健身运动视频怎么购买？

首先你的电视是数字电视或是有一个电视盒子

然后再下载一个应用市场“当贝”。。。

然后再应用市场里下载一个健身视频软件“啡哈健身”。。。

打开选择自己想看的视频就可以了

http://player56com/v_NTUzMTAwMzAswf

这里有个国外视频，虽然都是外语，但是只看动作模仿应该没有问题！~ http://vyoukucom/v_show/id_XMTY3MzQ2NDg=html

自己看！中文健身视频，很详细的，右边列表还有很多

动作要领：动作1：坐姿，弹力带可固定在其他物体。双手握住弹力带，身体前倾到最大位置，然后缓慢回位。注意头和身体保持在一个平面，头不要低下。动作2：坐姿，弹力带套双脚，缓慢做仰卧起坐。弹力带也可以固定在身体头后方的物体上，增加负荷做仰卧起坐。注意要靠背部发力，而上肢固定不要发力。作用：可加强腰腹部肌群的力量。可以加强对脊柱的保护，减少腰背疼等病痛。