26岁健身私教一年交往108个女友，平均年龄40以上，后来怎样？

这种明显就不是认真谈恋爱的，更不是奔着结婚去的，大家都心知肚明，只是玩玩而已，最后都会无疾而终，继续去寻觅下一个对象，直到厌倦为止。

一、健身房是真的乱象丛生，私教同时交往多个女友也不足为奇

由于各种明星、网红、成功人士对健身房的宣传，许多人以为健身一种新型潮流，是一种人年轻人的时尚，会误以为健身房是个锻炼身体的好地方。

但是现实并非如此，许多人去健身房的目的只是为了看帅哥美女，但是发现看到的都是同类，只能把目光转向私教教练身上。

尤其是身材好、年纪小的男健身教练，他们必然会吸引到一些女性的青睐，其中40岁以上的女性，她们出于各种原因，会更加痴迷于这种健身教练。而对方只要回应自己就好，长不长久、对方有没有对象、对方爱不爱自己，这类问题根本不重要，她们要的就是曾经拥有。

我清晰的记得一位阿姨，她是喜欢健身房的私教教练，就花了几万元买私教课，结果健身房跑路了。她面前媒体的采访，大方的表示自己不希望退钱，就想要那个私教回来给她上课，就算被骗也心甘情愿。

因此，像26岁健身教练在一年内结交108个女友，就不难理解了，这种凑一起可以上梁山当108好汉的摊子，只能用一句“阿姨，我不想努力了”来概括。

二、真诚建议，不要轻易相信健身房的恋情

经常混迹健身房的那些人，他们爱肌肉更胜于爱你，他们的私生活非常混乱，大家都只是逢场作戏，很难从里面找到所谓的真爱。

当然，我也不是否定所有去健身房的人，只是健身房整体比较混乱，单纯去健身的清流并不多。有的时候就算你无意去想其他的东西，也总会有人凑上来搭讪，然后对你展开攻势。

特别是一些自认为帅气的健身教练，遇到了外形出众的女学员，就会主动凑上去推销自己，让你购买私教课，然后加了****，再以指导的名义约你出来，或者约去单独的健身房。

假如你只是单纯的去健个身，而不听私教的买课建议，他们就会变着法儿的给你使脸色，也不会真心指导你的健身动作。

再有，健身房的运作模式，就是让你充钱买会员卡、买器械、买蛋白粉、买私教课，然后利益达到一定程度之后，他们就会卷款跑路，留下一地鸡毛。

最后：

“适度健身吸引异性，过度健身吸引同性”，各位健身时要注意一下。当然，那种办完卡就去洗个澡的除外，惰性太大的人，并不适合健身。

飞轮海的专辑歌曲

飞轮海的首张同名专辑2006年9月15日正式发行：

1 《我有我的Young》七年级音乐小霸王TANK友情创作斗志舞曲 (内地康师傅3+2夹心饼干电视广告主题曲)

2 《夏雪》师兄TANK跨刀再一抒情佳作品 (台湾区 heme-ManSimple 男士保养品指定中文广告曲)

3 《只对你有感觉》创作才子林俊杰实验谱曲+师姐HEBE挺声甜蜜对唱 (浪漫偶像剧《东方茱丽叶》插曲)

4 《一个人流浪》Folk清新小品 (KO榜人气第一名校园偶像剧《终极一班》插曲)

5 《找幸福给你》飞轮海深情翻唱“俄罗斯少男团体SMASH！”Talk To Me 原曲

6 《爱到》飞轮海唱出幸福满满的恋爱歌声KTV必点轻快情歌

7 《出口》回归最单纯音乐元素 听见飞轮海青春纪事的淡淡忧伤

8 《2月30号见》小安 Folk Rock 作曲 飞轮海和所有人一同歌唱的约定曲

9 《请在我后悔之前离开我》强忍坚强的男孩本色 飞轮海洒脱的情伤告白 强忍

10《不死之迷》飞轮海化身摇滚死神诠释日系气味的 Nu Metal 乐风Man力十足

11《只对你有感觉》(健康活力版）重新 Remix 轻质电音展现出飞轮海的活力气息 (台湾区波蜜果菜汁代言曲)

专辑介绍：专辑主打快歌“我有我的Young”强调年轻的自我态度，青春就是要和别人不一样。这首歌曲由TANK量身打造和谱曲，抒发对于青春的情感，年轻的我们充满活力，且动静皆宜。此首歌曲使用Hip-Pop舞曲，让听众有气氛轻松和跳跃的感觉。 首张专辑内有新曲包括∶清新的流行抒情曲“夏雪”、甜美的Pop Dance舞曲“只对你有感觉”(与Hebe对唱、《东方茱丽叶》插曲)、韩式中板情歌“爱到”。专辑中的每一首歌诉说一个青春故事，里面都能让用户找到自己的共鸣，以及美好的回忆。

终极一班原声带2005年12月27日：

《孺子可教》

《一个人流浪》

占有EP2006年6月16日

《占有》

花样少年少女原声带2006年12月1日：

《超喜欢你》

收录SHE专辑Play2007年5月11号

《谢谢你的温柔》

《Always open》

终极一家原声带2007年8月10日：

《不会爱》

《出神入化》

《愿意不爱你》—炎亚纶

《在水一方》—汪东城

《你是我所有的回忆》—辰亦儒

公主小妹原声带

《新窝》飞轮海&SHE

飞轮海第二张专辑——双面飞轮海2008年1月4日

1新窝

2为你存在

3出神入化

4不会爱

5TiAmo (刘力扬 炎亚纶)

6爱的王道

7心里有数

8明日香

9至少还有我

10一万个快乐

11 小小大人物

12新窝 （男生宿舍版）

13超喜欢你

专辑简介：对于“双面飞轮海”这个主题，飞轮海表示因为是大家都在期待的第二张专辑，所以更希望好事成“双”！和第一张专辑相比最大的不同，《双面飞轮海》收录的歌曲当中，大大增加了抒情歌曲的比例。除了有代表“纯真男孩”感觉的歌曲外，也有部分歌曲让他们化身为“深情男人”，用动人的情歌吐露爱意。飞轮海认为：“很多人在谈恋爱时，即使是年轻男孩，都应该曾经感受过自己在无意间散发出来的男人深情面；就算已经是成熟的男人了，陷入恋爱当中时，也会发现自己心中还是保有纯真男孩的个性。这次专辑的歌曲就是以这样的概念出发，一张专辑就可以听到温柔及纯真，两种不同感觉的飞轮海！”飞轮海同时表示新专辑的定位相当符合四人现在的状态，“有时候我们出演的戏剧形象也是这样，一方面是比较深情的男人，但有时候又很调皮爱玩，像男孩一样。”专辑首波主打《新窝》，也是人气偶像剧《公主小妹》的片头曲，《公主小妹》播出后收视夺冠，这首片头曲立刻引起广大歌迷的询问，但因《公主小妹》未推出原声带，因此《新窝》首次公开问市就是收录在飞轮海的新专辑《双面飞轮海》。而飞轮海更是在MV中与师姐SHE大开睡衣party，人多力量大，七人同床共枕演“床戏”！《新窝》融合了一点嘻哈和一点古典乐，是首对爱情充满纯真幻想的轻快歌曲，可说是表达了飞轮海与SHE期待恋爱最纯真的男孩、女孩心！最特别的是这首歌的间奏加了一段弦乐圆舞曲，轻快活泼中平添一份优雅华丽。飞轮海表示很高兴有机会继《谢谢你的温柔》后，再度与师姐SHE合作这首甜蜜的情歌，因为上次呈现的是三角恋的无奈，有点太悲苦了，这回《新窝》可是截然不同的甜蜜对唱！SHE开玩笑的说这首歌实在太甜了啦！到连冬天的蚂蚁都跑出来了！

因为专辑要体现男人男孩的双面感觉，一贯以活力帅气男孩装出镜的飞轮海首次公开穿上正式西装，为新专辑拍摄深情男人造型，公司特别邀请著名时尚杂志的摄影师为他们掌镜，而穿上西装的飞轮海也更增添了时尚与男人的成熟味。

Stay with you

01 Stay with you

02 Heart Nest～新しい巣（日本语）

03 Heart Nest～新しい巣（日本语）(Instrumental)

04 Stay with you(Instrumental)

Treasure

01 Treasure

02 君に梦中～日本语バージョン

03 Treasure（Instrumental）

04 君に梦中～日本语バージョン（Instrumental）

05Treasure 视频地址http://wwwtudoucom/programs/view/pB-sWL-N9Fw/

[抗震救灾歌曲－－华研群星〕

＜＜比较美好的世界＞＞

霹雳MIT

《动脉》

收录SHE专辑我的电台

酸甜

飞轮海第三张专辑——越来越爱2008年12月10开始预定，2009年1月2日正式全亚洲发行

1动脉

2越来越爱

3寂寞暴走

4恒星

5默默

6最佳听众

7留下来

8孤单摩天轮

9雨是眼泪

10你应该被珍惜

11Touch Your Heart（香港版）

专辑简介： 2008年对飞轮海来说是很重要的一年也是丰收的一年，除了戏剧上的亮眼表现包括《恶作剧2吻》、《翻滚吧蛋炒饭》、《霹雳MIT》、《武侠梁祝》等戏剧作品之外，音乐上的表现也是大跃进，08年初的第二张专辑《双面飞轮海》勇夺上半年销售亚军，下半年更是进行密集的训练与培训，成功的展开“想入飞飞世界巡回演唱会”，九月份在香港的两场首演轰动爆满，这个月也将完成新加坡与北京两场巡回演出。同时间也进行与师姐SHE联合演出的巡回演唱会，不到四个月的时间跑了超过十个城市，不断累积现场演出经验让飞轮海的舞台表现与音乐不断努力与进步，而即将推出的最新专辑《越来越爱》也可以说是飞轮海交出这一年来的成绩单，飞轮海表示：“这一年的东奔西跑见到各地的歌迷让我们对歌迷们越来越爱，而我们四个人几乎每天的朝夕相处也让我们培养革命情感与默契，对彼此也可以说是越来越爱，同时更重要的是我们都对音乐越来越热爱，希望新的音乐作品大家真的会越来越爱。”

而这张《越来越爱》专辑，除了承袭飞轮海前两张的招牌舞曲之外，这此的专辑特别加重了摇滚元素，整张专辑可说充满了阳刚成熟的男人味，这样的专辑走向可说是随着他们成军三年来的成长，十分贴适的转变。这张专辑的制作期适逢他们的各地巡回演唱会，为了在他们忙碌的档期中争取更充裕的制作档期，有些歌曲甚至是制作人追着他们跑，远道到上海与北京配唱录音。飞轮海也开玩笑的表示这张新专辑名称应该要叫《飞来飞去》？因为制作期间真的是马不停蹄飞往各个城市演出，每一首歌配唱的地点都不一样，不过也因此多了练习新歌的时间，每一次飞行只见他们拿出新歌的DEMO不断练习，因为坐飞机时间太长而引发脚痛的大东，常就是靠听随身听练新歌来转移注意力；而经常睡在不同城市会认床而睡不好的炎亚纶也只好每天晚上在房间听歌练习。

而在“想入飞飞巡回演唱会”上四个人各自秀才艺的一段乐器表演,大东是吉他、炎亚纶秀钢琴、吴尊练鼓技、辰亦儒则是B-BOX，飞轮海展现在音乐上的努力,而由于B-BOX不需要乐器随时随地都可以来一段，因此辰亦儒经常遇到人就用B-BOX打招呼，常常喷的大家一身口水，因此现在只要看到辰亦儒就会马上拿出卫生纸防卫一下。而吴尊则是为了练鼓买了一整套鼓回家练，每次通告结束就会急着回家练鼓，让工作人员开玩笑的表示这套鼓感觉像是吴尊的秘密情人。这一次新专辑也以BAND SOUND气氛为主题,而为了符合音乐气氛,飞轮海新造型走摇滚庞克风格,四人以低调有型的新发色及皮衣,毛皮和金属感配件的新造型入镜,而飞轮海的新造型首次呈现摇滚视觉系，拍照也特别找来两台要价百万的重型机车,一台新潮风骚,一台复古优雅,希望突显动静皆宜,酷帅男人的飞轮海特质。而飞轮海也开玩笑的表示：“我们共四个轮再加上两台两轮的重型机车，总共是八轮传动，表示要为新专辑全力冲刺,希望能打赢年底‘男’打的唱片硬仗。”(因为年底都是男生发片)

而台湾将于农历年前发放一人3600元新台币的消费卷，唱片公司也喊出“消费好专辑 振兴好心情” 的口号,针对消费卷市场计划在台湾限量推出“飞轮海消费券福袋”,只能用消费卷购买的专属福袋，内容除专辑外还有好康商品，因消费券不找零,所以预计推出500元新台币和700元新台币两种方案,请歌迷密切期待！而问到飞轮海拿到消费卷要怎么使用？辰亦儒则表示：“要给妈妈去大卖场买牙膏、卫生纸等家用品”大东则表示：“也是给妈妈当家用。”炎亚纶则表示：“会先用400元(新台币)买一张我们的最新专辑其它的要捐出去。”

台湾偶像团体飞轮海2008年努力打破“花瓶美男”形象，第二张专辑《双面飞轮海》勇夺台湾上半年销售亚军，下半年更是成功展开“想入飞飞世界巡回演唱会”。第三张专辑《越来越爱》已经推出，飞轮海首次在歌曲中加入摇滚元素，体现成熟男人的阳刚味。

飞轮海表示：“即将过去的一年里东奔西跑见到各地的歌迷让我们对歌迷们越来越爱，而我们四个人几乎每天的朝夕相处也让我们培养革命情感与默契，对彼此也可以说是越来越爱，同时更重要的是我们都对音乐越来越热爱，希望新的音乐作品大家真的会越来越爱。”

这一次新专辑也以BANDSOUND 气氛为主题,而为了符合音乐气氛,飞轮海新造型走摇滚庞克风格,四人以低调有型的新发色及皮衣,毛皮和金属感配件的新造型入镜，首次呈现摇滚视觉感觉。飞轮海已经迈向第三张专辑，四个人经过三年的磨练，歌唱、戏剧各方面都成长许多，期望能将自己的成绩，利用这张「越来越爱」专辑呈现给支持他们的歌迷鉴定，因此在企画这张专辑时，也就广发英雄帖，向各种不同风格的知名音乐人邀歌，摇滚天团五月天当然也是目标人选，目地就是想让大家看到音乐性越来越丰富的飞轮海。飞轮海在这三年中从男孩慢慢成长为有男人味的偶像，他们一致认为，「摇滚」是一件很MAN的事，所以强烈希望能在专辑中增加摇滚元素，所以得知怪兽写了这首「留下来」的曲时，非常兴奋，很喜欢这首歌，更希望有机会当面向五月天表示谢意。

在飞轮海要出发前往新加坡举办「想入飞飞」世界巡回演唱会的前夕，四人准备了精力汤和水果，亲自到五月天拍摄宣传照的摄影棚里探班表达谢意。飞轮海加上五月天共九条好汉，举杯乾掉精力汤，互祝对方在忙碌的唱片宣传期中都能精力充沛、活力满满。炎亚纶开心地说：「五月天的现场演唱热烈到无人能及，去年他们在台中开唱，我还趁著工作空档特地到台中欣赏，感受high翻天的气氛。」辰亦儒也说，以前他在加拿大求学时，车上一定都有五月天的专辑，「听五月天的音乐开车，特别带劲，像是『轧车』、『疯狂世界』都是我很喜欢的歌。」

吴尊至今还没有机会实际感受五月天的现场魅力，但他耳闻以久，「我在汶莱的朋友也很喜欢五月天，之前还托我请五月天在专辑上签名。希望五月天下次开唱时，我能够到现场享受音乐的疯狂。」汪东城还私下向怪兽留电话，希望向他讨教弹吉他的技巧，当时一时之间找不到纸，怪兽顺手就拿起飞轮海送他们的柿子，把电话写在上面，用柿子来交换电话，非常可爱。大东拿著柿子笑说：「我要赶快把电话输入手机里，不然待会儿柿子被别人吃掉就糟了。」五月天得知飞轮海要来探班，热烈表示欢迎之际也笑说，其实身边的女性工作人员都比他们还兴奋，没想到帮飞轮海写歌之馀，还能帮工作人员谋福利。

由怪兽谱曲的「留下来」拥有抒情摇滚的曲风，施人诚填词，并请来阿弟仔老师担任制作人。飞轮海很开心地说，五月天和阿弟仔都是第一次合作，因此也为他们的专辑带来不一样的新意，非常值得期待。怪兽说：「很高兴自己写的歌被选中，这是第一次我们公司以外的歌手唱了我写的歌，尤其又是被帅哥唱到，更是开心。」炎亚纶也透露，听到歌之后，因为很喜欢这首歌，所以他也试图填了两次词，可惜都被公司退货，没被选中，感到很可惜。飞轮海更进一步表示，这一次先请了怪兽帮他们写歌，下一次希望两个天团可以真正在舞台上一起合作，激出更多火花。五月天也大方邀约飞轮海有空时到他们的录音室喝酒聊天，「若是有空的话，也欢迎你们到我们的校园演唱，在台上一起玩！」

only you

01only you

02 デジャブをみつめてる（恒星日文版）

03 ONLY YOU（Instrumental）

04 デジャブをみつめてる（Instrumental）

发行日：2009年3月18日

飞轮海的综艺节目

2009-01-14 18:00-20:00 飞轮海越来越爱新专辑签售会 湖南长沙好乐迪KTV

2009-01-15 湖南卫视《快乐大本营》节目录制

2009-01-17 飞轮海越来越爱新专辑签售会 北京 王府井

2009-01-17 《鲁豫有约》节目录制 北京

2009-01-18 飞轮海越来越爱新专辑签售会 上海

2009-01-19 湖南卫视2009春节联欢晚会

2009-01-20 东风娱乐通 [飞轮海粉丝同学会]

2009-02-01飞轮海日本特辑_汪东城篇

2009-02-06完全娱乐-恒星MV花絮

2009-02-09 顶顶大明星 飞轮海访问

2009-02-10 顶顶大明星 约会飞轮海

2009-02-10星空八爪娱飞轮海专访

2009-02-14 娱乐@亚洲-飞轮海(上）

2009-02-17 飞轮海-鲁豫有约上集

2009-02-18 鲁豫有约飞轮海越来越爱 下集

2009-02-21娱乐@亚洲 下

2009-03-07快乐大本营 上

2009-03-14快乐大本营 下

2009-1-05 22:00 love DJ(Call Out) HitFM

2009-1-05 23:00 娱乐E世代 中广

2009-1-06 18:00 娱乐大来宾 八大娱乐百分百

2009-1-07 18:00 娱乐大来宾 三立完全娱乐

2009-1-07 21:00 Take A Walk 环宇电台

2009-1-09 飞轮海明星日 亚洲电台

2009-1-09 22:00 Love DJ Hit FM

2009-1-09 22:00 康熙来了 中天综合台

2009-1-11 14:00 越来越爱飞轮海发片签唱会 高雄梦时代

2009-1-11 18:30 越来越爱飞轮海发片签唱会 台南南方公园

2009-1-12 14:00 哥哥妹妹有意思 飞碟电台

2009-1-13 16:00 陶子晚报 飞碟电台

20090117《鲁豫有约》节目录制

飞轮海的现场演出 200901月14日，飞轮海好乐迪签唱会（长沙贺龙体育馆摩天轮下好乐迪KTV）

200902月27，28号 飞轮海香港演唱会

20094月11号，飞轮海上海演唱会

飞轮海的娱乐节目

我爱黑涩会

20061122 娱乐百分百 来宾_汪东城 吴尊 ella 唐禹哲

飞轮海广州见面会

康熙来了-新生代偶像演技大比拼

光线<明星>

康熙来了-花样少年少女

20061130娱乐星天地SHE 带头帅弟帅兄卖衣做公益

飞轮海--天地英雄校园行20061117

飞轮海专辑大卖 汪东城模仿Rain和郭富城

飞轮海3＋2广告

娱乐星天地 桃色蛋白质

tvbsg当主播

完全娱乐(公益活动)

吴尊当特派记者报道夜宴首影

成都天府明星榜

061129台湾义卖筹善款

飞轮海-在酒店练歌

[红色风暴]RedStorm-2006-10-06

[061127]康熙来了-花样剧组-谁是天生的演员--- Ella、吴尊、汪东城、唐禹哲

吴尊表演篮球技术

飞轮海-[明星]big star

20061124凤凰台娱乐风暴

花样少年少女试片会

飞轮海坐客北京音乐广播FM 97420061114A

飞轮海@模范棒棒糖 20061019

飞轮海上海签唱会

SPESHOW罗志祥模仿飞轮海

飞轮海作客搜狐秀才艺

20061107名盛广场--飞轮海演唱《夏雪》

20061107流行前线《天生快活人》

20061025飞轮海主持GIMMEFIVE

飞轮海2006-10-13天才

飞轮海@娱乐新闻2006-10-25

我猜我猜我猜猜猜 2006-10-07~飞轮海 戴佩妮~高个子美女

飞轮海 - 20060922小气大财神

20061014飞轮海上齐天大圣

20061006飞轮海上东方流行风

飞轮海上红色风暴

我猜我猜我猜猜猜-华裔美少女

终极一班通告在娱乐百分百

20060915娱乐大来宾-飞轮海

9月23综艺大哥大亚纶涂唇膏+飞轮海结束演出 综艺大哥大表演打鼓

飞轮海上霹雳娇娃

飞轮海上谁是流行教主

[周日八点党]飞轮海案发现场

20060906飞轮海上百分百篮球社

飞轮海上皇家女子学院

2006128 娱乐百分百 花样少年少女影友会

大明星运动会 051213 主持：康康 嘉宾：终极一班剧组 NONO 谢丽金 ——43`00

娱乐百分百 051228 主持：罗志祥 黄小柔 嘉宾：汪东城 炎亚纶 辰亦儒——45`05（终极一班粉丝会）

娱乐百分百 051229 主持：罗志祥 大S 嘉宾：飞轮海 ——08`06（宣传终极一班原声带）

桃园跨年晚会 051231 主持：黄嘉千 嘉宾：飞轮海 SHE 董世佳 ——06`18（飞轮海演出部分）

娱乐百分百 060201 主持：罗志祥 黄小柔 嘉宾：飞轮海 ——41`47（初四特别节目过三关）

娱乐百分百 060301 主持：罗志祥 嘉宾：吴尊 汪东城 辰亦儒 张韶涵 ——11`07（爱的演唱会全记录）

娱乐百分百 060601 主持：罗志祥 嘉宾：吴尊 林依晨 任达华 ——07`25（东方茱丽叶宣传）

娱乐百分百 060610 主持：罗志祥 小S 嘉宾：吴尊 林依晨 任达华 ——45`20（东方茱丽叶粉丝会）

我猜我猜猜猜 060812 主持：吴宗宪 扬承琳 Makiyo 嘉宾：飞轮海 SHE ——1`30`08（DancingQueen）

完全娱乐 060829 主持：王仁甫 JR 嘉宾：飞轮海 ——31`37（现在流行啥）

娱乐新闻 060830 主持：小娴 嘉宾：飞轮海 ——23`30（飞轮海玩亲亲）

我爱黑涩会 060831 主持：黑人 大牙 嘉宾：飞轮海 ——42`58（真心换绝情•上）

我爱黑涩会 060901 主持：黑人 大牙 嘉宾：飞轮海 ——45`25（真心换绝情•下）

完全娱乐 060904 主持：许孟哲 JR 嘉宾：飞轮海 ——36`04（默契大考验）

完全娱乐 060905 主持：许孟哲 JR 嘉宾：飞轮海 ——31`44（谁是大骗子）

天天大连宪 060905 主持：吴宗宪 黄小柔 嘉宾：飞轮海 ——38`37

娱乐@亚洲 060905 主持：南拳妈妈 嘉宾：飞轮海 ——18`37

完全娱乐 060906 主持：许孟哲 JR 嘉宾：飞轮海 ——18`56（原来可以这样玩）

娱乐百分百 060906 主持：罗志祥 嘉宾：飞轮海 小鬼 陈志强 唐志中 ——45`48（篮球社）

娱乐百分百 060910 主持：罗志祥 小S 嘉宾：飞轮海 ——45`13（飞轮海粉丝同乐会）

娱乐新闻 060912 主持：汪东城 吴尊 炎亚纶 辰亦儒 ——23`08

娱乐新闻 060915 主持：小娴 嘉宾：吴尊 汪东城 炎亚纶 ——06`19

完全娱乐 060915 主持：王仁甫 JR 嘉宾：飞轮海 ——1`19`28（我是游戏王）

KURO专访 060915 主持：飞轮海 专访 ——08`49

齐天大胜 060916 主持：吴宗宪 嘉宾：飞轮海 爱纱 杨亚筑 张克帆 ——18`22（全民英检）

快乐大本营070616主持：何炅 谢娜 杜海涛 嘉宾：飞轮海——只对你有感觉（飞轮海特辑部分）（外景）

背后的故事081129主持：何炅 嘉宾：吴尊

飞轮海的广告代言

欧博士护唇膏

波蜜果菜汁

heme-Man Simpel 男士保养品

康师傅3+2饼干

7-11便利商店

CC lemon 碳酸饮料

泰山仙草蜜

泰山冰镇饮料

屈臣氏蒸馏水

卡丹路休闲服

07、08爱恋金誓七夕情人节系列

卡地亚ballon bleu系列腕表

香港迪士尼宣传

蒙牛酸酸乳

纽西兰奇异果代言

佳能数码相机IXUS系列代言

香港迪士尼代言

2008年台湾观光局代言

日本杰士派GATSBY2008年新商品中国区代言

野力运动装

2009年可口可乐代言

坚持做瑜伽对女生的好处有哪些？

还可以锻炼女性的身体柔性和修心,同时也利于身体健康。对健康和养成运动的习惯都有很好的辅助改善帮助作用。练瑜伽的同时也要保持规律的饮食习惯,这样对维持好身材起到健康辅助的作用。

练瑜伽的同时如何健康的均衡饮食

1,三餐规律,均衡营养。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足,让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。同时也有利于身体健康,对维持身材提供辅助帮助。

2,保持足量蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质,既能提升代谢又能增加饱腹感,同时又能起到滋养皮肤和维持皮肤的弹性。富含蛋白质的食物有哪些,如鱼虾肉,鸡胸肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,牛肉,去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。维持身材期间每天食用多少蛋白质,根据每千克体重需要1克蛋白质来计算,假如你的体重为70千克,那么每天食用70克蛋白质即可。

3,减少高热量,高油脂,高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂高以外,并没有多少营养,经常食用很容易增加热量和油脂的摄入量。建议选择低热量,高纤维,饱腹感强的食物摄入量,这样既能减少热量摄入量,又能避免摄入过量。同时还能养成良好的饮食习惯,利于减肥和维持身体健康。

4,细嚼慢咽,每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号,让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱,能减少食物摄入量,又能避免摄入过量,对减肥和养成良好的饮食习惯及就餐习惯有很好的辅助改善帮助。

5,调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少摄入量,又能避免摄入过量,同时也能养成健康的饮食方式。如餐前一杯温水,然后吃蔬菜,再吃蛋白质,最后吃主食(粗粮食物)。

6,每天保持足量饮水。

喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧,因为燃烧脂肪需要水的参与。同时还能补充人体需用水,滋养皮肤及维持皮肤的弹性,清除肠道油脂和垃圾毒素,对减肥和维持身体健康都有很好的帮助。建议每天保持1500~1700毫升的温水,小口慢饮更利于身体吸收。

除了练瑜伽和饮食以外,每天也要保持充足的睡眠,充足的睡眠身体能分泌瘦体素,瘦体素具有提升代谢和促进脂肪燃烧及养护身体健康的作用。对脏腑的排毒及修复都有很好的辅助帮助。建议每天保持7~8小时的充足睡眠即可。

我也是个小胖妞，你看看我是怎么去除肥胖纹的吧

1肥胖纹能消除吗

运动+塑身霜

每周坚持3-4次有氧运动,例如慢跑、游泳、跳绳等有氧运动,这样就能够帮助消除肥胖纹。因为运动的时候能够促进消灭脂肪,所以不担心脂肪会减肥之后还会出现肥胖纹的出现。而这种方法能够帮助塑身,让多余的脂肪转化为肌肉,进而达到消除肥胖纹的目的。另外,在运动前,给身体相对应的部位应该涂抹上塑身霜,能够迅速的抚平肥胖纹。

按摩+护肤产品

每天坚持按摩,在有肥胖纹的地方涂抹按摩乳液或者精油,然后通过双手来按摩,采用打圈按摩的方式。初步按摩结束之后,用温水把有肥胖纹的地方清洗干净,然后涂抹上含有胶原蛋白的产品,让肌肤慢慢的吸收。按摩不仅能够减少肥胖纹,而且能够促进血液循环帮助肌肤自我修复。

2肥胖纹的临床表现

萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位,表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹,一般出现有多条,不痛不痒。青春期萎缩纹不但女性有,男性也有,它是健康男女青少年发育时期的一种生理现象。青春期萎缩纹出现的时间一般大都在阴毛长出以后。男性大多出现在大腿的内外侧及腰部,女性则主要发生在下腹部、大腿、臀部、乳房等处。萎缩纹初起时,略高于皮面,以后逐渐变为平行排列的不规则的条纹状或带子状皮肤凹陷,凹陷处皮肤变薄,表面发亮,长达数厘米,宽约1厘米,颜色多为淡红色或紫色。六个月至两年后,大部分变为色泽与肤色接近的浅色痕迹,可能长时间不消退,也有的过了青春期会慢慢淡化、消失。

萎缩纹可以由减肥引起。肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹。

膨胀纹是由于骨骼和肌肉生长过快,超过了皮肤的延长的速度,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成的。

3预防肥胖纹的方法

方法一:增强粗纤维素的摄入量:

粗纤维具有纤体排毒的功效,因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪堆积。

方法二:其实这种皱纹在脂肪组织较肥大,也就是说体重较重时是看不到,大多数是在减重后才看到其条纹状产生,然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态,方能达到最佳预防效果!其次,有的朋友会感觉到,平时就有在做运动或常做伸展动作的人,即使是体型属于较肥胖的朋友,减重后也比较不会有这种皱纹产生。因此,平时就有运动者,产生了这种肥胖纹的机率也会相对比较低。这是解决如何预防肥胖纹的问题的方法。

方法三:想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象,能够从活化肌肤结缔组织开始,你能够适当按摩促使胶原蛋白增生,或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用。其次能够强化组织能力,让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑。市售许多的除纹按摩的产品,都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度,其中有些成分还能达到活化局部组织,让胶原蛋白新生程度较佳,达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。只是无可否认的是,这些都是没有办法让肥胖纹路完全消除不见,这一点是你在购买或使用相关产品前,必须要先建立的观念。

4肥胖纹形成的原因

1因为快速的减肥,在短的时间内体重急速的下降,导致脂肪团特别是皮下组织的脂肪团迅速的撑大,并且表皮过度的拉伸扩大,这会造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失,这也就形成了难看的肥胖纹。

2皮下的脂肪多,如果表皮一旦被拉大,那么这就形成了肥胖纹。这是因为盲目的减肥而导致皮下脂肪被迅速减去,被拉伸的表层皮肤也难以跟着缩小,所以这就形成了肥纹。

3生活不规律、缺乏睡眠而等因素直接导致身体内的新陈代谢功能紊乱,影响其血液循环速度,这也大大的加深了肥胖纹的出现。

5肥胖纹的危害大

肥胖纹也叫妊娠纹或拉伸纹,是皮肤上出现的长条状红色或白色纹路,常见于臀部、腹部、大腿等位置。不是只有孕妇有这样的的皮肤困扰,青春期和减肥期的人的皮肤上都有可能出现肥胖纹,又称为橘皮纹,非常影响美观,所以很多人想将它除去,可这种皮肤裂纹能除去吗

肥胖纹的产生原因。肥胖纹是由于身体内部的肉或者骨骼生长速度超过了皮肤的延长速度,导致了皮肤的紧绷,真皮的弹力纤维被拉断,从而形成肥胖纹。

肥胖纹的危害。肥胖纹也叫妊娠纹,这种皮肤拉伤形成的纹痕对身体没有什么危害,只是影响美观,比如女性在怀孕生孩子后会伴有妊娠纹,所以很少见到妈妈们穿漏肚脐的衣服,其次也会影响生活,妊娠纹对一些生活特别讲究的男性来说可能会降低其性欲,影响性生活。

肥胖纹的消除方法

精油按摩法去除肥胖纹。精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在大腿纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分钟即可吸收,这样既有瘦腿的效果又可以去纹,建议坚持使用。

饮食治疗肥胖纹。食用过多的奶油或乳酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部增大,产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。

190斤胖妞变女神她们减肥变健身教练

导读:近日中韩各有一位美女爆红网络,她们都是凭借天使面孔魔鬼身材走红,但是曾经的她们却都是大胖妞,如今成功逆袭变女神,都有哪些减肥心得可以借鉴呢

在这个看脸时代,有人说过,瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌,在胖和瘦的时候完全就是两个样子,如果减肥减得好,就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话,那绝对就是印象加分!

有一句话说得好,Romewasnotbuiltinaday。女神也不是一天练成的,好身材也不是一天就有的。女神教练们也是经过不短时间的锻炼才能成为上帝的宠儿,拥有着魔鬼身材与天使脸庞的呢。

看到网上爆红的女神教练夏艳,相信很多女生都眼红了吧。可是人家可是成功减掉90斤,成为“逆袭成功,成就女神”这句话的典型代表人物之一呢。

夏艳之前在个人空间发布了一条动态“曾经也是一个名副其实的大胖子”,并附上她190斤和现在的对比照,引起许多关注。大家都诧异眼前这个身高170cm,体重只有50公斤,腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。胖妞减肥90斤,秒变性感小辣妹诱惑至极。

除了她,还有不少逆袭成功的女神哦,一起来看一下她们各自是用什么方法成就女神的吧!

夏艳:

夏艳表示“从小到大,饭量就很大,一天要吃四五顿,每顿都能吃三四碗饭。虽然不怎么吃零食,可是大饭量再加上不运动,到高三的时候,她的体重已经超过了190斤。”

那时候的夏艳除了上学、回家,两点一线的生活外,很少有社交活动。因为太胖,总是被身边的人嘲笑,她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且经常买不到合适的衣服,只能穿大码男装,总被误认为是男孩子。

由于高中时选择学习美术,每天长时间的低头,给颈椎造成很大的压力,再加上肥胖,脂肪堆积较多压迫神经,导致脑供血不足,经常会出现头晕的症状,还因为突然昏倒进过两次急救室。

也因此她下定决心要减肥,“不能再这样颓废,一定要以崭新的面孔迎接大学。”

1、控制饮食

她首先做的是减少饭量。夏艳的宗旨是“不能暴饮暴食,但也不能过度节食。要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料,少吃油,不沾荤腥,多吃水果。”

不一味的去节食是夏艳的宗旨,因为她知道过度节食对身体没有好处。如果提供的能量不足,保证不了身体各机能的正常运转,对身体伤害很大。反而逐渐控制饮食会在不伤害身体的前提下健康减肥。在保证了身体日常活动所需的能量外,减少油脂的摄入,不喝饮料,只喝白开水和少量酸奶,坚持低脂饮食。而且还多补充膳食纤维和维生素,保证身体的健康。

2、坚持跑步

她刚开始减肥的时候,“每天上午打一个小时的羽毛球,下午快走一小时,再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。”一个月过去了,她瘦了50斤!虽然140斤还是显得有些胖,这也让她下定决心一定要坚持锻炼,再接再厉。

她大学之后,依旧坚持跑步等运动,而且同时成为了学校旁边一家健身会所的健身教练。这也让她,最终一共减了90斤!成为了现在这个拥有170cm,50kg的身材高挑,曲线完美的女神教练。

芮呈和(艺正花):

最近,不单单有中国的“女神教练”爆红,韩国也有哦。韩国的美女身材一向都受到很多关注,最近一组“别人家”的体育老师也在网络上疯传,引起网友羡慕嫉妒恨,“为什么永远都是“别人家”的体育老师!”。

有网友指出,最近超火爆的“别人家”的体育老师其实是韩国超人气私人健身教练芮呈和(艺正花)。

这位“女神老师”拥有着完美销魂的S级身材曲线,萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭的很好,身材还正到爆。而且,这位美女教练,还真是名副其实的运动达人呢,爱好多项运动。

这位“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练,其平日时常与体育为伴。瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。她对各项运动都很擅长,多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材,也让她持续地拥有着这样完美的身材。

朴智恩:

韩国的健身方式一向受到很多人的追捧,现在“别人家”的体育老师成为了“健身女神”,之前爆红的郑多燕成为了“健身女王”。可是还有另一位韩国的“健身女王”哦,她不仅长相甜美,更是拥有着更加惹火的身材,让网友们都称她为郑多燕的劲敌。

也是在网络上走红的朴智恩(英文名JJ),是韩国清潭洞的一名美女健身教练。在网友们人肉搜索下得到的照片中,我们不难看出,这位拥有甜美脸蛋的美女教练同时又有着的魔鬼身材,胸部和臀部曲线更是美到人流鼻血。重要的是,除了魔鬼的身材曲线外,这位美女教练可是拥有着发达的肌肉噢!一起来看一下她给锻炼小窍门吧。

巧用哑铃瘦下半身

①、选用稳固的座椅,坐在椅子前段,身体略往后倾,双手于身体后方撑住

②、双脚夹住哑铃,悬垂举腿,再放下。如此反复。

Tips:根据自己的适应能力选择哑铃的重量;注意呼吸调节,不可过于急促。

巧用哑铃瘦上半身

①、站直,双脚并拢,双手各握一只哑铃,自然垂下;

②、双臂夹紧,下身保持不动,上半身左右摇动,身体在侧面始终保持一个平面

Tips:根据自己的适应能力选择哑铃的重量;注意呼吸调节,不可过于急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿,双腿E起落在座椅上,呈90°角,双手靠近耳边;

②、利用腹部力量,上体前屈,向腿部靠近,然后还原

Tips:做完动作后不要立即起身,先平躺片刻;在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。

严多熙:

我相信很多对let美人严多熙不陌生了吧。这位过去重达95kg的严多熙,在瘦身成功前对自己极度自卑,把PS成面目全非的美女才敢发布上SNS,活在假想世界里寻求着自我安慰的女生。为了逃脱高度肥胖,和形体教练进行1对1的地狱训练,用84天的时间减重31kg!零整容造就完美女神,我们一起来看看她的减肥方法吧!

①减肥素食排毒餐

调整饮食结构,积极排出毒素减肥前的严多熙每天都是吃高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、熬夜等等恶习让身体积累了很多的毒素,而身体中80%的毒素都藏在肠道中,所以想要减肥的第一步就是清理肠道,排出毒素和积累的废物。

②全身体型矫正

端正体态,避免局部脂肪大量堆积。美丽并不是天生的,严多熙在教练的指导下,下了苦功研究怎么走、怎么站、怎么坐,并且坚持着随时保持正确的姿势,防止局部累积赘肉而瘦身成功,同时维持气质优雅的良好体态。

③腹部、大腿深部温热疗法

除了饮食调整和锻炼外,严多熙每天必做的功课还有一样,就是在温水泳池中行走或泡温泉,让自己的腹部、大腿都变得温热。这样的温热疗法会让人体的经络变暖,凉气消失后气血运行会变得顺畅,在预防肥胖和美容的效果上是不错的,但减肥消脂的速度则会比较缓慢,要很长时间地坚持才会见成效。

虽然不能和健身女神们一起锻炼,也没有“别人家”的老师教我们,但我们羡慕之余锻炼不能落下,只要坚持锻炼,有朝一日你也能变女神!

女健身教练和男性健身教练是一样的，只不过是在锻炼上有区别而已，但是，健身教练是一个技能型职业，专业的健身技能是作为健身教练不能少的，所以作为女健身教练专业的健身技能是必须要拥有的。目前健身房对健身教练的基本要求是很低的，尤其是对于女生！一般女生身高在155cm及以上即可，年龄一般都是17岁以上，健身教练是技能型的职业不是学历教育，所以对于学历是在初中及以上就可以了。

女生做健身教练的明显优势

1、更具魅力，心细，有责任心，平易近人，更受会员喜爱;

2、很多女性会员因为方便，会喜欢请女私教，说话更轻松，男性会员也比较喜欢请女私教，因为交流更和谐;

3、沟通能力强，解决专业健身问题的同时，成为会员信任的朋友;

4、更细致耐心的指导，健身计划更有效达成;健身指导时会员不会产生压迫感，更愿意主动到会所健身;

5、俱乐部女性会员占很高比例，教学过程中会有身体上的接触，女私教更方便指导女会员，轻松解决男私教无法完成的任务。

总的来说，女生做健身教练的要求真的不高，做健身教练最重要的是专业的健身技能，需要到专业的健身教练培训学校系统培训学习

中国女篮虽然关注度不如男篮高，但实际上也是人才辈出。曾经有一位兼具身材和球技的美女球员，她的名字叫做梁天云，她的故事非常传奇。

梁天云，女，净高197米，小名小花，1990年出生于湖北，前国家少年篮球队中锋，7年篮球生涯。令人惋惜的是，这位中国女篮的未来之星最终没能在篮球道路上一直走下去，她曾和男篮球员张佳迪有过一段恋爱，结果男友不幸因心脏病去世，深受打击的梁天云选择退役。

退役后梁天云来到黑龙江大庆当起了健身教练，一次偶然的机会，和来自农村的王金宝相识，最终两人发展为情侣并喜结连理。身高183米的王金宝在大庆当过电工和木工等，辛苦打拼练就强健体育，凭借扎实苦干征服了梁天云，并且帮助梁天云走出了阴影。

王金宝的农村老家流传这样一段趣事：某年春节王金宝带着梁天云回农村老家见公婆，结果标准门框太矮导致梁天云只能弯腰进出。老两口二话没说拆了门拉到合适的高度，这让梁天云感动不已。

网友们纷纷点评说：“这女的真的很漂亮，小伙有福气，好好珍惜，祝福你们百年好合。”“漂亮死了，可比哪些名星强多了，小伙子中了大奖，可要好好爱人家。”“嫁到农村真的把你当个宝，但是嫁个城里的富豪不一定有这样的待遇……”“这俩口子将来孩子一生下来个子都比姓郭的那个高。”

在古代中国，婚姻生活最注重的就是“门不当户不对”，父母之命父母之命，儿女的婚姻生活并不由自主自身作主，也并没有如今所青睐的恋爱自由，也恰好是根据这类缘故，因此 才拥有古时候的穷困潦倒才俊与富家**在一起的各种各样感情传说故事，例如梁山伯与祝英台，也恰好是根据那样的社会现状，她们中间的感情才得到广为流传。

爱情冲破年龄的界限

俗话云："女大三抱金砖，"，意思是女人比男生年龄大3岁，两个人的婚姻生活牢固性会高些，"姐弟恋情"的幸福感也会高些。　殊不知，伴随着社会发展的发展趋势，大家的观念愈来愈对外开放，"姐弟恋情"乃至发展趋势成"母子恋"。食色男女们怀着"爱情至上"的使命，冲破一切阻拦，完成理想主义者的感情，完成说白了的婚姻自由。　一位42岁大姐反追25岁健身房教练，不管不顾抵制完婚生孩子，二人现况如何？

伴随着时期的发展趋势，如今社会发展也没了古时候的这些消极思想，说白了的门户之见也早已不见了，男人和女人的夫妻关系，已不再是那类由父母决策的状况。在现代社会中，大家追求完美的是相知相惜与子偕老白头偕老的感情。那样的婚姻生活意识促使大家不会再只是限于自身日常生活的社交圈，跨国恋，姐弟恋情那样的谈恋爱早已变成了常态化，针对她们来讲，只需两人是真心实意恩爱，那麼即便两个人存有着非常大的差别，也没什么可以阻止她们中间的感情。

锻炼对于女性的重要性

时期发展趋势得愈来愈快速，日常生活有很多人由于工作中的忙碌，工作压力太大，促使全部人都处在亚健康状态的情况，因而大城市中的人常常的会在间隙之际去健身会所开展健身锻炼。锻炼不仅能够 锻练人的身体，还可以减轻压力，而且根据锻炼，还能够令人展现出极致的身型，因而健身会所一直是男女老少皆爱去的地区。

姐弟恋的开始

金熙园是一名四十二岁的韩女人，殊不知虽然早已四十二岁了，可是金熙园维护保养的却像二十岁的美少女一样，不但身型维持得十分的棒，并且岁月也未曾在她的的身上留有分毫的印痕。往往那样，是由于她常常在健身会所锻炼的结果。由于常常在健身会所待在家里，因此 慢慢地与健身会所中的教练员所了解，渐渐地的，她与健身会所中一位25岁的教练员两个人渐渐地的造成了情意。

感情一直来的措不及防，最开始两个人也没有也没有意识到针对相互之间的情感，伴随着金熙园常常的来锻练，两人会常常的在一起开展沟通交流，话题讨论提醒谈话越多，因此渐渐地的对彼此之间造成了好感度。当金熙园意识到自身对另一方的情感以后，便提升了自身去运动健身的频率，只求可以和另一方多多的沟通交流。

在和另一方沟通交流了一段时间以后，金熙园英勇地为另一方表露了自身对他的情感，而在告白以后，这名教练员也同意了金熙园的告白，两人便从此在一起了。两个人的恩爱，并不被她们的亲朋好友们所接纳，由于她们中间存有着很大的年纪差别，这名教练员的父母在获知后也是十分的抵制这件事情。

父母都反对

由于金熙园早已四十二岁，她们完婚以后，生孕肯定是一个问题，因而作为父母，她们又为什么会愿意自身的孩子娶一个大自身接近二十岁的女人为妻。而金熙园的父母也是心怀顾忌，一方面是由于自身闺女的年龄的确变大点，另一方面则是觉得这名健身房教练长相身型共存，担忧自身的闺女驾驭不了他，尽管闺女看起来挺漂亮的，可是谁又了解十年之后又会变为什么样子，因而针对闺女的婚姻生活，她们也不是赞成的。

彼此的父母针对这一段婚姻生活都有一定的顾忌，殊不知她们的目地全是期待自身的小孩可以获得幸福快乐，她们两人都没有由于父母的抵制而舍弃这一段感情，最后两人在经历了一番风雨之后，用自身的行动打动了周边的人，因此在亲戚朋友的印证下，两个人最后迈向了婚姻生活的圣殿。

结婚生娃

而在两个人完婚以后没多久，金熙园就怀了孕，42岁的金熙园早已归属于是大龄产妇了，而且由于是双胞胎宝宝的原因，她生孕拥有 非常大的危险因素。依靠调理，她顺利地生下了2个小宝宝，彼此的父母也是十分的高兴，金熙园也打开了一家四口的美好生活。

产后金熙园虽然作为宝妈，但是仍然没有放弃自己的训练，在空闲的时候仍然会抓紧锻炼，因此身材在生育之后也并没有走样，两个人依然是非常的相爱。金熙园因为自律，所以保持着良好的身材，她也在自己的坚持之中收获了自己的爱情。有帅气的老公，可爱的双胞胎孩子，人们都说她是人生赢家。

有一个身材很棒的女健身教练，我觉得我去健身房的次数会变多吧。因为每个男人都是视觉动物，对于美好的事物是没有任何抵抗力的。不管我是否单身，我觉得看美女都是没有错的。其实我觉得在健身房发生一段爱情也是很美好的。

我喜欢健身，而且我也喜欢漂亮的健身教练。我觉得喜欢健身的女孩子都是特别漂亮的。有的人可能无法接受健身女孩的美。但是我是非常喜欢的，因为我不喜欢柔弱的妹子。因为现在人的水平越来越高了，而且面对的工作基本都是坐在办公室里，长时间的不运动会导致身体很多机能都不行的。现在的人也越来越喜欢健身这个行业了。每次下班的时候都会去健身房运动一两个小时，就会感觉身体的每个细胞都是活跃的。

我觉得健身不仅可以让我们的身体强壮，而且对我们的心理也是有很好的帮助的。我一直觉得健身可以增强我们的自信心。简直可以让身体上的脂肪变瘦，全身变得更加结实，皮肤也会变得有光泽，有弹性的精神上也就会越来越好。因为我觉得健身可以使人舒缓压力，让人放松。在这个压力。越来越大的社会，我觉得健身是缓解压力很好的办法，

其实健身也不是那么简单的，它需要人容易坚持的。有的人办了健身卡，去了一次，两次就不再去了。跟别人说没有时间，其实是自己不想去而已。我觉得如果有一个身材特别好的健身教练的话，我一定会坚持去健身的，我更希望跟她可以有进一步的发展。