在哪里学习莱美健身课程

莱美目前在中国并没有专门培训其课程教练的学校

所以你必须要找到一个加盟莱美项目的俱乐部，然后向该俱乐部咨询是否该俱乐部有资格进行莱美教练的初始培训，如果有，你可以参加，需要费用的。

当然了，一般小城市的小俱乐部一般即使购买了莱美的课程，也很少进行教练的初始培训。建议去一些大城市的大的俱乐部咨询，如果有条件去莱美在广州和深圳的加盟健身俱乐部，那就没问题了。

先进行初始培训，一般就三天，然后拿到通过证书以后，再带课三个月左右，再录像进行正式的教练认证，过程比较复杂，做好心理准备。

是的，停止服务了。

定位上，莱美健身App还是一款为“会员”提供包括但不限于付费课程直播训练计划的一款内容型健身App。莱美健身App有四个Tab，分别是首页主推直播健身记录个人中心四个板块。

因莱美自己授权做APP，可能是根据卖掉的账号与授权开发商分成。没想到销售不尽如人意，APP升级维护费用不足，经过多方研究，最终下线了。

济南新莱美健身很好。

济南新莱美健身拥有现代化的健身设施，包括先进的器械、舒适的锻炼环境和高品质的运动设备，为会员提供了良好的健身体验。俱乐部聘请了一支专业的教练团队，他们拥有丰富的健身知识和经验，能够为会员制定个性化的健身计划，提供专业的指导和建议。

减肥方法之有氧运动：一小时的有氧运动。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。例如：慢跑、步行、游泳、骑自行车等等。您如果不想去户外运动你也可以进行原地跑步法。您可以在跑步过程中腿抬高一点儿，这样可以更快的减掉腿上的赘肉。

　　减肥方法之睡前运动：

　　1 手膝举腿：跪在床上，双手撑地。抬起并伸直右臂和左腿到最高，缓慢降低。再换到左臂右腿。重复10次。

　　2 仰卧举臀：曲腿仰卧，双手放于体侧。脚跟用力，慢抬臀，再缓慢放下。重复10次;

　　3俯卧抬肩：俯卧床上，双臂向前伸直，慢抬上身到最高点，微抬头，再缓慢降低。重复10 次;

　　以上就是懒人的减肥方法，感觉不赖吧。睡前躺在床上花上些时间运动一下，踢踢腿，伸伸手，减肥就是如此简单。