新手健身,用什么手套好呢?

新手健身,用什么手套好呢?,第1张

现在物质水平越来越好,追求健康,练习健身的人越来越多。很多人会遇到健身手套的选择。其实一般的健身运动中,我们是不用健身手套的比如跑步,比如瑜伽,跑步的时候我们可能会用到护膝。练习瑜伽的时候我们可能会用到瑜伽垫。

那什么时候我们会用到健身手套呢?在力量训练时候才会用到健身手套。

一、防滑功能:有的人属于出汗体质,汗腺比较发达。手容易出汗,练器械时需要健身手套,能够有效的防治出汗影响到握举动作,比如说杠铃操,从而防止滑脱。

二、保护手防治不起茧。大家都知道,假如人们在用锄头或者拖把劳作时,长久的握持和摩擦会使接触部位产生茧子。从而引起不舒适感。那这个时候,健身手套的作用就显示出来了。避免不必要的摩擦和手指损伤。

三、美观功能。篮球运动有秋衣,足球运动有球袜,击剑运动有面罩、空手道运动有道服。自然,初学者一般认为戴手套才是专业的健身者。比较有逼格。所以,健身小白很喜欢戴健身手套。

那么如何选择呢:

一、价格。只买对的,不买贵的。(土豪除外),买适合自己的,针对自己从事的运动项目来选择,避免盲目跟随。

二、材质。选择容易吸汗的,舒适的,不影响握持的。符合人体手指弯曲工学原理的。这很重要。

三、选择手套只是一个小的方面。与其花那么多时间选择装备,不如踏踏实实的把自己的锻炼项目坚持下去,不是吗?

市场上的健身手套很多,有真皮的、有布的。价格从几十元到上百元不等。不同的健身用途自然应该选用不同的健身手套。不是说最贵的就是最合适的。

做高强度的器械运动时,需要用厚实的健身手套,例如推大重量的杠铃,要是普通的健身手套1个月就会被磨烂。

要是做哑铃这样的低强度运动时,只要选择手心是皮,手背是布,有缠绕式护腕的健身手套即可。

要是做拉力器,搏击操等运动时,只要选择颜色鲜艳的,透气功能强的健身手套即可。

我的淘宝店里就有多款健身手套,可以参考一下。

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