哪个健身培训机构好

健身培训机构排名：1、锐星健身学院； 2、费恩莱斯健身科技院；3、上海体适能培训基地；4、清波健身教育；5、星航道健身学院。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。

国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身是一件有益调高公民身体素质。

1健美力健身俱乐部

电话:0769-85536111

地址:长安镇体育中心二楼

2长安沙头名流健身服务部

地址：长安镇沙头西大街40号

电话：0769-81557841

3长安康力加健身中心

地址：长安镇锦绣路2号（金利安商贸中心）2F

电话：0769-81877669

以上是老字号的,基本可信!

东莞乐刻健身有1家。地址是广州市东莞庄路38号富力院士庭笙活里负一楼010铺(飞影**城隔壁)。乐刻运动2015年成立于杭州，是国内领先的运动健身服务基础设施平台。以让每个人平等享有运动健康的资源和权利为使命，每天响应1亿人次的运动健康需求为愿景，首创24小时，月付制、智能化、全程无推销的小型健身房模式。

　　中国著名的健身培训学院有：

　1、北京赛普健身学院。

　地址：北京市大兴区金苑路26号。

　2、上海体适能健身培训学院。

　地址：上海市浦东新区申江南路6288号。

　3、武汉东一健身学院。

　地址：湖北省武汉市东西湖区恒大嘉园彩虹镇。

　4、上海卡莱尔健身学院。

　地址：上海市静安区新丰路505号。

　5、深圳启航浩之沙健身培训学院。

　地址：广东省深圳市龙岗区守珍街169号。

健身教练培训机构排行如下：体适能、锐星、567GO、香港体协健身、赛普、亚洲形体等。

1、上海体适能培训基地

上海体适能健身教练培训基地，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，健身教练职业能力培训签约合作单位，中医药适宜技术职业化培训基地。

2、锐星健身学院

锐星健身培训机构自2003年成立以来，学院与超过两百家健身企业签订协议每月定期组织健身企业人才招聘会，为每位学员提供就业服务。

3、567GO健身学院

这是一家创建于2005年的零基础健身教练培训学校，是国家体育总局和中国健美协会授权的专业健身教练培训基地。

4、香港体协健身学院

该健身培训学校的总部设于香港，在台湾、澳门、新加坡、北京等地都设有分部。学院已与北京多家大型健身机构签订了合作协议。

5、赛普健身教练培训基地

赛普是中国率先上市的提供私人健身教练终身教育的培训基地，是国内一家获欧洲Europe Active认证的培训机构。

-上海体适能健身教练培训基地

-锐星健身学院

-567GO国际健身学院

健身培训排名是锐星健身学院、费恩莱斯健身学院、上海体适能培训基地等。

1、锐星健身学院。

是上海一家健身培训机构，锐星健身学院作为上海市乃至全国知名的健身教练培训机构之一，从2003年成立已经为全国各大健身中心输送上千名优秀的健身教练，2006年锐星健身学院又因为优秀的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练国家职业资格证书培训基地。

2、费恩莱斯健身学院。

费恩莱斯国际健身学院创办于香港，总部设在北京，前公司是北京费恩莱斯体育文化有限公司。费恩莱斯国际健身学院专注于国内外健身事业，拥有一大批热爱健身事业的专业人员及众多一线的健身健美运动员，这些人中不乏国内各大赛事的冠军获得者和世界冠军，可谓人才济济。

3、上海体适能培训基地。

上海体适能培训基地全称是上海体适能健身教练培训基地，是中国独家体适能培训机构，国家体育总局批准授权的健身教练，健美操国家职资质培训基地。拥有国家健美操国家职业资格培训师以及行业资深培训师，是中国私人健身教练行业真正的健康管理者。