莱美健身Les Mills － Body Combat 的音乐视频怎么弄到 购买去那里买啊？？谢谢

1、Les Mills 的 Body Combat目前最新的是40，而不是60

2、正规的渠道只有是那些取得莱美授权的健身房的教练们才能获得官方的视频和音乐。

3、如果你不是认证教练的话，只有去网络上去BT或者去taobao上了。

　9月27日，PICO正式召开国内发布会，时隔一年推出PICO Neo3的升级产品PICO 4系列。PICO 4系列共有两款产品——PICO 4和PICO 4 Pro，国内起售价为2499元，延续了PICO Neo3的高性价比路线。

内外兼修 PICO 4全新升级亮点多

　PICO 4在外观和硬件上都有较大升级，相比前代，PICO 4系列的造型更加轻薄时尚，和其他同类型产品有着较大的差异，极具辨识度。这一改变得益于PICO 4系列采用了最新的Pancake折叠光路设计，整合了4颗环境追踪摄像头和1颗彩色透视摄像头的硬件排布，压缩头显的硬件堆叠空间，使头显更加轻薄。

　PICO 4采用前后平衡式设计，电池后置平衡配重、大部分场景可以去掉顶绑带使用，头显最薄的地方只有358毫米、头显部分的重量更是只有295克，减轻长时间佩戴带来的头颈压力。

　（PICO 4头显部分重量仅为295克）

　PICO 4系列的硬件已经达到业内领先水准，搭载骁龙XR2芯片，双眼分辨率高达4K+级别的超视感屏，PPI（像素密度）达到1200，刷新率达90Hz，视觉观感清晰细腻。

　（PICO 4屏幕亮点）

　PICO 4系列的HyperSense振感手柄整体采用星环弧柱设计，搭载50到500Hz的宽频线性马达，并通过弧柱中放置的20颗红外传感器，实现精准的头手6DoF空间定位。得益于宽频线性马达的使用，用户可以感受到非常细腻真实的振感反馈。

　（PICO 4系列HyperSense振感手柄）

　全方位的升级势必能够带来更好的用户体验，而除了硬件的升级，软件生态的匹配也将成为决定用户体验的关键因素。

运动健身生态全面拓展 丰富体验前所未有

　此次，PICO 4将生态建设的着力点放在运动健身领域，在PICO Neo3上就已经有《多合一运动VR》、《乒乓：致胜11分》、《Creed：荣耀擂台》、《速降阿尔卑斯》等诸多运动健身应用，此次发布会上，PICO又着力介绍了几款应用，无一不是精品。

　现在，你可以用PICO 4体验像《莱美搏击》这样的专业健身大作，接受专业教练的指导，在家里进行激烈的搏击训练；也可以在《多合一夏季运动VR》中和其他用户来一场紧张刺激的PK，不论是沙滩排球还是游泳，只需一台PICO 4就可以完成；你还可以在《实况钓鱼》里亲近大自然，感受4K+级的超清画质和HyperSense振感手柄模拟出的不同大小的鱼的拉力，从咬钩的瞬间到整个上鱼的过程，手柄的振动都是随叫随到、感受每一次甩杆和收线的微妙触感，在家享受野钓乐趣。

　（发布会现场介绍《实况钓鱼》）

　除了第三方作品，PICO还自研了一款运动健身应用《超燃一刻》——集私教课程、节奏音游、瑜伽等多种运动类型于一体的S级健身大作。只需要随便找一个“3平米”空地，戴上PICO 4，就能开始锻炼。

　（健身大作《超然一刻》）

　PICO 4还与德国运动达人帕梅拉合作，打造了非常适合大众用户的塑形计划，不需要额外的器械，只需要跟着帕梅拉完成课程动作，就可以实现全身塑形。 《超燃一刻》提供了总计超过500分钟的健身课程，在家里也能随时享受和私教面对面的课程体验。

　（PICO与德国运动达人帕梅拉合作，打造一系列塑型计划）

　这与动辄花费数千元办卡、需要去特定地点的传统健身房相比，对热爱健身却又时间精力有限的都市上班族，将是更有吸引力的健身新选择。

软硬件结合 黑科技助力VR运动

　发布会上，PICO发布了可以和PICO 4配合使用的体感追踪器，它是一款3DoF运动追踪配件，可以绑在四肢上来实现多关节、多肢体的动作捕捉。它的形态迷你，和手环的大小差不多，重量仅有22克，绑带也采用了亲肤材质，所以佩戴起来非常舒服；它还有惊人的续航能力，连续使用时长达到了40小时，如果每天使用半小时，能够续航80天。

　（PICO 4体感追踪器）

　VR一体机追踪+PICO体感追踪器未来会推动游戏、娱乐、视频等内容从简单的头手交互到身体的交互动作转变。接下来，PICO也会对第三方开发者开放PICO体感追踪器，方便大家开发玩法更丰富的VR运动应用。

　除了丰富的运动健身应用外，PICO还带来了CalSense体能监测算法，这是一套更适合VR的卡路里计算方案，可以根据用户的身体数据和动作轨迹，更科学地计算用户消耗的卡路里。

　（PICO运动中心）

　VR健身的数据维度将比传统健身更多，一方面PICO 4的头显会跟踪头部的动作和方向，另一方面，将体感追踪器绑在手臂上或者腿上来实现多关节、多肢体的动作捕捉，整体配合来实现运动的全过程监测。

　在软件侧，由于数据输入的更多维度，VR健身的计算也将不断得到改进。PICO还打通了运动中心和iOS端健康App的数据，用户用PICO 4运动健身的数据也会并入手机中。

　（PICO运动数据可与iOS共享）

内容生产者纷纷入局 VR运动健身持续繁荣

　曾经，没有合适的场地健身、没有合适的器材健身以及难以坚持的痛点，都是阻碍人们坚持健身的难题，现在，有了PICO 4这样的VR一体机，就能让更多人在轻松有趣的氛围中坚持健身。不仅如此，PICO还创新研发外设，提供更沉浸的健身体验和更精准的卡路里监测，有了这些软硬件的加持，任何用户都能够在家里获得专业健身房才有的专业健身体验。

　除了运动健身场景，PICO 4的影音娱乐功能也十分强大，用PICO 4健身以后，你还可以再放松一下，享受4K+画质的巨幕观影体验，PICO在今年3月上线了PICO视频，并且和超过30家VR原生内容公司、好莱坞6大制片公司、国内顶级流媒体平台建立了合作关系，已经举办了王晰、郑钧、汪峰3场明星VR演唱会。

　PICO在发布会上官宣将与Discovery频道合作推出探险类节目，顶级探险家德爷将用一种全新的方式，360度沉浸式地带各位探访非洲的国家公园。今后，用PICO不仅能看好莱坞大片、看明星VR演唱会，还能欣赏到独特的综艺节目。

　（PICO 4将会有超过50款运动健身运用）

　近年来，运动健身越来越成为一种社会时尚，不论是用《健身环大冒险》这样的游戏健身，还是跟着健身博主直播健身，亦或是近期兴起的飞盘运动，培养起健身习惯的人群越来越多，运动健身的方式、场景也越来越多，相应的，运动健身相关产品市场也蓬勃发展起来。

　PICO聚集一切力量为用户打造国内应用最丰富、最优质的VR内容平台，为用户提供了更丰富的、更不设限的VR体验，让PICO成为用户生活中的下意识习惯，相信VR健身的未来还有很大的成长空间，更多的软件内容、硬件厂商的入局，将大大拓展VR运动健身场景的边界，为用户带来更多丰富的选择。

　如果你想要开始尝试拥有一台属于自己的VR一体机，那么现在正是入手的好时机。

① 格斗训练计划 有什么内容有那些类

//tieba/fkz=358177280这里又详尽的体能训练计划。关于技巧之类的应该多研究视频和相关书籍。在网上和大家讨论研究也是不错的办法。但最重要一点必须坚持。坚持1年下来你会发现有明显的改变。

② 北京北武堂散打搏击俱乐部的受训课程内容

北京专业训练拳馆第一家开精细化小班课程，分为6人班和10人两个不同班次，满足不同人群专业训练需求。

精细化小班6人班和10人班报名特大优惠中(精细化专业训练小班，训练人数固定，保证每个学员都有足够的教学硬件和宽敞的训练场地；教练可以更有针对性对学员进行专业指导训练，适合短期速成人群，名额有限，报完为止，每月一期）

北京市地理位置最好，训练技术水平最专业散打搏击格斗训练馆 —首选北武堂散打搏击格斗馆。

VIP精细化小班的主要学习内容：

从搏击格斗的基本动作开始，包括拳法、腿法、肘法、膝法、摔法、擒拿术、进攻技法及防守技法。加强站立式格斗拳拳组合，拳腿组合、拳腿摔组合，针对性进行肘膝训练，强化动作之间近攻，防守，条件实战训练等，指导学员如何把所学内容进行实际应用，努力提高自己格斗能力。组织学员参加一定的比赛。根据教练员课程设置，选择多种训练场地（如：力量房、设置打沙包练习、专业力量练习、倒地及摔法练习、条件实战练习等综合练习）。

③ UFC自由搏击选手需要达到什么身体素质，告诉我他们要练什么，尤其是训练课程！！

基本上来说都是极限体能训练，因为MMA是种混合格斗，各种格斗术都可以使用，所以对回于选手的身体素质要求和学答习的技术要求都很高，你可以看看塔巴塔训练模式。课程的话一般根据选手的素质拟定，比如有些选手摔跤和地面比较强，那么教练就会多点给他开展站立击打的攻防训练。反之，站立比较强的选手，教练就会给他开展防摔和地面防守训练。所以训练课程没有什么固定的模式

④ BODYCOMBAT培训莱美搏击课程都有什么

PEP鹏派健身BODYCOMBAT课程描述：

带着您的 、力量和气势，我们开始练习了：

热身：是套路里的集中体现，在低强度下，充分使您的身体迅速进入格斗状态。

COMBATTEAINING：格斗训练。强化格斗的力量、目标及效果。

POWERTRAINING：提高身体的敏捷性、协调性及反应速度，注重心肺功能的锻炼。

泰拳：简单掌握而有效的攻击技巧，融合格斗训练的力量，增强身体技能。

放松拉伸：将身体的肌肉、关节和心血管系统从训练的疲劳中恢复，体验武士的姿态与感受。考莱美教练员证书就来鹏派国际健身学院，PEP鹏派国际健身学院是莱美（LESMILLS）山东联盟唯一授权培训认证基地。

⑤ 大学开始学自由搏击可以吗，要学多少节课，价格大概多少，我能坚持住

我是搞搏击赛事的，已经接触了十多年的搏击，我就是在大学社团时候开始训练的。搏击是一项长久的运动，不会因为你练了几节课就能达到超出常人的搏击能力，如果你有悟性的话，起码要练上一年才可以，而且格斗是体能、心理素质、技术结合才能够有高于常人的格斗能力，所以不要把搏击想的太简单了。另外大学社团的价格都会很便宜的，我那会儿每个学期才五百，社会上的武馆年卡应该在3000到5000不等，看教学质量和环境来定

⑥ 莱美搏击操课表有谁知道，哪里可以学

我有个朋友好像是在青岛的那个鹏派国际健身学院学莱美搏击操的吧，听说那里的教练都是相当牛的，特别是他们的校长。

⑦ 第一会都有哪些课程啊有搏击课吗

有好多的啊

⑧ 搏击健身操的搏击健美操课程安排

搏击健美操特点：是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。

时间：30-60分钟

（1）准备活动（5-10分）

--- 关节活动和伸展运动（音乐速度：100-135拍/分）

（2）基本部分（20-40分）

---搏击有氧健美操（音乐速度：120-135拍/分钟）

（3）结束部分（5-10分）

---放松运动（音乐速度：95-120拍/分钟）

⑨ 练散打和搏击，跟老师学大概多少钱一节课啊！！哪位知道啊！……

我练的散打 泰拳和巴西柔术 现在是在上海某搏击俱乐部训练 散打的话 在我们上海这边基本上是 一课时100元 一个半小时 教练一对一要400一课时

莱美健身体系源自新西兰，由一群大师级教练员、运动生理学家，医学博士，退役运动员，大学生，音乐专家等各方面人才组成，每三个月会更新一次套路确保对生体的持续刺激，达到最好的训练效果。在新套路发布之前，在新西兰总部会经过专家反复验证，然后在三千个人中调查套路的安全性、有效性和趣味性。这三千人中同样有，大学生、年龄较大的人，孕妇，运动员，处来健身的人，所以它的套路绝对是安全，有效并且好玩有趣的。

至于在国内的情况，主要是盗版横行，很多俱乐部没有加盟授权，教练员没有经过莱美的正规培训，所以跟不上潮流，这里所说的潮流不仅包括动作的更新、音乐的改变，还有很多新的训练模式和健身理论，行业的发展趋势，教学模式的改变，等等。莱美中国也一直在努力发展，并且肯定会越来越好，因为有很多的莱美教练献身于这一事业，莱美中国也是一个非常和谐、包容、充满朝气的团队，莱美的教练员、培训师们都非常的优秀，并且具有强大的人格魅力。

作为一名普通的莱美教练员说了这么多，我给你的建议是一定要到有授权的正规俱乐部去上课，你会有不一样的体验的。祝你玩得愉快，享受运动音乐带来的快乐。

PEP鹏派健身BODYCOMBAT课程描述：

　　带着您的激情、力量和气势，我们开始练习了：

　　热身：是套路里的集中体现，在低强度下，充分使您的身体迅速进入格斗状态。

　　COMBATTEAINING：格斗训练。强化格斗的力量、目标及效果。

　　POWERTRAINING：提高身体的敏捷性、协调性及反应速度，注重心肺功能的锻炼。

　　泰拳：简单掌握而有效的攻击技巧，融合格斗训练的力量，增强身体技能。

　　放松拉伸：将身体的肌肉、关节和心血管系统从训练的疲劳中恢复，体验武士的姿态与感受。考莱美教练员证书就来鹏派国际健身学院，PEP鹏派国际健身学院是莱美（LESMILLS）山东联盟唯一授权培训认证基地。