间的吃一边的奶水，就会使得胸部大小一样，这个时候可以去做一些如果是还没有按摩的工作，要注意经常去按摩大的乳房，可以更好的促进乳房的乳汁沉淀和排除。改善大小不样的情况。平时要让宝宝均匀的吃奶水。