面对社会顶尖的精英，该如何接受自己的平庸？

周围都是顶级的社会精英，但是我只是一个普通的人，于是产生了自卑焦虑情绪，这种情况，在世界名校中更为明显。

比如扎克伯格的妻子普莉希拉·陈曾说：

“我曾经以为自己很聪明，但在哈佛大学我感到了自卑。”（大概是这个意思，原话忘记了）

顶级的精英，他们不仅仅是成绩好，各项发展都非常齐全，比如擅长体育，有音乐才能，不那么努力成绩也能拿到A,你原本以为自己通过勤奋刻苦，进入了世界名校，就已经摆脱了原来的社会阶级，但在一个新的环境中，这种感受会让你重新陷入深思。

那些优异的精英们，为什么他们的学习能力这么强？除了基因好一些以外，还有后天的家庭优越的家庭所提供的开阔的视野，能够接触最好的教育资源，培养了良好的学习习惯，这种良好的学习习惯，让他们从一开始就以滚雪球的效应拉出了常人几十条街，后来的学习效率不在一个量级。

就好像大家都是在赛跑，但是他们是坐在轿车里跟大家赛跑，很多人会觉得心筋疲力尽，但是他们坐在车里只耗油，身体没有那么疲惫，因而能够走得更远。

比我身边所知道的斯坦福硕士毕业，2526岁已经做到了大中华区的高级管理者；另一个某藤校毕业，30岁成为了总经理，32岁成为了公司副总裁/总裁，年薪百万，这些都是我不敢企及的。

你说跟这样的人在一起会不会自卑呢？当然会，但是我们更应该看到，我们能从中获得什么帮助。

你可以向他们，请教他们的良好的学习方法，良好的学习学习习惯，有哪些思维很不错，哪一些生活习惯能够提高工作和学习的效率，跟这样的人做朋友的目的就是不断的自我提升，而不是通过跟他们对比让自己感到更挫败。

除了更谦逊，更努力，别无它法，因为还有比他们更牛的人。

跳绳技巧：

1跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震 动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然 有节奏。

2握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂 屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

3摇绳的方法向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发 力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身後向上向下 ，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

4停绳的方法向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向後 摇时，则一脚後出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。 要循序渐进练习 开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然後再学 较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

奥塔哥大学体育教育硕士申请的基本条件是什么？该专业申请优势有哪些？

奥塔哥大学体育硕士申请基本条件:

奥塔哥大学硕士申请人必须完成正规本科学业，取得毕业证和学位证，本科平均成绩在75分以上。获得4年荣誉学位或研究生毕业证书者，只需一篇论文即可申请硕士学位。在某些情况下，获得学士学位的人需要学年作业和论文才能申请硕士学位。雅思65，单项不低于6，平均分80分以上。

奥塔哥大学硕士申请优势:

奥塔哥大学是新西兰最古老的大学，拥有全新西兰医学院和全新西兰牙科学校。其国际排名前十，在大洋洲颇有名气。此外，它还是南岛的一所学校，设有药学、理疗和医学实验部门。其新兴的生物化学、基因工程、解剖、生理、物理、化学、生物等系都是优势专业。除此之外，商科和法学也是推荐的。奥塔哥大学的文凭从文凭课程到研究生课程都被世界各国所接受。

奥塔哥大学教育优势:奥塔哥大学是新西兰最古老最古老的大学，拥有新西兰所有的医学院，在南岛还有一个医学研究中心。奥塔哥大学作为将试管婴儿付诸实践的医学中心，享有世界声誉，其MBA项目也享有世界声誉。公共卫生硕士是面向国内学生的医学硕士课程。

奥塔哥大学体育硕士

奥塔哥大学体育专业的学生毕业后可以从事医疗保健、卫生政策、医疗保健管理、卫生信息服务等工作。也将有机会从事:健康交流，运动康复，健身教练，健康教育，医学科学等。

奥塔哥大学体育专业的学生，会适应那些寻求运动领域的人，比如专业运动，健康需求，人体工程学或者康复。这门课程的目的不是专门从事娱乐管理或体育教学，尽管许多毕业生已经在这些领域取得了成功。潜在职业的例子包括:运动和健身教练，运动康复顾问，健身协调员，心脏康复专家，运动心理学家，伤害预防顾问和身体认知人类工程学。

奥塔哥大学就业率:世界排名前200的大学，很多专业位居世界前列；新西兰的牙科学校位列世界前十。浓厚的文化氛围和学术氛围使达尼丁成为新西兰的大学城。也正是这样一个以大学为中心的城市，吸引了无数海内外学子。奥塔哥大学的毕业生遍布全球，毕业生就业率在新西兰首屈一指。

新西兰奥克兰大学是新西兰的大学之一，那该大学体育研究生申请条件如何？

奥克兰大学体育专业研究生申请条件

1学历要求:国内正规大学本科毕业，成绩80分以上；

2语言条件:雅思:65以上，每门课不低于60分，托福575/235。如果没有英语成绩，可以先上英语课。

奥克兰大学体育专业研究生简介

随着人们对个人健康的日益关注和体育相关领域专业岗位需求的不断增加，体育专业逐渐成为一个新兴的热门专业。新西兰独特的自然环境和冒险运动精神为体育教学提供了有利的外部条件。

奥克兰大学体育教育专业的学习范围很广，涵盖运动领导与训练、运动健康与促进、运动科学、健康与体育、舞蹈等。与其他高校不同的是，奥大始终把创新放在首位，让学生尽可能掌握该领域最前沿的知识和技能，让毕业生在未来的就业中成为自己领域的创新者和变革者。

硕士学位方面，有以下课程:为期两年的健康科学研究生证书课程，为期一年的体育与运动科学研究生文凭课程，为期一年的体育与运动科学研究生文凭课程，为期一年的体育与运动科学研究生文凭课程。此外，奥克兰大学还设立了娱乐中心，拥有先进的专业设施和齐全的健身器材。绝对是运动健身的不二之选。奥克兰大学有着悠久的体育传统，在运动健身中心你几乎可以找到各种运动。

奥克兰大学体育专业研究生的就业前景

毕业后可以从事医疗保健、卫生政策、医疗保健管理、卫生信息服务等领域的工作。也将有机会从事:健康交流，运动康复，健身教练，健康教育，医学科学等。

奥克兰大学体育运动理学硕士将适合寻求运动领域的学生，如专业运动，健康需求，人体工程学和/或康复。这门课程的目的不是专门从事娱乐管理或体育教学，尽管许多毕业生已经在这些领域取得了成功。潜在职业的例子包括:运动和健身教练、运动康复顾问、健身协调员、心脏康复专家、运动心理学家、伤害预防顾问和身体/认知人类工程学。

随着国民经济的改善，国家开始倡导国民健身计划，目前中国的健身产业产生了很大的影响，随着人们工作需求和健康意识的逐步增强，他们都需要专业教练指导，目前证处于健身产业的发展阶段，无论是在健身房还是大型健身俱乐部，都缺少健身教练，那么就有一些小伙伴想成为健身教练，就需要大家拥有专业的健身知识和技能，健身教练培训怎么样呢？可以快速培训后就业吗？就是很多小伙伴想了解的问题。

健身教练培训怎么样呢？可以快速培训后就业吗？

健身教练培训，顾名思义，就是针对还没有从事这个行业的人，或者是针对在职教练的更进一步的培训学习，使自己成为一个合格的、优秀的健身教练，那么培训肯定会包括学习的课程体系，学习的时间，以及学习时间和培训的导师，这些都是直接影响到底能不能学会这项技能或者是能不能学到东西。但是如果你不参加健身教练的培训是不能去健身房进行上班的，所以小编还是建议大家去专业的健身教练培训学校去学习。

对于学习后可以快速就业吗？小编想说的有些健身教练培训学校是包就业的，毕业后可以更快的让你找到工作，目前上海体适能就是可以让你毕业后快速就业的健身教练培训基地。

国家体育总局授权认可的健身教练培训基地、国职考试基地的上海体适能，拥有强大的导师团队，极具行业竞争力的运动康复课程体系，100%就业保障。成立13年的上海体适能健身教练培训基地是做健身教练的你最靠谱的选择。