我脚放 在床上做俯卧撑有用还是脚放在地上做有用

脚放在高处做俯卧撑应该更累一些，因为更多的重量会走到你的上半身，脚的支点承受重量就少些，这样的话对胸部的刺激可能会更好！！！但是肩发力会比在地上多些，不过我还是认为脚放在床上效果好！！！