健身教练证怎么考需要什么条件吗?

申报条件

1初级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2中级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3高级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

4指导师级健身教练(具备以下条件之一者)

(1)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

(2)取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

健身教练证的考试内容共分为三大项，理论+体能+实操考试。先说理论考试，理论考试是每个省根据自己省的状况来决定是笔试还是机考，考试时间一个小时，满分制的考卷，60分及以上就算几个，主要的考试内容还是围绕着健身教练概论、运动人体科学、营养基础学、健康与体适能、运动技术的基础、计划原理与制定等等，还有销售与服务等知识，需要考试的内容是包含很多种的。

体能测试是男生和女生是不同的，女生相对来说是比较简单的。男生：坐姿体前屈要求双腿并拢，踝关节保持杂90度，并且向前屈用双手中指碰触到自己的脚尖，背部挺直，静力性伸展五秒，这样才算为合格；俯卧撑保持40次，徒手下蹲为60次这样就算考试合格。

女生：坐姿体前屈要求双腿并拢，踝关节保持杂90度，并且向前屈用双手手掌碰触到自己的脚尖，背部挺直，静力性伸展五秒，这样才算为合格；俯卧撑保持10次，徒手下蹲为40次这样就算考试合格。

实操考试也是满分制考试，考试时间共有15分钟，主要考的内容是拉伸技术、有氧运动、抗阻训练技术等，安排时间一般是在下午，以抽签的形式来考试。

健身教练证的考试内容还是很多的，健身教练证对于健身教练来说，只是一部分，在拥有证书的同时还是需要学习全面的健身知识以及技能的，这才是在行业中发展的硬道理。

健身教练资格证考试内容

　　国家职业资格认证分为理论考核和技能鉴定两部分，理论部分采用笔试形式，主要对用于开展工作

　　所必备的理论只是，其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以

　　及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式，由具备国家考评员资格的面试人员

　　对被考核者现场演示的能力进行打分。理论及技能两部分考试均达到60分以上(百分制)，就可以取得“健身教练”国家职业资格证书。

　　(一)、初级体能测试

　　测试项目 男 合格标准 女 合格标准

　　1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒 静立性伸展5秒

　　2、俯卧撑 40次

　　3、徒手下蹲 60次

　　(二)、中级体能测试

　　测试项目 男 合格标准

　　1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒

　　2、引体向上 10次

　　3、俯卧撑 40次

　　4、徒手下蹲 60次

　　(三)、高级体能测试

　　男：测试项目 合格标准

　　1、坐姿体前屈 静立性伸展5秒

　　2、引体向上 15次

　　3、俯卧撑 40次 15次 60次 女 合格标准 静立性伸展5秒 无项目 15次 50次

　　4、徒手下蹲 60次

　　女：测试项目 合格标准

　　1、屈肘俯撑(单侧、对侧支撑) 左右各5秒

　　2、俯卧撑 15次

　　3、徒手下蹲二、体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明

　　(一)坐姿体前屈(柔韧性测试)

　　1动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直(弓背为犯规)。

　　2合格标准：

　　(1)男子初、中、高级均为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

　　(2)女子初、中均为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

　　(二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)

　1动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计

数);撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规，不计数;动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。

　　2合格标准：

　　(1)男子初、中、高级均为40次。

　　(2)女子初、中、高级均为15次

　　(三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)

　1动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计

数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规，不计数;动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。

　　2合格标准：

　　(1)男子初、中、高级均为60次。

　　(2)女子初级为40次，中级和高级均为50次。

　　(四)引体向上(上肢肌肉力量和耐力测试)男子中、高级测试项目

　　1动作要求：向上引体时，下颌应超过横杠(如下颌未超过横杠为犯规，不计数);下降至肘关节伸直但不过伸(动作保持连续性，肘关节伸直悬垂状态如停顿超过3秒为犯规，不计数。)。向上引体和下降过程中，身体不得借力摆动(如借力摆动引体为犯规，不计数。)。

　　2合格标准：中级10次、高级15次

　　(五)屈肘对侧伸展

　　屈肘俯撑(单侧、对侧支撑)女子高级测试项目

　　1动作要求：俯身屈肘90度支撑，双脚着地，身体呈一条直线。上、下肢对侧抬起至与地面平行，上、下肢单侧支撑保持平衡(上、下肢抬起不能达到与地面平行或身体摇摆不定为犯规)。

　　2合格标准：每侧控制5秒。

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名，如锐星健身学院就是指定合作单位之一，在上海、广州、成都等地都有基地和考点。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右，锐星会同步开通健身教练职业能力线上课程，还可以理论上刷题。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。

第一种：到国家体育总局官网报名，参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核，通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。

第二种：比较适合零基础等专业水平不够的朋友们，这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去，所以最好还是到专业的健身教练培训学校，经过培训之后，考取证书。

主要考核标准有：标准动作展示考核、模拟上课教学考核、教学临场反应考核以及专业健身知识考核。

一名合格的健身教练首先需要掌握行业最基本的专业知识，包括解剖、营养，生理等，还需要掌握一些销售、交流技巧等社会经验。

银力体育学院拥有苏州、深圳、武汉、杭州、上海5大校区。银力体育学院培训师，均为相关体育专业学士学位以上，5年以上俱乐部工作经验、具有国际四大认证之一（NASM、ACE、ACSM、NSCA）的集团私教培训师。更懂俱乐部、更懂教练、更懂会员。

一：首先，考取国家健身教练资格证必要的：

劳社鉴函[2007]103号中正式将健身教练纳入到国家职业资格技能鉴定行列（健身教练的编码为404030141）。

健身行业，经过了早期的发展积累和各种不规范的阶段，到现在行业的强力整合，政府也在加大对健身行业从业资格的管理，现在的健身行业，对于各种从业资格认证越来越重视，所以，对于考取国家健身教练资格证是必要的也是必须的。可以这样说，想要在健身行业更好更持久的发展，资格证就是健身行业从业人员的必备上岗证，就等同于其它行业。如：教师资格证。

二：如何考取？

国家健身教练资格证的考取，肯定是要得到国家体育总局认可，在体育总局授权机构经过培训考核，并由培训机构组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

以山东范围来讲，在健身行业领域得到国家体育总局授权，可以进行健身教练资格培训的机构有：567GO国际健身学院（济南校区），国职授权编号：B64003011005。

三：证书的分类及考取要求：

1 初级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2 中级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3 高级健身教练（具备以下条件之一者）

（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

四、鉴定方式

分为理论知识考试与技能操作考核，其顺序为：1理论考试。2体能考核3技能考核（讲解、示范、组织）。

理论知识考试与技能操作考核均采用百分制，两项（考试）考核皆达到60分以上者为合格。其中，理论知识考试为90分钟；技能考核为20分钟。

体能考核标准：

男子动作：坐姿体前屈 标准：静力性伸展5秒

俯卧撑 40次

徒手下蹲 60次

女子动作：坐姿体前屈 标准：静力性伸展5秒

俯卧撑 15次

徒手下蹲 40次

健身教练资格证考试内容有:

　　新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

　　目前的健身教练资格证普遍说的是国家健身教练职业资格证，简称“国职”。国职证书的考试是先通过7天的培训时间，休息1天，考试时间2天，一共是10天时间。健身教练资格证考试内容涉及到理论知识和实操知识，理论知识主要包括：运动营养学、运动解剖学、运动生理学以及特殊人群的体适能教学等知识。实践知识主要包括器械标准动作考试和力量技能训练等。国职证书是适合有经验的老教练去报考的，一般不推荐零基础的新人直接去报考，根据亚洲形体健身学院多年的教学经验，零基础的学员直接报考是非常难通过的，而通过培训的学员通过率则在90%以上，所以对于零基础的学员还是需要通过专业知识和技能的专业培训之后再去考取资格证。

　　目前行业内的趋势是对健身教练资格证的重视程度在逐渐下降，相反对健身教练自身的专业技能和个人能力的重视程度在不断的上升。所以作为新人，应该重视专业知识和技能的掌握，而不应该过多的关注健身教练资格证的考试。