我身高190cm,体重65kg,请问是否算正常体重,

1用BMI来测试 一般人都用这个了，健美的这个就不适用

BMI＝体重/身高的平方

你的是20多，正常哦！

体重：单位：公斤 （Kg） 身高：单位：米 （M）

正常范围：185≤BMI < 24

体重过重：24≤BMI < 27

轻度肥胖：27≤BMI < 30

中度肥胖：30≤BMI < 35

重度肥胖：BMI≥35

还有就是量你的腰围和臀围，腰：臀=08这样就说明脂肪还可以，算是标准。

吃多不代表吸收得多，要吸收了才是身体的

吃的营养要均衡，要长肉就多吃蛋白质多的食物，鸡蛋，牛奶。运动方式多样化，这样就不错了

体重是人体各部分（骨骼、骨骼肌、关节、韧带、脂肪组织等等）的总重量，即以重量为单位的人体各组织成分的总和。

体重是反应人体充实程度的整体指标，可以间接地反应人体营养状况。体重过轻可作为营养不良或患有疾病的重要特征；体重过重，会表现为不同程度的肥胖。

标准体重是以身高为基准的体重，最早于1978年由世界卫生组织推举，常用来评价肥胖。

标准体重（kg）=身高cm-10009；或标准体重=身高m²22。

我国成年人标准体重参考公式如下表格：

体重如果超出理想体重的10%—20%称为超重，超出21%—30%为轻度肥胖，超出31%—40%为中度肥胖，超出40%以上的为重度肥胖。低于正常体重的为低体重。

利用身高和体重对身体进行评价，优点是简便易行，不足是这种方法不能评价体形，不能反映肥胖相关疾病的发病率及身体成分的组成。

当一个人体重超过这种评价方法的正常标准时，其身体成分可能仍处于低脂肪状态，而这个人超出体重的部分实际上可能是肌肉，这种情况在增肌人员上尤为突出。

体重只是衡量肥胖的其中一个指标，以上就是对于体重标准的简单介绍。想要了解更多的健身知识，欢迎小伙伴们关注。

视频链接：https://study163com/course/courseMainhtmcourseId=1209820805&share=2&shareId=480000002205537

我是男生，我认为

相对强健型：体重在“某90kg到某95kg之间”；

相对苗条型：体重在“某85kg到某90kg之间”；

我个人比较倾向第1类身材。

还要看他是什么性格 长相

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超

重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

男性

标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105

身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

测量肥胖的方法：BMI值＝体重(kg)／身高(㎡)

描述BMI(男)

(女）

正常20-249

18-219

超重25-299

22-269

轻度30-35

27-32

中度35-40

33-37

重度

大于40

大于37

经由上述你可以算一下，你的BMI值是多少，若超过23就要注意啦。若你是小于18（男）或16（女）以下，就是属于体重过轻，可能会影响对疾病的抵抗力，无法应对突发的重大意外或生大病，也不可掉以轻心。

身高190体重95公斤健身男三围是胸围=身高乘061，腰围=身高乘042，臀围=身高乘064。根据查询相关公开信息显示男士健美三围标准：胸围=身高乘061，腰围=身高乘042，臀围=身高乘064，这是男士健美三围的标准，不是每个人都可以达到。