袁姗姗健身房拉练照曝光，身材出色的她演技怎么样？

身材很好的袁姗姗，其演技总的来说中规中矩，算不上影后级别，但也可圈可点，有很大的进步空间。

一、袁姗姗演技中规中矩

袁姗姗当年是于正力捧的女演员，在于正的多部作品中都担任女主角，但奈何一直没能大红大紫。很多人get不到袁姗姗的颜值，觉得她很壮，长得比较喜庆，不算大美女，更重要的是欣赏不了她那略显浮夸的演技。

从袁姗姗的戏中能看到明显的表演痕迹，给观众的感觉就是她在演这个角色，而不是她就是这个角色。这是一个硬伤，不能让观众入戏就不能给观众留下深刻印象。

二、袁姗姗演技可圈可点

虽说袁姗姗的演技算不上完美，但是和现在的小鲜肉小鲜花相比还是很不错的，有值得肯定的地方。袁姗姗的哭戏和打戏演技还是在线的，而且也不用替身，有自己对于角色的理解和把握。

而且袁姗姗的台词功底还也很不错，很多剧都是自己配音，听得出她台词还是比较专业的。这是她的优点，也是她作为一个演员的能力，不是最强劲的，却是有进步空间的，只要她肯努力琢磨演技，还能更进一步。

三、袁姗姗演技有很大的进步空间

其实袁姗姗演技还有很大的进步空间，可惜她自己似乎已经没有了继续磨砺演技的勇气和耐心，经过长久的不温不火之后开始摆烂，所以演技也止步于此。跟她形成鲜明对比的女演员是邓家佳，邓家佳一直在努力拜托一个角色的刻板印象，坚持多年从未放弃，终于获得了观众的认可。

总而言之袁姗姗的演技不好不坏，所以她不温不火不是没有原因，虽然她身材很好，但是一直不接戏也很难让大家看到她的进步。

来看看这个肱二头肌，这样的块头你有吗？假如练成这样子，岂不是他家男人都管不住了？

在看看这个，麒麟臂呀！有没有？力量一定很大，假如受到男人欺负，一拳头下去，要进医院的节奏！

男人有钢铁之躯，女人也要有钢铁之躯！练成这个样子，很多人都不能匹敌了，更别说其他女人娘炮了

这个稍微看着好看一点，萝莉脸？肌肉身？估计施瓦辛格、史泰龙这样的人物才能够收服的了

这个腹肌真是逆天！八块？还是几块？我眼睛已经看瞎。。。

这些女性健美运动员，就是那么逆天！把身体练到极致，他们在证明一个道理，谁说“女子不如男？”我辈甘拜下风

这位女性健美运动员很有名气，不知道你们都认识不？曾经和施瓦辛格比力量，两个人关系很好！你们能慧眼识出吗？

健身房的女肌霸们！这暴起的血脉，我也是醉了！不服都不行，吓得我赶紧练肌肉！远处的那哥们，受到一百点伤害。。。

女子健美比赛现场，好吧，我也感觉这有毒，可能是ps吧？反正旁边的女人都很大，有了中间这位女子的存在，他们突然变得好小

运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

练吧，练吧！练成这般八角怪！我好不容易做的图，喜欢的点赞吧？

随着网络媒体在不断发展，也让越来越多的人，通过这种形式，展现着自己的一技之长。有的女孩因为长相甜美，被更多的人记住了她们的模样，随之她们也被大家称之为网红。 说起健身女神，现今不少人会想起宋昱欣。不少网友关注宋昱欣，都是因为被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分抢眼。 

有一个女孩叫做宋昱欣，她是最早的一批网红健身达人。最开始的宋昱欣在微博上发布的照片，备受大众好评。但后来却有网友实锤称：宋昱欣的身材并不怎么样，全是靠修图来作秀。为了洗白自己，宋昱欣通过努力健身3年，找回了照片中的那个自己。在宋昱欣的微博中，曾留下过一句话，现在我所流出的汗水，全是在弥补曾经修图时候的轻松。

她是一个90后，而且还是一个结了婚的90后，当时她跟自己的老公在网络上还是非常有名气的。很多人将其称之为健身圈的金童玉女，宋昱欣的身材曲线，最为代表性的就是她的臀部。凭借蜜桃臀吸粉无数，而且号称中国版卡戴珊，有的人还将其称之为中国第一臀神。其实宋昱欣以前也是一个身材普通的女生，后来爱上健身之后，整天泡在健身房里，日复一日，月复一月，年复一年，终于改头换面，摇身一变，变成了身材大码，凹凸有致的女人。 

女人都是爱美的，这本是女人的天性，看到美的东西自己也想有，要是你也羡慕这样的身材比例，要是你也羡慕这样的蜜桃臀，那就应该通过自己的努力去获得。

全球身材最好的女人包括：梅根·福克斯、詹妮弗·洛佩兹、林志玲、张馨予、蕾哈娜、米兰达·可儿、宋智孝、詹妮弗·劳伦斯、吉赛尔·邦辰、碧昂丝·吉赛尔·诺斯。

1、梅根·福克斯

梅根·福克斯参加美国模特大赛获得模特大奖，参演银幕处女作《阳光下的假日》从而正式进入演艺圈。在《变形金刚》中，她将米卡拉这个姑娘塑造得很强势，不仅奠定了其性感女神的地位，而且她还以其火辣性感的形象而深入人心。

2、詹妮弗·洛佩兹

詹妮弗·洛佩兹不仅是著名的模特、演员、歌手、电视制作人、流行设计师，而且她还在艺术领域有着自己一席之地，是一位知名舞者，堪称是全能小天后，还被美国《时代周刊》誉为是最有影响力的人物之一。多次被各大娱乐、时尚杂志评为最美丽的女人、最完美的身材。

3、林志玲

今年40＋的林志玲依旧保持着纤细且凹凸有致的身材，颜值和年轻的时候也丝毫没有区别，脸部皮肤紧致细腻，没有皱纹和松垮的痕迹，完全是逆生长的状态。

姣好的身材和容貌再配上林志玲活力满满的状态，说她是20多岁的少女也是有人信吧！天使的容貌，魔鬼的身材，说的就是林志玲这样的女神了。

4、张馨予

不管你喜不喜欢张馨予，一个网红能够有今天国际地位的张馨予，不得不佩服她那魔女般的容貌和魔鬼的身材。她集结了时下最热的话题，整容、艳照，戏剧性的感情生活，想不火都不行。

而大胆的聚光灯下的她更是敢于秀出自己的好身材，绝对猛女一枚。她的一组写真更是证实了这一点，整身的透视，真空上阵，是豁出去了。

5、蕾哈娜

蕾哈娜不仅拥有天使般美丽动人的脸庞，而且融合了成熟性感以及天真无邪韵味，刚出道的蕾哈娜即被各大媒体杂志纷纷封上“最受期待的明日之星”的称号。

6、米兰达·可儿

无论是身材、长相、还是气质，米兰达·可儿都是零瑕疵。笔直的长腿，随风而至的秀发，175cm的身高，美到犯规。

米兰达·可儿应该是时尚圈最具甜美气质的超模之一，一张好看的、圆圆的、还有着酒窝的小圆脸，高瘦的身材，随便一穿搭就美出了时尚感，真不愧是世界超模了。

7、宋智孝

宋智孝不仅拥有天然系高颜值，也拥有被韩国媒体称为“隐藏版极品身材”。丰胸，蛮腰，大长腿，前凸后翘的好身材绝对禁得起考验韩国早前弄出了个“韩国最美身材女艺人”调查，而榜单首位却是宋智孝！ 宋智孝力压了全智贤、秀智、韩艺瑟及刘仁娜，夺得冠军。

8、詹妮弗·劳伦斯

詹妮弗·劳伦斯身高175米，体重约80公斤，是位地地道道的“微胖美人”，身材丰腴笑容甜美。曾因“屁股太大”而遭到模特公司解约，詹妮弗·劳伦斯并没有疯狂减肥，而是通过健身保持身材健康匀称，在网络上吸引了上百万的粉丝。

9、吉赛尔·邦辰

身高180cm的吉赛尔·邦辰，身材高挑修长，一双美腿显得格外夺目，她曾是世界上最贵的超模，出众的颜值，优雅的气质，再加上健康活力的个人形象，让她成了巴西“国宝级”超模。

10、碧昂丝·吉赛尔·诺斯

欧美流行天后碧昂斯可以说是很早就在国内大红，她也是演唱过多首英文经典歌曲，曾经一首《Single Lady》也是传唱度非常高，20座格莱美奖杯的傲人成绩也一直是欧美流行乐坛大姐大般的人物。碧昂斯也一直保持一直超长气场，让不少人都视她为“女神”。

张馨予的身材确实不错，大长腿，是每个女孩子都想要拥有的腿，自己也不例外，身高又高，完美的身材，真的好喜欢，看她平时的私人穿搭，穿什么都好看。

想要啊，女朋友身材好不是挺好的，没有什么不好的，但自己也不介意对方的身材，自己还是比较看重才华，一个人拥有才华比什么都重要，外表什么的都是浮云，又不能吃，从小对学习好，懂得知识的人多有一种莫名的好感，觉得月越看越帅气，越看越喜欢，我真是爱了这样的人。

才华比外表重要，在我的眼里是这个样子，如果身材好，自己当然不介意，身材好，谁不喜欢啊，面对喜欢的人，这个身材好就是一个加分项，没有就算了，自己也不是很在意，面对着自己喜欢的人，有着怎样的缺点在你的眼里也会变成优点。自己的身材也不是特别的好，但我的男朋友还是喜欢我，他对我说，不管你是什么样子，我都喜欢，即使你的颜值没有别人高，自己的身材不算好，但在我的眼里，你是最特别的存在，我喜欢你，没有道理，听到这样的话，自己不只有一点点感动，知道他对我的心意。

很多人都喜欢长得好看，并且身材好的女生，自己也不例外，自己也喜欢，但我更看重的是人的品质，一个人的品格好事我首选的标准，自己喜欢这样的女生，选男朋友也是这样，喜欢自己的男朋友，不是因为他的外表，不过他还是很帅的，自己很喜欢。

找女朋友还是要实际一点，找一个真心实意的，外表真的没有那么的重要，当有一个跟你志同道合的人在一起，那样是最好不过，最美好的爱情，是爱情的模样，喜欢一个人，不会在意对方，如果真的遇到了自己喜欢的人，一定要勇敢的去追求自己所喜欢的，不要让爱从你的眼前溜走，如果有身材好的女朋友，也是可以。

零零后健身女生，网友称其漫画身材，你觉得她的身材好吗？现在我们详细介绍的这名女孩，是一位零零后少女女孩，尽管说她年龄并不大，可是她的身形却肯定要比同年龄人及其比她年老的女性身材，还要好，许多网民见到她的相片以后，称其是理想中的女神，她的身形宛如漫画一般，觉得就是以漫画中走出去的少女。

当我见到她的相片以后，也是感觉她的身形确实很好，不清楚大伙儿见到她的相片以后，你们感觉她的身材好吗？单单从相貌上而言，她看起来十分的讨人喜欢，一看便是年龄并不大的模样，往往说她是漫画神采，实际上更为归功于她的身材比例，她的腹部，如同漫画中的女孩那般是苗条腰，身形的曲线一瞬间突显。

本来长着一张娃娃脸，却有着这般妩媚动人的身形，产生明显的差距，才可以给人印象深刻，她很早之前逐渐触碰运动健身的，一开始跟大部分女孩一样，原本是想要去减肥瘦身，可是想不到之后，却喜爱上健身运动，并且喜爱上肌肉训练，从那时开始，她都是会为自己制订严苛的健身训练计划，每一次都是会依照方案实行锻炼，长期以来就产生了很好的运动健身的习惯性。

她肯定不允许自身懒惰，由于她感觉一切事儿，仅有坚持不懈，才可以取得成功，不仅在运动健身层面，她会严格管理自身，就连日常生活的她，也是一个十分成功的人，她会准时醒来，按时慢跑，随后给自己制作相对身心健康的营养膳食，营养膳食主要是跟随运动健身而转变的，恰好是由于自身对自身高严格管理，随后再加上自身坚持不懈的勤奋努力，才可以练就现在如此动漫漫画身形，00后健身女生，网友称其漫画身材，小编觉得这样的身材是极好的。

一拳能打晕队友，双腿能夹爆西瓜，地表最强女人她当属第一！作为女性，她是特别但不是特殊，拥有威猛的麒麟臂和紧致的倒三角，粗壮的大腿，比很多肌肉猛男的肌肉块还要发达的肌肉身材，竟然是一名女子！这肌肉维度恐怕金刚芭比池妍玉，俄罗斯茱莉亚女社还要健壮！

对，这位肌肉身材看起来无比夸张的就是娜塔莉亚，一个拥有女性面孔，肌肉巨兽人般肌肉身材的女子！一般的女性和她站在一起，你可以深深的感受到她的威猛和强悍的肌肉身材一点都不输给很多肌肉男！

不仅拥有前凸后翘的S型肌肉身材，还拥有的是强悍结实的麒麟臂和粗壮的大腿肌肉！没有谁天生就能获得这样威猛霸气的肌肉身材，对于一名女性来说更甚！她为之付出的努力和汗水恐怕要比同样肌肉程度的男性要多得多！

这肌肉身材完全可以自我保护，娜塔莉亚每次和自己的好朋友在一起的时候，引起强悍的肌肉身材，经常就是充当好朋友，闺蜜们的绝对好男友，安全感十足！同时她一拳可以打晕队友，双腿能夹爆西瓜，自我保护能力绝对足够啦！

没有人规定女孩子一定要是纤细的，修长的才是美！不仅她自己，在很多人眼中拥有她这样的肌肉身材是很有美感的，并且也期望获得这样的肌肉身形！只是运动强度并不是一般女孩子都可以承受的！

威猛强悍的肌肉身形让她看起来精神有力，威猛的麒麟臂，紧致有型的倒三角，纤细性感的小蛮腰，即使是和这样的肌肉猛男站在一起，这肌肉身材丝毫不逊色，只会显得更加有力量，有味道和别样的美！

以前有金刚芭比池妍玉，俄罗斯美女茱莉亚文思经常被说成是天使般的颜值和魔鬼身材，如今娜塔莉亚更是引起强悍威猛的肌肉身材被人们称道和议论！只因能连就这样身材的女人绝对是不简单！他要付出比很多男性都要大的运动训练强度！

只要是女人都有爱美的心，娜塔莉亚也不例外！休闲时光的日子里，她会选择穿一身紧身抹胸连衣裙，将她完美的肌肉身材比例展现的淋漓尽致！也许还是有很多人欣赏不了她这种安全感十足的美！但她一直都喜欢这样的自己，也相信用自己的感受和眼光让自己活得更精彩才是人生！