三线城市自营健身馆，需要准备些什么？

三线城市自营健身馆，需要准备以下几方面：

1、健身馆选址

三线城市健身馆可以在资金充足的基础上进行场馆的选址。在三线城市场馆位置是非常重要的，因为人们的消费水平较低，建馆之前必须做好市场调查，熟悉周围有健身需求的消费群体、消费观念和消费标准，经过仔细的调查，精心选择，不然会面临着健身房的发展危机。

2、健身馆装修

三线城市自营健身馆在选址后，还要做好健身馆的装修。在健身馆的装修上可以以简单大方为主，无需多浪费钱，把房间装修得太过奢华。太奢华不符合健身馆的实际规模，另外，对于三线城市自营健身馆来说，前期的大笔支出用在装修上，对于健身馆今后盈利有着负面影响。

3、对于健身馆员工进行入职前的教育培训

三线城市自建的健身馆必须在招聘前对员工进行培训。通过培训使员工具备基本的健身知识，处理健身突发知识，了解健身器材的各项功能，培养高素质的服务型员工，从而有效促进健身事业的稳步发展。

4、引进健身器材

三线城市体育馆建成后，应引进健身器材。对于健身房的运营人员来说，健身器材的安全性尤为重要，因为它关系到健身房的口碑和健身房成员的安全，以及体育馆能否长期稳定发展。因此，健身房经营者在购买健身器材之前，必须选择高质量、无隐患的健身器材。做好健身器材的维护和保养工作，及时淘汰不安全的健身器材。

分析如下：

1、去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其他会员的反应，看看俱乐部所设计的运动计划表格档案等等，千万不要马虎。

2、再有就是价格了，这也是大家最关心的问题，讲性价比是重中之重。

健身俱乐部的形式分为三种：

第一种是在酒店内的健身房，一般都设有游泳池，但面积不大，价格相对较贵，而且人气不足，主要面向酒店客人。

第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房，这里有先进的设备，周全的课程设置和强大的教练员班底，人气一般颇旺。

扩展资料：

大致分类：

(一)全身性

属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。

应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

（二）局部性

多属专项训练器械，结构小巧，占地1平方米左右，多数能折叠，有的还兼具趣味性。其功能相对单一，主要侧重局部肌群的锻炼。此类器械既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。

有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。因此，颇受健身爱好者的青睐，是家庭健身房的“主角”。

-健身房

生活中要注意的事情有哪些？

在日常家居生活环境中，有许多需要注意的地方和细节，如冰箱、卫生间和家居装修等，这些地方的卫生的好坏，对家庭整体的卫生状况有着决定性影响。对此，建议大家，要想健康的生活，做好健康的养生工作，就要从健康的家庭细节做起。

日常生活中需要注意的8处小细节

1、卫生间太潮易得病 。

其实，潮湿而又温暖的卫生间其实是最容易使真菌滋生和繁殖的地方，严重的还会诱发呼吸道疾病。所以，建议卫生间离得潮湿物品，尽量的晾干后再放入卫生间。还要保持下水道的畅通，还有要勤开排气扇。

2、巧除家中异味 。

下水道口洒点山药水，花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。

3、屋里花多眼睛累 。

室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。

4、选对窗帘睡个好觉 。

植绒面料的窗帘看着好看大气，但是较为厚重，并且它的吸音和遮光效果好，在夏天和动态呢都有优势，建议选用红和黑配合的窗帘比较科学合理，因为这样的窗帘是有助于我们尽快的入眠的。

5、淋浴房：全钢化玻璃最安全 。

使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢化玻璃的安全性则较高。

6、家用瓷砖：太亮伤眼。

白色、金属色瓷砖反光较强，可能导致近视和白内障，不适合大面积使用。装修时，最好选择亚光砖。

7、把阳台当厨房：

危险 把灶具放到阳台，冬季容易冻裂管线，引发安全事故;春夏多风季节，容易把火吹灭，造成燃气泄漏。

8、买家具：样品最环保 。

家具样品因为在空气中置放的时间较长，甲醛和苯等有害物质已经子啊五行中释放的比较彻底了，这样的样品多使用真材实料，另外有些厂家还会进行除醛的处理，这对于加剧健康是比较重要的。

郑州肾病要注意的事情有哪些？

武汉明仁肾病医院专家为您解答：一、限制食盐：

水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾病患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

二、限制含嘌呤高及含氮高的食物：

为了减轻肾脏的负担，应限制 肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中，含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

三、忌用强烈调味品：

强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

四、忌高脂食物：

慢性肾炎患者有高血压、贫血的症状，动物脂肪对高血压、贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化，和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右，这是比较常见的肾病的护理方式。

五、限制植物蛋白质：

蛋白质摄入量，应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，每日蛋白质的摄人量，应控制在20-40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中，含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类，及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。

搬家之前要注意的事情有哪些

其实除了这些之外，还有很多琐碎的事情要我们注意。 搬家前十天：如果您的新居在装修，请确认竣工日，建议您环保通风一周。在此期间，您可以通知搬家公司来人评估，确定搬家日期。尽早准备各式包装材料。 搬家前七天：丈量新房各房间大小，丈量大型家俱电器尺寸，规划新居家俱配置图（注意别让大型家俱挡住插座）。然后将所有物品分类整理，处理废弃物品。建议您把添置新家俱日期与搬家日期错开。 搬家前五天：清理家俱橱柜，喷洒杀虫剂，避免把蟑螂带到新居。将新居彻底清扫干净，在墙角和排水口喷洒杀虫剂。检查新居的马桶排水孔是否畅通，天花板和墙面是否漏水，是否还有需要补修的地方。切记将家中电脑硬盘的重要数据做好备份，以防万一。拆除复杂视听设备线路时，最好在线路和端子上做好编号。 搬家前三天：（1）接通有线电视信号线；（2）办理电话停机或移机手续；（3）向物业或电力、煤气、自来水公司查询最后使用度数，暂停银行代缴业务；（4）通知邮政和送奶公司变更地址；（5）通知亲友变更地址；（6）拆装空调和热水器，冰箱清洗和除霜；（7）将证件、首饰、存折、有价证券集中保管，如有必要存到银行保险箱。

房，开健身房要注意的事情有哪些

健身房规划

健身房的规划不单单只是从器材上来说，还包括健身房 投资模式的选择、投资区域的评估、场馆内区域的划分、人力资源规划、人员的教育与训练、场馆后期的经营与管理。接下来我用一张图来说明，如果有不懂得朋友可以评论找我。

健身房开设选址要求

各位老板朋友开设健身房的目的肯定是为了从中获取利润，但是你的利润从哪儿来？你怎样去吸引客户？你怎样让客户一想到健身，就来你的健身房？

这就是健身房选址所要考虑的，健身房离市区太远客户就不愿去，在市中心你的租金和同行竞争力就会大很多。所以健身房开设选址要从以下四个方面去选择去参考：城市评估、区域选择、同业竞争、成功机会。详细请看下图：

健身房区域分布

健身房的规划选址都已经确定下来了，那么你的健身房应该怎么去布局呢？一个完善的大型健身房包括：游泳池、球场、有氧运动区、有轨力量练习区、自由力量练习区、动感单车教室、私教室、操房（瑜伽、肚皮舞、跆拳道、散打等等）、洗浴间等。健身房的区域划分切记一定要量力而行，不可一口把所有的项目全部拿下，否则吃力不讨好。

场地分布比例

健身房的区域划分好了以后，你就要考虑你的场地去怎么分配，有一个详细的计划。我这儿大致给大家一个案例，供大家参考

总投资金额的分配

当你的场地规划、选址都有了了解和选择以后，接下来你就该去对你的投资金额进行一个分配。你的场地租金占比，你健身房的员工工资占比，你的场地管理占比等等。这其中最重要的是你的器材占比，你怎样去选择器材来满足你的规划，来满足客户的需求，以及怎样去给你带来利润等等。

在高考前要注意的事情有哪些

其实需要注意的事项还是很多的，但是具体的得在高考改革网上才能看到，个人说的不够清楚。

性早熟饮食要注意的事情有哪些

生活中患上了性早熟这种疾病的时候，在生活中要注意的饮食是非常多的，掌握了它的饮食，在生活中患者们才能及时的恢复身体的健康，患上性早熟这种疾病的时候，饮食上要注意的事情是什么呢我们都不是特别的了解。

人工养殖的动物类食品

摄入过量的人工养殖动物类食品，不仅易造成儿童肥胖，同时也摄入了过多的动物饲料中的添加剂。

反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃等。过于鲜艳的水果，可能有催熟剂诱发成熟，应注意避免。

大补类食品

冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。其他如：蚕蛹、鸡胚、胎盘、蜂王浆、牛初乳、蟑奶、花粉制剂营养滋补品含有性激素，是诱发性早熟的原因。

油炸类食品

炸鸡、炸薯条和炸薯片，其过高的热量以及食用油，反复使用而致氧化变性，不仅致肥胖，也能引发性早熟。

某些儿童口服液

市场上很多标榜“长高长壮或增加食欲”的补剂和口服液，可能含有激素成分。还有一些保健品，如蛋白粉之类，除非患有一些特殊病，否则正常儿童没有必要去用。补充微量元素的药品或保健品也不能随意服用，微量元素决不是多多益善!

性早熟这种疾病在生活中要注意的事情患者们都清楚的掌握了吧，患上性早熟的时候，我们要在饮食上多的加注意才行，尽量吃清淡的食物，不要吃上火的食物，以免对健康造成严重的威胁，在生活中掌握好性早熟这种疾病的治疗，祝大家尽快恢复身体的健康。

美国自驾游要注意的事情有哪些？

去美国自驾游要注意，美国西部大部分是承认中国驾照的，而东部地区的部分州就不可以了，需要提供驾照和驾照的公证件才可以。去美国自驾游还是去美西比较多，拿着国内驾照就行。美国自驾游租车需要主驾人的国际信用卡，还有要注意美西车速都比较快。如果自己没经验可以去找个专门的旅游俱乐部。他们有生活在当地的达人给你做自驾线路方案，注意事项也会告诉你，还有电子导游，详细行程攻略都在里面，在国外还能中文导航，根本不担心迷路，全天远程翻译。叫青蛙之旅

刚步入大学要注意的事情有哪些

大学新生做好这几点： 1，要多学点知识，学习才可以进步，社会在进步，知识在更新，不学习将会不容置疑地被社会淘汰。 2，多去参加社会实践，不要成天在校门内，多了解一些社会，为自己以后创造更多的机会。 3，多去了解人情世故,，如今社会只要会来事，处事有方法的人才会容易被接受。 4，要想想自己想做的事，一定要抽时间坐下来想想，看看自己想做什么，适合做什么，一定要让自己的思路清晰，这样才会少走弯路。 5，大学生不要一上大学就万事大吉了，要继续丰富自己的学识。 6，给自己定一个目标，然后从现在起为这个目标做准备，为这个目标去奋斗。

荷兰自驾游要注意的事情有哪些？

荷兰自驾游要注意，荷兰主要是欧系车为主，绝大多数是手动档，自动挡是比较少的，要注意的事情还是很多的，如果没经验还是找专门的俱乐部帮忙吧。他们会按你的要求来量 身设计行程，所有注意的事情都会提前详细告诉你，还有个智能导游，全程都是中 文的导航，还有景 点的讲解，不懂语言都可以拍照发语音 翻译的。叫青 蛙之旅

银屑病的忌口 还有生活中要注意的事项 有哪些？

银屑病日常主要注意饮食、洗浴、穿着、心理等方面，以下为您一一讲述：

1、饮食上宜清淡，少吃辛辣 、腥发的食物，特别是辣椒、牛羊肉、海鲜等。多吃维生素和蛋白质丰富的，如胡萝卜、西红柿、苹果、梨等；

2、洗浴方面要注意水温，少用碱性重的清洁产品，并且浴后涂抹护肤油脂。

3、穿着方面应选择纯棉或真丝材质的内衣，减少 几率。

4、其他：坚持运动，保持乐观的心态，对康复都是有帮助的。

我刚刚帮本地的一家健身房开张做过策划,其实健身房里刚开始最需要花钱的就是买器械,比如跑步机啊,健身器材等这些固定资产的开支,要看你的场地大小了,还有你的宣传费你是怎么去合理计算的,灯箱的制作如果好一点的话也是需要一笔钱,这些都是一次性开支然后就是每个月固定费用,比如房租费是大头,然后就是人工,比如前台,清洁工,保安,销售人员,健身教练(很多种类的)其中教练的工资是仅次于房租的大头,还要我不知道你们那儿的工资是多少,反正也算是个大头了,刚开始的时候不要想赚钱,基本上健身房刚开始都处在亏本的状态,不亏得太厉害就算是阿弥陀佛了,慢慢聚集了一定的人气后会好一些,还有选场地很重要,我不是很清楚你们那里,所以也没有什么建议,最后就是有一些流动,但流动又不是很大的地方最好开建身房 一般而言，一个普通的健身房在100—150平方米，需要选择的器材包括：一台迷你型大举重器、一台举重床、一台多功能器、两台划船器、一台滑雪器、一台腹肌板、一副哑铃架，另加一些小器械。所有这些设备总投资在5万—7万元之间，可同时容纳30人进行锻炼。 只是需要特别注意的是，小型健身房要寻找家庭健身与健美城之间的空档，包括选址、收费、健身项目等都很重要，只有定位好、选址佳才有生意可言。比如在选址上，尽量远离已成规模的健美城，最好接近人口密集的住宅区；在收费上一定要较健美城低，还可借鉴健美城的“月卡”等做法，稳定客源。另外，还要注意根据顾客需要适时调整健美项目。

由于企事业单位健身房受空间限制，很难做到像大型商业健身房那样分区明显、器械量大，需要因地制宜地合理利用占地面积。根据企业的工作性质，常静态坐着，抑或四处奔走？员工数量、平均年龄、男女比例是多少？做精细的统计，从而决定配备何种功能的器材——力量型训练区，各种锻炼肌肉的器材、哑铃；有氧运动区域，包括跑步机、运转机、健身车、台阶器等；体操拉伸区域，让瑜伽、健身操等运动能自如进行。如今，许多健身器材厂商非常注意研发新产品，比如，针对“久坐一族”设计的放松拉伸健身器就很受欢迎，它重在拉伸脊椎和背部神经，即便西装革履，也能轻松地坐上去锻炼。此外，还可以聘请一个半自由的健身教练，定期为员工进行专业健身课程辅导。当然，建造一个企业健身房，也是对公司经济实力的一次考量。广西舒华把健身房的设计和建造归纳为三个“W”。首先是“Why”，这是非常重要的健身教育，让员工了解健身的重要性，否则健身房造好了，利用率却很低，是一种最坏的资源浪费。其次是实际的“Where”，即健身房的设计，要干净整洁，空气清新，灯光讲究、音乐优美。更衣室、淋浴间的设计也不能马虎。如果再讲究一点，健身房的设计风格还应该体现企业的特色文化和气质，比如色调可以和公司的Logo颜色相统一。第三，就是“What”，即健身器材的配备选择。根据企业的实际场地大小，员工的工作性质进行科学合理的搭配。

四、广西舒华体育健身器材针对企事业单位健身房的具体规划流程如下

1、接到客户电话或上门咨询有关健身房配置事宜

2、与客户预约好时间到现场看场地

（做场地详细尺寸，健身房的温度、湿度、通风到天花板的高度进行测量并现场做安全评估）

3、了解客户的工作性质，员工数量、平均年龄、男女比例以及平时的运动爱好

4、带详细场地数据与公司专业人员共同探讨项目配置方案

5、3日内将科学合理的配置方案交到客户手中

6、邀请客户到公司和样板工程进行参观

7、完成合同签定及器材安装配送

8、售后跟踪及上门保养服务

1、 所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力　　2、 俱乐部的以后的经营的路线确定，比如说做大众化的俱乐部还是中高档的（做大众化的卡价格比较便宜，会员量相对比较多，要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵，服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。）　　3、 俱乐部的地理位置是至关重要的，选址要注意的，俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多，没有够多的车位会给会员带来很多的不便。最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。　　4、 在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员，大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的，必须分派管理。以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括：教练，会籍及内部的服务人员。　　5、 健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命，请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。　　6、 俱乐部的管理模式的选择，在北京、上海等大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理，每个部门确定管理人员，教练部要有教练主管，会籍有会籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。　　7、 有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作，这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。对外的话由广告公司策划，内部的就是教练人员的选择，对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练，教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小，块头太大会让健身会员有中抵触的作用，年龄段的选择也很重要，选择相对较年轻的教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。俱乐部的部门确定　A、系统部（管理部）系统部负责整个俱乐部的操作管理　　B、内务部 内务部负责俱乐部的内务管理，及财务管理　　C、教练部 里边有有氧教练和器械教练两类有氧教练负责俱乐部的有氧操类管理　　D、会籍部 负责俱乐部的宣传售卡及会员的售后服务　　E、服务部 会员在俱乐部的服务包括：前台，吧台都需要服务人员　　F、卫生部 负责整个俱乐部的内部清洁对员工的要求及招聘　1，俱乐部里最重要的人员就是健身教练，健身教练分为器械和有氧两类。　　目前做器械教练的人蛮多，但实际能说的上专业教练得很少。所以招聘器械教练的话，设定几样要求。a、有国家或者国际专业的认证机构认证的教练证书，这至少说明此教练有受过专业的培训。b、有两年以上的工作经验，或者一年以上的大型俱乐部的经验。保证有足够的经验。c、个人形象的好坏也会给俱乐部的带来很大的影响。D、电脑的操作能力是必须的2、会籍部是负责销售的，在内在外形象都很注重。a、有一定销售经验口才好是最重要的　　b、没有健身方面的知识没关系，可以由教练主管去培训。但必须在俱乐部开始营业之前完成。会籍主管必须要有大型健身俱乐部的的工作经验，这样能够保证在操作过程中遇到问题的时候去有效的解决。　　3、服务部的前台接待的要求形象要好个人素质要高。吧台人员要求有一定的酒店管理经验部门工作的安排及实施的方案　1、教练部要求教练主管制作俱乐部的规章制度，器械的管理及维修维护的方案，会员训练服务的流程，训练计划的编排。器械的如何的编排合理如何摆放，怎么样安排训练及如何合理的编排训练计划。教练人员的工作安排，团体课安排。　　2、会籍部要求会籍主管具体的销售方案的制作，工作时间表的安排。　　3、服务部的具体的情况具体的安排　　4、以上几样都需要在俱乐部开业之前完成，所以俱乐部在启动之前就需要招聘各个部门的主管，因为可以协助管理配合以后的工作，工作人员招聘管理及培训。作人员的待遇的定位　器械教练主要分为几个类别，　　1、没有专业机构认证的证书的健身教练，主要是体型比较好的教练，800-1200 元　　2、有专业机构认证的证书的健身教练 1200-1500 元　　3、有专业认证机构认证的证书的，及两年以上的健身教练的 1500-2000元　　普通器械教练的工作范围包括；　　每天7-8小时的上班时间，其中有包括值班的时间。如果有增加请按照你自己工资计算出每个小时的工作费用计算加班费。教练上班时间的工作内容有，一是检查器械的是否有损坏，或者螺丝有没有松动，有的话请做好登记及维修，并报告教练主管。在有健身会员的时候主动给与指导。当会员在做一些需要保护的动作的时候请给与保护。如在没有会员需要指导的时候，要在器械去内巡场。注意会员的训练动作是否正确，又错误及时给与指导改正。　　健身教练主管的待遇，　　1、没有教练主管经验的但具有管理能力的 1800-2500/元　　2、有一年以上的教练主管经验的有好的管理经验的 2500/3000　　3、有多年管理经验的教练主管，有好的管理模式的 2500/4000　　教练主管的工作范围；对于器械的管理主要有两样，一是对器械的使用安排，二、器械的维修护理。对于服务的管理，如何统一安排健身会员训练，如何统一安排教练指导健身。　　对于团体课程的编排。会员训练动作的统一安排及健身计划表格的制作。包括所有健身教练人员的管理工作。　　团体课类的教练的待遇为，普通的有氧操教练得待遇为80-120/元的课时费，根据教练的个人能力来确定。俱乐部的具体设施及项目　目前人们的德消费心理还处于享受休闲状态，很多人喜欢安静的过着生活，悠闲自在。所以健身俱乐部也要根据消费人的心设计，增加休闲指数。做成一家及运动休闲于一身的现代健身俱乐部。可以开设的项目有；1、 器械训练是一家俱乐部的最重要的一点，也是投资的重点部位。器械是俱乐部的硬件设施，健身教练是俱乐部的软件设施，这两个缺一不可。要求器械具备很好的使用效果。　　2、 团体课程是俱乐部的一个很亮的卖点，女士最看重的就是团体课程，项目开设的越全面吸引的人群会越多。有氧健身操、有氧拉丁、普拉提、瑜伽、动感单车、跆拳道、泰拳、散打　　3、 在运动完的时候需要一个可以休息的地方，那我们就可以在俱乐部里边设一个比较大的休闲区，内部可以供应，各种饮料、水果盘、（黄瓜、苹果、西红柿、香蕉、）各种健康的水果、还可以供应健身饮料这一块做的好的话利润达到200%-300%、一个运动服专卖点（里边包括运动服装运动鞋，跆拳道服、健身手套、运动毛巾）其实就像在把休闲茶吧和健身俱乐部合开一样，但两者相补相成动静结合。　　4、 如果资金允许的话，可以考虑在俱乐部内部增加一些新兴的运动项目，例如室内攀岩、壁球、室内篮球（半场的跟壁球场地差不多大，三人一组玩篮球在消费人群里有很好的人缘）篮球投资小玩的人也多，还可以组织活动。设施整体的规划图　俱乐部里边包括；　　1、 健身器械区，特点是面积要大视觉效果要好，高度有4米以上，通风效果要好，能在不开排风扇的情况下空气能够自动流通为最佳，面积要求在800至1000平方。　　2、 操房，特点是面积要求在300-350平方左右 高度要求在280CM以上通风环境好光线要好　　3、 瑜伽房，特点要安静光线相对较暗，不受其他音乐的干扰能保持绝对的安静。面积要求在250-300平方左右。　　4、 武道馆，特点对位置没有很大的要求，通风即可。面积要求的200-250平方　　5、 休闲区，能够选在靠窗的为佳。内部摆放要简单但要有品位，舒适。面积在350-400平方左右。　　6、 动感单车房，靠窗，面积要求在100平方左右　　7、 洗浴间及洗手间，的面积在300-400平方左右　　8、 办公室等　　整体面积在最高估计在3000平方左右。俱乐部的投资预算及成本的回收　俱乐部的档次决定俱乐部的投资金额，例如我们要做的是一家中高档次的健身俱乐部，那么我们按照目前市场的投资估计是在200-300万之间。那么作为投资者关心的就是成本的回收效率，回收的效率直接跟年卡的定位相关，一家俱乐部的开业期间的促销肯定会有个优惠期间。在优惠期间的我们做的目标是做旺人气，人气越旺对俱乐部以后发展会越顺利。促销期间的卡价要在固定年卡的9折范围以内，原因卡价下调很容易但回调就很困难。比如年卡定位在2180左右。假设投资金为250万，那我俱乐部的促销时间持续两个月，在促销期间我们需要做到的业绩应该定位为300张年卡。那么在前两个月的活动期间我们可以收回40-50万。那么有两百个固定会员的，做好销售人员的管理。每个月的销售业绩定位为20-30万，以预期的销售额不计算俱乐部持续经费，可以在一年内收回成本。但是健身俱乐部也有高峰期和低峰期，但内部装上中央空调就可以减少带来的影响。假设我们的俱乐部是在夏季开业，那夏季的水电费相对较贵，用电也相对较多我们的投资成本就会增多。所以俱乐部的开业的时间选择也是非常重要的。尽量选择比较凉快的季节开业，这样在促销期间做的活动。