健身教练培训课程和内容

当前健身教练学习的课程体系主要包含：

1私人教练学习课程体系;

2操课教练学习课程体系;

3私人教练兼操课教练课程体系;

4证书认证培训;

私人教练培训课程体系：

私人教练的学习，首先得学会最基本的器械锻炼，饮食习惯规划的拟订，运动生理学，营养学，运动解剖，这也是最基本的。另外，还要学习掌握，人体体测及分析，增肌减脂塑形，运动康复，功能性训练等专业技能。

单纯针对考证培训：

一般适应于在职健身教练，或者健身兴趣爱好者。因为，证书只是一个门槛和建立第一信任感的东西。有证书，并不能完全代表专业能力和工作能力。

健身教练的学习，理论是实践的基础，实践以理论为依托。学员在练习健身理论的基础上，同时要懂得健身器械的使用注意事项，学习健身器械的使用方法，进行反复的练习和机体运动。在这个过程中，不能一味追求“力量”和“次数”，“标准”和“到位”才是对实践练习的核心要求。天才是循环次数最多的那个人。专业的健身教练也一样，频繁地苦练，循环往复地锤炼，是每一位健身教练的提升必经之道。

这个主要决定因素有三方面：

一是你所处的城市，比如一二线城市和三四线城市消费明显不在一个等级上，对应的课时费用差距还是很大的。就拿目前西安的行情来说，私教课均价在300左右，一些三四线城市可能在一两百左右吧。

二是健身房的定位。不同的健身房有不同的针对客群，包括提供的不同服务，所以价格也是差别很大的，比如一些健身会所和一些小区健身房比起来，价格完全不在一个层级上。

三是教练的水平和等级。一般刚从健身学院毕业的新手教练，课时费没有一些有经验的老教练课时费高，这与教练对于健身俱乐部所创造贡献的个人价值有很大的关系，在此就不赘述了。