瑜伽垫如何清洗

1、清洗瑜伽垫可选择用毛巾擦拭，在水中加入清洗剂搅拌均匀，将毛巾浸入其中，沾湿后即可擦拭瑜伽垫，两面都擦拭完成后即可使用清水擦拭，也可使用淋浴头冲洗，冲洗过后即可在阴凉处悬挂晾干，不可暴晒，以免瑜伽垫褪色。

瑜伽垫的清洁非常重要。清洁瑜伽垫，首先是要干净，其次是不会腐蚀或加速橡胶老化，影响弹性和防滑性。所以简单的清洁步骤，配上纯物理的清洁方法，才能更好保护你的瑜伽垫。

第一步：除尘—粉尘和皮屑

瑜伽垫上的灰尘、毛发、皮屑等，是清洁瑜伽垫的第一步。

方法：

用干布或一次性纯棉洗脸巾，放在水里浸湿后，用手拧干水分，然后顺着垫子的短边，将粉尘和皮屑擦干净。如果垫子粉尘较多，可以重复多次擦拭。

然后平铺放在阴凉通风的地方，自然晾干。

第二步：杀菌—微生物

练瑜伽的时候身体难免出汗出油，出了汗就会滴在瑜伽垫上，汗水本身没有细菌，但是汗水和皮脂会给细菌提供养分，所以，需要定期进行杀菌清洁。

方法：

准备一杯500ml的水、75%浓度的医用酒精、柠檬。

建议大家使用常温的水，在水中加入2滴酒精，2滴柠檬汁，酒精起到杀菌作用，而柠檬汁又是天然的清洁芳香剂，有一定的除污功效。（很多瑜伽垫清洁剂中都含有柠檬酸，而柠檬汁中就有柠檬酸。）

清洁垫子过程中有两种手法：

1、用喷壶装着上面的混合液，均匀喷在瑜伽垫上，用干的纯棉洗脸巾擦干净。重复几次。

2、将一次性纯棉洗脸巾放在上面的混合液中浸湿，用手拧干水分，然后顺着垫子的短边，从上往下清洁。也可以重复几次。

然后平铺放在阴凉通风的地方，自然晾干。

瑜伽垫的清洗方法：

工具：水、盆子、毛巾、瑜伽垫、洗涤剂。

1、准备好一盆水和一条干净的毛巾，选用了洗涤剂的话把洗涤剂加入水中搅拌均匀，注意洗涤剂的用量不宜过多，以免损坏瑜伽垫。

2、将干净的毛巾放入水中浸湿，然后拧得越干越好，因为拧得越干，最终残留在瑜伽垫上的洗涤剂就越少。

3、用拧干的毛巾轻轻擦拭瑜伽垫的各个角落，保证污垢都被清洗干净。先擦瑜伽垫正面再擦拭反面，顺序不能乱。

4、把带有洗涤剂的水倒掉，用清水洗净脸盆，以免盆上残留洗涤剂。然后换成清水，重复以上第二、三个步骤，把残留在瑜伽垫上的洗涤剂清洗干净，然后擦干水分即可。

5、清洗工作完成后，把瑜伽垫放在通风干燥的院子晾干，注意不可暴晒，以防瑜伽垫因承受不住高温而裂开。