直肩和溜肩哪个好看

一、肩主要分为四种：平肩、宽肩、窄肩、溜肩

平肩：肩膀基本上与臀部同款，肩部线条比较平直，与水平线的夹角小于15°。

宽肩：顾名思义，肩部比较宽，宽于臀部。如果没有赘肉，肌肉线条比较好，这种肩部是男士梦寐以求的。

窄肩：肩磅比臀部窄，这种肩很容易出现大头娃娃的状况。

溜肩：肩部线条和水平线的夹角大于20°，这种肩通常都是斜方肌比较发达。

二、什么样的肩膀最好看呢？

肩部线条平直，基本上处于一条水平线。上面说到的刘诗诗、倪妮或者是江疏影全都是娱乐圈肩部线条平直的代表。

肩部有比较柔和的肌肉线条，没有过多的赘肉，最外侧的肩头带点骨感。双肩对称，没有高低肩。

三、如何锻炼让肩膀更好看？

如果你的体质较差，那么快速的拉伸运动很容易使你受伤。你应该每周需要5分钟训练一次向内和向外肘关节旋转锻炼，这样会减少你经常负伤的机会。

如果你没有认识的人可以教你，那么简单的杠铃也是一个很好的锻炼工具，它可以用来刺激你的神经系统。在现实生活中做一组肩部锻炼运动能大大提高你工作的效率。也没有必要用很重的重量，只需要用整个杠铃60%的重量就好，每天做4组，每组做8个。

当你下次做杠铃锻炼时，你可以先把杠铃放在地上，那么那条杆现在就处于最低的水平位置，这样你再把它举起来的时候就可以减轻40%的重量了，因为杠铃平衡时，你能更好的使用你的力气。

露肩的连衣裙适合什么样的人

　露肩的连衣裙适合什么样的人，露肩装除了能够展现出优美的锁骨外，还能够凸显肩线。只要掌握一些穿衣技巧，才能真的是给自己整体一个很加分的项了。那么露肩的连衣裙适合什么样的人呢？

露肩的连衣裙适合什么样的人1

　 露肩连衣裙适合什么女生

　露肩连衣裙适合个子矮，身材纤瘦以及身材微胖的女生穿。露肩连衣裙是夏天必不可少的美裙，设计的不同带给人的感觉也不同，可俏皮、可优雅、可知性、可高贵，非常百搭。

　露肩连衣裙最大的看点在于它的露肩设计，能够凸显出脖子的线条和锁骨来，显得很性感，身材纤瘦的人选择它一定不会出错。另外，露肩式连衣裙还非常适合矮个子女生穿，因为它的设计能从视觉效果上拉长人的身材比例，可以让矮个子女生瞬间高出好几厘米。

　很多微胖女生都认为自己不适合穿露肩式连衣裙，担心它会暴露自己的身材缺点，其实这属于错误的认知，微胖女生也能很好的驾驭露肩式连衣裙，显得有肉感一些会非常可爱，和身材偏瘦的女生呈现出的效果是完全不同的。

　露肩式连衣裙设计上花样繁多，有长裙款，有半裙款，颜色五花八门，挑选范围十分广泛。黑色长款露肩连衣裙穿上之后会带给人优雅端庄的感觉。**，牛油果绿等颜色鲜艳的露肩长裙则显得非常有朝气，俏皮又活泼，这样的明亮色彩与夏天更加般配。

露肩的连衣裙适合什么样的人2

　什么人最适合穿露肩装？

　大多数人经常见到的就是一字肩领型的露肩装，但是这种全部露肩的状态会显得整个人变得更壮，所以想要穿好露肩装，先要从了解自身的优缺点开始，到底自己是不是适合穿这种。

　1、溜肩和平肩

　有很多女性有溜肩的问题，就是肩部的上半部分和颈部的交界之处，有一个非常大的角度，所以整体的肩膀是呈下垂的状态，显得整个人特别的没有气质。

　而平肩与溜肩刚刚好相反，是指肩膀的上半部分和颈部的交接之处，角度刚好处于水平的状态，这也是一种非常好看的肩膀形状，能够露出来是一种优势的展现。

　对于很多溜肩的女性，并不适合穿一字肩的露肩膀单品，直接将身材的缺点完全暴露出来了，即使是有很多身材较好的女性，也会出现溜肩的问题。在穿礼服、抹胸裙的时候，问题会非常的明显，所以对于溜肩来讲，不能够穿全部暴露的一字肩。

　2、宽肩和窄肩

　宽肩和窄肩从字面上理解知道两者是成相反的关系，肩比较宽，整体的形态是比跨要大一些的；而窄肩是指比跨小，看上去就会有些头大的感觉。

　露肩装的分类

　露肩装可以根据个人的优缺点进行分类，但是有很多的女性对于露肩装并不了解，到底哪一款才是最适合自己的？

　1、一字肩露肩装

　适合人群：窄肩、平肩

　一字款式的露肩装是最为常见的，大面积的暴露在夏天穿着非常的清爽，而且能够直接露出美丽的肩颈部线条。

　正是因为一字肩呈现出来的是整个肩膀的部位，所以更加适合窄肩和平肩的人。平肩的人能够展现出完美的优势，而窄肩膀的人穿一字肩就是为了有更好的修饰效果。

　因为窄肩是肩膀较窄，会显得整个头特别大，一字肩刚好能够从横向去嘉坤有这个作用，就能够有很好的修饰效果。

　就像近两年来，关于一字肩比较火爆的'是带有泡泡袖的设计，对于窄肩膀的女生会更加的友好，能够让造型更有立体感。

　比如：一字肩泡泡袖+牛仔裤

　在夏天的时候，有关于颜色和款式之间的搭配，无需过于复杂，如果是溜肩或者是平肩的，女生可以尝试一下这种白色的一字肩泡泡袖设计，有很好的防晒效果，还特别的甜美，搭配一条简约的蓝色牛仔裤，有夏日的清新氛围。

　2、斜肩装

　适合人群：宽肩、溜肩

　这是一种非常有设计感的形式，融入到单品之中，会非常的有个性，而且足够时髦，也足够高级，这种露肩的方式属于露一半儿，留一半会很有设计感和层次感，而且对于喜欢个性显瘦的人来讲，实在是太有看点了，简单的斜肩设计，无论是搭配裙子还是牛仔裤，所呈现出来的是女性的潇洒与魅力。

　有些连衣裙也是自带斜肩的设计，通过斜肩的方式呈现出了肩部的优美线条，如果是肩膀较宽的人，就可以采用斜肩款式服装进行搭配，能够起到很好的修饰作用。

　而有溜肩问题的女生也可以尝试一下这种类型的搭配，通过半漏半不漏的方式来展现出一边的肩膀，将所有人的目光都转移，通过视线转移和设计感的方式来呈现出优雅大方的美。

　比如：斜肩针织衫+黑色半身裙

　有很多的针织衫都是非常宽松的，拥有斜肩的设计，对于喜欢女人味的女性一定要尝试一下，这种类型的搭配更加的温柔，女人下半身所配的是开叉的黑色裙装，颜色简单，配色大方又高雅，通过斜肩的设计来优化身材的比例。

　3、镂空露肩装

　还有一种形式是成镂空的，在肩膀处会有一个带子的设计，这种舒适实在是太美了，能够大方地露出肩颈和手臂部分的线条，有很好的修饰效果，这种镂空在今年夏天也特别的流行，既时髦又不会有一种张扬感。

　通过镂空的形式，能够轻松地呈现出一种性感，尤其是有吊带款式和挂脖款式等，对于肩颈部的线条修饰作用很好，不会让人觉得厚重。

　比如：黑色吊带连衣裙

　从实际意义上来讲，这条黑色的裙子并非是吊带裙，因为在肩膀的下半部分又延伸出了一条带子，有一种小性感，呈现了黑色的神秘和高雅，又让整体的裙装非常的有个性，这种带有小带子点缀的，对于肩膀的修饰作用会更强。

　露肤着装一定要恰到好处，根据个人所适合的一种方式进行露肩，就像很多有溜肩或者是肩宽等缺陷的女生，对于一字肩就要放弃，可以尝试一下斜肩或者是镂空等设计，会有更好的效果！

露肩的连衣裙适合什么样的人3

　什么人不适合穿露肩衣服

　1、肩膀宽厚的身材

　首先就是肩膀啦，因为露肩装主要凸显的就是肩膀的位置，所以如果肩膀是那种比较宽厚的话，自然穿上露肩装就会将整个肩膀的线条显露出来，让人觉得格外的丑陋并且没有什么气质感。

　显胖显壮的视觉效果更是不用多加形容了，其实这个时候我们应该用一些巧妙的领型来进行化解，这样整体看起来才不会觉得那么的朴实，搭配起来也不会觉得那么的壮实，更有时髦感。

　2、胸大的身材

　再者就是胸大的身材，为什么说这样的身材不合适，因为露肩的衣服凸显出肩膀位置的同时，胸部的位置也会比较明显，那如果将衣服撑得特别饱满的话，自然整个身材就会显得圆润很多。

　在搭配上也会给人带来很憨实的感觉，所以虎背熊腰的视觉效果也是不可避免的了，虽然你可能会说这样比较性感啊，但其实以现在人们的审美来说，并不会觉得凹凸的曲线感很美，只会觉得微胖。

　3、脖子粗的身材

　为什么单独要说脖子粗的不合适，因为脖子粗会让人觉得很突兀，要知道露肩的衣服是能够很好的展现出脖颈线条的，如果你的脖子皮肤很白皙，同时也很纤细的话，自然就会加分不少。

　但若是你的脖子线条不怎么纤细，甚至是有些粗壮的话，穿露肩装就会将你的缺点更大程度的暴露出来，自然而言就会显得格外的没有气质了，并且显胖的视觉也是瞬间嗖的一下。

在现代的生活中，每个人的体态都存在这样那样的问题，其主要的原因都是都是由于长期不正确的坐姿或站姿导致，要改正这种不正确的习惯，得从其源头出发，改善溜肩对其造成的没气质的严重影响。我有以下几点建议。

第一:在平时的步行的过程中要尽量抬头挺胸。抬头视线保持水平，同时进行收腹，尽量把肩打开，上保持身体正直，下半身保持行动。不要为了行动带动全身进行发力，这样会导致特别特别丑。

第二:平时没事时候多靠墙，这样可以保持身体的塑形。头、肩、臀、腿与脚跟尽量全部靠在墙上。每天10分钟，长期保持这样一个小锻炼，可以达到身体塑型的作用，改善溜肩对你造成的气质不佳以及精神不欲。

第三:可以做一些拉伸运动。比如拉单杠，单杠可以使自己的肩胛肌和斜方肌等肌肉群，得到合理的放松与缓解。但一定要做到合理，姿势一定要正确，缓解效果没有倒是伤害了自己的身体。

第四:其实可以多学习一下网络上锻炼知识，了解这些视频，视频内容某站都有，可以学习一下。

第五:在坐姿上，我们尽量把肩背都靠在椅背上，上身保持直立，抬头。这样目的是为了更好给身体塑形，缓解对溜肩造成的现在气质不佳。

总之。合理的锻炼与正确的站姿和坐姿可以缓解溜肩带来的气质不佳的状态。

当然是平的~~会显得特别有安全感，特别有型~~不过我也遇到过有流肩的，身材好的话可以掩盖掉这个小小缺陷，也没问题~~但是要是又瘦又溜肩就不好看了，显得弱小，哪怕个子高

请采纳吧~~~

女生溜肩能练成平肩，因为造成溜肩最常见的原因是斜方肌紧张。所以久坐、长时间低头玩手机都会造成斜方肌紧张。斜方肌因长久处于紧张状态而隆起，进而导致肩胛提肌的肌肉慢慢缩短，锁骨向上移动，出现溜肩。

除了这个最常见的原因，肩胛骨位置不正、呼吸模式异常也会导致溜肩症状，一般来说以胸式呼吸为主的人容易出现溜肩。平常可以多压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。

穿搭技巧：

1、和窄肩稍有不同，溜肩虽然也要选择泡泡袖、荷叶边这类能加重肩部视觉效果的款式，但一字肩、露肩衫这类服装是切不能要的。

2、U领相比V领更适合溜肩妹子，能让肩部线条显得挺阔、圆润一些，汤唯也是溜肩一族。

3、垫肩也可以，溜肩妹子们穿起宽肩西装或阔型肩设计的服装，配合得体的妆发，气场可达1米8。

人民网—宽肩、溜肩、窄肩身材，春夏季这么穿，才能显匀称貌美！